Gente está escrito sem cansar TANTO. Sei lá vcs têm problema, só sabem reclamar e criticar. Alguém fez o exercício explicado antes de reclamar? Duvido.
a ironia é: eu to treinando pra tentar fazer desse jeito como eu n consigo fazer desse jeito ainda acaba cansando mais resumo: fico morta só de tentar faze certo
O correto não seria tbm levantar o Tronco e olhar para frente ? o que mais vejo é gente executando o movimento e ao subir, ainda olha muito para o chão (não levantando o tronco) e não levanta os braços.
Não, a coluna de uma pessoa saudável é capaz de se movimentar em todas as direções, ainda mais sem carga externa. A idéia que a coluna tem que se manter estática o tempo todo é algo criado na musculação e inviável em qualquer esporte.
Ontem tive minha segunda aula com burpee e nas duas vezes senti vontade de vomitar, enjôo, e dor de cabeça. O que pode ser? Uma menina ontem no banheiro estava se queixando TB das dores de cabeça depois do burpee. Obs: tenho esofagite, será q tem relação?
Adriana, provavelmente você teve acidose metabólica, é um quadro que pode ocorrer por vários motivos incluindo exercícios intensos. Nele seu sangue fica mais ácido do que deveria devido a fadiga do exercício e você tem todos os sintomas que você descreveu. É algo que melhora conforme você vai se adaptando a intensidade e a rotina de exercícios e que após alguns minutos depois do treino deve se resolver sozinho, mas caso os sintomas piorem ou se você continuar tendo crises após um período de adaptação é melhor você procurar um médico.
"Ah n sei o q burpees queima mais calorias que corrida" fi, corrida eu aguento 20 minutos de boa, burpees eu faço 20 e parece que vou desmaiar. Esse exercício é só pra quem realmente tem uma condição física muito avançada. Por enquanto vou ficar com minha corridinha diária.
No Exército são chamados de "sugado" e "meio sugado". No sugado vc parte da posição de pé, agacha, joga as pernas ora trás, realiza duas flexões de braço e sobe novamente . Já o meio sugado vc apenas desce, joga as pernas a retaguarda e sobe novamente.
Sinceramente , tem uns comentários ridículos por aqui de gente imbecil que não respeita os outros esportes . Lesionar , doer , machucar , são coisas comuns em qualquer atividade física , isso vai depender de que forma está sendo feito e o tempo que vc já prática . Eu já fui por 10 anos maratonista profissional , registro na CBAT ( Confederação Brasileira de Atletismo ) , acham que nunca me lesionei? Já fiz musculação mas não me identifiquei . Vcs preferem ficar trabalhando e vendo mortes na tv e sentindo dor pelo sedentarismo do que sentir dor da busca por um bom condicionamento físico . Hipócritas !!
O secredo da técnica do burpee assim como qualquer movimento ginástico é iniciar a subida pela flexão e extensão da coluna e não pelo quadril, assim como um kipping pull-up.
Juliana, movimentar a coluna deveria ser um hábito comum e é impossível praticar a maioria dos esportes sem fazer movimentos balisticos de flexão de toda coluna, o que machuca as pessoas é falta de mobilidade nas articulações e não um exercício. Utilizar o burpee, um exercício sem carga extenda e de baixa amplitude, é até uma forma de combater aquilo que realmente vai lesionar sua coluna, horas de cadeiras e anos de exercícios isoladores.
Nunca vi um burpee mais mal feito... Burpee cansa... Eu faço burpees 4 vezes por semana são 125 agachamentos e 300 pushups com mais 50 navy seal... 4 vezes por semana. Se isso é um burpee então não sei qual a diferença do certo e do errado! Quer ver burpees segue o Iron Wolf o cara que faz 12000 burpees por mês 1250 em alguns dias 2 horas fazendo burpees sem parar Ah! É Navy SEAL o cara!
Gente está escrito sem cansar TANTO.
Sei lá vcs têm problema, só sabem reclamar e criticar.
Alguém fez o exercício explicado antes de reclamar? Duvido.
show, muito legal! um simples detalhe consegue fazer uma baita diferença
Deu diferença pra você? Conseguiu testar?
Show essa dica vou tentar. Obrigada
Amei essa dica !
Isso sim que é dica, show de bola
Esclareceu bastante 😊
Ótima dica!
Si quieres hacer burpees sin cansarte la mejor manera es no hacerlos.
Jajajajajajajajaajajajajajajaja... valle macho!!!!
🤣🤣🤣🤣
Kkkkkkkkkkk
Concordo, se quer não cansar é melhor não fazer.
Muito bom
Obrigado pela dica 👏👏👏👏👊🏻
Esse último movimento que ele fez arrebenta a minha lombar, sinto uma fisgada e não consigo mais treinar
"(tanto)" pq é impossível n se cansar
EXCELENTE!!!
Bom, muito bom
Gostei parabéns pelo vídeo!
Man que tutorial massa em... muito obrigado pela dica👍🏽
a ironia é: eu to treinando pra tentar fazer desse jeito
como eu n consigo fazer desse jeito ainda acaba cansando mais
resumo: fico morta só de tentar faze certo
Faço 2 e já n consigo fazer mais.. aí tenho q fazer aquele de ir uma perna primeiro depois outra
O correto não seria tbm levantar o Tronco e olhar para frente ? o que mais vejo é gente executando o movimento e ao subir, ainda olha muito para o chão (não levantando o tronco) e não levanta os braços.
Parabéns gostei muito! 👏👏👏
O Exercício que eu mais gosto Burpee.
Não tem como não cansar... Mãos eu.amo burpee
Algumas pessoas continuam acenando para o velho trem quando o novo já estacionou na plataforma.Bert Hellinger
Não vi diferença entre o errado e o certo
A parte do quadril e das pernas na volta são diferentes.
Sao mesmo faco como 1 cansa muito
@@Dielypolly mano não usa a conta da sua mãe, youtube não é lugar de criança, 90% do youtube so tem bosta
Esse quadril elevado não afeta a lombar? Não deveria haver um agachamento, rebaixando o quadril?
Não, a coluna de uma pessoa saudável é capaz de se movimentar em todas as direções, ainda mais sem carga externa.
A idéia que a coluna tem que se manter estática o tempo todo é algo criado na musculação e inviável em qualquer esporte.
@@EdLoureiro obrigada
Quantas séries e quantas repetições?
Gostei😉
Ontem tive minha segunda aula com burpee e nas duas vezes senti vontade de vomitar, enjôo, e dor de cabeça. O que pode ser? Uma menina ontem no banheiro estava se queixando TB das dores de cabeça depois do burpee. Obs: tenho esofagite, será q tem relação?
Adriana, provavelmente você teve acidose metabólica, é um quadro que pode ocorrer por vários motivos incluindo exercícios intensos. Nele seu sangue fica mais ácido do que deveria devido a fadiga do exercício e você tem todos os sintomas que você descreveu.
É algo que melhora conforme você vai se adaptando a intensidade e a rotina de exercícios e que após alguns minutos depois do treino deve se resolver sozinho, mas caso os sintomas piorem ou se você continuar tendo crises após um período de adaptação é melhor você procurar um médico.
Vlw pela dica.
Burpee é brabo..to sofrendo
Resumiu tudo:Um exercício de dor e sofrimento kkkkk
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Quase morro fazendo isso mdsss
Gostei
Vou tentar faco como 1 muitl cansativo mal faco 10 seguenciado
Mano não entendi nada ...
O que a thumb tem haver com o vídeo?
"Ah n sei o q burpees queima mais calorias que corrida" fi, corrida eu aguento 20 minutos de boa, burpees eu faço 20 e parece que vou desmaiar. Esse exercício é só pra quem realmente tem uma condição física muito avançada. Por enquanto vou ficar com minha corridinha diária.
No início parece que você vai morrer , mas depois você acostuma!! Sou mulher e faço para pegar condicionamento para correr melhor !!!
o seu burpee correto continua errado...está fazendo a famosa "minhoca"
mas sabe certinho a diferença do burpee pra minhoca kkkkkk
Kkkkkkkk
@@Alexsandra-op4zt kkkkkk
Pois é! Execução totalmente errada
Testar
Entrei achando que ia ver a gatinha da capa mostrando o exercício
@Natalia F kkkkk eu também! Fiquei até o final pra ver se ia aparecer e nada
Burppee sem cansar kkkkk n existe 😂😂😂😂
né isso. eu odeiooooo
Só treinar que fica facíl.
sem cansar tanto.
Não existe sem cansar
Pois é 😅
ISSO EU FAZIA NO EXERCITO ,MAS SEM ENCOSTAR O CORPO NO CHÃO
a gente chama esse movimento de spraw, é uma variação do burpee
No Exército são chamados de "sugado" e "meio sugado". No sugado vc parte da posição de pé, agacha, joga as pernas ora trás, realiza duas flexões de braço e sobe novamente . Já o meio sugado vc apenas desce, joga as pernas a retaguarda e sobe novamente.
Você parece o Warlock de 1989 kkk
Se não cansar não tem graça kkkkk
no pain no gain...
Odeio burpee. Meus joelhos ficam roxos kkk
burpee é burpee
d qq maneira vai ser cansativo
marcus vinicius kkkkkkkk
O mais legal é se cansar , senão não tem graça kkkkkk
Quem veio pela mulher da capa???
Burpee sem cansar 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Sinceramente , tem uns comentários ridículos por aqui de gente imbecil que não respeita os outros esportes . Lesionar , doer , machucar , são coisas comuns em qualquer atividade física , isso vai depender de que forma está sendo feito e o tempo que vc já prática . Eu já fui por 10 anos maratonista profissional , registro na CBAT ( Confederação Brasileira de Atletismo ) , acham que nunca me lesionei? Já fiz musculação mas não me identifiquei . Vcs preferem ficar trabalhando e vendo mortes na tv e sentindo dor pelo sedentarismo do que sentir dor da busca por um bom condicionamento físico . Hipócritas !!
Execução horrível.
Não entendi
O secredo da técnica do burpee assim como qualquer movimento ginástico é iniciar a subida pela flexão e extensão da coluna e não pelo quadril, assim como um kipping pull-up.
Desculpe mas esse q vc fez aí cansa bem mais, pq usa muito mais a força do braço doq o primeiro q vc diz ser errado. qualquer um cansa d mais kkkkkk
Ótimo pra lesionar a lombar!
Juliana, movimentar a coluna deveria ser um hábito comum e é impossível praticar a maioria dos esportes sem fazer movimentos balisticos de flexão de toda coluna, o que machuca as pessoas é falta de mobilidade nas articulações e não um exercício.
Utilizar o burpee, um exercício sem carga extenda e de baixa amplitude, é até uma forma de combater aquilo que realmente vai lesionar sua coluna, horas de cadeiras e anos de exercícios isoladores.
Ainda tenho dificuldade de executar, mas com certeza é um ótimo exercício....adorei
O que lesiona a lombar é ficar comendo porcarias e tomando cachaça , além de ficar no sofá sem fazer uma atividade física.
Propaganda enganosa. Entrei no vídeo achando que era a mulher fazendo o burpee....
Burppe Nutella
Nunca vi um burpee mais mal feito...
Burpee cansa...
Eu faço burpees 4 vezes por semana são 125 agachamentos e 300 pushups com mais 50 navy seal... 4 vezes por semana.
Se isso é um burpee então não sei qual a diferença do certo e do errado!
Quer ver burpees segue o Iron Wolf o cara que faz 12000 burpees por mês 1250 em alguns dias 2 horas fazendo burpees sem parar Ah! É Navy SEAL o cara!
Nada a ver kkk
Aí minha lombar
fala nada só 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂👊
Qual é o benefício? A gente faz burpees para castigar o corpo, não é? Para gastar a última bolacha do pacote 😉 isso nem como aquecimento ajuda.
Tênis branco e meia preta! Pqp kkkkkkk