Mir laufen die Tränen vor 'Erleichterung' mich gesehen zu fühlen und an-erkannt zu werden . Hab grad keine Worte mehr. Es formiert sich dadurch endlich eine befriedigende Antwort auf eine Frage, die mich seit mehreren Jahren sehr beschäftigt. Ein weiterer Schritt raus aus Abhängigkeiten hin zu mir.
Ich habe gerade genau das gleiche beim hören dieser Folge erlebt. Ich bin zutiefst beeindruckt und kann endlich so viele Verhaltensweisen von mir verstehen und verzeihen! Danke liebe Verena für dein großes Wissen, welches du so liebevoll mit uns teilst 🙏
Wunderbar nachvollziehbar! Leider stelle ich fest, dass mehr und mehr Menschen aus meinem Leben verschwinden, wenn ich meine wahren Werte und Bedürfnisse kommuniziere.... Es ist, als wollten die meisten nur an einer ‚angenehmen‘ Oberfläche bleiben. Aber es scheint mir wichtiger, bei mir zu bleiben statt bei denen, wo ich nicht wirklich wirklich sein kann...
Von deinen Worten finde ich mich so angesprochen, weil ich erst kürzlich von einer ehemaligen Lehrerin mit der ich nunmehr fast 45 Jahre Kontakt habe, hören „musste“ , dass ich die wenigen Kontakte, die ich noch habe, auch noch verlieren werde … ihr Satz ist die Verlängerung des „mütterlichen Droh-Armes“ ein Introjekt bekommt dadurch Futter und Munition gegen mich! Viel zu nett, zu nachgiebig und verständnisvoll erlebe ich mich in fast allen Kontakten, die ich noch habe. Ehrlich interessiert an MIR ist da kaum jemand. Am wohlsten fühle ich mich alleine oder mit zufälligen Alltagskontakten, wie zum Beispiel beim Einkaufen an der Kasse. Ich empfinde mich mehr und mehr als Mensch ohne Selbstwirksamkeit. Gefangen in der Abhängigkeit von menschlichen Kontakten die mich gar nicht sehen oder verstehen. Ich weiß inzwischen nicht mehr wie ich da noch mal rauskommen soll - zu viel Kampf über lange Strecken und nun auch noch Kraftlosigkeit und permanente Enttäuschungen auf der Beziehungsebene. Für mich inzwischen klar erkennbar als TRIGGER und nicht nur bloße Enttäuschung
@@anita9236 Geht mir sehr ähnlich, weil je authentischer, desto abschreckender, wenn man irgendwann wahrhaftiger ist. Letztendlich projizieren wir ja in die meisten Freunde und Familie nur Erwartungen, die in unserem Kopf sind. Eigentlich sind alle Menschen leer und wir kommen alleine und gehen alleine. Zu der Erkenntnis bin ich irgendwann gekommen und daran versuche ich mich zu erinnern, dass es immer ein Glücksfall ist, wenn man sich mal auf Herzensebene mit einem Menschen verbunden fühlt. Ich verstehe Dein Problem nur zu gut, weil es mir genauso geht mit den menschlichen Kontakten, die man "halten" will, was sich für mich wie eine "Sucht" anfühlt, die das Ego füttert. Ein ewiger Kampf ohne happy end. Ich versuche seit kurzem (einem Jahr nach 57 Jahren Indoktrinierung), alles bewusster wahrzunehmen und mit weniger Erwartungshaltung in die Begegnung zu gehen. Damit lebt es sich für mich aktuell ganz gut.
Liebe Verena , heute habe ich deinen ersten Podcast angehört und er schlägt bei mir genau den Nagel auf den Kopf , ich bin bald 70 Jahre alt und seid 50 Jahren verheiratet . Mein Mann und ich sind beide traumatisierte Kinder ich forsche nun schon seid über 40 Jahren in und an mir auf ganz verschiede Arten und Weisen , auch meine Eltern und Großeltern waren Kinder ihrer Zeit und ihrer Kultur . Ich selber habe viele Schicksale in meinem Leben durchlebt in denen es sogar gut war meine als Kind erlernte Strategien zu leben. Da ich nicht mehr in meiner Geburtsheimat lebe habe ich meine Sicherheit bei Gott gesucht, so wie es mir meine Großmutter gezeigt hatte in ihren Nöten . Meine Aktivitäten in der Kirche erschreckten sich bis vor 20 Jahren zum Titel der Diözesesanrätin neben dem Bischof. In meinem Herzen war ich zu einer tief spirituellen Person geworden. Ich machte zum Ausgleich Yoga und Meditation und es kam der Tag an dem ich meiner eigenen Überforderung nicht mehr gerecht werden konnte und zusammen brach. Seid dem suche ich in meinem Inneren nach dem Zusammenhang und der Ursache nun finde ich meine Antwort hier in diesen einfachen klaren Worten . Danke 🤩 Elke Cronenberg
Ich hatte immer den Eindruck, dass religionsgebundener Glaube die Selbsterkenntnis behindert und sehe mich durch Ihre Beschreibung bestätigt. Ich denke, was Sie beschreiben, ist eine Lebensaufgabe. Ein lebenslanger Prozess. Sich selbst beim Leben zuschauen und stumm dazu zu sein, weil es sich so normal anfühlt. Weil das das Ich ausmacht. Dafür Worte finden und sich ausdrücken zu können, von jemand gespiegelt werden, Feedback bekommen, sich austauschen, gibt dem eigenen Dasein eine erweiterte Resonanz und Bedeutung aus der heraus sich sinnvolle, schöpferische, zutiefst friedliche und liebevolle Betätigungen ergeben. Das ist für mich das Lebensziel, und so verstehe ich die Podcasts von Verena.
Liebe Frau Cronenburg, Ich hatte immer den Eindruck, dass religionsgebundener Glaube die Selbsterkenntnis behindert und sehe mich durch Ihre Beschreibung bestätigt. Ich denke, was Sie beschreiben, ist eine Lebensaufgabe. Ein lebenslanger Prozess. Sich selbst beim Leben zuschauen und stumm dazu zu sein, weil es sich so normal anfühlt. Weil das das Ich ausmacht. Dafür Worte finden und sich ausdrücken zu können, von jemand gespiegelt werden, Feedback bekommen, sich austauschen, gibt dem eigenen Dasein eine erweiterte Resonanz und Bedeutung aus der heraus sich sinnvolle, schöpferische, zutiefst friedliche und liebevolle Betätigungen ergeben. Das ist für mich das Lebensziel, und so verstehe ich die Podcasts von Verena.
Du bist wirklich toll. Ich mache schon sehr lange Therapie, schaue mir sehr viele Videos an usw. Aber deine Ansätze find ich bisher wirklich am hilfreichsten. 🙏 Danke für deine Arbeit.
Edelstahl mit freundlichen Grüßen Synology die anderen beiden sind ja auch noch ein paar Bilder von der Firma und die anderen beiden sind ja auch noch ein paar Bilder von der Firma und die anderen beiden sind ja auch noch ein paar Bilder von der Firma und die Tat
Ed Harris die anderen sind auch noch nicht gestattet ist noch nicht gestattet a die anderen sind auch noch nicht gestattet ist zur Zeit nicht gestattet ist nicht mehr die Möglichkeit dass ich mich die Tage sind ja
Nachsatz:= völlig richtig, knapp " bevor" UND NUR DURCH VERENA s Worte/ Podcast habe ich vorgestern die ' Nachfolge narzisstin " aufgedeckt, jetzt ist sie " ganz liebe' •••danke, danke, danke
Ja, ich versuchte neue Interessenten zu inspirieren....aber auch m Ir war die fast magische Kraft dieser Transformation überhaupt nicht bewußt-!!- Wie mit der Liebe, die ist auch vom Kopf her nicht zu " verstehen, aber wenn du kein Feigling mehr sein willst, dann musst du dich auf " stage jumping" einlassen auch , zitiere Khalil gibran sinngemäß" Wenn die Liebe die winkt, dann folge ihr, auch wenn der Weg, hart und steil ist, ▪︎▪︎▪︎auch wenn das Schwert der Liebe welches in ihrem Gefieder verborgen ist, dich erneut verwunden kann ( khalil gibran, beste Version gelesen von Jens böttcher) ▪︎▪︎▪︎ höre das schon sicher 100x seit schätze 30 Jahren, jetzt lebe ich es▪︎▪︎▪︎
5 Tage vor meinem 75. Geburtstag fließen meine Tränen dafür, dass ich zum ersten Mal in meinem Leben erfahren darf, welche Triebfeder mich und mein Leben bewegt hat.....!!!! Ja, jedes Wort habe ich so erlebt - seit meinen ersten Lebenstagen an, an die ich mich lebhaft erinnere... Dieses vernichtende Urteil des " Du spielst uns was vor", " trägst immer noch deine Maske", "du bist nicht authentisch" hat mich lebenslang verfolgt.... Ja, diese Erfahrung des "ich komme nicht vor" - wortwörtlich so habe ich es immer wieder erlebt.... Ja, ich musste jegliche Gefühlsäußerung und Aktion kontrollieren von Geburt an... Ich habe ja gesagt zu einem Beruf, den ich nicht wollte, zu einem Mann, den ich nicht wollte, zu Beziehungen, die mich verletzt, zerstört haben ... geschwiegen über den Fast-Inzest, habe meinen Körper hergegeben aus Gefälligkeit, mich ausbeuten und betrügen lassen - habe mich gehütet davor, es mir anmerken zu lassen, was ich von andern wusste, um sie nicht zu beschämen.... Aber ich habe gelernt, NEIN zu sagen, um mich zu retten - doch immer wieder ALLES verloren durch mein NEIN zu Lüge und Betrug, durch Krankheit, durch Feuer, durch Wasser.... Jedes Familienmitglied hat mich verlassen, oft jahrelang -aber ich habe sie zurück gewonnen, unzählige Menschen meines Umfeldes haben mich ausgespien, sogar aus dem Kloster wurde ich verbannt... Ich bin um die halbe Erde gereist auf der Suche nach dieser EINEN, UNWANDELBAREN, ECHTEN, TRAGFÄHIGEN WAHRHEIT - habe 3 toxische Gurus überstanden und etliche andere - und ich habe diese WAHRHEIT gefunden - mit 52 Jahren, bei GOTT in der Katholischen Kirche!!! UND ICH LEBE NOCH, ab heute besser und klarer als je zuvor!!! Ich schreibe gerade meine Lebensgeschichte.... Und ich kann Dir, liebe und wundervolle, gottgewollte Verena, nur aus tiefstem Herzen danken, danken für Deine überwältigende Liebe, die Du ausstrahlst, für Dein so großes, erbarmendes Herz für alle Menschen, für Deinen so großartigen Einsatz für uns!! Ich danke Gott für Dich, dafür, dass ich Dir begegnen durfte - eigentlich hatte ich Hilfe gesucht für meine Tochter, die so geschädigt ist durch ebenfalls toxische Beziehungen! Mein Sohn ist bindungsunfähig - noch... Wir werden es schaffen - alle miteinander! Ewiges Vergelt's Gott und Gottes reichen Segen für Sie und alle mit Ihnen!!!
Super Beitrag 👍👍 Es wird überall immer deklariert, dass Bindungsmuster aus der Kindheit stammen...dass man "Innere Kind-Arbeit" leisten soll. Aber in diesem Podcast wird es für mich das erste Mal wirklich haarklein und verständlich erklärt. Vielen Dank 😊
Liebe Verena, Deine sehr klare und einfach zu verstehenden Sprache gepaart mit viel Liebe und Achtung für Deine Mitmenschen ist so zauberhaft 💫. Ich habe 54 Jahre gebraucht, um diese Zusammenhänge zu verstehen. Die Anerkennung dessen, wie es war und das Kultivieren von Selbstliebe und Selbstfürsorge sind meine Schritte in die Heilung und in ein unabhängiges, selbstbestimmtes Leben. Zum ersten Mal im Leben kann ich klar sehen, der Vorhang hat sich gelüftet. Das bringt aber auch die schmerzliche Erkenntnis mit sich, was ich dadurch auch an meine Tochter weitergegeben habe. Es ist schwer, sich selber zu verzeihen und in Frieden damit zu kommen. Ein Blinder, der auf einmal das Augenlicht geschenkt bekommt, sieht eben nicht nur das Schöne, sondern auch das Hässliche. Das ist nicht immer einfach. Vielen Dank für Deine wertvolle Arbeit. 🙏🏻💕
Lieben Dank Verena, für diese Podcast Folge. Es bringt nochmal tiefe Klarheit in mir. Ich würdige mich für das, was ich bin und wo ich heute angekommen bin. Habe nach 30 Jahren eine toxische Ehe beendet. Mit Hilfe. Doch manchmal bin ich in Sorge, manche Muster noch zu haben. Ich probiere gerade auch aus und vertraue meiner Seele immer mehr. Es ist ein langwieriger, schmerzhafter und lohnende Weg. Ich danke Dir sehr für dein Wirken. 💕🙏
Ganz herzlichen Dank für diesen Podcast! Es ist so wichtig für uns alle, diese Bewegungen in uns endlich zu begreifen. Ich selbst habe mal für mich den Begriff "Zwangsempathie", oder auch Empathiezwang entwickelt, der für mich die passendste Übersetzung von Fawn response ist. Und ich habe einen ganz wunderbaren Weg hinaus beschritten.
3 роки тому+6
Ds sind sehr passende Begriffe, finde ich! Herzlichen Glückwunsch, dass du einen so feinen Weg raus gefunden hast!!!
Vielen Dank für diese Informationen liebe Verena! Und GUT, dass du die ausdrückliche Würdigung auch dieser Strategie erwähnt hast.... meine Bewertungsautomatik im Kopf setzte sogleich sehr unschön ein 😔. Klar, kompetent, ermutigend und liebevoll... so mag ich dieses... mein Verhalten - mich - annehmen lernen 🌈🙏🏻♥️ Schritt für Schritt und es transformieren!!
omg genau das bin (war) ich. ich hab mich früher schon als Kind so sehr angepasst, dass ich lange lange nicht wusste, wer ich überhaupt war oder was ich möchte. ich habe immer toxische Beziehungen angezogen, die dann erst nach unzähligen grenzüberschreitungen von mir beendet wurden (geflohen).
Ich spüre grade Frieden und tiefe Rührung in mir. Danke für diese Episode. 🥰 Es ist manchmal so simpel. Es ist falsch, was ich in meiner Kindheit über mich gelernt habe. Grandios.
Danke für den Podcast - jedoch passieren toxische Kombinationen auch, weil man so sehr an Anpassung gewohnt ist, dass man das auch bei Beziehungen macht, in denen es gar nicht verlangt werden. Bzw. Es gibt toxische Beziehungen, in denen sich beide Partner verbiegen. Eine Beziehung kann sich auch toxisch entwickeln, obwohl alles gut angefangen hat und beide gute Ziele in der Beziehung verfolgt haben. Es ist nicht immer der eine Täter, sondern oft eine ungute Kombination aus Ängsten und Bedürfnissen, Verstellungen und Annahmen und Erwartungen an andere.
Danke Dir liebe Verena, mir laufen die Tränen. Und ich wundere mich nicht mehr, das ich jetzt Zeit für Kontemplation habe durch eine Erkrankung mit 👑. Nach einem lichtvollen Retreat, das wieder einmal diese Anteile meiner komplexen Überlebensstrategie herausgeschüttelt hat. Soviel Dankbarkeit durchströmt mich für Deine freundlichen klaren Worte in Achtsamkeit. Danke Danke Danke.
Sie können wenigstens weinen. Ich Ich habe gelernt, sogar bei deb täglichen Schlägen in der Kindheit und nachher bei allen psychischen Schmerzen die mir durchs Leben angetan wurden äusserlich "GELACHT", innerlich jedoch geweint. Habe ich dann trotzdem richtig geweint im Erwachsenen Leben, habe ich mich mit Schlägen, blau und grün, selber geschlagen und bestraft... bin 58 und lebe in einer toxischen Beziehung.
Wow, vielen Dank für deine Podcast. Mir sind jetzt so viele Sachen klar geworden... Ich finde toll , dass Du dein Wissen und Erfahrung mit uns alle kostenlos teils. Danke!!!
Wow! ich in platt! ich fühle mich gerade wie "erleuchtet". unglaublich. jetzt gilt es meine Euphorie als Energie zu nutzen, um mit dem ersten Schritt zu beginnen: Selbstachtung, Würdigung meiner autonomen tief eingeprägten Reaktionen! Danke liebe Verena!
Liebste Verena, ich spüre jedes mal Deine positive Energie die so wohltuend ist. Die Erklärungen helfen mir ungemein in Lebenssituationen hellhöriger zu werden und mich selber mehr zu sehen. Ich danke Dir sehr dafür.
Dem möchte ich mich von tiefsten Herzen anschließen, wohldosiert, feinfühlig, erkenntnisbereicheende, so bewegend und gerade jetzt hilfreich und wohlwollend! 1000 Mal Danke, liebe Verena!
Danke liebe Verena, deine Arbeit lässt mich "sehen, verstehen,aufwachen,frei und erwachsen werden". Ein komplett neues,noch so viel schöneres, Ganzes und freieres Leben wird mir und meinen Lieben durch dich möglich. Ich habe durch dich so viele Antworten und neue Impulse erhalten, ich bin dir so unendlich dankbar!Du bist ein Segen, alles alles Gute für dich Herzlichste dankbare liebevolle verbundene Grüße Georg ❤️😊🙏💪🎉😀🍀
Liebe Verena...ich höre deine Podcast jetzt schon eine Weile...und für mich ist es ein Segen dieses Wissen im hintersten Eck Deutschlands empfangen zu können.es hat meine Seele wieder aufatmen lassen❤danke für jedes wort.danke für deine wertvolle Arbeit...❤
❤️ Vielen lieben Dank Verena🙏🏽☺️💐❤️ Seit dem ich deine Beiträge anhöre geht es mir so viel besser 🍀.... Einfach Balsam für meine Seele 🥰🌞🎍🎋🌸 Deine Arbeit und dein Content sind so wichtig und informativ💪🏽💪🏽💪🏽☺️🍀
Ein sehr informativer Beitrag. Er verdeutlicht mir auch, warum sich das Patriarchat so lange halten kann. Frauen waren gezwungen, mit denen Teil sehr gewalttätigen Männern zu leben, weil sie ohne sie nicht überleben konnten. Das ist also nicht nur in die individuelle Seele eingeschrieben (und es gibt sicher auch Männer mit der Fawn response), sondern kollektiv, und ist auch deshalb besonders schwer aufzulösen. Mir ist es wichtig, auch die politischen und sozialen Implikationen kollektiver Traumata und Verhaltensmuster zu verstehen. Sie haben auch immer einen politischen Aspekt, eine politische Auswirkung. Denn die Gesellschaft besteht aus Individuen. Vielen Dank für deine sehr gute Arbeit! Weiter so!
Ich bin erst jetzt so traurig über diese Erfahrung was ich erlebt habe und auch geleistet habe. Dies ist mir schon lange klar das jeder sein eigenes Päckchen trägt.Vielen Dank!❤😢
oh vielen Dank für diese deine wunderbar aufklärende Arbeit.. ich hab mit rollenden Tränen und dem Herzen gelauscht..erhellend ist wirklich das passendste Wort für die Erkenntnisse die mir dieser Podcast auf besonders Weise heute geschenkt hat..Danke dir hierfür..ich freu mich gerade so über das neue Verständnis meiner Lebenslage...und auf die weitere Ent-wicklung..😍die dank dir auf gutem Weg ist...fühl mich sooo dankbar.. elli..und jetzt wo ich diesen Beitrag hier nochmal lese ertappe ich mich dabei das ich deine Worte übernehme..😉 du hast aber auch soo eine wunderschöne Wortwahl 💖 zauberschön...
Tausend Dank für Dich, Dein Wissen, Deine Arbeit. Du hilfst mir dadurch unglaublich stark 💛...muss auch immer deine Stimme bewundern. Sie ist so klar und wunderschön
Danke, liebe Verena für diesen klaren, analytischen Beitrag! Wie so oft eilt der Verstand der Seele voraus...hier helfen Deine Prinzipien sich immer wieder bewusst zu werden, die gewonnenen Erkenntnisse in die Lebensrealität umzusetzen;
Liebe Verena, ich finde die 4. (fawn-)Strategie sehr aufschlussreich. Wörtlich übersetzt bedeutet fawn: Rehkitz, was für ein treffliches Bild für schutzbedürftige, verletzbare, lern- und anpassungsbereite hilfsbedürftige abhängige Wesen! Mich störte an Deiner Übersetzung/Beschreibung das Wort "anbiedern" , weil "anbiedern" für mich eine negative Konnotation hat, i.S. v. abwert. "sich auf primitive Art einschmeicheln", "unehrlich sein", "kratzbuckeln", "schleimen", "liebdienern" etc. (diese Synonyme tauchen in Wörterbüchern und auch umgangssprachlich auf). Es hat damit eine abwertende Bedeutung, die der zu würdigenden und im Klein- und Kleinstkindalter sich entwickelnden unbewussten Überlebensstrategie und Anpassungsleistung m.E. nicht gerecht wird. Ich fände es wichtig, bei der noch ausstehenden deutschen Übersetzung des fawn-Begriffes im traumatherapeutischen Zusammenhang wertfreie Begriffe zu finden, vielleicht kannst Du Dich dafür einsetzen? Mich hat berührt, wie differenziert, wertschätzend und liebevoll Du diese hochkomplexe Anpassungsleistung beschrieben hast. Herzlichen Dank für diesen Aufklärungsbeitrag!
@Bettina, das hatte ich auch so empfunden. Würde es eher als einen "deeskalierendes Verhalten/Versuch der Deeskalation, auf Kosten der eigenen Bedürfnisse und Empfindungen" bezeichnen.
So empfinde ich auch. Im Grunde passt für mich tatsächlich das Wort 'de~eskalieren' besser - d.h. um jeden Preis zu versuchen, niemandem zu nahe zu treten, niemanden herauszufordern oder zu konfrontieren, immer freundlich zu sein. So war ich mit einer permanenten Hypervigilanz unterwegs, krampfhaft bemüht, meine Empathie zu kultivieren und intuitiv Situationen und Menschen zu scannen, um mich einigermaßen unbehelligt durch ein Minenfeld zu bewegen. Sehr anstrengend. Als ich begann, meine eigenen Gefühle, Werte und Bedürfnisse unter der gewohnheitsmäßigen, zwanghaften Freundlichkeit und Anpassung zu entdecken, habe ich das als wunder☆same Offenbarung gefeiert. Merkwürdig. Im Außen war keiner da, der das mit mir hätte feiern können oder wollen. Es fanden Bestrafung und Abwertung statt. Es wurde eine Art Konsequenz spürbar, die ich Zeit-lebens befürchtet und zu umgehen versucht hatte. Denn es ist ungemein praktisch und sehr bequem für das Umfeld, wenn man sich der Verfügbarkeit auf allen erdenklichen Ebenen sicher sein kann/konnte. D.h., es gilt die Gischt auszuhalten, die echte Authentizität, echtes self-commitment, schlägt. D.h. es ist ein Lernprozess für alle Beteiligten. Ich finde, es lohnt sich, sehr.🥰 Der Blick in meine ECHTE Innenwelt zeigt mir das. Es ist eine Reise der Selbst-Ent-deckung. Ich gehe aus der Deckung heraus, werde durchaus angreifbar, und wenn (was zunächst oft passiert) jemand mit dem, was ich ausdrücke, nicht umgehen kann/möchte, besteht die Möglichkeit, zu gehen. FÜR MICH - nicht GEGEN DICH. Das ist mein Motto und DAS war in meiner Kindheit eben nicht möglich. Der innere Kind-Anteil würde sich nolens volens und vollautomatisch unterwerfen aufgrund der eingeübten Überlebensstrategie, doch der WOHLWOLLENDE erwachsene Beobachter schaut voller Mitgefühl auf dieses Muster. Er WEIß. Und er erlaubt jetzt andere Verhaltensweisen.💫💞💫 Ich habe gerade den Kurs "Frieden mit dem inneren Kind " gefunden und gebucht. Ich kann und mag dies nur jedem empfehlen und absolut ans Herz legen. Verena führt ihn in ihrer so liebevollen, wertachtenden Weise durch. Und er ist von den Kosten zudem sehr gut leistbar - im Vergleich zu vielen Seminaren und Ausbildungen, die ich bisher durchlaufen habe, m.E. ausgesprochen günstig. Vielen herzlichen Dank, liebe werte Verena, ich empfinde DICH als Geschenk. Du verbindest psychologisches Wissen, Traumatherapeutische Kompetenz und Spiritualität auf feinfühlig-einzigartige Weise meisterlich und wirklich wohltuend. 💖🙏💖
Heute habe ich diese Podcastfolge entdeckt. Ich ordne mich in die dritte Kategorie ein, das Erstarren. Mir wurde immer lobend erzählt, dass ich mich als Kind so schön allein beschäftigt habe. Ich war tatsächlich viel in meinem Zimmer, habe gelesen, gebastelt usw. Brauchte niemanden. Allerdings verstehe ich eines nicht: Ich hatte keine von Angst geprägte Kindheit. Meine Mutti war nur immer etwas überfordert, mein Vati meistens auf Arbeit. Reicht das schon aus, damit ich als Kind in den Erstarrungsmodus gefallen bin? Als Erwachsene lebe ich nun seit 22 Jahren in einer On-Off-Beziehung, die mir nicht gut tut und der ich aus Angst vor dem Alleinsein nicht rauskomme. Ich versuche es aller zwei, drei Jahre immer wieder und mein Partner zieht mich erfolgreich immer wieder zurück in die Beziehung. Alles sehr frustrierend. Danke, liebe Verena, für deine sehr informative Arbeit. Liebe Grüße an alle.😊
Danke! Endlich habe ich eine Erklärung für die komplexen Folgen. ❤ Die Integration kann also beginnen, ich bin gespannt was sich da noch so zeigen wird und entwickelt kann:)
Oh, das hat mir sehr geholfen. Nun verstehe ich mich viel besser. Ich habe das schon immer gefühlt, das ich mich gar nicht wirklich kenne, nicht weiß, ob das was ich mache, ich wörtlich möchte. 🙈 Kaum zu glauben, daß es das gibt. Aber das war ich bisher. Es ist gar nicht einfach, sich als Erwachsene kennen zu lernen.
Ich bin unglaublich dankbar für diesen wunderbaren Podcast. Es ist genau das! Und es gibt so viele, die ähnlich tragen. Danke liebe Verena für deine eindühlsamen, tiefgehenden, wissenden, aufmerksamen Worte, die Erkennen und Heilung, über das sich selbst (wieder) wahrnehmen bringen! Und gut mit sich sein können (hoffentlich) nach sich ziehen, da bin ich mir sicher.
Herzlichen Dank für diese Würdigung! Es hat mich gefreut, das anzuhören und ich habe hinterher soo über meine Erfahrungen der letzten Monate lachen können. Ich freu mich sehr über den Beitrag, hat gut getan!
Ein wunderbarer Podcast, danke dafür. Wenn man zu "fawning trauma response" googelt findet man sehr viele hilfreiche Strategien um damit aufzuhören, aber nur auf englisch. Leider finde ich fast nichts dazu auf deutsch.
Danke Dir. Schön! Ich bin auf der Suche nach mir selbst und mag mich nicht. Ich schneide mir Haare, wenn der Druck zu hoch ist. Ich habe chronische Bulimie und Depressionen. Aber ich habe noch meinen Humor! Es ist so schwer.
❤ vielleicht kannst du das als Anteil wahrnehmen "da ist eine Stimme in mir, die mich nicht mag..." (So in der Art) weil dein unversehrtes wahres selbst mag dich. Immer. Bedingungslos. Bleib dran! "Man muß ausdauernder sein als die Schwierigkeiten" (hab den Spruch heute auf nem Teebeutel gefunden und es klingt netter als "sei geduldig" find ich;)
Tolle Videos. Magst Du vllt einen Podcast für Betroffene aus toxische Beziehungen machen, wo sie den Umgang mit Narzissten ohne Wut meistern? Das ist leider nicht mein Bereich, da ich auf meinem UA-cam Channel eher die andere Seite beleuchte (siehe mein Kanalname)... Mir fällt auf, dass immer mehr nach Lösungswegen suchen, wie sie sich aus der Wut befreien können, die innerhalb der Trennung stattfinden. Wäre supi und würde auch diesen Beitrag auf meinem Kanal teilen u weiterempfehlen (manche deiner Podcasts teile ich bereits in einer Playliste)... Lieben Gruss
Vielen Dank, liebe Verena! Du hast soeben in mir für eben diesen Shift gesorgt. Ich glaube, dass ich es begriffen habe. Ich möchte noch an dieser Stelle auf Literatur von Pete Walker aufmerksam machen, eine wunderbare Ergänzung zu deiner Arbeit. Es ist wie ein letztes Puzzle, welches ich noch einfügen konnte. Deine Arbeit ist sehr wertvoll für uns. ❤️❤️❤️Liebe Grüße an dich.
@@christinachristina5111 Pete Walker hat sich mit der Kompexen posttraumatischen Belastungsstörung - siehe sein praktischer Ratgeber: vom Überleben zu neuem Leben- befasst. Ein sehr empathisches Buch, welches auch Laien viele nützliche Informationen an die Hand gibt ❤️
Ich habe dieses tolle Praxisbuch zur PTBS auch seit 2 Jahren - konnte aber nicht kontinuierlich darin lesen und arbeiten - inzwischen meide ich es !!!! Seit ich vom Doppelleben des Autors im Netz erfahren habe, meide ich das Buch. Ehrlichkeit ist für mich eine Grundvoraussetzung um helfen zu können. Dieses Buch geht für mich nicht mehr
@@anita9236 liebe Anita, ich habe bisher nichts von dem Doppelleben des Autors gewusst oder geahnt. Wenn das tatsächlich so ist, kann ich Dich durchaus verstehen. Das ist dann doch ziemlich schade.
Wie spannend!!! Mir fällt e i n i g e s wie Schuppen von den Augen. Ich habe diese Arten alle 4 abwechselnd genutzt für mich. Auch manipulativ und abgecheckt auf was springt Einer an, also als "einzige Möglichkeit" um mit Anderen in Beziehung zu -sein bzw. treten. Ich hatte praktisch ein interaktives Drehbuch im Kopf.......es war sehr anstrengend. Ich wollte Kontrolle. Dazu würde ich mir ein video wünschen. Und gleichzeitig bin ich auch seit Jahrzehnten verantwortlich für meine Souveränität und das fühlt sich toll an ! Nicht jede Frau ist nur Opfer , ich finde das darf ich/und wir mir heute eingestehen. Und ja ich wollte lieber als Opfer gesehen werden.....Wahrheit ist Liebe Danke und alles Liebe Dir und Allen
Welche Glaubenssätze und Verhaltensmuster brauche ich, um glücklicher und kraftvoller leben zu können. Wie kann PTBS und Prokrastination überwunden werden, um in die eigenen Kraft zu kommen? Welche Wege führen zurück in die eigene verlorene Kreativität?
Vielen lieben Dank! Das war genau mein Thema! Ich habe eine Beziehung zu einem "perfekten" Menschen beendet. Der alles für mich gemacht hat. Jetzt kann ich diese Person viel besser verstehen. Wenn sie dieses Muster in sich trägt, dann war ihr Verhalten mir gegenüber vollkommen richtig. Ich habe glaube ich feine "Trauma Antennen" gibt es das? Obwohl ich selbst viele Muster in mir trage?
Haben diese Strategien denn auch einen Einfluss darauf, wen wir tatsächlich attraktiv finden? Ich selbst fühle mich von wenigen Männern wirklich körperlich oder auch mental angezogen. Eben weil viele so protzig, unnahbar, unzufrieden und falsch wirken. Da geht in erster Linie mein Fluchtinstinkt an. Aber die Beziehungen mit meinen früheren Partnern waren trotzdem von einem Unterwürfigkeitsverhalten meinerseits geprägt. Obwohl es in weiten Teilen gute Menschen waren ... nur eben mit einigen Macken, die für mich schwer zu ertragen waren.
Dringende Frage: ich kenne das. Meine Mutter hatte es perfektioniert.Sie starb schließlich, indem sie erstickt ist. Ich habe es auch. Jedenfalls besonders in Beziehungen, verliebe mich normalerweise in nicht wirklich verfügbare Partner und "muss"mich sehr anstrengend. Meist bin ich allerdings ohne Beziehung (vermutlich Flucht) und dann geht es schon irgendwie. Wäre es eine Möglichkeit, sich auf zugewandte erreichbare Männer einzulassen, auch wenn ich nicht verliebt bin? Ansonsten suche ich auch im normalen Leben nach Möglichkeiten, mich authentischer, weniger schleimig zu verhalten, mit mehr oder weniger Erfolg. Manchmal überfordere ich mich, indem ich in objektiv schwierigen Situationen zu viel von mir erwarte. Über eine Antwort oder ein Video würde ich mich freuen. 🙂
Ohje, über 50 Jahre mich selbst klein machen, nicht zu mir stehen. Ich hab immer geahnt, dass in meinem Innern eine Tür kaputt ist weshalb viele Menschen einfach rein-treten und viel zerstören zu können. Ab heute: Tür reparieren, inneres Kind umarmen, nach vorne schauen.
In leicht verständlicher Wortwahl so ein hilfreiches „Bild“ entworfen ! Danke ANNALYBSEE ich höre seit einigen Wochen Verenas Podcasts und erschüttere mehr und mehr über mein Gefängnis Du hast mir ein ein Synonym für „gesunde Abgrenzung erlernen“ gegeben! Danke!
Danke, liebe Verena für diesen Podcast. Ich erkenne in deiner Beschreibung meinen Partner. Ich lebe seit 5 Jahren eine On-Off Beziehung mit ihm. Was mich nun sehr verunsichert ist die Tatsache ich habe diesen Menschen in mein Feld gezogen. Frage: Bin ich im Grunde genommen toxisch, da ich ihn ja angezogen habe? Hast Du mir dazu einen Tipp wie ich das klären kann? Danke dir, liebe Verena!
Hallo Verena, nun komme ich dazu, meine Gedanken zu dieser Folge ausführlich auszudrücken. Ich schätze, deine vielen Geschenke an uns sehr und möchte dir herzlichst dafür danken. Dennoch möchte ich dir zu überdenken geben, dass diese Folge hier nicht alle wesentlichen Punkte erfasst. Es ist nicht der einzige Grund warum man in einer toxischen Beziehung verbleibt, dass man der inneren Überzeugung erliegt, man hätte keinen respektvollen Umgang verdient. Es kann auch den Grund geben, dass man der inneren Überzeugung erliegt, jeder Mensch kann und sollte bedingungslose Liebe erfahren (und ich werde nicht so sein wie Andere und dies verwehren) und des Weiteren denkt, Liebe heilt alles. Somit erliegt man dem Macht-Gedanken, man könne auf diesem Weg den toxischen Menschen entgiften und ebenso bedingungslos zurück geliebt werden. (Zum Einen als Schutzmechanismus vor der Ohnmacht und zum Zweiten als Beweis dafür im außen, dass es tatsächlich ebenso hätte möglich sein können selbst bedingungslos geliebt werden zu können [=Die schlechte Elternbindung lag nicht an mir].) Meiner Meinung nach, verweilt man deshalb, weil der Beweis für sich selbst noch nicht ausreichend erbracht ist. Mag sein, dass das stark ineinander greift. Aber es ist nicht ganz das Selbe, da es sich in verschiedenen Zeiten abspielt Des Weiteren ist ein nicht unerheblicher Grund, dass man durch ein Entwicklungstrauma von Anderen erlernen möchte, wie das Leben funktioniert. Ohne Vorbildfunktion saugt man wie ein Schwamm alles Erdenkliche auf, um sich endlich in eine Form anpassen zu können, die überlebenstauglich ist. Man ist somit darauf angewiesen den Eindrücken des Gegenübers Glauben zu schenken und sich formen zu lassen. Eigengespür+Vertrauen+Selbstschutz sind nunmal nicht gesund entwickelt und das führt zu falschen Vorbildern. Wenn man es zudem nicht anders kennt (durch eine liebe Ersatz-Person wie Oma o.ä.) merkt man nicht einmal, dass die Beziehung dysfunktional ist. Man weiß, dass Leben Schmerz bedeutet, also vermisst man nichts...höchstens den Tod, welcher als willkommene Ruhestätte dient und nicht (wie scheinbar auf alle gesunde Menschen) erschreckend wirkt. So erschreckend wie sich diese Eindrücke für dich lesen mögen, so wärmend sind deine liebevollen Videos, die einem helfen sich wieder zu spüren. ☺
Ich danke dir für deinen ergänzenden Kommentar , da du mir hiermit aus dem tiefsten ❤ sprichst ! Ja , das alles und noch unzählige weitere Gründe können einen dazu veranlassen sich nicht oder nur unter grössten Mühen und erst ganz allmählich in einem sehr quälenden Prozess , aus einer " toxischen " Beziehung zu lösen und tatsächlich zu sich selbst zu finden ! Ich habe es noch nicht geschafft , bin erst jetzt dabei mehr zu begreifen und leide auch noch sehr stark unter der Desillusionierung , die jetzt bei mir einsetzt bzgl. meiner Partnerschaft ! Das ist echt ein sehr schmerzhafter Prozess für mich und gleichzeitig bin ich erst ganz am Anfang mich mehr um mich zu kümmern und weiterzuentwickeln ! Ich habe sehr grosse Angst und fühle mich überfordert und es geht nur zäh und langsam voran ! Aber auch ich habe damit begonnen vorwärts zu gehen und meinen ganzen verbliebenen Mut zusammenzukratzen ! Ich werde nicht aufgeben ! Und : zusammen sind wir stärker , besonders mit so einer liebevollen Begleiterin , wie der Verena 😀🤗👍❤ Alles liebe für dich 🙏🙋♀️ unbekannterweise !
@@silkeschuster1387 Vielen Dank. Ich habe nach langem Leidensweg viele falschen Glaubenssätze fast über Nacht von Bord geworfen als ich das Mutter-Theresa-Sein endlich satt hatte und bin seit 1,5 Jahren in einer guten Beziehung. In dieser gesunden einige meiner Restmacken quasi von selbst. Unausgeglichene Menschen meide ich nun stark. Es ist ein echtes Wunder, das mein Leben verändert hat. Ich wünsch dir ebenfalls alles Liebe mit vielen kleinen und großen Wundern. 😇🌈💞☀️
@@silkeschuster1387 Selbstverständlich wirst du das schaffen. Folge nur deinem Frohsinn. Dass Gott uns zu seinem Vergnügen erschaffen hat, erklärt sich dadurch, dass er uns glücklich und dankbar herumtollen sehen möchte. Das ist der Sinn des Lebens. Dort verbirgt sich unser aller Lebensweg...in der Freude. Hopp, hopp, lauf los! 👣🐾
@@silkeschuster1387 Das ist übrigens auch das was ausgeglichene Menschen gleich ihrer eigenen Bedürfnisse von dir möchten. Sie wollen dich lediglich glücklich sehen. Wenn du nur noch solchen Menschen deine Lebenszeit widmest, hast du's geschafft. Du wirst sehen, das ist kein Egoismus. Ausgeglichenheit ist Glück, Glück ist Liebe und Liebe ist Leben.
Danke ich bemerke das schon. Ich erzähle mir Geschichten das des schon wird. Ich bin ja gut in meiner Kraft und es ist nur ein bisschen Äffäre. Jetzt das innere Kreuzverhör . Weil ich weiß das es nicht die Wahrheit ist und es sein zu lassen.
Wo kann man im akuten Fall schnelle Hilfe bekommen? Es fühlt sich unaushaltbar an ohne den Partner, weshalb ich auch schon einige Male wieder eingelenkt habe und zurückgegangen bin. Es ist wie eine massive Sucht...kognitiv weiß ich, dass ich da raus muss, mir das alles schadet etc, aber das alleine hilft mir nicht. Diesmal will ich nicht zurück, doch alleine schaffe ich es vielleicht wieder nicht. Ich fühle mich verzweifelt und so unendlich ohnmächtig 😞
Ich bin immer nachgelaufen… meine Mutter und auch mein Dad … geboren 33 u 41 ….. deshalb wohl geschuldet…haben mich wenig gesehen und wertgeschätzt… hat mich oft traurig gemacht… jaaa aber heute weiß ich wer ich bin!!! Ich bin traurig darüber… aber kann einige😢Verstehen…..🙆♀️…!?!?
Hab mich als Kind oft alleine gelassen gefühlt….als kleines Kind….ich hab sooo gelitten…. Mein TraumaLied ist…. Pour Adeline …. Das ist bis heute mein Schmerz Lied 🎶
Danke Danke Danke Danke mir faellt es wie Schuppen von den Augen. Beziehungs weise Passt wie die Faust aufs Auge. Aber jetzt, was ist real zu tun ? Wie wo ist der nächste Schritt.
Danke Danke Danke Danke mir faellt es wie Schuppen von den Augen. Beziehungs weise Passt wie die Faust aufs Auge. Aber jetzt, was ist real zu tun ? Wie wo ist der nächste Schritt.
Wahrscheinlich war es eine Mischung aus Fawn Respons und Erstarrung, denn die Fawn Respons praktiziere ich noch heute in der erwähnten "Partnerschaft".
Meine Tochter 4,8 Jahre alt ist sehr nervös und wütend geworden. Ich verstehe jetzt der Grund. Wie kann ich sie helfen sich zu befreien? Ich bedanke mich für diese Video
Jetzt kapiere ich wieder ein Stück mehr, warum wir( meine Kollegen/innen und ich) uns meiner ehemaligen, narzisstischen Chefin, verhielten. Was wir selber eigentlich nicht wollten und uns teilweise dafür verachteten.
Letztendlich ist das ja auch eine Mischung aus Kämpfen (um Anerkennung), Flüchten (innerer Rückzug) und Erstarren (dito). Also am Ende eine bewusstere Mischung aus den "rein automatischen" Reaktionen. Da denke ich dann auch an den feinen Unterschied zwischen Hypochondrie und Histrionik. Der Hypochonder ist seinen psychosomatischen Signalen ausgeliefert, identifiziert sich mit Ihnen, weil anders Bedürfnisse nicht wahrgenommen werden oder ausgedrückt werden können - also eine sehr kindliche Reaktion. Die Histrionikerin (normalerweise weiblich, sorry) wählt - mehr oder weniger gut, Verhaltensweisen, mit denen sie sich identifiziert - also eine etwas erwachsenere Reaktion. Sie drückt sich charakterlich, nicht körperlich aus. Sie wählt aktiv, was Hypochonder sicher nicht tun. Da kommt dann immer der Arzt bzw man geht dahin und ist ausgeliefert. Das ist wichtig, weil die Vermutung naheliegt, dass Hypochonder eher im Kleinkindalter, Histrionikerinnen eher im Teenageralter Traumareaktionen entwickelt haben. Analog Fawn Response ggü Kämpfen, Flüchten und Erstarren. Die Fawn Response muss man wählen können. Kämpfen, Flüchten oder Erstarren sind reine (unreife, kindliche) Notfallreaktionen - keine bewusste Wahl. Beides kann sich mischen. Die gute Nachricht ist dann aber, dass die eher erwachsenen Reaktionen eine grössere Chance auf Nachheilung haben! Seien wir also mutig.
Mir laufen die Tränen vor 'Erleichterung' mich gesehen zu fühlen und an-erkannt zu werden . Hab grad keine Worte mehr.
Es formiert sich dadurch endlich eine befriedigende Antwort auf eine Frage, die mich seit mehreren Jahren sehr beschäftigt. Ein weiterer Schritt raus aus Abhängigkeiten hin zu mir.
Ich habe gerade genau das gleiche beim hören dieser Folge erlebt. Ich bin zutiefst beeindruckt und kann endlich so viele Verhaltensweisen von mir verstehen und verzeihen! Danke liebe Verena für dein großes Wissen, welches du so liebevoll mit uns teilst 🙏
Wunderbar nachvollziehbar! Leider stelle ich fest, dass mehr und mehr Menschen aus meinem Leben verschwinden, wenn ich meine wahren Werte und Bedürfnisse kommuniziere.... Es ist, als wollten die meisten nur an einer ‚angenehmen‘ Oberfläche bleiben. Aber es scheint mir wichtiger, bei mir zu bleiben statt bei denen, wo ich nicht wirklich wirklich sein kann...
Von deinen Worten finde ich mich so angesprochen, weil ich erst kürzlich von einer ehemaligen Lehrerin mit der ich nunmehr fast 45 Jahre Kontakt habe, hören „musste“ , dass ich die wenigen Kontakte, die ich noch habe, auch noch verlieren werde … ihr Satz ist die Verlängerung des „mütterlichen Droh-Armes“
ein Introjekt bekommt dadurch Futter und Munition gegen mich!
Viel zu nett, zu nachgiebig und verständnisvoll erlebe ich mich in fast allen Kontakten, die ich noch habe.
Ehrlich interessiert an MIR ist da kaum jemand. Am wohlsten fühle ich mich alleine oder mit zufälligen
Alltagskontakten, wie zum Beispiel beim Einkaufen an der Kasse.
Ich empfinde mich mehr und mehr als Mensch ohne Selbstwirksamkeit. Gefangen in der Abhängigkeit von menschlichen Kontakten die mich gar nicht sehen oder verstehen. Ich weiß inzwischen nicht mehr wie ich da noch mal rauskommen soll - zu viel Kampf über lange Strecken und nun auch noch Kraftlosigkeit und permanente Enttäuschungen auf der Beziehungsebene. Für mich inzwischen klar erkennbar als TRIGGER und nicht nur bloße Enttäuschung
@@anita9236 Geht mir sehr ähnlich, weil je authentischer, desto abschreckender, wenn man irgendwann wahrhaftiger ist. Letztendlich projizieren wir ja in die meisten Freunde und Familie nur Erwartungen, die in unserem Kopf sind. Eigentlich sind alle Menschen leer und wir kommen alleine und gehen alleine. Zu der Erkenntnis bin ich irgendwann gekommen und daran versuche ich mich zu erinnern, dass es immer ein Glücksfall ist, wenn man sich mal auf Herzensebene mit einem Menschen verbunden fühlt. Ich verstehe Dein Problem nur zu gut, weil es mir genauso geht mit den menschlichen Kontakten, die man "halten" will, was sich für mich wie eine "Sucht" anfühlt, die das Ego füttert. Ein ewiger Kampf ohne happy end. Ich versuche seit kurzem (einem Jahr nach 57 Jahren Indoktrinierung), alles bewusster wahrzunehmen und mit weniger Erwartungshaltung in die Begegnung zu gehen. Damit lebt es sich für mich aktuell ganz gut.
wahre Worte
Liebe Verena , heute habe ich deinen ersten Podcast angehört und er schlägt bei mir genau den Nagel auf den Kopf , ich bin bald 70 Jahre alt und seid 50 Jahren verheiratet . Mein Mann und ich sind beide traumatisierte Kinder ich forsche nun schon seid über 40 Jahren in und an mir auf ganz verschiede Arten und Weisen , auch meine Eltern und Großeltern waren Kinder ihrer Zeit und ihrer Kultur . Ich selber habe viele Schicksale in meinem Leben durchlebt in denen es sogar gut war meine als Kind erlernte Strategien zu leben. Da ich nicht mehr in meiner Geburtsheimat lebe habe ich meine Sicherheit bei Gott gesucht, so wie es mir meine Großmutter gezeigt hatte in ihren Nöten . Meine Aktivitäten in der Kirche erschreckten sich bis vor 20 Jahren zum Titel der Diözesesanrätin neben dem Bischof. In meinem Herzen war ich zu einer tief spirituellen Person geworden. Ich machte zum Ausgleich Yoga und Meditation und es kam der Tag an dem ich meiner eigenen Überforderung nicht mehr gerecht werden konnte und zusammen brach. Seid dem suche ich in meinem Inneren nach dem Zusammenhang und der Ursache nun finde ich meine Antwort hier in diesen einfachen klaren Worten .
Danke 🤩 Elke Cronenberg
Ich hatte immer den Eindruck, dass religionsgebundener Glaube die Selbsterkenntnis behindert und sehe mich durch Ihre Beschreibung bestätigt. Ich denke, was Sie beschreiben, ist eine Lebensaufgabe. Ein lebenslanger Prozess. Sich selbst beim Leben zuschauen und stumm dazu zu sein, weil es sich so normal anfühlt. Weil das das Ich ausmacht. Dafür Worte finden und sich ausdrücken zu können, von jemand gespiegelt werden, Feedback bekommen, sich austauschen, gibt dem eigenen Dasein eine erweiterte Resonanz und Bedeutung aus der heraus sich sinnvolle, schöpferische, zutiefst friedliche und liebevolle Betätigungen ergeben. Das ist für mich das Lebensziel, und so verstehe ich die Podcasts von Verena.
Liebe Frau Cronenburg, Ich hatte immer den Eindruck, dass religionsgebundener Glaube die Selbsterkenntnis behindert und sehe mich durch Ihre Beschreibung bestätigt. Ich denke, was Sie beschreiben, ist eine Lebensaufgabe. Ein lebenslanger Prozess. Sich selbst beim Leben zuschauen und stumm dazu zu sein, weil es sich so normal anfühlt. Weil das das Ich ausmacht. Dafür Worte finden und sich ausdrücken zu können, von jemand gespiegelt werden, Feedback bekommen, sich austauschen, gibt dem eigenen Dasein eine erweiterte Resonanz und Bedeutung aus der heraus sich sinnvolle, schöpferische, zutiefst friedliche und liebevolle Betätigungen ergeben. Das ist für mich das Lebensziel, und so verstehe ich die Podcasts von Verena.
Schön, dass du forschst und zu deinem wahren Ich suchst. 🙏🏻
Du bist wirklich toll. Ich mache schon sehr lange Therapie, schaue mir sehr viele Videos an usw. Aber deine Ansätze find ich bisher wirklich am hilfreichsten. 🙏 Danke für deine Arbeit.
Edelstahl mit freundlichen Grüßen Synology die anderen beiden sind ja auch noch ein paar Bilder von der Firma und die anderen beiden sind ja auch noch ein paar Bilder von der Firma und die anderen beiden sind ja auch noch ein paar Bilder von der Firma und die Tat
Ed Harris die anderen sind auch noch nicht gestattet ist noch nicht gestattet a die anderen sind auch noch nicht gestattet ist zur Zeit nicht gestattet ist nicht mehr die Möglichkeit dass ich mich die Tage sind ja
Dami Charf hat mir auch super geholfen. Sie hat ein Video gemacht zum Unterschied von Liebe und Bindung. Das hat mir sehr die Augen geöffnet.
Nachsatz:= völlig richtig, knapp " bevor" UND NUR DURCH VERENA s Worte/ Podcast habe ich vorgestern die ' Nachfolge narzisstin " aufgedeckt, jetzt ist sie " ganz liebe' •••danke, danke, danke
Ja, ich versuchte neue Interessenten zu inspirieren....aber auch m
Ir war die fast magische Kraft dieser Transformation überhaupt nicht bewußt-!!- Wie mit der Liebe, die ist auch vom Kopf her nicht zu " verstehen, aber wenn du kein Feigling mehr sein willst, dann musst du dich auf " stage jumping" einlassen auch , zitiere
Khalil gibran sinngemäß" Wenn die Liebe die winkt, dann folge ihr, auch wenn der Weg, hart und steil ist, ▪︎▪︎▪︎auch wenn das Schwert der Liebe welches in ihrem Gefieder verborgen ist, dich erneut verwunden kann ( khalil gibran, beste Version gelesen von Jens böttcher) ▪︎▪︎▪︎ höre das schon sicher 100x seit schätze 30 Jahren, jetzt lebe ich es▪︎▪︎▪︎
5 Tage vor meinem 75. Geburtstag fließen meine Tränen dafür, dass ich zum ersten Mal in meinem Leben erfahren darf, welche Triebfeder mich und mein Leben bewegt hat.....!!!!
Ja, jedes Wort habe ich so erlebt - seit meinen ersten Lebenstagen an, an die ich mich lebhaft erinnere... Dieses vernichtende Urteil des " Du spielst uns was vor", " trägst immer noch deine Maske",
"du bist nicht authentisch" hat mich lebenslang verfolgt....
Ja, diese Erfahrung des "ich komme nicht vor" - wortwörtlich so habe ich es immer wieder erlebt....
Ja, ich musste jegliche Gefühlsäußerung und Aktion kontrollieren von Geburt an...
Ich habe ja gesagt zu einem Beruf, den ich nicht wollte, zu einem Mann, den ich nicht wollte, zu Beziehungen, die mich verletzt, zerstört haben ... geschwiegen über den Fast-Inzest, habe meinen Körper hergegeben aus Gefälligkeit, mich ausbeuten und betrügen lassen - habe mich gehütet davor, es mir anmerken zu lassen, was ich von andern wusste, um sie nicht zu beschämen....
Aber ich habe gelernt, NEIN zu sagen, um mich zu retten - doch immer wieder ALLES verloren durch mein NEIN zu Lüge und Betrug, durch Krankheit, durch Feuer, durch Wasser....
Jedes Familienmitglied hat mich verlassen, oft jahrelang -aber ich habe sie zurück gewonnen, unzählige Menschen meines Umfeldes haben mich ausgespien, sogar aus dem Kloster wurde ich verbannt...
Ich bin um die halbe Erde gereist auf der Suche nach
dieser EINEN, UNWANDELBAREN, ECHTEN, TRAGFÄHIGEN WAHRHEIT - habe 3 toxische Gurus überstanden und etliche andere - und ich habe diese WAHRHEIT gefunden - mit 52 Jahren, bei GOTT in der Katholischen Kirche!!!
UND ICH LEBE NOCH, ab heute besser und klarer als je zuvor!!! Ich schreibe gerade meine Lebensgeschichte....
Und ich kann Dir, liebe und wundervolle, gottgewollte Verena, nur aus tiefstem Herzen danken, danken für Deine überwältigende Liebe, die Du ausstrahlst, für Dein so großes, erbarmendes Herz für alle Menschen, für Deinen so großartigen Einsatz für uns!!
Ich danke Gott für Dich, dafür, dass ich Dir begegnen durfte - eigentlich hatte ich Hilfe gesucht für meine Tochter, die so geschädigt ist durch ebenfalls toxische Beziehungen!
Mein Sohn ist bindungsunfähig - noch... Wir werden es schaffen - alle miteinander!
Ewiges Vergelt's Gott und Gottes reichen Segen für Sie und alle mit Ihnen!!!
❤
Ihre Zeilen haben mich zu Tränen gerührt ❤ Danke.
Und danke auch an Verena. Für mich ist ihre Arbeit lebensrettend.
❤
🙏🤍🙏
Super Beitrag 👍👍
Es wird überall immer deklariert, dass Bindungsmuster aus der Kindheit stammen...dass man "Innere Kind-Arbeit" leisten soll.
Aber in diesem Podcast wird es für mich das erste Mal wirklich haarklein und verständlich erklärt.
Vielen Dank 😊
Liebe Verena, Deine sehr klare und einfach zu verstehenden Sprache gepaart mit viel Liebe und Achtung für Deine Mitmenschen ist so zauberhaft 💫.
Ich habe 54 Jahre gebraucht, um diese Zusammenhänge zu verstehen. Die Anerkennung dessen, wie es war und das Kultivieren von Selbstliebe und Selbstfürsorge sind meine Schritte in die Heilung und in ein unabhängiges, selbstbestimmtes Leben.
Zum ersten Mal im Leben kann ich klar sehen, der Vorhang hat sich gelüftet. Das bringt aber auch die schmerzliche Erkenntnis mit sich, was ich dadurch auch an meine Tochter weitergegeben habe. Es ist schwer, sich selber zu verzeihen und in Frieden damit zu kommen.
Ein Blinder, der auf einmal das Augenlicht geschenkt bekommt, sieht eben nicht nur das Schöne, sondern auch das Hässliche. Das ist nicht immer einfach. Vielen Dank für Deine wertvolle Arbeit. 🙏🏻💕
Ich genau soo.. auch alles an meinen Sohn ... vorgelebt u weitergegeben .. diese Schuldgefühle.. ich komm da nicht raus ))))
@@biene2186 du hast damals das Beste gegeben was du konntest, mehr ging nicht 🙏
@@biene2186 liebe Biene, Du hast das beste getan was dir möglich war ❤ es ist schon ungemein heilsam für deinen Sohn dass Du es erkannt hast 🙏
Ich spule immer und immer wieder zurück, um diese wertvollen Informationen wieder & wieder zu hören. DANKE, Verena.
So liebevoll und verständlich erklärt. Als Betroffener ist es auf diese Art und Weise ganz leicht möglich zu verstehen was mit einem los ist.
Eine wertvolle Folge. ❤ ich selbst heile immer noch von dieser Verbindung. Dein Podcast hilft mir enorm weiter . Vielen Dank ❤
Wie wunderbar Ihre Vorträge sind! Ich danke von Herzen.
Lieben Dank Verena, für diese Podcast Folge. Es bringt nochmal tiefe Klarheit in mir. Ich würdige mich für das, was ich bin und wo ich heute angekommen bin. Habe nach 30 Jahren eine toxische Ehe beendet. Mit Hilfe. Doch manchmal bin ich in Sorge, manche Muster noch zu haben. Ich probiere gerade auch aus und vertraue meiner Seele immer mehr. Es ist ein langwieriger, schmerzhafter und lohnende Weg. Ich danke Dir sehr für dein Wirken. 💕🙏
Ganz herzlichen Dank für diesen Podcast! Es ist so wichtig für uns alle, diese Bewegungen in uns endlich zu begreifen. Ich selbst habe mal für mich den Begriff "Zwangsempathie", oder auch Empathiezwang entwickelt, der für mich die passendste Übersetzung von Fawn response ist. Und ich habe einen ganz wunderbaren Weg hinaus beschritten.
Ds sind sehr passende Begriffe, finde ich! Herzlichen Glückwunsch, dass du einen so feinen Weg raus gefunden hast!!!
@ DANKE
die Übersetzung mit "Zwangsempathie" finde ich interessant!
Peoplepleaser ist auch so ein Wort ...
Das klingt ja vielversprechend! Welchen Weg gibt es denn da? Das wäre jetzt mal spannend. Den würde ich auch gern (weiter) gehen.
Vielen Dank für diese Informationen liebe Verena! Und GUT, dass du die ausdrückliche Würdigung auch dieser Strategie erwähnt hast.... meine Bewertungsautomatik im Kopf setzte sogleich sehr unschön ein 😔.
Klar, kompetent, ermutigend und liebevoll... so mag ich dieses... mein Verhalten - mich - annehmen lernen 🌈🙏🏻♥️ Schritt für Schritt und es transformieren!!
omg genau das bin (war) ich.
ich hab mich früher schon als Kind so sehr angepasst, dass ich lange lange nicht wusste, wer ich überhaupt war oder was ich möchte.
ich habe immer toxische Beziehungen angezogen, die dann erst nach unzähligen grenzüberschreitungen von mir beendet wurden (geflohen).
Ich spüre grade Frieden und tiefe Rührung in mir. Danke für diese Episode. 🥰 Es ist manchmal so simpel. Es ist falsch, was ich in meiner Kindheit über mich gelernt habe. Grandios.
Es trifft auf mich 100% zu !! Dankeschön liebe Verena für dieses Video !! 💐💚💐
Danke für den Podcast - jedoch passieren toxische Kombinationen auch, weil man so sehr an Anpassung gewohnt ist, dass man das auch bei Beziehungen macht, in denen es gar nicht verlangt werden. Bzw. Es gibt toxische Beziehungen, in denen sich beide Partner verbiegen. Eine Beziehung kann sich auch toxisch entwickeln, obwohl alles gut angefangen hat und beide gute Ziele in der Beziehung verfolgt haben. Es ist nicht immer der eine Täter, sondern oft eine ungute Kombination aus Ängsten und Bedürfnissen, Verstellungen und Annahmen und Erwartungen an andere.
Liebe Verena
Ganz herzlichen Dank, jetzt weiß ich endlich was mit mir los ist.
Danke Dir liebe Verena, mir laufen die Tränen. Und ich wundere mich nicht mehr, das ich jetzt Zeit für Kontemplation habe durch eine Erkrankung mit 👑. Nach einem lichtvollen Retreat, das wieder einmal diese Anteile meiner komplexen Überlebensstrategie herausgeschüttelt hat. Soviel Dankbarkeit durchströmt mich für Deine freundlichen klaren Worte in Achtsamkeit. Danke Danke Danke.
Sie können wenigstens weinen. Ich Ich habe gelernt, sogar bei deb täglichen Schlägen in der Kindheit und nachher bei allen psychischen Schmerzen die mir durchs Leben angetan wurden äusserlich "GELACHT", innerlich jedoch geweint. Habe ich dann trotzdem richtig geweint im Erwachsenen Leben, habe ich mich mit Schlägen, blau und grün, selber geschlagen und bestraft... bin 58 und lebe in einer toxischen Beziehung.
Wow, vielen Dank für deine Podcast.
Mir sind jetzt so viele Sachen klar geworden...
Ich finde toll , dass Du dein Wissen und Erfahrung mit uns alle kostenlos teils. Danke!!!
Wow! ich in platt! ich fühle mich gerade wie "erleuchtet". unglaublich. jetzt gilt es meine Euphorie als Energie zu nutzen, um mit dem ersten Schritt zu beginnen: Selbstachtung, Würdigung meiner autonomen tief eingeprägten Reaktionen!
Danke liebe Verena!
Danke, liebe Verena. Deine Beiträge sind sehr wertvoll! Vielen herzlichen Dank!
Jetzt weiß ich was mit mir los ist. Danke für dieses interessante Video. 💜
Liebste Verena, ich spüre jedes mal Deine positive Energie die so wohltuend ist. Die Erklärungen helfen mir ungemein in Lebenssituationen hellhöriger zu werden und mich selber mehr zu sehen. Ich danke Dir sehr dafür.
Dem möchte ich mich von tiefsten Herzen anschließen, wohldosiert, feinfühlig, erkenntnisbereicheende, so bewegend und gerade jetzt hilfreich und wohlwollend!
1000 Mal Danke, liebe Verena!
Danke liebe Verena, deine Arbeit lässt mich "sehen, verstehen,aufwachen,frei und erwachsen werden". Ein komplett neues,noch so viel schöneres, Ganzes und freieres Leben wird mir und meinen Lieben durch dich möglich. Ich habe durch dich so viele Antworten und neue Impulse erhalten, ich bin dir so unendlich dankbar!Du bist ein Segen, alles alles Gute für dich
Herzlichste dankbare liebevolle verbundene Grüße Georg ❤️😊🙏💪🎉😀🍀
Liebe Verena...ich höre deine Podcast jetzt schon eine Weile...und für mich ist es ein Segen dieses Wissen im hintersten Eck Deutschlands empfangen zu können.es hat meine Seele wieder aufatmen lassen❤danke für jedes wort.danke für deine wertvolle Arbeit...❤
Vielen lieben Dank, tolles Video! Habe ich noch nie so gut und präzise gehört, vor allem das mit fawn Résponse!
❤️ Vielen lieben Dank Verena🙏🏽☺️💐❤️
Seit dem ich deine Beiträge anhöre geht es mir so viel besser 🍀....
Einfach Balsam für meine Seele 🥰🌞🎍🎋🌸
Deine Arbeit und dein Content sind so wichtig und informativ💪🏽💪🏽💪🏽☺️🍀
Vielen Dank liebe Verena ❤
Ein sehr informativer Beitrag. Er verdeutlicht mir auch, warum sich das Patriarchat so lange halten kann. Frauen waren gezwungen, mit denen Teil sehr gewalttätigen Männern zu leben, weil sie ohne sie nicht überleben konnten.
Das ist also nicht nur in die individuelle Seele eingeschrieben (und es gibt sicher auch Männer mit der Fawn response), sondern kollektiv, und ist auch deshalb besonders schwer aufzulösen.
Mir ist es wichtig, auch die politischen und sozialen Implikationen kollektiver Traumata und Verhaltensmuster zu verstehen. Sie haben auch immer einen politischen Aspekt, eine politische Auswirkung. Denn die Gesellschaft besteht aus Individuen. Vielen Dank für deine sehr gute Arbeit! Weiter so!
Ich bin erst jetzt so traurig über diese Erfahrung was ich erlebt habe und auch geleistet habe. Dies ist mir schon lange klar das jeder sein eigenes Päckchen trägt.Vielen Dank!❤😢
oh vielen Dank für diese deine wunderbar aufklärende Arbeit..
ich hab mit rollenden Tränen und dem Herzen gelauscht..erhellend ist wirklich das passendste Wort für die Erkenntnisse die mir dieser Podcast auf besonders Weise heute geschenkt hat..Danke dir hierfür..ich freu mich gerade so über das neue Verständnis meiner Lebenslage...und auf die weitere Ent-wicklung..😍die dank dir auf gutem Weg ist...fühl mich sooo dankbar.. elli..und jetzt wo ich diesen Beitrag hier nochmal lese ertappe ich mich dabei das ich deine Worte übernehme..😉
du hast aber auch soo eine wunderschöne Wortwahl 💖 zauberschön...
Vielen Dank, liebe Elke!!
So wertvoll. Danke.
Tausend Dank für Dich, Dein Wissen, Deine Arbeit. Du hilfst mir dadurch unglaublich stark 💛...muss auch immer deine Stimme bewundern. Sie ist so klar und wunderschön
Danke liebe Verena🙏❤,ich habe mich da gefunden.Jetzt viel Arbeit ,Kind in mir zu heilen.
Sehr berührend. Herzlichen Dank liebe Verena
Danke, liebe Verena für diesen klaren, analytischen Beitrag! Wie so oft eilt der Verstand der Seele voraus...hier helfen Deine Prinzipien sich immer wieder bewusst zu werden, die gewonnenen Erkenntnisse in die Lebensrealität umzusetzen;
Ich wußte nicht, daß ich mich für diese Anpassungsstrategie würdigen darf.
Vielen Dank für diesen Podcast.
Liebe Verena,
ich finde die 4. (fawn-)Strategie sehr aufschlussreich.
Wörtlich übersetzt bedeutet fawn: Rehkitz, was für ein treffliches Bild für schutzbedürftige, verletzbare, lern- und anpassungsbereite hilfsbedürftige abhängige Wesen!
Mich störte an Deiner Übersetzung/Beschreibung das Wort "anbiedern" , weil "anbiedern" für mich eine negative Konnotation hat, i.S. v. abwert. "sich auf primitive Art einschmeicheln", "unehrlich sein", "kratzbuckeln", "schleimen", "liebdienern" etc. (diese Synonyme tauchen in Wörterbüchern und auch umgangssprachlich auf). Es hat damit eine abwertende Bedeutung, die der zu würdigenden und im Klein- und Kleinstkindalter sich entwickelnden unbewussten Überlebensstrategie und Anpassungsleistung m.E. nicht gerecht wird. Ich fände es wichtig, bei der noch ausstehenden deutschen Übersetzung des fawn-Begriffes im traumatherapeutischen Zusammenhang wertfreie Begriffe zu finden, vielleicht kannst Du Dich dafür einsetzen? Mich hat berührt, wie differenziert, wertschätzend und liebevoll Du diese hochkomplexe Anpassungsleistung beschrieben hast. Herzlichen Dank für diesen Aufklärungsbeitrag!
Mir fällt dazu das Wort "beschwichtigen" ein.
@Bettina, das hatte ich auch so empfunden. Würde es eher als einen "deeskalierendes Verhalten/Versuch der Deeskalation, auf Kosten der eigenen Bedürfnisse und Empfindungen" bezeichnen.
Mir kam spontan "unterwerfen" in den Sinn
So empfinde ich auch.
Im Grunde passt für mich tatsächlich das Wort 'de~eskalieren' besser - d.h. um jeden Preis zu versuchen, niemandem zu nahe zu treten, niemanden herauszufordern oder zu konfrontieren, immer freundlich zu sein. So war ich mit einer permanenten Hypervigilanz
unterwegs, krampfhaft bemüht, meine Empathie zu kultivieren und intuitiv Situationen und Menschen zu scannen, um mich einigermaßen unbehelligt durch ein Minenfeld zu bewegen. Sehr anstrengend.
Als ich begann, meine eigenen Gefühle, Werte und Bedürfnisse unter der gewohnheitsmäßigen, zwanghaften Freundlichkeit und Anpassung zu entdecken, habe ich das als wunder☆same Offenbarung gefeiert.
Merkwürdig.
Im Außen war keiner da, der das mit mir hätte feiern können oder wollen.
Es fanden Bestrafung und Abwertung statt. Es wurde eine Art Konsequenz spürbar, die ich Zeit-lebens befürchtet und zu umgehen versucht hatte.
Denn es ist ungemein praktisch und sehr bequem für das Umfeld, wenn man sich der Verfügbarkeit auf allen erdenklichen Ebenen sicher sein kann/konnte.
D.h., es gilt die Gischt auszuhalten, die echte Authentizität, echtes self-commitment, schlägt.
D.h. es ist ein Lernprozess für alle Beteiligten.
Ich finde, es lohnt sich, sehr.🥰
Der Blick in meine ECHTE Innenwelt zeigt mir das.
Es ist eine Reise der Selbst-Ent-deckung.
Ich gehe aus der Deckung heraus, werde durchaus angreifbar, und wenn (was zunächst oft passiert) jemand mit dem, was ich ausdrücke, nicht umgehen kann/möchte, besteht die Möglichkeit, zu gehen.
FÜR MICH - nicht GEGEN DICH.
Das ist mein Motto und DAS war in meiner Kindheit eben nicht möglich. Der innere Kind-Anteil würde sich nolens volens und vollautomatisch unterwerfen aufgrund der eingeübten Überlebensstrategie, doch der WOHLWOLLENDE erwachsene Beobachter schaut voller Mitgefühl auf dieses Muster. Er WEIß. Und er erlaubt jetzt andere Verhaltensweisen.💫💞💫
Ich habe gerade den Kurs "Frieden mit dem inneren Kind " gefunden und gebucht.
Ich kann und mag dies nur jedem empfehlen und absolut ans Herz legen.
Verena führt ihn in ihrer so liebevollen, wertachtenden Weise durch.
Und er ist von den Kosten zudem sehr gut leistbar - im Vergleich zu vielen Seminaren und Ausbildungen, die ich bisher durchlaufen habe, m.E. ausgesprochen günstig.
Vielen herzlichen Dank, liebe werte Verena, ich empfinde DICH als Geschenk.
Du verbindest psychologisches Wissen, Traumatherapeutische Kompetenz und Spiritualität auf feinfühlig-einzigartige Weise meisterlich und wirklich wohltuend. 💖🙏💖
Deine ganzen Videos sind so gut. Finde mich in allen deinen Beschreibungen wieder... vielen, vielen Dank. Mir öffnen deine Videos die Augen...
Ich bin sehr froh nun zu wissen, warum ich bin, wie ich bin.
Heute habe ich diese Podcastfolge entdeckt. Ich ordne mich in die dritte Kategorie ein, das Erstarren. Mir wurde immer lobend erzählt, dass ich mich als Kind so schön allein beschäftigt habe. Ich war tatsächlich viel in meinem Zimmer, habe gelesen, gebastelt usw. Brauchte niemanden. Allerdings verstehe ich eines nicht: Ich hatte keine von Angst geprägte Kindheit. Meine Mutti war nur immer etwas überfordert, mein Vati meistens auf Arbeit. Reicht das schon aus, damit ich als Kind in den Erstarrungsmodus gefallen bin?
Als Erwachsene lebe ich nun seit 22 Jahren in einer On-Off-Beziehung, die mir nicht gut tut und der ich aus Angst vor dem Alleinsein nicht rauskomme. Ich versuche es aller zwei, drei Jahre immer wieder und mein Partner zieht mich erfolgreich immer wieder zurück in die Beziehung. Alles sehr frustrierend.
Danke, liebe Verena, für deine sehr informative Arbeit. Liebe Grüße an alle.😊
Danke! Endlich habe ich eine Erklärung für die komplexen Folgen. ❤ Die Integration kann also beginnen, ich bin gespannt was sich da noch so zeigen wird und entwickelt kann:)
“ Ein Kurs im Wundern“ ❤
Vielen Dank für deine lieben Worte, ich fühle mich so gesehen und verstanden.
Du bist himmlisch! Vielen Dank !!!!
Bin sehr tief berührt.Vielen Dank.🙏❤🍀🥰💐
Ich liebe dich ewiglich dank❤
Oh, das hat mir sehr geholfen. Nun verstehe ich mich viel besser. Ich habe das schon immer gefühlt, das ich mich gar nicht wirklich kenne, nicht weiß, ob das was ich mache, ich wörtlich möchte. 🙈 Kaum zu glauben, daß es das gibt. Aber das war ich bisher. Es ist gar nicht einfach, sich als Erwachsene kennen zu lernen.
Ich bin unglaublich dankbar für diesen wunderbaren Podcast.
Es ist genau das! Und es gibt so viele, die ähnlich tragen.
Danke liebe Verena für deine eindühlsamen, tiefgehenden, wissenden, aufmerksamen Worte, die Erkennen und Heilung, über das sich selbst (wieder) wahrnehmen bringen! Und gut mit sich sein können (hoffentlich) nach sich ziehen, da bin ich mir sicher.
Herzlichen Dank für diese Würdigung! Es hat mich gefreut, das anzuhören und ich habe hinterher soo über meine Erfahrungen der letzten Monate lachen können. Ich freu mich sehr über den Beitrag, hat gut getan!
Ich bin ü. 60 und lerne hier von Verena noch so viel ! 🙏
super hilfreich...🥰 danke !
Vielen Dank für diese gute Erklärung! Bei Hunden nennen wir das Beschwichtigung.
Daumen hoch. Wertvoller Inhalt.
Danke ... das war jetzt ein wichtiges Puzzle-Erkenntnis-Teil für mich ... Puhh ..
Mir wurde es regelrecht stark übel...über die treffende lebenslange fawn response- Strategie!!
Ein wunderbarer Podcast, danke dafür. Wenn man zu "fawning trauma response" googelt findet man sehr viele hilfreiche Strategien um damit aufzuhören, aber nur auf englisch. Leider finde ich fast nichts dazu auf deutsch.
Danke Dir. Schön! Ich bin auf der Suche nach mir selbst und mag mich nicht. Ich schneide mir Haare, wenn der Druck zu hoch ist. Ich habe chronische Bulimie und Depressionen. Aber ich habe noch meinen Humor! Es ist so schwer.
❤ vielleicht kannst du das als Anteil wahrnehmen "da ist eine Stimme in mir, die mich nicht mag..." (So in der Art) weil dein unversehrtes wahres selbst mag dich. Immer. Bedingungslos.
Bleib dran! "Man muß ausdauernder sein als die Schwierigkeiten" (hab den Spruch heute auf nem Teebeutel gefunden und es klingt netter als "sei geduldig" find ich;)
Danke Dir.
Sehr wertvoll ❤
Solch ein fantastisches Video, sehr hilfreich. Ich bin dankbar für Deine Podcasts!
Ich würdige deine podcasts sehr ❤️💕 danke Verena
Tolle Videos. Magst Du vllt einen Podcast für Betroffene aus toxische Beziehungen machen, wo sie den Umgang mit Narzissten ohne Wut meistern? Das ist leider nicht mein Bereich, da ich auf meinem UA-cam Channel eher die andere Seite beleuchte (siehe mein Kanalname)... Mir fällt auf, dass immer mehr nach Lösungswegen suchen, wie sie sich aus der Wut befreien können, die innerhalb der Trennung stattfinden. Wäre supi und würde auch diesen Beitrag auf meinem Kanal teilen u weiterempfehlen (manche deiner Podcasts teile ich bereits in einer Playliste)... Lieben Gruss
Klasse 👍🎉
Vielen Dank, liebe Verena! Du hast soeben in mir für eben diesen Shift gesorgt. Ich glaube, dass ich es begriffen habe. Ich möchte noch an dieser Stelle auf Literatur von Pete Walker aufmerksam machen, eine wunderbare Ergänzung zu deiner Arbeit. Es ist wie ein letztes Puzzle, welches ich noch einfügen konnte. Deine Arbeit ist sehr wertvoll für uns. ❤️❤️❤️Liebe Grüße an dich.
was ist denn die Arbeit von Peter walker? was hat er für ne Technik? kennst Du thetahealing?
@@christinachristina5111 Pete Walker hat sich mit der Kompexen posttraumatischen Belastungsstörung - siehe sein praktischer Ratgeber: vom Überleben zu neuem Leben- befasst. Ein sehr empathisches Buch, welches auch Laien viele nützliche Informationen an die Hand gibt ❤️
@@christinachristina5111 ... komplexen posttraumatischen Belastungsstörung ... wollte ich schreiben 😉
Ich habe dieses tolle Praxisbuch zur PTBS auch seit 2 Jahren - konnte aber nicht kontinuierlich darin lesen und arbeiten - inzwischen meide ich es !!!!
Seit ich vom Doppelleben des Autors im Netz erfahren habe, meide ich das Buch.
Ehrlichkeit ist für mich eine Grundvoraussetzung um helfen zu können. Dieses Buch geht für mich nicht mehr
@@anita9236 liebe Anita, ich habe bisher nichts von dem Doppelleben des Autors gewusst oder geahnt. Wenn das tatsächlich so ist, kann ich Dich durchaus verstehen. Das ist dann doch ziemlich schade.
Danke für deinen tollen Podcast 🙂❤
Treffer 😄👍 Wieder ein Wissen mehr mithilfe dessen ich mich besser verstehen und liebevoll begleiten kann.
Wie spannend!!! Mir fällt e i n i g e s wie Schuppen von den Augen. Ich habe diese Arten alle 4 abwechselnd genutzt für mich. Auch manipulativ und abgecheckt auf was springt Einer an, also als "einzige Möglichkeit" um mit Anderen in Beziehung zu -sein bzw. treten. Ich hatte praktisch ein interaktives Drehbuch im Kopf.......es war sehr anstrengend. Ich wollte Kontrolle. Dazu würde ich mir ein video wünschen. Und gleichzeitig bin ich auch seit Jahrzehnten verantwortlich für meine Souveränität und das fühlt sich toll an ! Nicht jede Frau ist nur Opfer , ich finde das darf ich/und wir mir heute eingestehen. Und ja ich wollte lieber als Opfer gesehen werden.....Wahrheit ist Liebe Danke und alles Liebe Dir und Allen
Welche Glaubenssätze und Verhaltensmuster brauche ich, um glücklicher und kraftvoller leben zu können.
Wie kann PTBS und Prokrastination überwunden werden, um in die eigenen Kraft zu kommen?
Welche Wege führen zurück in die eigene verlorene Kreativität?
Danke ❤
Vielen lieben Dank!
Das war genau mein Thema! Ich habe eine Beziehung zu einem "perfekten" Menschen beendet. Der alles für mich gemacht hat.
Jetzt kann ich diese Person viel besser verstehen. Wenn sie dieses Muster in sich trägt, dann war ihr Verhalten mir gegenüber vollkommen richtig.
Ich habe glaube ich feine "Trauma Antennen" gibt es das?
Obwohl ich selbst viele Muster in mir trage?
Ich kann das sehr gut nachvollziehen, mir geht es genau so...
Es ist so unglaubschlich schwer aus dem Muster auszubrechen :(
Super
Haben diese Strategien denn auch einen Einfluss darauf, wen wir tatsächlich attraktiv finden?
Ich selbst fühle mich von wenigen Männern wirklich körperlich oder auch mental angezogen. Eben weil viele so protzig, unnahbar, unzufrieden und falsch wirken. Da geht in erster Linie mein Fluchtinstinkt an. Aber die Beziehungen mit meinen früheren Partnern waren trotzdem von einem Unterwürfigkeitsverhalten meinerseits geprägt. Obwohl es in weiten Teilen gute Menschen waren ... nur eben mit einigen Macken, die für mich schwer zu ertragen waren.
Danke ❤ich hab geweint 😊
Dringende Frage: ich kenne das. Meine Mutter hatte es perfektioniert.Sie starb schließlich, indem sie erstickt ist. Ich habe es auch. Jedenfalls besonders in Beziehungen, verliebe mich normalerweise in nicht wirklich verfügbare Partner und "muss"mich sehr anstrengend. Meist bin ich allerdings ohne Beziehung (vermutlich Flucht) und dann geht es schon irgendwie. Wäre es eine Möglichkeit, sich auf zugewandte erreichbare Männer einzulassen, auch wenn ich nicht verliebt bin? Ansonsten suche ich auch im normalen Leben nach Möglichkeiten, mich authentischer, weniger schleimig zu verhalten, mit mehr oder weniger Erfolg. Manchmal überfordere ich mich, indem ich in objektiv schwierigen Situationen zu viel von mir erwarte.
Über eine Antwort oder ein Video würde ich mich freuen. 🙂
Ohje, über 50 Jahre mich selbst klein machen, nicht zu mir stehen. Ich hab immer geahnt, dass in meinem Innern eine Tür kaputt ist weshalb viele Menschen einfach rein-treten und viel zerstören zu können. Ab heute: Tür reparieren, inneres Kind umarmen, nach vorne schauen.
In leicht verständlicher Wortwahl so ein hilfreiches „Bild“ entworfen ! Danke ANNALYBSEE ich höre seit einigen Wochen Verenas Podcasts und erschüttere mehr und mehr über mein Gefängnis
Du hast mir ein ein Synonym für „gesunde Abgrenzung erlernen“ gegeben! Danke!
Danke, liebe Verena für diesen Podcast. Ich erkenne in deiner Beschreibung meinen Partner. Ich lebe seit 5 Jahren eine On-Off Beziehung mit ihm. Was mich nun sehr verunsichert ist die Tatsache ich habe diesen Menschen in mein Feld gezogen. Frage: Bin ich im Grunde genommen toxisch, da ich ihn ja angezogen habe? Hast Du mir dazu einen Tipp wie ich das klären kann? Danke dir, liebe Verena!
Hallo Verena, nun komme ich dazu, meine Gedanken zu dieser Folge ausführlich auszudrücken.
Ich schätze, deine vielen Geschenke an uns sehr und möchte dir herzlichst dafür danken. Dennoch möchte ich dir zu überdenken geben, dass diese Folge hier nicht alle wesentlichen Punkte erfasst.
Es ist nicht der einzige Grund warum man in einer toxischen Beziehung verbleibt, dass man der inneren Überzeugung erliegt, man hätte keinen respektvollen Umgang verdient.
Es kann auch den Grund geben, dass man der inneren Überzeugung erliegt, jeder Mensch kann und sollte bedingungslose Liebe erfahren (und ich werde nicht so sein wie Andere und dies verwehren) und des Weiteren denkt, Liebe heilt alles. Somit erliegt man dem Macht-Gedanken, man könne auf diesem Weg den toxischen Menschen entgiften und ebenso bedingungslos zurück geliebt werden.
(Zum Einen als Schutzmechanismus vor der Ohnmacht und zum Zweiten als Beweis dafür im außen, dass es tatsächlich ebenso hätte möglich sein können selbst bedingungslos geliebt werden zu können [=Die schlechte Elternbindung lag nicht an mir].)
Meiner Meinung nach, verweilt man deshalb, weil der Beweis für sich selbst noch nicht ausreichend erbracht ist. Mag sein, dass das stark ineinander greift. Aber es ist nicht ganz das Selbe, da es sich in verschiedenen Zeiten abspielt
Des Weiteren ist ein nicht unerheblicher Grund, dass man durch ein Entwicklungstrauma von Anderen erlernen möchte, wie das Leben funktioniert. Ohne Vorbildfunktion saugt man wie ein Schwamm alles Erdenkliche auf, um sich endlich in eine Form anpassen zu können, die überlebenstauglich ist. Man ist somit darauf angewiesen den Eindrücken des Gegenübers Glauben zu schenken und sich formen zu lassen. Eigengespür+Vertrauen+Selbstschutz sind nunmal nicht gesund entwickelt und das führt zu falschen Vorbildern. Wenn man es zudem nicht anders kennt (durch eine liebe Ersatz-Person wie Oma o.ä.) merkt man nicht einmal, dass die Beziehung dysfunktional ist. Man weiß, dass Leben Schmerz bedeutet, also vermisst man nichts...höchstens den Tod, welcher als willkommene Ruhestätte dient und nicht (wie scheinbar auf alle gesunde Menschen) erschreckend wirkt.
So erschreckend wie sich diese Eindrücke für dich lesen mögen, so wärmend sind deine liebevollen Videos, die einem helfen sich wieder zu spüren. ☺
Ich danke dir für deinen ergänzenden Kommentar , da du mir hiermit aus dem tiefsten ❤ sprichst ! Ja , das alles und noch unzählige weitere Gründe können einen dazu veranlassen sich nicht oder nur unter grössten Mühen und erst ganz allmählich in einem sehr quälenden Prozess , aus einer " toxischen " Beziehung zu lösen und tatsächlich zu sich selbst zu finden ! Ich habe es noch nicht geschafft , bin erst jetzt dabei mehr zu begreifen und leide auch noch sehr stark unter der Desillusionierung , die jetzt bei mir einsetzt bzgl. meiner Partnerschaft ! Das ist echt ein sehr schmerzhafter Prozess für mich und gleichzeitig bin ich erst ganz am Anfang mich mehr um mich zu kümmern und weiterzuentwickeln ! Ich habe sehr grosse Angst und fühle mich überfordert und es geht nur zäh und langsam voran ! Aber auch ich habe damit begonnen vorwärts zu gehen und meinen ganzen verbliebenen Mut zusammenzukratzen ! Ich werde nicht aufgeben ! Und : zusammen sind wir stärker , besonders mit so einer liebevollen Begleiterin , wie der Verena 😀🤗👍❤
Alles liebe für dich 🙏🙋♀️ unbekannterweise !
@@silkeschuster1387 Vielen Dank. Ich habe nach langem Leidensweg viele falschen Glaubenssätze fast über Nacht von Bord geworfen als ich das Mutter-Theresa-Sein endlich satt hatte und bin seit 1,5 Jahren in einer guten Beziehung. In dieser gesunden einige meiner Restmacken quasi von selbst. Unausgeglichene Menschen meide ich nun stark. Es ist ein echtes Wunder, das mein Leben verändert hat.
Ich wünsch dir ebenfalls alles Liebe mit vielen kleinen und großen Wundern. 😇🌈💞☀️
@@Siljanova danke 😀🤗😍😘
, das freut mich sehr für dich und macht mir Mut , dass man es schaffen kann 🤗❤👍
@@silkeschuster1387 Selbstverständlich wirst du das schaffen. Folge nur deinem Frohsinn.
Dass Gott uns zu seinem Vergnügen erschaffen hat, erklärt sich dadurch, dass er uns glücklich und dankbar herumtollen sehen möchte. Das ist der Sinn des Lebens. Dort verbirgt sich unser aller Lebensweg...in der Freude.
Hopp, hopp, lauf los! 👣🐾
@@silkeschuster1387 Das ist übrigens auch das was ausgeglichene Menschen gleich ihrer eigenen Bedürfnisse von dir möchten. Sie wollen dich lediglich glücklich sehen.
Wenn du nur noch solchen Menschen deine Lebenszeit widmest, hast du's geschafft.
Du wirst sehen, das ist kein Egoismus. Ausgeglichenheit ist Glück, Glück ist Liebe und Liebe ist Leben.
Mega 😘♥️ Danke
DANKE!❤️
Danke ich bemerke das schon. Ich erzähle mir Geschichten das des schon wird. Ich bin ja gut in meiner Kraft und es ist nur ein bisschen Äffäre. Jetzt das innere Kreuzverhör . Weil ich weiß das es nicht die Wahrheit ist und es sein zu lassen.
Wo kann man im akuten Fall schnelle Hilfe bekommen? Es fühlt sich unaushaltbar an ohne den Partner, weshalb ich auch schon einige Male wieder eingelenkt habe und zurückgegangen bin. Es ist wie eine massive Sucht...kognitiv weiß ich, dass ich da raus muss, mir das alles schadet etc, aber das alleine hilft mir nicht. Diesmal will ich nicht zurück, doch alleine schaffe ich es vielleicht wieder nicht. Ich fühle mich verzweifelt und so unendlich ohnmächtig 😞
Ich bin immer nachgelaufen… meine Mutter und auch mein Dad … geboren 33 u 41 ….. deshalb wohl geschuldet…haben mich wenig gesehen und wertgeschätzt… hat mich oft traurig gemacht… jaaa aber heute weiß ich wer ich bin!!!
Ich bin traurig darüber… aber kann einige😢Verstehen…..🙆♀️…!?!?
Hab mich als Kind oft alleine gelassen gefühlt….als kleines Kind….ich hab sooo gelitten….
Mein TraumaLied ist…. Pour Adeline …. Das ist bis heute mein Schmerz Lied 🎶
danke für die wundervolle maibotschaft, selbstbetrachtung von einer anderen position aus , verlernen... ja
Unfassbar,hab mich komplett wiedererkannt....
Danke 🙏🏽
Danke Danke Danke Danke mir faellt es wie Schuppen von den Augen.
Beziehungs weise Passt wie die Faust aufs Auge.
Aber jetzt, was ist real zu tun ?
Wie wo ist der nächste Schritt.
Danke Danke Danke Danke mir faellt es wie Schuppen von den Augen.
Beziehungs weise Passt wie die Faust aufs Auge.
Aber jetzt, was ist real zu tun ?
Wie wo ist der nächste Schritt.
Z.B. Traumatherapeut/in suchen, Therapie machen ...
@@karlmaier3870 ?
Wahrscheinlich war es eine Mischung aus Fawn Respons und Erstarrung, denn die Fawn Respons praktiziere ich noch heute in der erwähnten "Partnerschaft".
❤❤❤
Danke
Danke so war es
Meine Tochter 4,8 Jahre alt ist sehr nervös und wütend geworden. Ich verstehe jetzt der Grund. Wie kann ich sie helfen sich zu befreien? Ich bedanke mich für diese Video
Jetzt kapiere ich wieder ein Stück mehr, warum wir( meine Kollegen/innen und ich) uns meiner ehemaligen, narzisstischen Chefin, verhielten. Was wir selber eigentlich nicht wollten und uns teilweise dafür verachteten.
Letztendlich ist das ja auch eine Mischung aus Kämpfen (um Anerkennung), Flüchten (innerer Rückzug) und Erstarren (dito). Also am Ende eine bewusstere Mischung aus den "rein automatischen" Reaktionen.
Da denke ich dann auch an den feinen Unterschied zwischen Hypochondrie und Histrionik. Der Hypochonder ist seinen psychosomatischen Signalen ausgeliefert, identifiziert sich mit Ihnen, weil anders Bedürfnisse nicht wahrgenommen werden oder ausgedrückt werden können - also eine sehr kindliche Reaktion. Die Histrionikerin (normalerweise weiblich, sorry) wählt - mehr oder weniger gut, Verhaltensweisen, mit denen sie sich identifiziert - also eine etwas erwachsenere Reaktion. Sie drückt sich charakterlich, nicht körperlich aus. Sie wählt aktiv, was Hypochonder sicher nicht tun. Da kommt dann immer der Arzt bzw man geht dahin und ist ausgeliefert.
Das ist wichtig, weil die Vermutung naheliegt, dass Hypochonder eher im Kleinkindalter, Histrionikerinnen eher im Teenageralter Traumareaktionen entwickelt haben. Analog Fawn Response ggü Kämpfen, Flüchten und Erstarren. Die Fawn Response muss man wählen können. Kämpfen, Flüchten oder Erstarren sind reine (unreife, kindliche) Notfallreaktionen - keine bewusste Wahl.
Beides kann sich mischen. Die gute Nachricht ist dann aber, dass die eher erwachsenen Reaktionen eine grössere Chance auf Nachheilung haben! Seien wir also mutig.
Gibt es auch Mischformen?
^danke
Denke