Comment MUSCLER sa LANGUE ?

La langue sert à avaler votre salive, boire, avaler vos aliments et à parler. Vous le faites tous les jours, est elle assez musclé pour fonctionner correctement ?
Je m’appelle Claire, kiné Maxillo-facial depuis 10 ans, je vous propose des conseils simples, des exercices faciles à faire pour fonctionner le mieux possible dans votre corps car la vie c'est le mouvement !
4:06 exercice 1 : le poisson placer la pointe de la langue au palais et ouvrir la bouche en grand
4:49 : exercice 2 : le caméléon appuyer la langue au palais et la reculer en arrière +++ en gardant l'appui au palais (sans qu'elle ne se plie sur elle même)
6:44 : exercice 3 : le claquement coller toute la langue au palais ouvrir les dents ++ puis claquer la langue en la gardant au milieu (sans qu'elle ne tombe en bas)
N'oubliez pas : CHACUN FAIT DE SON MIEUX AVEC LES OUTILS QU'IL A A SA DISPOSITION AU MOMENT DONNE !!!
Maintenant à vous de jouer !!!
A très vite pour de nouveaux petits conseils...
Claire
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⚠️ ATTENTION ⚠️
Chaque personne est différente, je vous donne donc des CONSEILS qui conviennent GLOBALEMENT au plus grand nombre afin d'ouvrir les esprits... Chacun prendra donc ce qui lui semble juste et chacun fera de son mieux c'est déjà très bien !!!
Cela ne dispense pas d'une consultation chez un spécialiste et je ne fais pas de consultation ni par mail ni à distance car toute consultation nécessite un bilan complet en touchant le patient !!!
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