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YOPIさんは今のままでも充分可愛いから大丈夫🙆♀️
そんなこと言ってくれる優しい視聴者さんに恵まれて幸せです🥺
はるちゃん 見えましたー うれしい♪ ママサイクリストとしてのスタート頑張ってください。
ありがとうございます！頑張ります！
yopiさんお疲れ様！2時間行って帰ってこ〜いトレーニング！ファイト！ファイト！😊
ありがとうございます！
パワーメーターがあるとそればっかり見て走ってしまいますよね❗本格的なトレーニング再開お帰りなさい😊
そうなんですよ🤔良い指標ですけどね〜！
トレーニング再開おめでとうございます。少しずつ楽しんで頑張って下さい👍
2時間休憩なし練習いいっすね！！どうしてもコーヒー飲みに行ったり補給しちゃうとか折り返し地点前に頑張りすぎてそこで休憩してしまう、、、、。今度やってみます！！
意外と同じペースで走り続けるって難しいんですよね💦一緒に頑張りましょう！
HARUさんにも字幕つくのめちゃいいですね！YOPIさん、さすがというかやはりというかトレーニングしっかりしておられ、富士ヒルは今からすでにいけそうな気がします！ミシュラン！でも、産後の大変かつ忙しい中でもあまり体型が崩れておられないような🤔素晴らしいです！HARUさんもいつもいい子で待っていてくれますね🥰目標に向かってこれからも３人で頑張って行って下さい！
ハルも一員なので👍富士ヒルはどこまで行けるかわかりませんが、全力で頑張ります！
やっぱyopiさんジャージ似合うしカッコ良いね♪ 体育系ママさんガンバ！！
ありがとうございます！もっとカッコよく着れるように頑張ります！
時間縛りの練習した事無かったです😂どちらかと言うと距離で目的地を決めていたので、とても参考になりました✨バリエーションを変えて練習するのも楽しそうですね👍✨
ありがとうございます！私も今までずっとそうだったので良くわかります😂
時間で走るのって、いいかもしれませんね😊参考にさせていただきます。ありがとうございます✨
忙しい人には向いてる気がします！
お疲れ様でした👍徐々に絞れてきてる感じはありますが、そこは無理せず育児も体力勝負なとこありますからね😊地道に頑張りましょう😁
急に落とすのは良くないようなので半年くらいかけてゆっくり落としていきます！
ママ、頑張れぇ😊練習、参考にします💪
早速トレーニング始められるって若いし素晴らしいです．YOPIさんの今回の走行データって普段私のマジ走りと同じくらいです😅私もこのトレーニングしてみようと思います．上達出来れば嬉しいなあ！
距離ばかりに目が向けられがちなので、時間っていう目標もいいですよね！
外は今が一番いい季節ですね。ちょうどいい時期が年々短くなっていってる気がします。
秋が一番気持ちいいですよね！
ダイエットもトレーニングも頑張ってくださいね💪
2時間練お疲れ様でした！お気に入りジャージが着れる日はすぐ来ますよ〜😊ミシュラン🤣
薄長袖のジャージなので、冬になるまでに着れるようにしないと…😭
ためになった。小噺入れてきたwww
面白い話溜めておきます！w
まさかのビバンダムくん登場😂
ビバンダムって言うんですね😂
2時間トレーニング走行、お疲れ様でした！、ジャージの件は良くわかります。私も禁断のビブパンツがあります。目にすると悲しいので見えない所にしまっていいますが、いつかはキット！、と着れる日を密かに狙っています。でも、その日は来るの来ないのか？
目を背けたくなりますよね😂いつか着れるように頑張りましょう！
YOPIさん、頑張ってくださいね😄👍
ありがとうございます😊
人間にはマッスルメモリーがあるからね～体力回復は早いと思う。
いよいよRE：フジヒルに向けてのチャレンジ開始ですね。ミシュランマンとの事ですが、無理をしないように体重落として下さいね。特に産後は体重を落とし難い身体になってますので…
そうですね！半年くらいかけてゆっくり戻していきます！
産後の体形は仕方がないですね、年内には元に戻りそう！家の嫁は産後骨盤が中々元に戻らず大変でした。
骨盤が広がっちゃってるのでお腹周りの肉が落ちにくいですね😭
産後服が入らないのめちゃくちゃ解る😢でも大丈夫、若いからすぐ戻りますよ😊個人差あるかもですが、整体で骨盤矯正したらお腹周りの引き締まり早かったですよ。
骨盤開いちゃってますよね💦ゆっくり治していきます！
輝いてますね〜😊その調子でどんどん走ろう🚲上から言ってませんからね😊
私も爺が富士に再び登るまでをやらなければ・・・。トレーニング頑張って下さい。
一緒に頑張りましょう！！
エモ太郎の出番が…
もうそろそろ出番です！
Z2は確か会話しながら運動出来る強度、だったような？喋りながらはちょうどいいトレーニングですね😊ミシュランのキャラクター、彼の名前はムッシュ ビバンダム君と言いますw
意外と喋りながら走るのは良いトレーニングになるんですよね🤔そんな名前なんですねw
産後は仕方ないよ、痩せてお気に入りのジャージ着れます様に。トレーニング開始無理せず徐々に上げて行こう⛰️🚴♀️🚴♂️
ありがとうございます！みなさん優しくて嬉しい…☺️
産後そんな経ってないのにすご過ぎだろ(笑)
おかげさまでめちゃくちゃ元気ですw
🚴♀️産後は仕方がないですね🤔なかなか、たるんだお腹を元に戻すのは大変ですね🥺🥺🥺
元に戻すのには時間がかかりそうです…😭
産後太りはしゃーないです。夫婦で育児しながら、頑張ってください！トレーニング再開し始めなのに平均22km/hはなかなかだと思いますよ😮
ありがとうございます！協力しながら頑張ります！
頭の形がTOMIさんだぁ(笑)
そうなんですよ🥲🥲
時間の練習いいですね。考えたことなかった。
私も初めてやってみました！
お子さんが大きくなったら、お子さんをママチャリに乗せて爆走するyopiさんの未来が見えますw (実話で、ママチャリ主婦→プロ競輪選手になった女性も現実にいたり）
出産明けのヨピさんより走ってない自分がいる😢
一緒に頑張りましょう！
ミシュランマン、、、笑😆笑笑😆
ガチです！笑
L2のゾーンの心拍数がドンドンわからなくなりました。
私もガーミン見ないとよくわからないです🤔
ごめんなさい。ミシュランマンの話で笑ってしまいました。。。自転車はカロリー消費が大きいから、走っていれば自然と痩せられるはず！
笑ってもらえたら何よりです😂自転車ダイエット頑張ります！
ムッシュ ビバンダム😂
みなさん名前よく知ってますね！
わかりやすい。ただ漠然と走って満足感を得るのもいいけど、こういう走り方も、いいかなと思うおっさんですが何か？
私も今まで意識したことなかったんですが、やってみたらすごく良かったです！是非！
YOPIさんは今のままでも充分可愛いから大丈夫🙆♀️
そんなこと言ってくれる優しい視聴者さんに恵まれて幸せです🥺
はるちゃん 見えましたー うれしい♪ ママサイクリストとしてのスタート頑張ってください。
ありがとうございます！頑張ります！
yopiさんお疲れ様！
2時間行って帰ってこ〜いトレーニング！
ファイト！ファイト！😊
ありがとうございます！
パワーメーターがあるとそればっかり見て走ってしまいますよね❗本格的なトレーニング再開お帰りなさい😊
そうなんですよ🤔良い指標ですけどね〜！
トレーニング再開おめでとうございます。少しずつ楽しんで頑張って下さい👍
ありがとうございます！
2時間休憩なし練習いいっすね！！
どうしてもコーヒー飲みに行ったり補給しちゃうとか
折り返し地点前に頑張りすぎてそこで休憩してしまう、、、、。
今度やってみます！！
意外と同じペースで走り続けるって難しいんですよね💦一緒に頑張りましょう！
HARUさんにも字幕つくのめちゃいいですね！
YOPIさん、さすがというかやはりというかトレーニングしっかりしておられ、富士ヒルは今からすでにいけそうな気がします！
ミシュラン！でも、産後の大変かつ忙しい中でもあまり体型が崩れておられないような🤔素晴らしいです！
HARUさんもいつもいい子で待っていてくれますね🥰
目標に向かってこれからも３人で頑張って行って下さい！
ハルも一員なので👍
富士ヒルはどこまで行けるかわかりませんが、全力で頑張ります！
やっぱyopiさんジャージ似合うしカッコ良いね♪ 体育系ママさんガンバ！！
ありがとうございます！もっとカッコよく着れるように頑張ります！
時間縛りの練習した事無かったです😂どちらかと言うと距離で目的地を決めていたので、とても参考になりました✨バリエーションを変えて練習するのも楽しそうですね👍✨
ありがとうございます！私も今までずっとそうだったので良くわかります😂
時間で走るのって、いいかもしれませんね😊
参考にさせていただきます。ありがとうございます✨
忙しい人には向いてる気がします！
お疲れ様でした👍
徐々に絞れてきてる感じはありますが、そこは無理せず育児も体力勝負なとこありますからね😊
地道に頑張りましょう😁
急に落とすのは良くないようなので半年くらいかけてゆっくり落としていきます！
ママ、頑張れぇ😊
練習、参考にします💪
ありがとうございます！
早速トレーニング始められるって若いし素晴らしいです．
YOPIさんの今回の走行データって普段私のマジ走りと同じくらいです😅
私もこのトレーニングしてみようと思います．
上達出来れば嬉しいなあ！
距離ばかりに目が向けられがちなので、時間っていう目標もいいですよね！
外は今が一番いい季節ですね。ちょうどいい時期が年々短くなっていってる気がします。
秋が一番気持ちいいですよね！
ダイエットもトレーニングも頑張ってくださいね💪
ありがとうございます！
2時間練お疲れ様でした！
お気に入りジャージが着れる日はすぐ来ますよ〜😊
ミシュラン🤣
薄長袖のジャージなので、冬になるまでに着れるようにしないと…😭
ためになった。
小噺入れてきたwww
面白い話溜めておきます！w
まさかのビバンダムくん登場😂
ビバンダムって言うんですね😂
2時間トレーニング走行、お疲れ様でした！、ジャージの件は良くわかります。私も禁断のビブパンツがあります。目にすると悲しい
ので見えない所にしまっていいますが、いつかはキット！、と着れる日を密かに狙っています。でも、その日は来るの来ないのか？
目を背けたくなりますよね😂いつか着れるように頑張りましょう！
YOPIさん、頑張ってくださいね😄👍
ありがとうございます😊
人間にはマッスルメモリーがあるからね～
体力回復は早いと思う。
いよいよRE：フジヒルに向けてのチャレンジ開始ですね。
ミシュランマンとの事ですが、無理をしないように体重落として下さいね。
特に産後は体重を落とし難い身体になってますので…
そうですね！半年くらいかけてゆっくり戻していきます！
産後の体形は仕方がないですね、年内には元に戻りそう！
家の嫁は産後骨盤が中々元に戻らず大変でした。
骨盤が広がっちゃってるのでお腹周りの肉が落ちにくいですね😭
産後服が入らないのめちゃくちゃ解る😢でも大丈夫、若いからすぐ戻りますよ😊
個人差あるかもですが、整体で骨盤矯正したらお腹周りの引き締まり早かったですよ。
骨盤開いちゃってますよね💦ゆっくり治していきます！
輝いてますね〜😊
その調子でどんどん走ろう🚲上から言ってませんからね😊
ありがとうございます！頑張ります！
私も爺が富士に再び登るまでをやらなければ・・・。トレーニング頑張って下さい。
一緒に頑張りましょう！！
エモ太郎の出番が…
もうそろそろ出番です！
Z2は確か会話しながら運動出来る強度、だったような？喋りながらはちょうどいいトレーニングですね😊
ミシュランのキャラクター、彼の名前はムッシュ ビバンダム君と言いますw
意外と喋りながら走るのは良いトレーニングになるんですよね🤔
そんな名前なんですねw
産後は仕方ないよ、痩せてお気に入りのジャージ着れます様に。トレーニング開始無理せず徐々に上げて行こう⛰️🚴♀️🚴♂️
ありがとうございます！みなさん優しくて嬉しい…☺️
産後そんな経ってないのにすご過ぎだろ(笑)
おかげさまでめちゃくちゃ元気ですw
🚴♀️産後は仕方がないですね🤔
なかなか、たるんだお腹を元に戻すのは大変ですね🥺🥺🥺
元に戻すのには時間がかかりそうです…😭
産後太りはしゃーないです。
夫婦で育児しながら、頑張ってください！
トレーニング再開し始めなのに平均22km/hはなかなかだと思いますよ😮
ありがとうございます！協力しながら頑張ります！
頭の形がTOMIさんだぁ(笑)
そうなんですよ🥲🥲
時間の練習いいですね。考えたことなかった。
私も初めてやってみました！
お子さんが大きくなったら、お子さんをママチャリに乗せて爆走するyopiさんの未来が見えますw
(実話で、ママチャリ主婦→プロ競輪選手になった女性も現実にいたり）
出産明けのヨピさんより走ってない自分がいる😢
一緒に頑張りましょう！
ミシュランマン、、、笑😆笑笑😆
ガチです！笑
L2のゾーンの心拍数がドンドンわからなくなりました。
私もガーミン見ないとよくわからないです🤔
ごめんなさい。ミシュランマンの話で笑ってしまいました。。。
自転車はカロリー消費が大きいから、走っていれば自然と痩せられるはず！
笑ってもらえたら何よりです😂
自転車ダイエット頑張ります！
ムッシュ ビバンダム😂
みなさん名前よく知ってますね！
わかりやすい。ただ漠然と走って満足感を得るのもいいけど、こういう走り方も、いいかなと思うおっさんですが何か？
私も今まで意識したことなかったんですが、やってみたらすごく良かったです！是非！