30일 동안 상추와 이것을 매일 같이 먹었더니 결국 몸이 '이렇게' 되었습니다. 상추와 궁합 [정라레]
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- Опубліковано 12 лис 2024
- #상추효능 #상추와이것을같이먹으면 #상추를매일먹으면
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❤❤❤❤❤
❤
오늘부터 상추음식 한번해보겠습니다
말씀감사하게 잘들었습니다
응원합니다
더좋은정보 기대해봅니다
두부에 렉틴이 많다고 하는데 이점은 어떻게 생각하시는지요.
오늘도 좋은 정보 감사요~~😊😂❤
어제 두부조림 했는데
간단히 상추에 싸 먹어여 겠어요~😅
두부는 매일먹는데 상추는 몰랐네요 감사함당~~~
저는 몸이냉해요 근데 상추좋아해요 청양고추 송송썰어넣어 뭇처먹음 대겟지요?적상추만이 아니고 어떤상추여도 상괜없겟죠?
옥상에 상추심어서 먹고있습니다 상추가 여러가지로 우리몸에 유익하네요
혼자서 먹는다면 레시피 양으로 만들어서 2~3일정도 냉장보관해서 먹는게 가능할까요?
상추에 두부를 쌈싸 먹어야겠네요~~!!
식이섬유가 풍부하고 단백질도 보충하면 일석이조겠군요~~^^
열많은 사람들에, 편안한 안정감과 숙면에도~~!!
오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏
화사한샘 상추두부 많이 드셔서 매일매일 어려지시는 듯 해요~~조금 지나면 교복입고 짠 나오실 듯 합니다^^
행복한 하루 되셔요♡♡
여름은 좀 덥지만
그래도 여름이 좋아요
해빛을 오래도록 쓸 수
있으니까...하루의 해가
길어서..저는 여름이👍👍
고맙습니다 좋은하루 보내세요 ~👏👏👏
상추는 음...고기먹을 때 깻잎을 더 먹긴하는데 20년전쯤 경제적으로 큰 문제가 생겨 집에 쌀은 있고 식사를 가장 싸게 해결할 방법이 뭘까 고민하다 당시 상추가 워낙 쌀 때라 몇천원어치 사다가 삼시세끼 1주일 내내 상추쌈을 먹었더니...
뭔가 이상함...혹시나 해서 검색해보니 상추가 정력제 중에 하나라고...
상추먹기 겁남 ㅎㅎ
아무튼 이때부터 깨달음 뭐가 어디에 좋다는게 정말 주구장창 먹으면 효과를 본다는걸...
상추 두부 무침 강의 잘 들었습니다. 수고하셨습니다. 감사합니다. 행복한 날 되세요.
상추도 두부도있는데 당장 해먹어야겠어요 감사합니다
저는 열이많아서 많이먹어도 될듯합니다 ㅎ
요즘에 갱년기와 불면증으로 고생인데 좋은 정보 감사합니다.♡♡
소주 한잔을 쭉 ~ 들이 마시고 상추에 삼겹살을 싸서 먹는 맛이 제일 이죠.👍
최고죠
공감합니다. ㅎㅎ
기존먹던데로
가각 쌈과 찌게로 먹어도
괜찮지요?
영상잘보앗읍니다
괜찮습니다~:)
@@lifestyle_doctor 감사합니다 🍀
수입콩두부는 나쁜가요?
의학에 요리까지~ 진정한 라이프 레시피! 😊👍👍👍
다이어트중에 닭 가슴살 상추에싸서 먹고 나또 도 상추에싸서 먹는데 어떤가요 괸찬겠죠? 두부도 싸서먹고있어요~~
괜찮습니다:)
상추는 생으로 먹어야 영양성분 그대로 섭취가능하다 하는데 데쳐도 괜찮은가요?
11:22
체중 김량 후 두부는 꾸준히 섭취했고 요즘 마당에 심어논 상추 와 아삭이 청양고추 토마토 시금치 가지등으로 반찬해 먹고 있는데 특히 두부는 상추에 쌈싸서 먹고 다양하게 즐기고 있네요^^
❤ㅔ구 원장님 좋은정보 또감사합니다 오늘바루 해😂ㅑ겠어요!~ 감사합니다~~
상추는 치아청소기능도있죠❤❤
좋은내용 늘 감사합니다
오~ 상추가 치아에도 좋군요. 고맙습니다!
@@동글이-h6z 모르시구나 상추를 말려 가루내어 양치도합니다
미백에 좋다고
많이 심었다고 동네 언니들 오며가며 뜯어 가시는데
이제 감시해야겠어요 ㅎㅎㅎ
농담이고 또 심어 나눠 먹으면서 동네 언니들께도 선생님 정보 꼭 공유할게요
맛있게 상추많이먹을수 있는 반찬까지 오늘도 좋은 정보 듣고 가요
선생님 최고!
좋은 내용 감사해요❤ 그런데 상추를 데쳐먹으면 생으로 먹을때보다 영양소가 파괴되어 효능이 덜해지진 않나요?? 상추 안데치고 저렇게 두부랑 양념해서 먹음 안되나요?
상추와두부를 맛있게 먹겠습니다.🍒☘️
오늘정보🎉🎉
감사합니다 😂
상추에는 담백질도 들어있어요
감사합니다~~^^❤❤
유익한 정보 감사합니다!! 건강식~~
저는 잘 모르겠어요
한 두달 정도 점심 저녁 식사에 쌈 위주로 먹고 있지만 불면증이 개선되었거나 수면의 질이 높아졌다고 느끼지는 못하는 것 같아요
당장해봐야겠어요~👍
저는겨울은춥고눈오면미끄러져서실어요,여름은모기때문에실어요,모기만업어도살겠어요,뱀도고라니도까치도실어요,여름보다오히료겨울이더낳을수도있어요
아침에두부구워서 쌈싸먹었는데 앞으로상추 두부자주먹어야겠네요 좋은정보 감사감사😄😄😄
겨울은벌레도모기도업으니까살지요
예쁘신박사님~
감사드립니다❤
원장님
영상
감사드립니다😊
👍👍👍💯감사해요 ~
와~맛있겠당 오늘 꼭
해 먹어야겠어요~^^
예 감사합니다
상추 두부 샐러드로 해서 먹으면 됩니다
두부를 보관할때 수돗물이 좋을까요 정수물이 좋을까요?
두부에 소금을 조금 넣고
정수기물에 저장하면 좋아요!
주말농장 상추 열심히 먹고있어요~~
와~유익한 정보 감사합니다^^
소처럼 먹겠습니다~~
상추가좋은것은 대강 알고 있습니다 두부는 담백질이많은식품인것으로알고있는데요
감사해요.
상추와 두부 레시피로 뱃살 타파!
상추 두부 해먹어야겠네요
상추데치지 않고 생것으로 해도 될듯한데요
다양한 방법으로 드셔도 좋습니다:)
상추를 먹음설살하는데 왜그런건가요?
감사합니다 ^^
요즘아침저녁으로 매일먹고있어요 감사합니다 아주든든해서좋아요
감사합니다
ok, good news!!!!
데치지않고 들기름뿌려 둘같이 먹어도 효과는 같겠지요😂
들기름에 두부구워서 상추에 냠냠~
1:45 상추와 두부를 같이먹으면
갱년기 보약:
2:20
두부의 이소플라본,
상추가 상열감을 낮춘다.
상추에 부족한 단백질을 보충한다.
3:55 식이섬유, 섬유질에의한 변비해소
장에 열이있는 열성 변비.
락투카리움
두부의 트립토판 세로토닌 멜라토닌 ~~~
좋아요 ❤
지금 한달째 매일 상추를 먹고있음...이빨에 파란 물이 들 정도로..마누라가 가꾸는 텃밭이 물에 떠내려 가면 좋겠음...지금 자라고 있는 깻잎을보니 벌써부터 졸라 걱정됨...
다음 방송에 나이 60된 남자들에게 상추의 부작용에 관해서 방송해 주기 바람..그럼 울 집사람에게 시청시키겠음...
ㅋㅋㅋㅋ
웃어서 앤돌핀 용솟음 감사해요!! 😊
호강에겨우신말씀^^
ㅋㅋㅋ
@@강영란-n8z 웃을 일이 아닙니다..임플란트를해서 그런지 몰라도 어느 날 이빨색이 좀 이상해서 자세히보니 진짜 물이 들었음..삼겹살 목살 항정살 고등어 생멸치조림 소고기 장어 계란...역시 상추쌈에는 삼겹살이 진리란 걸 배움..
2주뒤면 깻잎이 ....
살ㄹ쪗음 믿을게목됨
상추와 두부 함께 먹기-갱년기 청열작용, 다이어트, 열성 변비에 좋음, 신경안정, 수면리듬조절, 노화방지(항노화)
상추, 두부 레시피-상추두부무침 7:30
선생님 도와주세요.
한의원 가봣는데도 이상이없다하구
저산소증으로 의심되는데 확실하진 않고 비용도 만만치않아 치료받기가 어렵습니다. 물론 확실하다면 치료받아야하겠지만 그런 증상이 좀 비슷할뿐 완전일치하지 않아 온라인으로 여러영상 시청도 해주면서 알아보면 제 병명을 모르겠어요 .
가만이 있을때 조금만 걸어도 숨을헐떡이고 과호흡을 하게되요
배쪽이랑 안쪽이.약해져있다는인식이들고 조금만 만져도 과호흡 광기가 발생하고 피곤하고 탁한 감정 무기력 호흡부족과 같은 답답함이 있습니다 그게 계속 지속되니 미치겟습니다.
한의원가도 이상없다고 운동을더해주라는데
전 규칙적으로 생활하고 운동 산책 쉼 다해주고 있습니다.
그렇다고해서 두통이나 몸이 힘이 없다던지 그런건 아니에요 배쪽에서 기운을 빼지만 힘을 낼술잇어요
도와주세요 ㅜ
감사합니다 🙏