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Soltar o passado | Versão em vídeo | Autoconsciente Podcast episódio 129
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- Опубліковано 11 кві 2023
- Situações infelizes do passado podem ficar voltando à mente e nos fazerem sofrer - e também lembranças de algo bom que tínhamos, mas acabou. Além de ser doloroso continuar sofrendo por um acontecimento que passou, isso amarra a nossa vida. Uma parte de nós fica mental e emocionalmente presa ali. É preciso soltar esse passado para a gente poder seguir adiante.
Citados neste episódio:
Livro "Quando tudo se desfaz", Pema Chodron
Vídeo da doutora Ana Beatriz Barbosa - • SAUDADE X APEGO AO PAS...
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/ @reginagiannetti
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Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.
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Minha situação é parecida com a da Leda. Eu tinha uma vida feliz e financeiramente confortável em São Paulo. Mas tive que voltar para minha cidade natal para cuidar da minha mãe idosa, e aos 50 anos tenho de lidar com um mercado de trabalho limitado e etarista em uma cidade menor. Não tenho como me "arrepender" de ter deixado SP, pois não tive escolha enquanto filha única, mas todo dia comparo minha atual rotina com tudo aquilo que eu tinha antes. Esse episódio me ajudou a refletir sobre a impermanência. Obrigada.
Que você esteja bem
Eu passei por um divórcio , tenho um filho e te conheci no segundo Ano de Divorciada…. Muito sofrimento muita dor meu filho totalmente traumatizado!😢 eu não tinha dinheiro para terapia e ouvia os episódios… meu filho e eu hoje dormimos sempre ouvindo… quando eu esqueço nos dias mas leves … ele me fala.
Mamãe coloca a Regina rsrs é só colocar ele adormece … outro dia fui tentar colocar sons da natureza kkkk ele me falou acho que isso não funciona vamos ouvir a Regina kkk , pediu para te ver… ele aprende junto comigo, hoje estamos na terapia mas ainda ouvimos todos os dias… tem alguns que nós já decoramos mas voltamos por que nos faz bem.
Eu tenho muita gratidão muita…. Seu trabalho é lindo.. penso um dia te conhecer e levar ele comigo.
Bjs.🌷
Ai que lindooooo
Sabe, você e seu filho estão compartilhando algo, isso é muito especial! Que os laços entre vocês se estreitem cada vez mais. Muitas bênçãos
Seu filho é um fofinho ❣️
@@ednamaria7750 obrigada Querida 🌷
Olha como é você! Regina, tenho 28 anos e você não sabe, mas é a minha preciosa "áudio-amiga" desde a pandemia (quando estava cuidando da minha filha recém-nascida). Ouvi sua voz durante toda a quarentena, suas reflexões me ajudaram, me colocaram de pé muitas vezes, me fizeram rir e chorar, respirar fundo e seguir em frente. Você é uma benção, espero que Deus continue ao seu lado. Obrigada por me ajudar a me entender melhor, como você mesma diz. Os episódios mais marcantes são: armadilhas da multitarefa, todos sobre Mindfulness, das estratégias contra a ansiedade, da lagarta na janela, do Johnny e da Tequila, o da virada do ano e aquele em que você conta da sua infância perto da natureza
Agradeço por ser sua companhia todo esse tempo 💜
Vc é demais! Só a sua voz... já me faz sentir muito melhor!
🙏
Gratidão! ✨🌺
Ai Regina, como queria te abraçar para agradecer esse episódio.
Já me sinto abraçada 💜
Parece que vc já sabe Regina 😢o que agente tá passando incrível 🙌🏼 ❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
É porque todos passamos por situações muito parecidas
Vc tem sido minha terapeuta. Sou grata pq nesse momento nao posso pagar
Compartilhe com os amigos! O que faz bem pra você pode fazer para muito mais gente :)
Gostei muito! Gratidão ❤
22:45 no meu caso eu ainda lembro da minha ex namorada 10 anos depois. Ela era totalmente apaixonada por mim, mas mesmo assim ela me esculachava e me humilhava, foi um relacionamento tóxico. Essas ruminações de lembranças extremamente boas e extremamente ruins destroem minha mente por completo. Eu sinto ódio e saudade ao mesmo tempo. É como se fosse um prisão mental do passado. Eu fico sempre ruminando "E SE" para consertar o passado. Isso me atrapalhou em relacionamentos futuros e hoje eu faço terapia para curar o que eu passei. As críticas dela embora na sua grande maioria corretas, destruíram minha autoestima. Agora penso exatamente como o cara de 20:54, que não soube aproveitar as oportunidades.
Oi Regina, show, gostei de ve- lá no vídeo, ficou ótimo... amei... sucesso ❤️🌹
Obrigada, Luci! Compartilhe com os amigos 💜
Estou maratonando os episódios, que impacto que estou tendo, que voz serena, obrigado Regina!
Compartilhe com os amigos
❤❤❤❤❤❤
Olá Regina esse vídeo foi feito pra mim pois não consigo larga o passado e isso muito triste😢 sofro muito hoje com pensamentos sentimentos angustiante preciso mim liberta .
Palavras curam e aqui tivemos muitas, gratidão aos ouvintes que trouxeram suas experiências a monja que trouxe sua sabedoria e a vc Regina que é um canal da alma , estou em um momento de aceitação da impermanência também rsr, e o seu compilado de ideias a respeito do tema me deixou bem, e com a sensação de liberdade... estou lendo um livro que se chama Ame a Realidade. Katie Biron. E a chave mestra do conteúdo do livro é uma pergunta que se faz ao pensamento que te causa a dor : Quem vc seria sem este pensamento? E ao responder esta pergunta nos damos a oportunidade de ver quem somos, se abandonarmos a ruminacao.
Obrigada pela dica 💜
Adoro os podcast que elebora para nós ajudam tanto é uma terapia GRATIDAO
Obrigada! Compartilhe com os amigos
BOA noite , descobri o seus vídeos hj e tenho certeza q vai me ajudar muito , gratidão.
Seja bem-vinda 💜
Amo seu trabalho, tem sido uma companhia importante em meu novo começo de vida..
Muito grata ❤
Que você esteja bem
Muito obrigada, você é muito necessária ❤
🙏🏻👍💖🕊️👏 gratidão infinita abril de 2023.
Muito ricos os Podcast da Regina Gianetti!
Gratidão Amada! Você tem trazido conteúdos muito profundos, os quais tem ajudado a refletir sobre a VIDA! 👏👏🌹❤
fico feliz por você
Sempre aprendendo com você minha amiga!!! Muito obrigada.
Olá, Regina !
Muito bom estar aqui.
Impermanência.
Estou impermanente de tal forma que entendo como Ansiedade.
Procuro ser prudente nas minhas atitudes.
Refletir antes de tomar decisões mais importantes.
E no cotidiano ?
Tá difícil.
Fico no controle.
Isso não é nada bom.
Deixo de ser espontânea.
Onde está o ponto de equilíbrio ?
Desejo me sentir leve.
Só isso tudo !
Maravilhosa Regina! Bom ouvir a sua voz e que tema tão essencial a cura e libertação. Gratidão e fiquei bem vc tbm. 🙏🏼😌💗
Regina, minha querida! Te ouço todos os dias, você é um bálsamo nas nossas vidas! Eu amei o vídeo, sucesso e um abraço muito especial que um dia pretendo te dar ao vivo! Gratidão! ❤
Obrigada! Outro pra você
Amei comecei agora é o quarto episódio que asisto .to muito feliz. Deus te abençoe por nos ajudar
Seja bem-vindo e compartilhe com os amigos
Regina parabéns!!!
Você é muito especial no meu passado e agora também no presente com esses áudios e vídeos sensacionais!!!!
Um grande abraço
Outro pra você, Beth
AULA FANTÁSTICA
Gratidão por esse vídeo ❤
Um Forte Abraço! 🌹⭐🙏
Outro pra você
Sofro com inúmeras questões e inclusive ja procurei ajuda nos CAPS, mais de uma vez, mas me disseram que so atendem casos graves. Meus sofrimentos prejudicam todos os ambitos da minha vida, emocional, profissional, vida amorosa, área financeira, relaçoes interpessoais. Só eu sei o que passo, e todos os prejuízos que tive e ainda tenho por conta disso. Sou mãe solteira, tenho um filho adolescente para criar, preciso estar inteira para isso, mas me sinto menos do que pela metade. Como faz????? Eu sinto que preciso de ajuda, mas sem ter como pagar e vendo que meu sofrimento não justifica atendimento pela rede pública, penso que estou sozinha nessa e fadada e fracassar nessa vida.
Tente obter ajuda em faculdades de psicologia. E deixe aqui seu email, caso eu saiba de alguma coisa aviso você.
Eu cometi um erro há 3 anos e ate hj tenho arrependimento de não ter agido diferente. Sinto raiva de mim mesma
Tem dois episódios aqui que podem ajudar você com isso, são o 67 - Culpa e o 68 - Sobre perdoar a nós mesmos 💜
OBSESSIVOS
Oi boa noite sou nova no seu canal seus videos estao rotacao rapda nao dar p ver e ter atencao
Os vídeos estão na velocidade normal, veja se o seu celular está com a velocidade rápida
E quando esse passado é traumático, de lembranças dos pais brigando? Como ser livrar desse gatilho?
Como eu disse no começo do vídeo, situações traumáticas precisam ser tratadas em terapia, porque é coisa demais pra gente fazer sozinha