¿Qué como en un día? | SUMMER EDITION | Delicious Martha
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- Опубліковано 7 сер 2019
- No te pierdas este video muy casero y sencillo acompañándome durante todo un día en todas las comidas que hago.
La receta de las mermeladas la tienes aquí:
deliciousmartha.com/2018/02/2...
Un vídeo muy casero y menos cuidado, pero que me habéis pedido infinidad de veces a través de mi canal de instagram.
Tengo que aclarar, como en la otra versión que hice, que esto es un día en particular de mi vida, en el que me alimento sobre todo de vegetales, proteína e hidratos casi todos de origen vegetal.
No soy vegana como podéis ver en el video, ya que consumo salmón ahumado.
Aunque durante mucho tiempo reduje casi por completo la ingesta de productos de origen animal, es cierto que he vuelto a incorporar algunos ingredientes como salmón, pollo...
Tengo que aclarar también que esto no es una pauta para que vosotros comáis lo mismo que como yo. Cada persona y cada cuerpo es diferente, y cada uno tiene que hacer lo que considere oportuno o se ajuste a su estilo de vida.
Si lo que buscas es una dieta, lo mejor es acudir a un dietista nutricionista para que te guíe y aconseje sobre la mejor vía para llevar una alimentación saludable, cómoda y sostenible a largo plazo.
Y sí, yo también como dulces, o alguna pizza... O lo que me apetezca, porque tener una alimentación saludable no es una norma, sino una elección. Y cuando me apetece comer algo que no entra dentro de los parámetros de "sano", "saludable", o "comida real", también lo consumo, porque es la excepción.
Es un día puntual, es la flexibilidad, es el balance. Y es lo que nos ayuda a tener adherencia. A mantenerlo para toda la vida y no aburrirnos y tirar la toalla a los pocos meses.
Esto es por salud, por vida, por querer estar sanos por fuera, y sobre todo por dentro.
Cualquier duda que te surja, déjala en los comentarios y te contestaré lo antes posible.
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Y recuerda que ya está a la venta el libro de Delicious Martha, lo puedes encontrar aquí:
www.planetadelibros.com/libro-...
www.elcorteingles.es/libros/A...
www.amazon.es/Delicious-Marth...
Ya he pobrado prácticamente todo 😋😋😋
El desayuno y la merienda, madre mía!! Que rico por dios!!
Que textura quedo del helado merienda!! 😋
Hoy voy hacer una prueba de la merienda cambiando los ingredientes, a ver que sale...
Te cuidas genial y te agradezco un montón que lo compartas, gracias mil 😉😘
Me alegra muchísimo que te haya gustado!
Me ha encantado el vídeo Marta, tengo que probar a hacer la crema de frutos rojos, menuda pinta!! Soy vegana pero creo que todas las recetas se pueden adaptar fácilmente!! Por favor, sigue compartiendo con nosotr@s tus comidas!
Muchas gracias Ana, preciosa! De verdad que me alegra mucho que te gusten mis contenidos!
Gracias x compartir tu dia bella Martha, todo Delicius 🍈🍫🥕🥝😘buen provecho.💕
Mil gracias a ti, Claudia preciosa!
Gracias Martha. El desayuno es el que más me gusta. Son torticas y creps que me encantan. Buena idea lo de la manzana entera yo lo hago con arándanos. Y el platanobdesde que lo cocine son las dos cosas q me encantan para empezar el día. Hoy he comido soja texturizada, championes, cebolla lo molí, le añadí tomate frito casero para añardiselo al Brocoli. Mi taper del trabajo jiji. Buenos videos
Qué rica comida, Sara! Me encanta esa propuesta! Y sí, el plátano es una verdadera delicia así pasado por la sartén!
Me ha encantado el vídeo!! Que pintaza tiene todo! Deseando que salga tú libro, un beso guapa!
Mil gracias, de corazón!
Me ha encantado el vídeo. A ver si me animo a hacer los desayunos que tiene una pinta deliciosa!para merendar que tal los ves? Por cierto ese chocolate es d mis favoritos y el de 99 también,jeje. Bsts
Agradezco tus consejos ..son muy utiles...gracias Martha👍👍😊
Y yo te agradezco a ti tu apoyo siempre, cielo!
Que bien te apañas Martha! Todo súper Delicious! 🤤🤤🤤Lo único que no puedo tomar es tofu!
Pues no dudes en sustituirlo por otra cosa, Tere, si es que en el fondo esto es comida de aprovechamiento! Puede ser pollo, o si te gusta el tempeh o alguna otra proteína!
Me ha encantado!! Me das muchas ideas con estos vídeos 😄😄 a mí también me encanta desayunar esas tortitas!! Aunque solo me pueda comer una y a veces ni eso!! Jajajaja llenan muchísimo, también me gusta añadirle una cuchara de semillas de chía trituradas para darle más fibra y eso. Probaré el helado de frutos rojos, tiene que estar riquísimo.
Muchas gracias Sara! Me alegra de verdad que te haya gustado el video! Yo soy muy ansias y me zampo todas las tortitas... Me vuelven loca!
Coincidimos en los desayunos!!! 😍❤️
Delicioso estaba todooo!! 😘😘
Pues me ha encantado todo!!
Muy rico todo, desayuno pintaza, tomaré nota 😋
Mi gaticos si me ven comer ellos también comen 😁
De tu otro vídeo de 5 desayunos, hago el porried de choco y las tortitas, nos chiflan 😍
Muchas gracias
Haahah qué bonitos son nuestros peluditos! Y qué haríamos sin ellos, verdad?
Muchas gracias Sonia!
Deliciosas tus recetas. 😘😘😘♥️
Millones de gracias, corazón!
En la cena, el calabacin crudo está bueno? Nunca lo he probado
Gracias desde Barcelona
Me encanta todo tu menú, besitos guapa
Me encantan tus recetas y tú canal, comemos muy parecido 💗💗
Muchísimas gracias cielo!
Saludos cordiales y gracias
Me ha encantado, como todos ;) Una cosilla por eso, evidentemente es un gusto personal, pero si le quitaras la musiquita de fondo en los próximos yo te lo agradecería muchísimo ;)
Muchas gracias por el aporte Silvia, lo tendré en cuenta para los próximos (aunque ya tengo varios editados ;))
Hola guapísima. Excelentes Recetas ‼️ Llevaba unos días sin verte por cuestiones de salud, fuera de mi alcance . . . Para situarme te pregunto: Para cuando tienes previsto sacar el LIBRO❓ Será en formato papel o digital❓
Muchas gracias y besos 😘 😘 desde Castelldelels Platja 🏖 Barcelona.
Ai, mi corazón!!! Qué alegría verte de vuelta!
Pues el libro será en papel :) Estoy trabajando en ello! Pero todavía queda un poquito para poder tenerlo! Os iré avisando de todo por mis redes sociales!
@@Deliciousmartha_. Si, ya nos irás diciendo, para poder comprarlo ! ! ! Gracias y besos.
alo ! en vez de los copos de avena que podría ser ? y la leche de soja podría ser otra leche vegetal para el licuado ? ...no tomas café ;)
TANIA COLOMBINO deje el café! Aunque de vez en cuando me doy el gustazo☺️ sí, la leche puede ser otra sin problema! Los copos de avena para los pancakes? Sería cambiar la receta completamebte
martha ! de que marca es tu sarten antiaderente ? dimeee pleaseee !!! :)) por cierto se ven muy rico todo ya se me antojo :))
Muchas gracias! Me alegra mucho que os gusten este tipo de videos ;)
Yo diría que Bra efficient, tengo las mismas
Ai, perdona, que no lo vi! La del video es BRA, y las que uso habitualmente son WMF
gracias martha :)
Que buena pinta tiene todo, pero la merienda mas 💖
Muchas gracias corazón!
Hola guapa! Tienes la receta de los nachos?
Hola corazón! Esa receta se va directa al libro ;)
que deliciaaaa.....como se llaman los frutillas rojas pequeñitos??
No encontre la receta de la tarta
El llibre q anuncies es l’antic quan un de nou😜
És un de nou! Segurament a principis de l'any vinent ;)
Odio el plátano por qué lo podría sustituir para hacer la masa de las tortitas?
Puedes poner si quieres una media manzana asada (hecha al microondas) o un cuarto de aguacate, o añadir simplemente más avena y listos!
@@Deliciousmartha_ genial, mil gracias, qué buena idea la de la manzana asada!!
Pero te comes todas esas tortitas tú sola??
Hola corazón! Me como yo una ración! En el video os he enseñado a preparar las tortitas y los crepes! La ración para uno son los ingredientes que tienes después de la receta de desayuno ;)
Que pinta los nachos. La receta es esta ua-cam.com/video/PtkqKPGw25k/v-deo.html ?
Maria García De Luque no