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感谢大家的观看和对本频道的支持,希望本频道的视频能对您的生活有所帮助!请留言告诉我们您感兴趣的健康话题,我们会积极增加相关内容!😊
6山药,5核桃,4三文鱼,3碳酸水,2蓝莓,1黑巧克力
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@@japanesebooks *
很好的频道,受益匪浅,您加油哦,订阅了
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antioxidant food 😋. very good 👍 😊. thanks for sharing
Thank you for watching! Your good rating is the greatest support and encouragement for this channel! We will continue to release more good videos, so please stay tuned😊
要如何吃法最好
感谢您的观看和留言!可以根据自身情况,适当增加摄入适合自己的食物。30岁后,身体的抗氧化能力会逐渐下降,可以有针对性地食用一些具有抗氧化作用的食物。在本期视频中,我们介绍了蓝莓、巧克力和三文鱼,这些食物都含有对身体有益的抗氧化成分,能够有效帮助我们延缓衰老。要尽量保持饮食平衡,避免过量摄入某一种食物,以防止营养过剩或不均衡。同时推荐您观看本频道之前讲解的《最强饮食法-哈佛营养学助你打造终极“健康资产”》和《如何延缓衰老》!
日本有山药吗?
感谢您的观看和留言!日本也有山药的,这边喜欢生吃山药😊
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日本有山药吗?
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