Tetszett amit a túledzésről mondott, meggyőződésem, hogy amit sokan túledzésnak gondolnak, az az esetek 99%-ában szimpla idegrendszeri fáradtság a sok összetett gyakorlattól, pl amikor valaki heti 2-t guggol szabadsúllyal, fekvenyom, felhúz, mellről nyom, lábtolózik, stb., egészen akár az egy ismétléses maxig kitolva minden nap, abban ki tud készülni az idegrendszer néhány hét alatt. Genetika függő is persze, de az idegrendszer általánosságban lassabban regenerálódik, mint az izom.
Szevasz Norbi. Ezek a podcast ötlet szuper. Szerintem ha minden nagy nevű ismert testépitővel készítenél videot. A te csatornád értelmesebb mint a sok kokkler akik itt osztják az észt az edzésről és semmi hitelesség hozzáértés! Annyi követöd lessz mint égen a csillag. Te is johnny val készültél meg a barátod ahogy ő ért hozzá és hitles így te is az vagy!
Igazi példakép Zoli, minden sportoló számára. Köszönöm a videót.
Szuper volt, köszi!
Nagyon,nagyon jó beszélgetés volt!😝🤘 Köszönjük a videot....💪🤙🤟🌈
Tetszett amit a túledzésről mondott, meggyőződésem, hogy amit sokan túledzésnak gondolnak, az az esetek 99%-ában szimpla idegrendszeri fáradtság a sok összetett gyakorlattól, pl amikor valaki heti 2-t guggol szabadsúllyal, fekvenyom, felhúz, mellről nyom, lábtolózik, stb., egészen akár az egy ismétléses maxig kitolva minden nap, abban ki tud készülni az idegrendszer néhány hét alatt. Genetika függő is persze, de az idegrendszer általánosságban lassabban regenerálódik, mint az izom.
Mikor jön a 2. rész?:D
Szevasz Norbi.
Ezek a podcast ötlet szuper.
Szerintem ha minden nagy nevű ismert testépitővel készítenél videot.
A te csatornád értelmesebb mint a sok kokkler akik itt osztják az észt az edzésről és semmi hitelesség hozzáértés!
Annyi követöd lessz mint égen a csillag.
Te is johnny val készültél meg a barátod ahogy ő ért hozzá és hitles így te is az vagy!
Igyekszem több tartalmat gyártani nektek