T-Fit Coaching : Le triceps sural
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- Опубліковано 12 кві 2017
- Au programme dans cette vidéo
On voit ensemble et en détail la composition du triceps sural qui se compose donc des muscles gastrocnémiens que l'on appelle souvent les jumeaux, ainsi que du muscle soléaire
On voit sur quels os ils sont attachés (origine et terminaison)
On voit comment les travailler en musculation, avec des techniques assise et debout
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Bravo j'ai mis des années à trouver une vidéo aussi bien expliquée sur le triceps sural.Merci
Merci pour votre retour ça fait plaisir 🙂
@@TFitCoaching c est normal et surtout il faut souligner le travail fourni et les bonnes informations. merci
En recherche d'informations pour effectuer des exercices de renforcement du triceps sural, je suis arrivé sur ta vidéo. Ça permet vraiment de comprendre d'où viennent les douleurs que l'on peut recentir et les mécanismes à mettre en place. Top merci pour ton partage ! 👌
Salut ! Merci pour ton commentaire ça me fait plaisir 🙂 si cela a pu t'éclairer c'est parfait 💪🙂
Super vidéo très bien expliqué 👌
Merci 😁
Super contenu merci.
Merci 🙂
très bien expliqué
merci !
Super bien expliqué merci beaucoup
Merci 🙂
Merci c'est interessant
Merci 💪🙂
Comment faire le testing quand il s'agit d'une douleur au niveau du gastrocnemien lateral externe et le gastrocnemien medial?
Merci pour ta vidéo. J'ai les gastrocnemiens lancinants en position debout et ça tire sous le talon et les fessiers. Que puis je faire ? Merci bcp je souffre bcp
Est-ce que tu marches avec des talons ?
c'est très bien expliqué. par contre je me projette dans les exercices de triceps sural en salle et je trouve ça triste. je n'ai jamais utilisé de travail spécifique et j'ai des jambes hypertoniques. il suffit de courir, d'escalader, de faire du yoga ou des arts martiaux...
Merci ! J'ai pas bien saisi la suite ?
J'ai mal entre le péroné et le talon ses exercices me conviens t'ils merci
Bonne question ! Il faut voir d'où vient l'inflammation , ce qui la déclenche, des examens ?
Tu as une vidéo sur le long fibulaire?
Non désolé mais je peux la faire, dans quel but ? que je vois un peu si j'ajoute des infos ou pas
@@TFitCoaching Je voulais me renseigner sur la musculation des personnes âgées pour qu'ils puissent marcher de façon autonome. J'ai entendue dire que ce muscle est aussi délicat à renforcer qu'il est important pour éviter les entorses.
@@pinkfrog5620 effectivement ce n'est pas simple mais il faut utiliser les plateformes de proprioception, les mouvements d'abduction avec élastiques, on peut trouver quelques solutions, suivant la santé de la personne