Das Schlaftraining war in Deutschland seit vielen Jahrzenten das "Normale" und ist es bei vielen Familien heute immer noch. Diese Traumatisierung hat also so gut wie jeder von uns - neben vielen anderen. Wenn man sich das klar macht, versteht man, warum die Gesellschaft so ist, wie sie ist. Es ist manchmal zum Verzweifeln.
Vielen lieben Dank für diese wunderbare empathische und sehr verständliche Ausführung und Erklärung zu dem traumasenaiblen Thema, das mich zeitlebens begleitet in erträglichen kleinen Schritten. Mit 63 gehöre ich der Nachkriegsgeneration an und bin erst 2018 auf das Thema Hochsensibilität gestoßen dem ich mich offensichtlich zuordnen kann. Ich finde es gerade doppelt schwer damit umzugehen nach den Pandemiefolgen und der kriegsbedingten zunehmenden Flüchtlingswelle mit den traumatisierten Menschen die zu uns strömen und der Konflikte in unserem Land. Das führt mich in einen schützenden selbsgewählten Rückzug und konfrontiert mich um so mehr mit den eigenen traumatischen Erfahrungen, meinem Alleinsein im Spannungsfeld mit selbst stark reaktivierten Menschen um mich herum. Traumatherapeuten gibt es nicht in meiner Stadt und Aufnahmestopp erfahre ich auch. Deshalb freue ich mich ganz besonders hierher gefunden zu haben und werde aufmerksam weitere Podcasts und Selbsthilfeempfehlungen dankbar annehmen. Ganz herzlichen Dank und weiterhin alles Liebe und viel Freude und Kraft für diese tolle Arbeit und Angebote!!! Herzlichste Grüße Barbara ❤❤❤
Omg das ist mit Abstand die beste, bestärkendste und berührendste Folge von dir Verena 🙏🏼 so gut auf den Punkt gebracht und mit so viel Hoffnung darin, habe ich es noch nie gehört. Mein innerer Polarstern ist gerade etwas heller geworden, danke dir von Herzen ♥️
Sooo interessant und hilfreich!! Jede Form von Psychoedukation ist erhellend, aber Verena König schafft es die Dinge besonders klar und verständlich zu erklären. Es wirkt alles so logisch und nachvollziehbar. Danke für diesen Podcast!
Ich war sehr jung,als ich mein erstes Kind bekam.Keine Unterstützung von Aussen, alkoholabhängiger, gewalttätiger Partner. Alleine in der Schwangerschaft lief scheinbar für mein Baby alles falsch. Ich habe versucht, instinktiv mein Kind liebevoll und fürsorglich gross zu ziehen, mit den Ressourcen, die mir als Kind alkoholabhängiger Erzeuger zur Verfügung stand. Ich weine sehr oft, weil ich mir die Schuld daran gebe, dass mein 26 jähriger Junge heute grosse Probleme mit sich selbst hat. Ich wollte alles richtig machen und habe scheinbar alles falsch gemacht....ich hätte dringend damals Hilfe benötigt, jemanden der mir unter die Arme greift. Ich habe ihn oft schreien lassen, da er Schreikind war und ich 24/7 mit 22 Jahren alleine da stand, ohne Pause und dem Rat der Uroma....lass ihn mal schreien! Es tut mir so leid,mein Kind❤Ich wusste es nicht besser und war überfordert
Oh, lass dich umarmen. Keine Mama macht alles richtig. Die Umstände in unserem Leben sind manchmal einfach da, mal selbstverschuldet, mal aber auch nicht. Das vorrauf es ankommt ist deine Herzenshaltung. Und so wie du dich beschreibst, hast du eine Haltung der Liebe. Das allein ZÄHLT. Man kann auch Dinge tun, die sehen nach aussen hin vorbildlich aus ,sind aber ohne Nächstenliebe geschehen. Dann sind sie nichts wert, weisst du. Dein Sohn ist jetzt erwachsen. Er selber muss jetzt mit seinem Leben dealen und reflektieren. Heilung im inneren kommt durch Vergebung und Dankbarkeit. Gott segne Dich❤
Dieses Erkennen und "Tut mir leid sagen" hilft schon so viel!!!❤ Ich werde das nie von meiner Mutter hören. Alles was ich gerade, selbst schwanger, von ihr höre, ist: " Machs halt besser"
Liebe Verena, ich liebe deine podcasts ❤ vielen Dank für deine Hilfe. Jedes Mal wenn ich etwas von dir anhöre, hilft mir das sehr mich und mein Verhalten besser zu verstehen. Ich bin so dankbar das es Menschen wie dich gibt. Jedes Mal wenn ich einen Podcast von dir höre geht mir noch ein Licht mehr auf und dann weiß ich wieder ein bisschen mehr, wie ein Schritt in die richtige Richtung gelingen kann. Wahrhaftigkeit, Bewusstsein, Feinheit. Das sind wirklich gute Dinge. Herzlichen Dank und liebe Grüße aus Berlin;)
2:35 Entwicklungs- & Bindungstrauma 5:01 Tiefe Ausrichtung auf Bindung, weil sehr verletzlich (Frühgeburt) 7:27 Stresstoleranzfenster 8:25 unausreichende Co-Regulation prägt das Nervensystem 10:20 Co-Regulation und Bindungstheorie: in Sicherheit 12:41 so kann Trauma entstehen: Bezugsperson überfordert aus diversen Gründen 14:38 subtilere Einflüsse: unvorhersehbare "Trennung", Krankenhausaufenthalte, 16:49 Schlaftraining ⚠️ 20:41 in weiterer Entwicklung kann beim Triggern etwas ausgelöst werden: Gefühl von Verlust, allein, verlassen 21:18 kurze Zusammenfassung: Prägung im Nervensystem 22:59 Symptome: prägt Weltbild und Selbstbild, keine/kaum Selbstregulation möglich: Unruhe, Anspannung, Einsamkeit, Ohnmächtigkeit, Hilflosigkeit, Scheinautonomie, Dissoziation, Verbindung im All, Wut, Borderline, kreative/ ambivalente Bindungsmuster, usw. 27:07 Reflexion der eigenen Biographie und Bindung 27:22 Heilungsweg: Zuwendung zu dir selbst durch Selbstregulation in Begleitung lernen, korrigierende Erfahrungen, achtsame Hinwendung zum Körpergefühl und -empfinden
also man hat schon verkackt ,wenn man in der falschen Familie zur Welt kam.... mache schon seit vielen Jahren Visualisierung, Meditation und Therapie... es scheint niemals wegzugehen, ein wenig deprimierend wenn man sich dann andere ansieht , welche diesen Traumasack nicht zu schleppen haben
Bin sowas von bei Dir. Ich habe für mich irgendwann angefangen, zu akzeptieren, dass nur ich die Person sein kann, die für mich Verständnis und Mitgefühl aufbringen muss um zu heilen. Fällt mir zwar immer noch nicht leicht, aber ich möchte einfach nicht mehr darauf hoffen, dass die Welt da draußen, meine tiefen Wunden sieht und annerkennt damit ich ihr Mitgefühl und Respekt meiner krass intensiven jahrelangen inneren Arbeit zu bekommen. Niemand versteht wie viel Aufwand, Mühe und Kraft dieser Weg zu sich und seiner Ent wicklung ist. Nur man selbst darf es liebevoll und wertschätzend annehmen. Ist aber mega schwer, für mich zumindest ❤
Nicht verkackt, es benötigt nur viel Kraft und Geduld und Wohlwollen/Güte seitens des Betroffenen (ich,du), das zu transformieren. Ich bin dankbar, mich auf diese Reise begeben zu haben und diese transgenerationstraumatischen Dynamiken auflösen zu können. Denn es hilft mir in meinem Recht nach Glück nicht, mich darüber aufzuregen, wie ungerecht es ist, dass ausgerechnet ich so viel auflösen muss, was Eltern / Großeltern / ... nicht geschafft haben (egal ob aufgrund von Ignoranz oder Unachtsamkeit). Die Energie des Haderns mit seinem Schicksal ist besser investiert in die Verarbeitung von Traumata hin zu Wahrhaftigkeit und Authentizität. Alles Gute dir
Das ist leider bei mir passiert. Mit 19 Monaten ins Krankenhaus, ohne Eltern ,mit Gipskorsett uns völlig alleine. 17 Monate lang. Du hast es wieder voll erkannt. ♥️ Lg, Beate Ps. Ich finde keinen Partner und meiner hat sich jetzt eine neue Partnerin gefunden, die ihm seine Bedürfnisse erfüllt. Auch wenn er mich nicht im Stich lässt, so tut es doch entsetzlich weh. Ich bin 64. Liebe Grüße, Beate
Ich war 5 Wochen für 3 Monate. Dann mit 1,5, dann mit 4 usw usw.....und immer alleine im KH....plus diverse andere Trennungstraumata...muss man sich ja eigentlich nicht wundern, dass man so ist, wie man ist 😢
Ich bin immer so ergriffen nach dem "Lauschen", dass ich schon mal vergesse das "Däumchen " zu klicken ... Wie klar und einfach Sie die komplizierten Zusammenhänge darstellen können. Vielen Dank dafür.
Vielen lieben Dank, deine Arbeit ist so hilfreich sich selbst zu verstehen, ich wär alleine nie drauf gekommen, warum ich so ticke . Alles gute und bitte mach so weiter🌻🍀🌼🌷
Ja vielen Dank du hast es auf den Punkt gebracht doch leider gibt es regional zu wenig Traumatherapeuten.und das vertrauen wieder zu finden im Menschen ist gerade meine Kernaufgabe sehr herausfordernd.❤ Danke für deine wertvolle Interpretation.
Und unsere Gesellschaft fördert mit der U 3 - Betreuung in der Krippe mit überforderten und ständig wechselnden, nicht konstanten Betreuerinnen, in einer großen Anzahl von Kindern in der Gruppe die Bindungsstörung. In Zukunft werden wir immer mehr traumatisierte Erwachsene erleben.
Wenn man die Beiträge liest, dass viele Menschen schon jahrelang in Therapie an sich erfolglos arbeiten, fragt man sich, wo man traumatisierte Menschen hinschicken soll, um eine aufbauende, förderlich Entwicklung und Selbstverantwortung in Sicherheit nachzuerlernen.
Schön spricht mal jm davon was ich schon Jahre lang vermutet hab. Bin 2mt zu früh geboren mit Isolette und allem. Wollte bisher keiner der Therapeuten warhaben welchen gravierenden Einfluss bis ins erwachsensein hat. Vorallem Wenn später auch keine gute Bindung zur Mutter entstehen konnte
erst vor wenigen Tagen auf die Podcasts gestoßen, sehr informativ und gut erklärt @verena : kann es bitte eine Folge zu Borderline-Persönlichkeitsstörung geben?
Vielen Dank für die aufschlussreiche Erklärung dieses schwierigen Themas... Allerdings gibt es kaum die Möglichkeit eine/n Traumatherapeuten/tin zu finden, welche einen Therapieplatz anbieten kann. Was soll ich meinen Partner sagen, wenn ich ihm immer wieder die Notwendigkeit einer Therapie nahe lege und dann scheitert er an der Realität...... ES GIBT KEINE THERAPEUTEN.
Da lässt sich nicht erzwingen. Am besten selbst Therapie machen. Dann gehst du selbst anders mit seinem Thema um. Was die Therapieplätze betrifft: ich hab die ersten paar Monate selbst bezHlt. Dann wurde bei meinem Lieblingstherapeuten 1 Platz frei. Voila jetzt hab ich einen Gratis !
Liebe Verena! Du machst super-tolle, gut zu verstehende, voll bepackte Videos und es tut sooo gut, Dir zuzuhören. Eine Frage: hast Du ein Video über ein Paar, wo beide mit ihren Traumata "kämpfen", aber nur einer der Partner bereit ist, sich fachliche Hilfe zu holen? Mein Mann ging bereits 2x in Therapie. Das erste Mal führte es zur Scheidung. Das 2. Mal wurde sein Vertrauen vom Therapeuten missbraucht, der den Fall meines Mannes mit der damaligen Freundin meines Mannes diskutierte, die die Arbeitskollegin des Therapeuten war. Au weia. Ich wundere mich nicht, dass er keinem Therapeuten mehr vertraut. Wir geraten immer wieder krachend und rasend aneinander. Nach über 20 Jahren bin vor allem ich von unserer Beziehung sehr erschöpft. Kannst Du mir etwas gutes Raten? Ich danke Dir für all Deine Mühe und Arbeit, die in diesen Videos steckt und bin so froh, dass ich Dich endlich gefunden habe. Gott behüte Dich auf allen Deinen Wegen. Christiane
Liebe Verena, genau das, ist mir passiert. Mit jeder Gefühlsregung wurde ich ab dem ca.3 Lebensjahr, im Zimmer eingeschlossen. Niemals hat mich jemand getröstet, oder konnte sich in mich reinfühlen. Dadurch konnte ich das bei meinen Kindern auch nur gering. Meine meine Tochter litt scheinbar mehr darunter und hat vor einem Jahr den Kontakt zu mir abgebrochen. Ich verstehe sie sehr gut, weil ich dabei bin, meine Dinge aufzuarbeiten. Das gelingt aber vorerst nur im Kopf und ist noch nicht im Gefühl angekommen. Ich leide unter den alten Themen und dazu unter dem Spiegel der Neuen. Hast du noch einen Tipp für mich? Der Kontaktabbruch zu meiner Tochter und Enkel, schmerzt enorm und ich bin offen für Heilung der Familie in jeder Form. LG Mary
Was für ein Geschenk, dass du dies als Mutter siehst und dich bemühst. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute und dass mit der Zeit und Arbeit an deinen Themen eine Annäherung wieder möglich wird.
@@l.silcher Dankeschön für deine Zeilen und Wünsche. Leider ist der Zustand immernoch. Es sind schon fast 2 Jahre. 🙈 Ich bin immernoch im Prozess mit mir selber. Liebe Grüße Mary
wenn es eine kann, dann Sie. Jedes Thema bis jetzt so prägnant und hilfreich auf den Kanal gebracht. Manchmal drifte ich gegen Ende beim Zusammenfassen ab, weil ich es genieße die Zusammenfassung bequem als Check up zu nutzen. Doch auch da kommt ab und an Input und noch bin ich unterversorgt mit all diesen wertvollen vornehmen und sinnvollen Ausdrücken, Beispielen und Termini, so angenehm hätte ich mir meinen Zugang zu dem Trauma des Traumas nicht im Traum vorgestellt. Alles ist nur so schlimm wie ich es verstehen kann. Dennoch sind echt ekelhaft Rückmeldungen aus der Kindheit, ätzend, aber ich bemühe mich um Würde... Sie sind echt eine Bereicherung auf ganz vielen Ebenen und auch eine Tierliebhaberin, wie IHre Kollegin Katie die sagte, einen schnunrrenden Felinen auf dem Bauche - wäre ein bestimmtes Merkmal von Gemütlichkeit oder so ähnlich - allerliebste Grüße heute nacht träume ich bestimmt von dieser Folge, aber es geht vorwärts ... danke danke danke, liebe Grüße Crissy und Kater Hödur & Baldur
Schöner Beitrag, werde ich an meine Freunde teilen. Auch sehr schön mit den Möglichkeiten zur Heilung am Ende. Wie kann man eigentlich Toxizität, die aus einer frühkindlichen Prägung kommt heilen, bzw. lassen sich Menschen mit Herz überhaupt auf Menschen mit toxischen Anteilen ein ? VG
5 років тому+8
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ich versuche kurz auf deine Fragen einzugehen. Ich weiß nicht genau, ob ich sie richtig verstehe. Toxizität, die aus einer frühkindlichen Prägung kommt - wenn jemand also zu einer toxischen Person wird? Das zu heilen, verlangt die Bereitschaft und starke Selbstreflektion des Betroffenen. Mit Bewusstheit und Heilungswillen ist fast nichts unmöglich. Ob sich Menschen mit Herz auf Menschen mit toxischen Anteilen einlassen - ich weiß nicht genau, was du mit Menschen mit Herz meinst. Menschen, die sich auf toxische Persönlichkeiten einlassen, tragen in aller Regel irgendwo in ihrem Inneren eine Wunde, die sie für ein solches Beziehungsmodell empfänglich machen kann. Vielleicht beantwortet eine meiner anderen Folgen zum Thema Toxizität und auch die Folge zur frühkindlichen Prägung deine Frage. Vielen Dank für dein Lauschen und alles Liebe für dich! ♥️
Liebe Verena, ich hoffe du liest es und kannst mir dazu eine Antwort geben. Wenn ich das in deinen Podcasts richtig verstanden habe: Ego State und auch EMDR eignen sich bei einem frühen Entwicklungstrauma nicht? EMDR kann eher überfluten? Und sowas wie Hypnose auch? Entwicklungstrauma: Wäre hier SE, NARM und auch ISP eine Möglichkeit? Ich habe schon zig tausend Euro ausgegeben und suche so dringend richtige Hilfe. Daher wäre ich dir so so dankbar! :)
Was mir hilft ist mit Menschen in Kontakt zu kommen und sich über die eigenen Zustände auszutauschen, ganz im Sinne des ehrlichen mitteilens nach gopal.
Hast du es schon mal mit Craniosakraltherapie probiert? Ich habe mit der Intention, meine Abgetriebenwerden und mein Totgeboren werden auf diese Art aufgelöst. Es setzt allerdings voraus, offen mit dem Therapeuten darüber zu reden und er sollte einverstanden sein, sich dafür Zeit zu nehmen. Bei mir ist der ganze Schmerz hochgekomnen und es hat 1 1/2 Stunden gedauert, aber dann war es gelöst. In diesem Alter geht alles ùber den Körper, weil du ja noch kein Bewusstsein deiner selbst hast.
Vielen Dank für diese tolle Erklärung. Ich habe mich sehr darin gesehen. Vor allem das Thema Selbstregulation. Ich merke, dass ich oft ähnliche Situationen erlebe, die mein System völlig durcheinander wirbeln und ich der Situation oft völlig unangemessene Gedanken, Gefühle und Reaktionen habe. Ich hoffe, dass sich das Mal ändern darf und ich es schaffe mit dieser Hilflosigkeit und Ohnmacht klar zu kommen. Leider fehlt mir der Zugang zu meinen Gefühlen. Ich kann die Situationen erklären, aber ich fühle sie nicht. Welche Techniken waren dafür hilfreich? Danke dir 🤗
Klingt banal, aber: Den Moment akzeptieren wie er gerade ist und dem Audruck (körperlich, emotional) mit Wohlwollen begegnest ("ist ok, ich sehe dich, du darfst da sein") und bewusst tief und langsam atmen. Dass du quasi in dem Moment den erwachsenen Co-Regulator für dich selbst mimst, der vorher nicht verfügbar war. Und Geduld, das kann Monate oder Jahre dauern, ein Kind hat ja dafür auch Jahre.
Vielen lieben Dank für die verständliche Erklärung. Gibt es eine Folge in der Du auch konkret Beispiele nennst, was man bei Kinder bzw. Jugendlichen machen kann, um Entwicklungs- bzw. Bindungstrauma aufzulösen..z.B.Was gibt es konkret zur Emotionsregulierung für Kinder und Jugendliche zum Stressabbau, Körperbewusstsein oder zur Stärkung der Bindung? Und wie kann ich als Selbstbetroffene traumatisierte Mutter dem eigenen Kind bzw. Jugendlichen diese Prozesse erklären? Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen! Lg
Hallo Verena, Kann ich bei dir eine Therapie machen? Wo ist dein Sitz? Borderline und ADHS bei mir, ich frage mich seit langem, wie viel ADHS es eigentlich ist oder ob ich nicht aus Schrecken heraus so verwirrt und überdreht bin Mache seit Jahren Therapie aber die endet jetzt und ich brauche weiter Hilfe.
Wenn man sich immer wieder emotional abhängig macht von anderen Menschen, könnte das auch an einem Entwicklungstrauma liegen?
5 років тому+5
Vielen Dank für deinen Kommentar! Ja, durchaus kann das Zusammenhängen! Wenn man zu emotionaler Abhängigkeit neigt, stammt das zumeist aus frühkindlichen Prägungen. Wann diese traumatisch sind, ist nicht fachlich definiert. In jedem Falle wirken sich Entwicklungstraumata immer auf die Bindungsfähigkeit und das Bindungsverhalten aus. Das ist einer der größten Leidensfaktoren bei dieser Traumatisierung. Wenn du mehr dazu erfahren willst, höre dir einmal die Folge zur emotionalen Abhängigkeit an (Nummer 41).Vielleicht findest du da noch ein paar Antworten für dich. Vielen herzlichen Dank für dein Lauschen! ♥️
Ich glaube schon. Hatte das auch. Dann hab ich 1 Mann kennengelernt, der mich so liebte, wie ich bin und wenn er nicht gestorben wäre, wären wir heute noch auf Wolke 7 miteinander. Aber ich weiß jetzt, was ich will und lasse mich ùberraschen, was kommt. Weniger als bedingungslose Liebe kommt fùr mich nicht mehr infrage. Es waren die schönsten 4 1/2 Jahre meines Lebens
Eine Frage/ein Gedanke: Wenn ich als Kind wenig Co-Regulation erhalten habe und mein System häufig in Angst und Stress war, habe ich die Tendenz nach sicheren Beziehungen zu suchen, da ich hier Co-Regulation erfahre. Das ist mein persönliches Muster, was manchmal auch tricky ist, da man sich aus den "falschen" Beweggründen in Beziehungen aufhält. Es gibt aber auch Menschen mit ähnlichem Kindheitserfahrungen, die das komplette Gegenteil entwickeln und sich versuchen aus Beziehungen und echten Bindungen fern zu halten und Schwierigkeiten haben, echte Beziehungen einzugehen. Wie passt das zusammen?
Ich bin so froh, dass ich das Buch jedes Kind kann schlafen lernen, sofort nach dem Lesen in den Kamin geworfen habe.
Das Schlaftraining war in Deutschland seit vielen Jahrzenten das "Normale" und ist es bei vielen Familien heute immer noch. Diese Traumatisierung hat also so gut wie jeder von uns - neben vielen anderen. Wenn man sich das klar macht, versteht man, warum die Gesellschaft so ist, wie sie ist. Es ist manchmal zum Verzweifeln.
Besser kann das nicht beschrieben werden.
Das ist das Beste was ich jemals zu diesem Thema gehört habe.
Danke!!!! 💐👍♥️☀️🙏🌈
Ich suchte auch Geborgenheit und landete bei Gewaltsamen Narzissten. Jetzt ist mir das klar warum.Vielen Dank für die sehr wertvolle Aufklärung.👍🙏🍀
Vielen lieben Dank für diese wunderbare empathische und sehr verständliche Ausführung und Erklärung zu dem traumasenaiblen Thema, das mich zeitlebens begleitet in erträglichen kleinen Schritten. Mit 63 gehöre ich der Nachkriegsgeneration an und bin erst 2018 auf das Thema Hochsensibilität gestoßen dem ich mich offensichtlich zuordnen kann. Ich finde es gerade doppelt schwer damit umzugehen nach den Pandemiefolgen und der kriegsbedingten zunehmenden Flüchtlingswelle mit den traumatisierten Menschen die zu uns strömen und der Konflikte in unserem Land. Das führt mich in einen schützenden selbsgewählten Rückzug und konfrontiert mich um so mehr mit den eigenen traumatischen Erfahrungen, meinem Alleinsein im Spannungsfeld mit selbst stark reaktivierten Menschen um mich herum. Traumatherapeuten gibt es nicht in meiner Stadt und Aufnahmestopp erfahre ich auch. Deshalb freue ich mich ganz besonders hierher gefunden zu haben und werde aufmerksam weitere Podcasts und Selbsthilfeempfehlungen dankbar annehmen. Ganz herzlichen Dank und weiterhin alles Liebe und viel Freude und Kraft für diese tolle Arbeit und Angebote!!! Herzlichste Grüße Barbara ❤❤❤
Omg das ist mit Abstand die beste, bestärkendste und berührendste Folge von dir Verena 🙏🏼 so gut auf den Punkt gebracht und mit so viel Hoffnung darin, habe ich es noch nie gehört. Mein innerer Polarstern ist gerade etwas heller geworden, danke dir von Herzen ♥️
Sooo interessant und hilfreich!! Jede Form von Psychoedukation ist erhellend, aber Verena König schafft es die Dinge besonders klar und verständlich zu erklären. Es wirkt alles so logisch und nachvollziehbar. Danke für diesen Podcast!
Ich war sehr jung,als ich mein erstes Kind bekam.Keine Unterstützung von Aussen, alkoholabhängiger, gewalttätiger Partner.
Alleine in der Schwangerschaft lief scheinbar für mein Baby alles falsch. Ich habe versucht, instinktiv mein Kind liebevoll und fürsorglich gross zu ziehen, mit den Ressourcen, die mir als Kind alkoholabhängiger Erzeuger zur Verfügung stand. Ich weine sehr oft, weil ich mir die Schuld daran gebe, dass mein 26 jähriger Junge heute grosse Probleme mit sich selbst hat.
Ich wollte alles richtig machen und habe scheinbar alles falsch gemacht....ich hätte dringend damals Hilfe benötigt, jemanden der mir unter die Arme greift. Ich habe ihn oft schreien lassen, da er Schreikind war und ich 24/7 mit 22 Jahren alleine da stand, ohne Pause und dem Rat der Uroma....lass ihn mal schreien!
Es tut mir so leid,mein Kind❤Ich wusste es nicht besser und war überfordert
Ich drücke dich! Hatte auch ein Schreikind und war ganz alleine damit und es tut mir vieles auch so leid😢
Du hast dein Bestes gegeben und du siehst das Leid deines Kindes. Bei allem Schmerz, du hast damit alles richtig gemacht
Oh, lass dich umarmen. Keine Mama macht alles richtig.
Die Umstände in unserem Leben sind manchmal einfach da, mal selbstverschuldet, mal aber auch nicht.
Das vorrauf es ankommt ist deine Herzenshaltung. Und so wie du dich beschreibst, hast du eine Haltung der Liebe. Das allein ZÄHLT. Man kann auch Dinge tun, die sehen nach aussen hin vorbildlich aus ,sind aber ohne Nächstenliebe geschehen. Dann sind sie nichts wert, weisst du. Dein Sohn ist jetzt erwachsen. Er selber muss jetzt mit seinem Leben dealen und reflektieren. Heilung im inneren kommt durch Vergebung und Dankbarkeit. Gott segne Dich❤
Dieses Erkennen und "Tut mir leid sagen" hilft schon so viel!!!❤
Ich werde das nie von meiner Mutter hören. Alles was ich gerade, selbst schwanger, von ihr höre, ist: " Machs halt besser"
Danke für Deine so wertvolle Arbeit, liebe Verena!
🫴🏻💛💛💛 herzlichen Dank Verena..so wertvoll..wird e. Trauma-Therapie v.d.Krankenkasse bezahlt..
superklasse Podcast zum Thema Entwicklungstrauma - sehr empfehlenswert - vielen lieben Dank dafür 🙏🙏🙏🙏
Liebe Verena, ich liebe deine podcasts ❤ vielen Dank für deine Hilfe.
Jedes Mal wenn ich etwas von dir anhöre, hilft mir das sehr mich und mein Verhalten besser zu verstehen.
Ich bin so dankbar das es Menschen wie dich gibt.
Jedes Mal wenn ich einen Podcast von dir höre geht mir noch ein Licht mehr auf und dann weiß ich wieder ein bisschen mehr, wie ein Schritt in die richtige Richtung gelingen kann.
Wahrhaftigkeit, Bewusstsein, Feinheit.
Das sind wirklich gute Dinge.
Herzlichen Dank und liebe Grüße aus Berlin;)
2:35 Entwicklungs- & Bindungstrauma
5:01 Tiefe Ausrichtung auf Bindung, weil sehr verletzlich (Frühgeburt)
7:27 Stresstoleranzfenster
8:25 unausreichende Co-Regulation prägt das Nervensystem
10:20 Co-Regulation und Bindungstheorie: in Sicherheit
12:41 so kann Trauma entstehen: Bezugsperson überfordert aus diversen Gründen
14:38 subtilere Einflüsse: unvorhersehbare "Trennung", Krankenhausaufenthalte, 16:49 Schlaftraining ⚠️
20:41 in weiterer Entwicklung kann beim Triggern etwas ausgelöst werden: Gefühl von Verlust, allein, verlassen
21:18 kurze Zusammenfassung: Prägung im Nervensystem
22:59 Symptome: prägt Weltbild und Selbstbild, keine/kaum Selbstregulation möglich: Unruhe, Anspannung, Einsamkeit, Ohnmächtigkeit, Hilflosigkeit, Scheinautonomie, Dissoziation, Verbindung im All, Wut, Borderline, kreative/ ambivalente Bindungsmuster, usw.
27:07 Reflexion der eigenen Biographie und Bindung
27:22 Heilungsweg: Zuwendung zu dir selbst durch Selbstregulation in Begleitung lernen,
korrigierende Erfahrungen,
achtsame Hinwendung zum Körpergefühl und -empfinden
Ja so ist es, sonst wäre es anders🫶💥🙏💜🦉⚓️🍀😇
also man hat schon verkackt ,wenn man in der falschen Familie zur Welt kam.... mache schon seit vielen Jahren Visualisierung, Meditation und Therapie... es scheint niemals wegzugehen, ein wenig deprimierend wenn man sich dann andere ansieht , welche diesen Traumasack nicht zu schleppen haben
Bin sowas von bei Dir. Ich habe für mich irgendwann angefangen, zu akzeptieren, dass nur ich die Person sein kann, die für mich Verständnis und Mitgefühl aufbringen muss um zu heilen. Fällt mir zwar immer noch nicht leicht, aber ich möchte einfach nicht mehr darauf hoffen, dass die Welt da draußen, meine tiefen Wunden sieht und annerkennt damit ich ihr Mitgefühl und Respekt meiner krass intensiven jahrelangen inneren Arbeit zu bekommen. Niemand versteht wie viel Aufwand, Mühe und Kraft dieser Weg zu sich und seiner Ent wicklung ist. Nur man selbst darf es liebevoll und wertschätzend annehmen. Ist aber mega schwer, für mich zumindest ❤
Ich fuehle mich auch so und ganz alleine man sollte eine Selbsthilfegruppe organisieren aber wie ? Waere schoen ☀️
Ja man.. Echt demotivierend 😮
Die anderen haben anderes…
Nicht verkackt, es benötigt nur viel Kraft und Geduld und Wohlwollen/Güte seitens des Betroffenen (ich,du), das zu transformieren. Ich bin dankbar, mich auf diese Reise begeben zu haben und diese transgenerationstraumatischen Dynamiken auflösen zu können. Denn es hilft mir in meinem Recht nach Glück nicht, mich darüber aufzuregen, wie ungerecht es ist, dass ausgerechnet ich so viel auflösen muss, was Eltern / Großeltern / ... nicht geschafft haben (egal ob aufgrund von Ignoranz oder Unachtsamkeit). Die Energie des Haderns mit seinem Schicksal ist besser investiert in die Verarbeitung von Traumata hin zu Wahrhaftigkeit und Authentizität. Alles Gute dir
Das ist leider bei mir passiert. Mit 19 Monaten ins Krankenhaus, ohne Eltern ,mit Gipskorsett uns völlig alleine. 17 Monate lang.
Du hast es wieder voll erkannt. ♥️
Lg, Beate
Ps. Ich finde keinen Partner und meiner hat sich jetzt eine neue Partnerin gefunden, die ihm seine Bedürfnisse erfüllt. Auch wenn er mich nicht im Stich lässt, so tut es doch entsetzlich weh.
Ich bin 64.
Liebe Grüße,
Beate
Ich sende dir Kraft und liebe ❤️
Mögest du glücklich sein
Ich war 5 Wochen für 3 Monate. Dann mit 1,5, dann mit 4 usw usw.....und immer alleine im KH....plus diverse andere Trennungstraumata...muss man sich ja eigentlich nicht wundern, dass man so ist, wie man ist 😢
Ich bin immer so ergriffen nach dem "Lauschen", dass ich schon mal vergesse das "Däumchen " zu klicken ... Wie klar und einfach Sie die komplizierten Zusammenhänge darstellen können. Vielen Dank dafür.
Vielen lieben Dank, deine Arbeit ist so hilfreich sich selbst zu verstehen, ich wär alleine nie drauf gekommen, warum ich so ticke .
Alles gute und bitte mach so weiter🌻🍀🌼🌷
Sehr schön und verständlich erklärt.
Danke, liebe Verena ❤
Endlich findet sich der wunde Punkt. Danke!
Genau das beschreibt, was ich nie in Worte fassen konnte.
Danke!
Ja vielen Dank du hast es auf den Punkt gebracht doch leider gibt es regional zu wenig Traumatherapeuten.und das vertrauen wieder zu finden im Menschen ist gerade meine Kernaufgabe sehr herausfordernd.❤ Danke für deine wertvolle Interpretation.
Danke, liebe Verena, ein grossartiger Podcast!!
Wunderschön. Es tut so gut, endlich zu wissen, was mit einem los ist. Schon alleine das ist Heilung ❤Herzlichen Dank. Es tut gut Dir zu lauschen...
Danke! Es ist so hilfreich zu verstehen was das Problem ist.
Supi! Danke dir für die Aufbereitung des Themas. Alles gute auch dir.......
Mal wieder super. Danke dir vielmals Verena. 😊
Vielen lieben Dank, so hilfreich!
Danke ;-) 🧡
Unglaublich toll erklärt! Ich teile die Links schon wie verrückt. :-)
Ich auch
Dankeschön🌻
Hervorragend erklärt. Danke. 🦋
Gul
@@maui4679 Gul?
Danke!!
Und unsere Gesellschaft fördert mit der U 3 - Betreuung in der Krippe mit überforderten und ständig wechselnden, nicht konstanten Betreuerinnen, in einer großen Anzahl von Kindern in der Gruppe die Bindungsstörung. In Zukunft werden wir immer mehr traumatisierte Erwachsene erleben.
Wenn man die Beiträge liest, dass viele Menschen schon jahrelang in Therapie an sich erfolglos arbeiten, fragt man sich, wo man traumatisierte Menschen hinschicken soll, um eine aufbauende, förderlich Entwicklung und Selbstverantwortung in Sicherheit nachzuerlernen.
Und die meisten Therapeuten wechseln auch ständig, wenn mal einer krank ist oder sonst was.. so funktioniert das auch nicht
Mega. Danke ❤️
Ich könnte nur heulen!
Schön spricht mal jm davon was ich schon Jahre lang vermutet hab. Bin 2mt zu früh geboren mit Isolette und allem. Wollte bisher keiner der Therapeuten warhaben welchen gravierenden Einfluss bis ins erwachsensein hat. Vorallem Wenn später auch keine gute Bindung zur Mutter entstehen konnte
Welche Folgen merkst du als Erwachsene(r)?
Vermute bei mir eine ähnliche Problematik aber bin mir nicht sicher
Danke
erst vor wenigen Tagen auf die Podcasts gestoßen, sehr informativ und gut erklärt
@verena : kann es bitte eine Folge zu Borderline-Persönlichkeitsstörung geben?
Vielen Dank für die aufschlussreiche Erklärung dieses schwierigen Themas...
Allerdings gibt es kaum die Möglichkeit eine/n Traumatherapeuten/tin zu finden, welche einen Therapieplatz anbieten kann.
Was soll ich meinen Partner sagen, wenn ich ihm immer wieder die Notwendigkeit einer Therapie nahe lege und dann scheitert er an der Realität......
ES GIBT KEINE THERAPEUTEN.
Da lässt sich nicht erzwingen. Am besten selbst Therapie machen. Dann gehst du selbst anders mit seinem Thema um. Was die Therapieplätze betrifft: ich hab die ersten paar Monate selbst bezHlt. Dann wurde bei meinem Lieblingstherapeuten 1 Platz frei. Voila jetzt hab ich einen Gratis !
Liebe Verena!
Du machst super-tolle, gut zu verstehende, voll bepackte Videos und es tut sooo gut, Dir zuzuhören.
Eine Frage: hast Du ein Video über ein Paar, wo beide mit ihren Traumata "kämpfen", aber nur einer der Partner bereit ist, sich fachliche Hilfe zu holen?
Mein Mann ging bereits 2x in Therapie. Das erste Mal führte es zur Scheidung. Das 2. Mal wurde sein Vertrauen vom Therapeuten missbraucht, der den Fall meines Mannes mit der damaligen Freundin meines Mannes diskutierte, die die Arbeitskollegin des Therapeuten war. Au weia.
Ich wundere mich nicht, dass er keinem Therapeuten mehr vertraut.
Wir geraten immer wieder krachend und rasend aneinander. Nach über 20 Jahren bin vor allem ich von unserer Beziehung sehr erschöpft. Kannst Du mir etwas gutes Raten?
Ich danke Dir für all Deine Mühe und Arbeit, die in diesen Videos steckt und bin so froh, dass ich Dich endlich gefunden habe.
Gott behüte Dich auf allen Deinen Wegen.
Christiane
Liebe Verena, genau das, ist mir passiert. Mit jeder Gefühlsregung wurde ich ab dem ca.3 Lebensjahr, im Zimmer eingeschlossen.
Niemals hat mich jemand getröstet, oder konnte sich in mich reinfühlen. Dadurch konnte ich das bei meinen Kindern auch nur gering.
Meine meine Tochter litt scheinbar mehr darunter und hat vor einem Jahr den Kontakt zu mir abgebrochen.
Ich verstehe sie sehr gut, weil ich dabei bin, meine Dinge aufzuarbeiten. Das gelingt aber vorerst nur im Kopf und ist noch nicht im Gefühl angekommen. Ich leide unter den alten Themen und dazu unter dem Spiegel der Neuen.
Hast du noch einen Tipp für mich? Der Kontaktabbruch zu meiner Tochter und Enkel, schmerzt enorm und ich bin offen für Heilung der Familie in jeder Form.
LG Mary
Was für ein Geschenk, dass du dies als Mutter siehst und dich bemühst. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute und dass mit der Zeit und Arbeit an deinen Themen eine Annäherung wieder möglich wird.
@@l.silcher Dankeschön für deine Zeilen und Wünsche. Leider ist der Zustand immernoch. Es sind schon fast 2 Jahre. 🙈 Ich bin immernoch im Prozess mit mir selber. Liebe Grüße Mary
Je mehr du an dir selbst arbeitest, umso schneller wird es auch in der Beziehung zu deiner Tochter gehen.
@@energiearbeit.leichtfried Ja ich weiß, dass mach ich seit 2 Jahren. LG 🙋🏼♀️
@@marys.3135 super! Tut es dir gut?
Vielen Dank dafür!
Mich würde interessieren, was Sie von Familienstellen, oder vorallem IoPT halten. Vielen Dank!
gutes und informatives video
bei 31:10 dachte ich das jemand mal sagen würde "ich mag dich" aber okay.. :(
wenn es eine kann, dann Sie. Jedes Thema bis jetzt so prägnant und hilfreich auf den Kanal gebracht. Manchmal drifte ich gegen Ende beim Zusammenfassen ab, weil ich es genieße die Zusammenfassung bequem als Check up zu nutzen. Doch auch da kommt ab und an Input und noch bin ich unterversorgt mit all diesen wertvollen vornehmen und sinnvollen Ausdrücken, Beispielen und Termini, so angenehm hätte ich mir meinen Zugang zu dem Trauma des Traumas nicht im Traum vorgestellt. Alles ist nur so schlimm wie ich es verstehen kann. Dennoch sind echt ekelhaft Rückmeldungen aus der Kindheit, ätzend, aber ich bemühe mich um Würde... Sie sind echt eine Bereicherung auf ganz vielen Ebenen und auch eine Tierliebhaberin, wie IHre Kollegin Katie die sagte, einen schnunrrenden Felinen auf dem Bauche - wäre ein bestimmtes Merkmal von Gemütlichkeit oder so ähnlich - allerliebste Grüße heute nacht träume ich bestimmt von dieser Folge, aber es geht vorwärts ... danke danke danke, liebe Grüße Crissy und Kater Hödur & Baldur
Schöner Beitrag, werde ich an meine Freunde teilen. Auch sehr schön mit den Möglichkeiten zur Heilung am Ende. Wie kann man eigentlich Toxizität, die aus einer frühkindlichen Prägung kommt heilen, bzw. lassen sich Menschen mit Herz überhaupt auf Menschen mit toxischen Anteilen ein ? VG
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar!
Ich versuche kurz auf deine Fragen einzugehen. Ich weiß nicht genau, ob ich sie richtig verstehe. Toxizität, die aus einer frühkindlichen Prägung kommt - wenn jemand also zu einer toxischen Person wird? Das zu heilen, verlangt die Bereitschaft und starke Selbstreflektion des Betroffenen. Mit Bewusstheit und Heilungswillen ist fast nichts unmöglich. Ob sich Menschen mit Herz auf Menschen mit toxischen Anteilen einlassen - ich weiß nicht genau, was du mit Menschen mit Herz meinst. Menschen, die sich auf toxische Persönlichkeiten einlassen, tragen in aller Regel irgendwo in ihrem Inneren eine Wunde, die sie für ein solches Beziehungsmodell empfänglich machen kann. Vielleicht beantwortet eine meiner anderen Folgen zum Thema Toxizität und auch die Folge zur frühkindlichen Prägung deine Frage.
Vielen Dank für dein Lauschen und alles Liebe für dich! ♥️
Liebe Verena, ich hoffe du liest es und kannst mir dazu eine Antwort geben. Wenn ich das in deinen Podcasts richtig verstanden habe: Ego State und auch EMDR eignen sich bei einem frühen Entwicklungstrauma nicht? EMDR kann eher überfluten? Und sowas wie Hypnose auch?
Entwicklungstrauma: Wäre hier SE, NARM und auch ISP eine Möglichkeit?
Ich habe schon zig tausend Euro ausgegeben und suche so dringend richtige Hilfe. Daher wäre ich dir so so dankbar! :)
Was mir hilft ist mit Menschen in Kontakt zu kommen und sich über die eigenen Zustände auszutauschen, ganz im Sinne des ehrlichen mitteilens nach gopal.
An Astronaut Wo findest du solche Menschen die dazu in der Lage sind?
@@marianne1284 in den Online und Lokalen Gruppen des Ehrlichen Mitteilens.
Hast du es schon mal mit Craniosakraltherapie probiert? Ich habe mit der Intention, meine Abgetriebenwerden und mein Totgeboren werden auf diese Art aufgelöst. Es setzt allerdings voraus, offen mit dem Therapeuten darüber zu reden und er sollte einverstanden sein, sich dafür Zeit zu nehmen. Bei mir ist der ganze Schmerz hochgekomnen und es hat 1 1/2 Stunden gedauert, aber dann war es gelöst. In diesem Alter geht alles ùber den Körper, weil du ja noch kein Bewusstsein deiner selbst hast.
Vielen Dank für diese tolle Erklärung. Ich habe mich sehr darin gesehen. Vor allem das Thema Selbstregulation. Ich merke, dass ich oft ähnliche Situationen erlebe, die mein System völlig durcheinander wirbeln und ich der Situation oft völlig unangemessene Gedanken, Gefühle und Reaktionen habe. Ich hoffe, dass sich das Mal ändern darf und ich es schaffe mit dieser Hilflosigkeit und Ohnmacht klar zu kommen. Leider fehlt mir der Zugang zu meinen Gefühlen. Ich kann die Situationen erklären, aber ich fühle sie nicht. Welche Techniken waren dafür hilfreich? Danke dir 🤗
Klingt banal, aber: Den Moment akzeptieren wie er gerade ist und dem Audruck (körperlich, emotional) mit Wohlwollen begegnest ("ist ok, ich sehe dich, du darfst da sein") und bewusst tief und langsam atmen. Dass du quasi in dem Moment den erwachsenen Co-Regulator für dich selbst mimst, der vorher nicht verfügbar war. Und Geduld, das kann Monate oder Jahre dauern, ein Kind hat ja dafür auch Jahre.
❤
Schon als Kind hatte ich in Got Liebe gesehen und gefunden.
Vielen lieben Dank für die verständliche Erklärung. Gibt es eine Folge in der Du auch konkret Beispiele nennst, was man bei Kinder bzw. Jugendlichen machen kann, um Entwicklungs- bzw. Bindungstrauma aufzulösen..z.B.Was gibt es konkret zur Emotionsregulierung für Kinder und Jugendliche zum Stressabbau, Körperbewusstsein oder zur Stärkung der Bindung? Und wie kann ich als Selbstbetroffene traumatisierte Mutter dem eigenen Kind bzw. Jugendlichen diese Prozesse erklären? Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen! Lg
Hallo Verena,
Kann ich bei dir eine Therapie machen? Wo ist dein Sitz?
Borderline und ADHS bei mir, ich frage mich seit langem, wie viel ADHS es eigentlich ist oder ob ich nicht aus Schrecken heraus so verwirrt und überdreht bin
Mache seit Jahren Therapie aber die endet jetzt und ich brauche weiter Hilfe.
Wenn man sich immer wieder emotional abhängig macht von anderen Menschen, könnte das auch an einem Entwicklungstrauma liegen?
Vielen Dank für deinen Kommentar!
Ja, durchaus kann das Zusammenhängen! Wenn man zu emotionaler Abhängigkeit neigt, stammt das zumeist aus frühkindlichen Prägungen. Wann diese traumatisch sind, ist nicht fachlich definiert. In jedem Falle wirken sich Entwicklungstraumata immer auf die Bindungsfähigkeit und das Bindungsverhalten aus. Das ist einer der größten Leidensfaktoren bei dieser Traumatisierung. Wenn du mehr dazu erfahren willst, höre dir einmal die Folge zur emotionalen Abhängigkeit an (Nummer 41).Vielleicht findest du da noch ein paar Antworten für dich.
Vielen herzlichen Dank für dein Lauschen! ♥️
Ich glaube schon. Hatte das auch. Dann hab ich 1 Mann kennengelernt, der mich so liebte, wie ich bin und wenn er nicht gestorben wäre, wären wir heute noch auf Wolke 7 miteinander. Aber ich weiß jetzt, was ich will und lasse mich ùberraschen, was kommt. Weniger als bedingungslose Liebe kommt fùr mich nicht mehr infrage. Es waren die schönsten 4 1/2 Jahre meines Lebens
@@energiearbeit.leichtfriedAlles Gute für dich!! ❤
@@ameliavetterlein7066 danke. Lieb von Dir
Auch sogenannte "Erzieherinnen" verursachen Entwicklungstraumata.. :(
Meine Mutter ist auch eine und mir tun die Kinder immer leid :(
Danke für den Beitrag und die wichtigen Infos. Das Lachen dazwischen fand ich ehrlich gesagt nicht so toll.
Vereeena in welcher Folge finde ich was zur erwähnten Unterregung? Nennt man das dann Hypoarousel? Danke ☺️
Eine Frage/ein Gedanke: Wenn ich als Kind wenig Co-Regulation erhalten habe und mein System häufig in Angst und Stress war, habe ich die Tendenz nach sicheren Beziehungen zu suchen, da ich hier Co-Regulation erfahre. Das ist mein persönliches Muster, was manchmal auch tricky ist, da man sich aus den "falschen" Beweggründen in Beziehungen aufhält. Es gibt aber auch Menschen mit ähnlichem Kindheitserfahrungen, die das komplette Gegenteil entwickeln und sich versuchen aus Beziehungen und echten Bindungen fern zu halten und Schwierigkeiten haben, echte Beziehungen einzugehen. Wie passt das zusammen?
Das sind die zwei Seiten einer Medallie… Abhängigkeit oder Vermeidung… zwei mögliche Kompensationsmechanismen von Bindungstrauma
Viele verwechseln leider das Entwicklungstrauma mit einer Entwicklungststörungen