He aprendido viendo a las personas que nos rodean, que el ser humano es como quiere, si se autocalifica de viejo , deja de lado su presentación personal , se aleja del ejercicio, no se sociabiliza, se olvida de culturizarse , no Lee, no oye música, ni se alimenta debidamente.... pues, será un simple mueble más pero si hace todo lo contrario a todo esto , vivirá una segunda juventud, sin importar LOS AÑOS que cumpla.
Es muy interezante; ilustrativo e intructiva la informacion obtenida, esto me ha intado ha realizar un giro en mi regimen de vida y retomar la actividad física como un habito. Muchas gracias.
Mi hermana mayor dentro de poco cumple 60, nos burlamos de ella pero no lo toma a mal ,se ve mucho más joven se cuida mucho está muy sana y feliz ,la verdad que una mujer de 60 no es una anciana
Polémico el tema: ¿cuándo se es anciano? Por edad y para el sistema laboral desde los 30 años. Por edad y para el sistema de salud (las entidades que prestan los servicios) desde los 50. Para la sociedad tradicional desde los 60 años. Pero evidentemente, la edad que uno mismo siente y cree tener depende de cómo nosotros cuidamos de nuestro cuerpo, de cómo vivimos la vida, sé que estoy diciendo algo que puede ser lugar común pero en realidad, la edad está en la percepción que tenemos de nosotros y de la vida. Eso sí, toca cuidar el cuerpo y ocultar a todo el mundo nuestra verdadera edad para que no nos encasillen y no nos traten con desprecio porque vivimos en una sociedad humana que ve con desdén a las personas mayores y les trata como desechos humanos. Y de esta práctica hacen parte también las bromas que nos hacen por cada año que cumplimos, me lo hacían en mi familia y decidí tomar distancia de todos ellos en mi cumpleaños pues ya no aguantaba tanta burla, ante las que que pretendía tomarlas con buen humor para no herir a nadie pero mi familia jamás tuvo en cuenta cómo sus bromas me lastimaban. Ya no celebro con ellos ningún cumpleaños, estrategicamente me voy de viaje o simplemente invento un viaje para no verles por esos días. Ha sido muy sano par mi, y por eso empecé a usar la misma estrategia en otras festividades como día de las madres, el de los padres, navidad y año nuevo. Ha sido lo mejor que he hecho, desde que lo hago vivo en paz sin las bromas pesadas por mi edad que hacen en mi familia.
@@luciapascar6896 yo he cumplido hace poco 70 años, la foto de mi perfil en UA-cam es reciente, de las últimas y no tiene “ningún arreglo ni filtro” Jajajaja, tengo mis propios dientes, veo y escucho perfectamente y si q me tiño canas, en la zona de patillas y la frente q en las raíces sí q tengo canas, pero si tuviera más me las dejarías totalmente sin teñir, con un corte moderno como el que llevo y trataría de tenerlas siempre brillantes y evitando q tomen ese tono amarillento que se ve en muchas señoras pero, eso es solo dejadez porque hay muchos productos que evitan o neutralizan esta coloración. Con esta pequeña explicación lo que te quiero decir es que “no se trata de los años señora” como dijiste, se trata ante todo, de cómo tengas el espíritu, el alma y la mente q, además, determinan tu estado de salud; evidentemente, que todo esto hay q acompañarlo de un buen estado y apariencia físicos porque principalmente, la edad. está dentro de nosotras.
@@MegaAstrolabio yo lo hubiese hecho mucho más sencillo: simplemente en el momento en que estuviésemos reunidos y en cuanto alguien empiece con la consabida “broma pesada”, decirles muy en serio y desde el cariño cómo te sientes, como te hace sentir con ese tipo de bromas, q se divierten a costa de tu dolor, que no te gusta lo que hacen, que es una falta de respeto y todo lo que sientes; ten por seguro que hubiesen cambiado su actitud y hoy, no tendrías que estarte inventando situaciones, que muchas no son verdad, y vivirías siempre cerca de tu familia, participando de las actividades en común, porque los seres humanos somos gregarios, necesitamos tener un “sentido de pertenencia”, no somos seres solitarios; estoy segura que si nunca has demostrado molestia o dolor por las bromas ellos, ni siquiera se lo imaginan, te aseguro que si lo supieran no lo harían. Muchas veces un malentendido sentido de dignidad y un también malentendido orgullo, nos aleja de los seres que más queremos.
No entiendo que habléis de personas a partir de 60 años ya como "ancianos","tercera edad"esta u otra enfermedad,sarcopenia incluida. Por favor,"hoy en día" somos muchos los sesentones/as que estamos con una estupenda salud,y muchos setentones/as también
Ya...yo tengo 42 años y sinceramente, me choca muchísimo que digan tercera edad cuando yo veo a gente con 60 años estupendos, yo tercera edad la veo más apartir de 75 años o más
@@piliyo1201,alhora veo tu comentario de algo que escribí hace 10 meses(es lo que tiene you tube).Cada vez veo más discriminación y desprecio por la gente mayor en nuestra sociedad...Mi hermana tiene 72 años y está estupenda a todos los niveles. Tengo conocimiento de personas de más de 80 años sanas y con mente clara,aunque reconozco que son una excepción. Sería bonito que se viera a la personas y no a su edad
Si, tal ves tú, yo y alguna más pero, si te das el trabajo de leer todos los comentarios… hay mucha gente que sí que sufre de muchas,muchas dolencias además, que es parte de la biología, es natural y que a partir de los 50 años hasta de 45, si no se hace nada por evitarlo, empiece la sarcopenia, claro que si! así como empieza la osteopenia que degenera en osteoporosis y como estas, miles más. Da gracias si tú te encuentras muy bien como las doy yo, pero no critiques de mala forma que las personas hablen aquí cuando no se encuentran en un buen estado de salud y de conservación.
Pero porq hablan así de las q tenemos 60 años. Pareciera q ya nos tubiera q bañar, vestir, mejor dicho hacernos todo,.... No mis niñas, yo tengo sesenta y uso hasta tacones, bailo, hago oficios. Me siento y actuó como de cuarenta jajajaja ojala me pudieran ver
Igual yo !! Soy una dama de 63 años, vivo sola, cuido mi alimentación, me arreglo, me maquillo, me perfumo, uso tacones altos y bailo mucho y disfruto la vida !! No me siento una anciana !!
Tengo 66 años buen estado físico práctico ejercicio todos los días, tengo buen apetito pero he adelgazado mucho mi masa muscular no la logro aumentar, como puedo aumentarla
Haga pesas, ve poquito a poco o vaya algún gimnasio y que algún monitor le vaya orientando para que vaya subiendo peso poco a poco. Ya veras que así iré mejorando poco a poco 🤗
Qué cosas, me llama mucho la atención que con el aislamiento mi masa muscular bajó considerablemente. Es ahí donde veo que el ejercicio si que hace falta. El término adulto mayor no me molesta, Lo que me impresiona son los cambios físicos y es donde se confirma que el tiempo no perdona!!! Y es cierto, las arrugas y canas ahí están. 🤔
Laura déjame decirte que estás haciendo lo peor para ti para tu salud para tu vida no tomas agua solo bebidas dulces tú tienes idea del daño que causa el azúcar? Nada, nada es más saludable que el agua pura; si no te gusta el agua pura con unas gotas de limón, o con unas ramitas de perejil no se saborizarla pero, con verduras o frutas en trocitos para darle sabor pero, bebidas dulces??? Dios mío! De verdad que tienes que buscar inmediatamente información sobre el azúcar y todo el efecto dañino, nocivo, mortal que tiene en nuestro organismo.
He aprendido viendo a las personas que nos rodean, que el ser humano es como quiere, si se autocalifica de viejo , deja de lado su presentación personal , se aleja del ejercicio, no se sociabiliza, se olvida de culturizarse , no Lee, no oye música, ni se alimenta debidamente.... pues, será un simple mueble más pero si hace todo lo contrario a todo esto , vivirá una segunda juventud, sin importar LOS AÑOS que cumpla.
Es muy interezante; ilustrativo e intructiva la informacion obtenida, esto me ha intado ha realizar un giro en mi regimen de vida y retomar la actividad física como un habito. Muchas gracias.
Gracias señoritas
Una persona de 60 o 70, no es anciana señora.
Si no se pone tinte , dientes somos autenticos abuelitos ,porque mentirnos. ?!
Mi hermana mayor dentro de poco cumple 60, nos burlamos de ella pero no lo toma a mal ,se ve mucho más joven se cuida mucho está muy sana y feliz ,la verdad que una mujer de 60 no es una anciana
Polémico el tema: ¿cuándo se es anciano? Por edad y para el sistema laboral desde los 30 años. Por edad y para el sistema de salud (las entidades que prestan los servicios) desde los 50. Para la sociedad tradicional desde los 60 años. Pero evidentemente, la edad que uno mismo siente y cree tener depende de cómo nosotros cuidamos de nuestro cuerpo, de cómo vivimos la vida, sé que estoy diciendo algo que puede ser lugar común pero en realidad, la edad está en la percepción que tenemos de nosotros y de la vida. Eso sí, toca cuidar el cuerpo y ocultar a todo el mundo nuestra verdadera edad para que no nos encasillen y no nos traten con desprecio porque vivimos en una sociedad humana que ve con desdén a las personas mayores y les trata como desechos humanos. Y de esta práctica hacen parte también las bromas que nos hacen por cada año que cumplimos, me lo hacían en mi familia y decidí tomar distancia de todos ellos en mi cumpleaños pues ya no aguantaba tanta burla, ante las que que pretendía tomarlas con buen humor para no herir a nadie pero mi familia jamás tuvo en cuenta cómo sus bromas me lastimaban. Ya no celebro con ellos ningún cumpleaños, estrategicamente me voy de viaje o simplemente invento un viaje para no verles por esos días. Ha sido muy sano par mi, y por eso empecé a usar la misma estrategia en otras festividades como día de las madres, el de los padres, navidad y año nuevo. Ha sido lo mejor que he hecho, desde que lo hago vivo en paz sin las bromas pesadas por mi edad que hacen en mi familia.
@@luciapascar6896 yo he cumplido hace poco 70 años, la foto de mi perfil en UA-cam es reciente, de las últimas y no tiene “ningún arreglo ni filtro” Jajajaja, tengo mis propios dientes, veo y escucho perfectamente y si q me tiño canas, en la zona de patillas y la frente q en las raíces sí q tengo canas, pero si tuviera más me las dejarías totalmente sin teñir, con un corte moderno como el que llevo y trataría de tenerlas siempre brillantes y evitando q tomen ese tono amarillento que se ve en muchas señoras pero, eso es solo dejadez porque hay muchos productos que evitan o neutralizan esta coloración. Con esta pequeña explicación lo que te quiero decir es que “no se trata de los años señora” como dijiste, se trata ante todo, de cómo tengas el espíritu, el alma y la mente q, además, determinan tu estado de salud; evidentemente, que todo esto hay q acompañarlo de un buen estado y apariencia físicos porque principalmente, la edad. está dentro de nosotras.
@@MegaAstrolabio yo lo hubiese hecho mucho más sencillo: simplemente en el momento en que estuviésemos reunidos y en cuanto alguien empiece con la consabida “broma pesada”, decirles muy en serio y desde el cariño cómo te sientes, como te hace sentir con ese tipo de bromas, q se divierten a costa de tu dolor, que no te gusta lo que hacen, que es una falta de respeto y todo lo que sientes; ten por seguro que hubiesen cambiado su actitud y hoy, no tendrías que estarte inventando situaciones, que muchas no son verdad, y vivirías siempre cerca de tu familia, participando de las actividades en común, porque los seres humanos somos gregarios, necesitamos tener un “sentido de pertenencia”, no somos seres solitarios; estoy segura que si nunca has demostrado molestia o dolor por las bromas ellos, ni siquiera se lo imaginan, te aseguro que si lo supieran no lo harían. Muchas veces un malentendido sentido de dignidad y un también malentendido orgullo, nos aleja de los seres que más queremos.
Muchas.crasias.me.gustaria.Que.lo.pusieran.semanales.la.dieta.muchas.crasias
Que lastima que no se haya, hablado más de la alimentación, siendo nutricionista, y la que entrevista, no lo advirtió, MAL
Yo tengo 33 y pienso vivir hasta los 90 así q desde ahora voy mirando y la verdad q buena vida tienen algunos pura envidia les tengo
Ojalá así sea auq todavía eres muy joven, nunca se sabe.
No entiendo que habléis de personas a partir de 60 años ya como "ancianos","tercera edad"esta u otra enfermedad,sarcopenia incluida.
Por favor,"hoy en día" somos muchos los sesentones/as que estamos con una estupenda salud,y muchos setentones/as también
Ya...yo tengo 42 años y sinceramente, me choca muchísimo que digan tercera edad cuando yo veo a gente con 60 años estupendos, yo tercera edad la veo más apartir de 75 años o más
@@piliyo1201,alhora veo tu comentario de algo que escribí hace 10 meses(es lo que tiene you tube).Cada vez veo más discriminación y desprecio por la gente mayor en nuestra sociedad...Mi hermana tiene 72 años y está estupenda a todos los niveles.
Tengo conocimiento de personas de más de 80 años sanas y con mente clara,aunque reconozco que son una excepción.
Sería bonito que se viera a la personas y no a su edad
Si, tal ves tú, yo y alguna más pero, si te das el trabajo de leer todos los comentarios… hay mucha gente que sí que sufre de muchas,muchas dolencias además, que es parte de la biología, es natural y que a partir de los 50 años hasta de 45, si no se hace nada por evitarlo, empiece la sarcopenia, claro que si! así como empieza la osteopenia que degenera en osteoporosis y como estas, miles más. Da gracias si tú te encuentras muy bien como las doy yo, pero no critiques de mala forma que las personas hablen aquí cuando no se encuentran en un buen estado de salud y de conservación.
eh visto varios videos donde dicen que los lacteos para los adulyos no son buenos; unos dicen una cosa otros otra; quien tendra la razon 😒😒
De echo nada de lácteos nada de embutidos nada de carbohidratos eso dice Frank Suárez búscalo tiene para todo a Sido el único que dice la verdad
El flúor que le ponen al agua potable es perjudicial para esto ?? Si es así hay que obligar a que no lo echen
Yo perdí mucha masa muscular ambos lados x cirugía. Me está resultando muy difícil. Me duele me saca las ganas
Pero porq hablan así de las q tenemos 60 años. Pareciera q ya nos tubiera q bañar, vestir, mejor dicho hacernos todo,.... No mis niñas, yo tengo sesenta y uso hasta tacones, bailo, hago oficios. Me siento y actuó como de cuarenta jajajaja ojala me pudieran ver
Igualmente yo con 70 q acabo de cumplir y no tacones anchos, q va!!!
Igual yo !! Soy una dama de 63 años, vivo sola, cuido mi alimentación, me arreglo, me maquillo, me perfumo, uso tacones altos y bailo mucho y disfruto la vida !! No me siento una anciana !!
Tengo 66 años buen estado físico práctico ejercicio todos los días, tengo buen apetito pero he adelgazado mucho mi masa muscular no la logro aumentar, como puedo aumentarla
Te recomiendo tomar proteinas, y hacer mucho ejercicio
Haga pesas, ve poquito a poco o vaya algún gimnasio y que algún monitor le vaya orientando para que vaya subiendo peso poco a poco. Ya veras que así iré mejorando poco a poco 🤗
Gracias
Yo tambien he perdido más de seis k. Y no he podido recuperarme.
Yo tambien he perdido más de seis k. Y no he podido recuperarme.
La verdad hago actividad pero mi barriga baja es fea por fa
Qué cosas, me llama mucho la atención que con el aislamiento mi masa muscular bajó considerablemente.
Es ahí donde veo que el ejercicio si que hace falta.
El término adulto mayor no me molesta,
Lo que me impresiona son los cambios físicos y es donde se confirma que el tiempo no perdona!!!
Y es cierto, las arrugas y canas ahí están. 🤔
Claro ,somos viejos , la juventud es para nuestros hijos ,nietos...
Y si ya tiene algo más de 60,la prevención ya no es igual?
Se puede revertir la sarcopenia a los 65 haciendo ejercicio?
La sarcopenia da cansancio mareo falta de apetito
Dije 62 solo vi mpersonas de mas de 75 me pareció.
En dónde dice?
Si y luego la parca👋😂😂😂
Perdí muchísima masa muscular,tengo 59 años,pero no tomo agua sola pero si bebidas dulces
Tan fácil como dejar de beber los venenos de bebidas azucaradas
Hola muy bonito vídeo
Fmçşıp .çşşö. ııı ç.şöbn..şöbə ş.pcnçşşönnçıı
Lo peor que puedes acher....
Laura déjame decirte que estás haciendo lo peor para ti para tu salud para tu vida no tomas agua solo bebidas dulces tú tienes idea del daño que causa el azúcar? Nada, nada es más saludable que el agua pura; si no te gusta el agua pura con unas gotas de limón, o con unas ramitas de perejil no se saborizarla pero, con verduras o frutas en trocitos para darle sabor pero, bebidas dulces??? Dios mío! De verdad que tienes que buscar inmediatamente información sobre el azúcar y todo el efecto dañino, nocivo, mortal que tiene en nuestro organismo.
La sarcopenia incluye el órgano sexual masculino ?
No
Tú comentario lo que me dice es que tienes que leer muchísimo, muchísimo!