Du bist wirklich immer eine große Inspiration und machst tolle Videos, auch qualitativ gesehen 😊💪 Deine Rezepte probiere ich gerne aus und fand sie bislang immer klasse 😀 Sind die Nährwerte für den gesamten Thunfischkuchen oder für deine Portion Kuchen plus Salat vom Abendessen? 🙊
Super Video! Diese Quark Teilchen und den Thunfischkuchen muss ich auf jeden Fall mal nachkochen. Woher hast du denn diese Pfanne? Die Beschichtung bei meinen Pfannen ist mittlerweile schon ziemlich ab und es bleibt alles kleben...Lg Diana
Ich habe die Quark keulchen gerade zum zweiten mal gemacht und finde sie super. Allerdings bekomme ich sie nicht so schön durch und Gold braun. Wahrscheinlich sollte ich die Temperatur runter schalten...
Also Subway hat die Nährwerte aller Subs veröffentlicht. Bei dem Frischkäse handelt es sich um Philadelphia (natürlich Doppelrahmstufe, davon werden wohl immer 30 Gramm verwendet). Wenn man ganz sicher gehen will, Soße weglassen 🙈 aber man muss es auch nicht übertreiben
Ich liebe deine Rezepte, die sind immer abwechslungsreich und sehen wirklich lecker aus :) eine Frage hätte ich, macht Sport eigentlich wirklich so viel aus? Ich bin leider ein Sportmuffel und bekomme mich da nur selten motiviert 🙈 also falls du Tipps hättest würde ich mich sehr freuen 😊
Ja Sport macht schon nen Unterschied, also vor allem hinsichtlich Körperstraffung und Muskeln. Aber ich würde sagen, dass aus meiner Erfahrung die Ernährung mindestens 60% des Erfolgs ausmacht :)
Ersetze mal ein Ei bei dem Thunfischkuchen durch 100g Skyr, dann sparst du noch ein paar Fette. plus 1/2 TL Backpulver und der "Kuchen geht richtig schön auf.
Du hast es bestimmt schon häufig gesagt, deswegen entschuldige meine Nachfrage :) Was ist denn das Ziel deiner Diät? Und wie lange wirst du das noch machen?
Ne kein Stress - ich will wieder auf meine 58 Kilo kommen (bzw so, dass ich im Spiegel zufrieden bin) Aber ich hab teilweise auch paar larifari Tage bisher gehabt ;)
Ich habe mal bei Subway nachgefragt und mir wurde dort gesagt, dass dieses Sandwich aufgrund der Mayo, des Frischkäses, Hühnchen und allein schon wegen des Brötchens über 300 Kalorien. Als Info wurde mir Minimum 400 Kalorien gesagt. Ein Scheibe 30 Gramm Vollkornbrot hat schon 130 Kalorien. Das große Baguette demnach mehr plus Mayo, Frischkäse, scharfe Soße, Hühnchen etc. Es hat mich einfach nur mal interessiert, weshalb ich mich erkundigt habe.
Heißt du hast den ganzen Thunfisch Kuchen gegessen? 😁 Und beim Subway ein ganzen Baguette? Oder nimmst du wenn eher immer ein halbes. Man kann ja halb oder ein ganzes bestellen.
Der Witz der Sache ist das 1600 Kalorien gerade mein Bedarf sind um mein Gewicht zu halten weil ich seeeehr klein bin das ist übelst schwer wenn man klein ist abzunehmen wenn man eh schon so einen kleinen Kalorienbedarf hat😭😭😭😭😭
Sehe gerade wieder das Video von dir, es ist richtig Herz erfrischend deine Videos zu sehen vielen Dank 😊 👍
Das sieht mega lecker aus! 😋Du hast echt immer tolle, neue Rezepte 👍😃
Danke meine Liebe :)
Du bist wirklich eine meiner Lieblings UA-camr. Macht total Spaß deine Videos zu gucken, vorallem weil du so mega Rezept Ideen hast. Weiter so 👍
Danke Annika 😍😍
Du bist wirklich immer eine große Inspiration und machst tolle Videos, auch qualitativ gesehen 😊💪
Deine Rezepte probiere ich gerne aus und fand sie bislang immer klasse 😀
Sind die Nährwerte für den gesamten Thunfischkuchen oder für deine Portion Kuchen plus Salat vom Abendessen? 🙊
Danke dir Lulu, die Werte sind nur für den Kuchen, aber für die komplette Portion (also der ganze Kuchen:) )
@@fruehlingszwiebel_ Okay, das hatte ich vermutet - danke für deine Antwort 😊
Der sieht aber lecker aus! 😍
Du inspirierst einfach immer!
Liebe Grüße von unserem Kanal, Marie & Chris! 😜
Wie schön, das freut mich :) Danke
Super Video! Diese Quark Teilchen und den Thunfischkuchen muss ich auf jeden Fall mal nachkochen. Woher hast du denn diese Pfanne? Die Beschichtung bei meinen Pfannen ist mittlerweile schon ziemlich ab und es bleibt alles kleben...Lg Diana
Die gab es letztens beim Tchibo, musst mal schauen. Kann aber nix dazu sagen, weil ich sie ganz neu hab. Bisher ist sie top :)
Frühlingszwiebel Danke fürs schnelle Antworten! Hab noch einen schönen Sonntag 😀
kann man den Thunfisch beim Thunfischkuchen durch irgendwas ähnliches ersetzen? :D
Ich habe die Quark keulchen gerade zum zweiten mal gemacht und finde sie super. Allerdings bekomme ich sie nicht so schön durch und Gold braun. Wahrscheinlich sollte ich die Temperatur runter schalten...
Also Subway hat die Nährwerte aller Subs veröffentlicht. Bei dem Frischkäse handelt es sich um Philadelphia (natürlich Doppelrahmstufe, davon werden wohl immer 30 Gramm verwendet). Wenn man ganz sicher gehen will, Soße weglassen 🙈 aber man muss es auch nicht übertreiben
Joa es geht auf jeden Fall mal eines rein :)
Ich liebe deine Rezepte, die sind immer abwechslungsreich und sehen wirklich lecker aus :) eine Frage hätte ich, macht Sport eigentlich wirklich so viel aus? Ich bin leider ein Sportmuffel und bekomme mich da nur selten motiviert 🙈 also falls du Tipps hättest würde ich mich sehr freuen 😊
Ja Sport macht schon nen Unterschied, also vor allem hinsichtlich Körperstraffung und Muskeln. Aber ich würde sagen, dass aus meiner Erfahrung die Ernährung mindestens 60% des Erfolgs ausmacht :)
Ersetze mal ein Ei bei dem Thunfischkuchen durch 100g Skyr, dann sparst du noch ein paar Fette. plus 1/2 TL Backpulver und der "Kuchen geht richtig schön auf.
Geiler Tipp, danke!
Du hast es bestimmt schon häufig gesagt, deswegen entschuldige meine Nachfrage :)
Was ist denn das Ziel deiner Diät? Und wie lange wirst du das noch machen?
Ne kein Stress - ich will wieder auf meine 58 Kilo kommen (bzw so, dass ich im Spiegel zufrieden bin) Aber ich hab teilweise auch paar larifari Tage bisher gehabt ;)
Hihi, ich schlage auch immer Sicherheitskalorien drauf, wenn ich auswärts esse 😁😁
Jaaa kann nicht schaden :P
Ich habe mal bei Subway nachgefragt und mir wurde dort gesagt, dass dieses Sandwich aufgrund der Mayo, des Frischkäses, Hühnchen und allein schon wegen des Brötchens über 300 Kalorien. Als Info wurde mir Minimum 400 Kalorien gesagt. Ein Scheibe 30 Gramm Vollkornbrot hat schon 130 Kalorien. Das große Baguette demnach mehr plus Mayo, Frischkäse, scharfe Soße, Hühnchen etc. Es hat mich einfach nur mal interessiert, weshalb ich mich erkundigt habe.
Ich hab ja auch was drauf geschlagen - beim Subway online kannst du auch mal nachsehen. Da stehen alle Kalorien :)
Frühlingszwiebel Dankeschön. Sollte auch keine Kritik sein 😊 Es hatte mich einfach interessiert, weshalb ich nachgefragt habe.
Hallo sind die Kalorien insgesamt?
Ja genau :)
Heißt du hast den ganzen Thunfisch Kuchen gegessen? 😁
Und beim Subway ein ganzen Baguette? Oder nimmst du wenn eher immer ein halbes. Man kann ja halb oder ein ganzes bestellen.
ne nur den viertel Kuchen und beim Subway wurde es ja wie gesagt dann das ganze (also 2 halbe) :D
Was verwendest du für eine Pfanne?
Hab die vom Tchibo gefunden, hab sie aber noch nicht so lange. Bisher ist sie sehr gut :)
Sag, du bist doch ä Fränkin odda? Woher kommst du? 😊
Freilich! Würzburger Gegend 😍
Hört man sofort :D
Ach was 🙈😀 dann rate mal, wo ich herkomme 😍🙏🏼🍷
@@chiararoth4 am wein hab ich's erkannt 😅😂
Der Witz der Sache ist das 1600 Kalorien gerade mein Bedarf sind um mein Gewicht zu halten weil ich seeeehr klein bin das ist übelst schwer wenn man klein ist abzunehmen wenn man eh schon so einen kleinen Kalorienbedarf hat😭😭😭😭😭
Ja das glaube ich dir...da kann man nur mit mehr Bewegung entgegensteuern