Routine quotidienne de yoga sur chaise : étirements profonds pour débutants et seniors
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- Опубліковано 8 лют 2025
- Une routine quotidienne de yoga sur chaise pour étirer le corps en profondeur.
Tu y retrouveras des mouvements assis sur la chaise, des mouvements debout avec appui sur la chaise ainsi que des mouvements au sol supportés par la chaise et accompagné d’une sangle. Pratique pour tous.
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après une intervention chirurgicale bénigne (hier) j'avais besoin de quelque chose de très doux... Cette routine était vraiment parfaite ce matin. Un ressenti de bien être. Tout ce qu'il me faut pour continuer ma journée en douceur.
Merci Delphine.
Prends bien soin de toi, Catherine ! Heureuse que cette routine t’apporte douceur et réconfort. 🌸
Merci pour cette séance; elle est parfaite pour se remettre au yoga en douceur après plusieurs mois d'arrêt
Avec plaisir 😊 Ravie que cette séance te convienne et qu’elle t’aide à reprendre en douceur.
J'ai adoré cette séance
Encore un grand merci Delphine pour toutes tes séances
Namasté 🙏🏼❤
Merci pour ton message ! 😊 Je suis contente que cette séance t'ait plu. C’est toujours un bonheur de partager ces moments. 🌸🙏🏼
Merci Delphine ! J’ai fait cette séance pour faire une pause dans ma journée et les effets apaisants et régénérants sont immédiats ! Tes propositions sont toujours bienfaisantes et bénéfiques… Gratitude 🙏🫶
Merci beaucoup pour ton retour ! Je suis contente que cette séance t'ait apporté détente et bien-être 😊. C’est un vrai plaisir de savoir que les exercices ont eu un effet positif sur toi.
Merci beaucoup pour cette séance. Au top comme d'habitude 😘
Merci pour ton retour qui me fait plaisir ! 🙏 Ravie que la séance t'ait plu. 😊
Bonsoir Delphine, Merci pour toi pour ce travail vous faite remarquable🙏
Merci à toi 😊
Super cette expérience de yoga sur chaise, ça change du tapis classique, des sensations différentes. Merci de nous faire vivre toujours des pratiques différentes 🙏
Ravie que cette expérience t’ait plu ! 🪑🧘♀️ Le yoga sur chaise offre effectivement une approche originale et enrichissante. Merci pour ton enthousiasme, ça me motive à continuer à varier les pratiques. 😊
Un grand merci Delphine pour ta séance, ça fait un grand bien après une bonne journée de travail. Jolie le cuivré des cheveux. Très belle soirée.
Merci pour ton message ! 😊 Je suis ravie que la séance t'ait fait du bien après ta journée de travail. C'est toujours un plaisir de partager ces moments. 😌 Passe une excellente soirée aussi !
Merci Delphine Vraiment trop trop top cette séance, J ai repris le yoga avec toi après une pause d un mois (fracture cheville ) et là quel bonheur. Merci , bravo et Bonne soirée 😊
Merci beaucoup pour ton message 😊 Je suis contente que la séance t'ait fait du bien et que tu sois de retour sur le tapis, surtout après une période difficile ! 🧘♀️ Bonne soirée à toi aussi ! ✨
Merci Delphine, j'ai beaucoup apprécié cette séance, ça change !
Avec plaisir 😊 ! Ravie que la séance t’ait plu et que ça t’ait apporté un peu de nouveauté. 🌟
Adorable et efficace comme d'habitude
Merci beaucoup, c'est vraiment gentil de ta part 😊 ! Je suis contente que la séance t'ait plu.
parfait pour redémarrer en douceur et se remettre de la grippe. Merci Delphine
Je suis contente que la vidéo t'ait aidé à te remettre en forme après la grippe 🌿😊. C’est toujours important de reprendre doucement, surtout après une période de repos. 💪🧘♀️
Merci Delphine pour cette séance qui m'a fait un bien fou. Je suis malade et je sens que mon corps se décontracte ❤🙏belle journée à toi 😊
Avec plaisir 😊 Je suis heureuse que la séance t’ait fait du bien et qu’elle aide ton corps à se décontracter. Belle journée à toi aussi ! 🌸
Merci 'Delphine . Je suis toute rouillée, jespere que cela va s'arranger
Merci à toi ! 😊 C’est normal d’être un peu rouillée au début, mais avec la pratique, ça ira de mieux en mieux ! 💪💖 Prends ton temps et écoute ton corps.
Excellente seance❤
Merci 🙏
Belle vídeo,voix très agréable, bonne année 2025 !
Bisous 😘😘
Merci pour ton message 😊 Je te souhaite également une très belle année 2025. ✨🎉
Très doux pour le dos
Un plaisir
Merci
Un plaisir de te lire 😊 ! Heureuse que ce soit doux pour ton dos et que tu apprécies 🌸. Merci à toi pour ce retour 🙏 !
Ça m a fait du bien mais je pense poir vir le faire sur le tapis avec des briques et des poses ! Merci ❤
J'espère que tu vas bien Anne-Gaele 🤞; super que ça t’ait fait du bien !