Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Giữa Thai Kỳ | Hạn Chế Phù Nề - Giảm Stress Hiệu Quả | HLV LUNA THÁI
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Các Bài Tập Yoga Dành Cho các mẹ bầu đang ở 3 tháng giữa Của Thai Kỳ. Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Giữa Thai Kỳ | Hạn Chế Phù Nề - Giảm Stress Hiệu Quả | HLV LUNA THÁI
Những bài tập Yoga bầu này do Luna trực tiếp biên soạn để giúp các mẹ bầu giảm thiểu căng thẳng ,đau mỏi , khó chịu . Giúp giảm phù nề , hạn chế tăng cân , cân bằng nội tiết , và ngừa tiểu đường thai kỳ . Ngoài ra , khi kết hợp với hơi thở , các mẹ bầu sẽ đưa được nhiều dưỡng khí vào sâu bên trong cơ thể để nuôi dưỡng em bé trong bụng , giúp bé có 1 sức khỏe tốt hơn và còn giúp mẹ dễ dàng sinh nở.
✅ Yoga Bà Bầu giúp mẹ bầu nâng cao sức khỏe trong thai kỳ.
✅ Bài tập phù hợp cho bà bầu mang thai ở cả quý 2 và quý 3 trong thai kỳ.
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt.
#yogabau #yoga #yogabau #yogachobabau #3thanggiua #daulungthaiky
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
-------------------------------------------------------------------------------------
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây: • BÀI KHỞI ĐỘNG YOGA LÀM...
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây: • THIỀN TĨNH TÂM LOẠI TR...
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna.
/ @yogalunathaivn
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh UA-cam YOGA LUNA THÁI tại: bom.to/uYeDmM
★ Website: yogalunathai.com/
★ Facebook page: / hv.yoga.qt.luna.thai
★ Facebook cá nhân: / lunathaiyoga
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 036.415.6666
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************
❤❤😊
bai tap rat hay, thich nhat la khong bi quang cao lam phien luc dang tap, cam on co giao
Ed
Hôm nào cũng tập cảm thấy thai kỳ thật khoẻ mạnh , cảm ơn luna thái ❤️
Có ích. Lưu về cho chị gái tập
Yêu luna
Nhưng mà em nghĩ tập cho bà bầu thời gian của mỗi lần tập mỗi động tác nên chậm hơn chút nữa. Như thế vẫn hơi nhanh
Cảm ơn cô Luna nhiều ạ ❤
Bài tập này thực sự hiệu quả khi bị đau mỏi. Mình tập thường xuyên thấy không bị đau mỏi nữa. Many thanks Luna
Cho e hỏi 1 tuần mk tập mấy lần và tập vào những thời điểm nào trong ngày ạ?
Cảm ơn chị về bài tập thai kỳ. Em tập theo chị mà cảm thấy tinh thần thoải mái không bị gò bó.
hi cố gắng tập xuyên suốt cả thai kỳ nha e
Những bài tập thai kỳ của chị rất hay,em theo tập từ khi bắt đầu mang thai đến giờ.Khi biết đến những bài tập này nó giúp em khoẻ lên hẳn,giảm đi mệt mỏi và tinh thần rất thoải mái.Cảm ơn chị đã đem những bài tập này đến cho mọi người.Và đặc biệt giọng nói chị rất truyền cảm.😊
hi thanks e nha . sau này cảm thấy yêu yoga rồi muốn trở thành giáo vien yoga thì qua c học nha :X
Cảm ơn cô Luna nhiều nhé! Bài tập rất chi tiết và dễ hiểu!
Cho e hỏi là các động tác cúi người gập bụng có sao k ạ? Vì thường là phải tránh các hoạt động gập bụng, e cảm ơn ạ
Cảm ơn cô nhiu, bài tập thật thoải mái và thư giản. Cho e hỏi lại kỷ lại 1 lần là e có bầu 3,5 tháng tập có OK k ah??
C ơi 6thang rươi tâp đc k c mong c phan hôi e cam ơn
Tập xong e cảm thấy đau lâm râm bụng dưới có sao k ạ
Cô ơi cho em hỏi thăm em thụ tinh IVF em vừa mới chuyển phôi ...em có thể tập được k cô ?
e để sau 3 tháng cho thai ổn định rồi có thể tập được nha. khi tập lắng nghe cơ thể để tập theo sức mình , ko cố quá
@@Yogalunathaivn
Da...em cảm ơn cô nhé 💋
Quí t2 phải 3 tháng giữa thai kì k ak
Tháng thứ 3 mới tập ah chị
Son Pham mình tập từ lúc 11 tuần giờ đc 28 tuần rồi
Cô có bài tập cho 3 tháng cuối k ạ?
Ko trả lời nhỉ vậy hướng dẫn làm gì