Kormos Zoli: Oldschool vs. modern edzés
Вставка
- Опубліковано 18 січ 2023
- Meg kell maradni az őskövület edzésnél és ördögtől valók a modern gépek, vagy használjuk ki a mai űrtechnikát?
A mesteredző ismét megmondja a tutit és megmutatja, hogyan csinálja. Ráadásul megtudod, hogy mire nem gondoltál eddig!
#shopbuilder #KormosZoli #edzés #Cutlergym #scitec #teamscitec
Látogass el weboldalainkra is:
shop.builder.hu
body.builder.hu
Csatlakozz hozzánk Facebook-on is:
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Instagram oldal:
/ shop.builder
És kövess Twitteren is
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu - Спорт
Holnap kipróbálom ezt a csigás oldalemelést. 👍
Ebből a tematikából lehetne egy egész sorozat 😊
tetszett :)
Amit lehet szabadsullyal csinálok😀
Hát ez tökéletes volt. Én is a csigát használom már egy ideje és ezerszel jobb az y emelés.
kivalo eloado!
1:18 eüsként mindig megmosolyogtat, mikor testépítők arról beszélnek, hogy beleásták magukat az anatómiába, aztán mondanak valami olyat, amihez egyáltalán nem kellenek anatómiai ismeretek, csak egy kis józan ész, vagy 1-2 fitnessz cikk elolvasása. :D ennek ellenére tök jó a videó, nem hangzottak el hülyeségek, csak a megszokott teljesen jó tippek.
Mellre milyen ilyen jellegű lehetőség van ?
Arnold ugy csinálta ezt a válledzest csiga nélkül,hogy oldalt ráfeküdt egy 45°-os padra és ugy emelt oldalra egy kézzel.
Es akkor mi van? Arnold a refefencia? Egyebkent Arnoldnak a pont hogy csapott vallai voltak, plusz összevetve a csigas oldal emelessel ott az ero a gravitációnak megfeleloen mindig lefele hat, ergo hiaba egyezik meg azzal a mozgassal amit a Zoli a csigan prezentalt, teljesen mas (kevesbe hatékony) hatasa van.
Első vállra mit ajánlana?
Nincs olyan, hogy elso vall.
Ahogyan mellnel sincsen also középső felso. Ez egy butaság.
@@floriank.3034 A váll elülső részét mondják első vállnak; a vállizom különböző részeit nevezik elsőnek, hátsónak, ami nem szakmai, hanem pejoratív. Mindenki nem tudhatja a pontos szakmai kifejezéseket, azért mégis beszélgetnek az emberek...
sajnos itt tartunk hogy a szabad súly már "oldszkúl" xdddd