冥想五年後，質變發生了
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- Опубліковано 8 жов 2024
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关于「空」，关于进入「无我」
这是今年春天以来的冥想体验，思纣并且深刻地体会了好一阵子，其间一直没有分享的欲望，都写在日记里了，这几天又突然有一种准备好了的感觉，于是我在盛夏中打开书房的风扇，坐下来，尝试描述这个「正在失去自我」的感受。
事先说明一下，虽然这种感觉与认知源于冥想静坐的练习，我的感受与通悟却并不带有灵修宗教性，实际上，这是我认为最为世俗最适应日常生活的一种知觉，虽然它背后总透露着一点神性，而人类对神性的追求与崇拜，也是文字本身的一种局限吧。
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/ @allisonwang
🎵Music
'Effervescence' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Reawakening' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
對這影片太有感了！
最近去參加10日Vipassana內觀禪修，開始觀察呼吸和自己身體的感受，不再是依賴觀想/肯定句的冥想引導。
以前冥想只有在冥想的時候，開始盤腿的時候才會感覺到心裡平靜，冥想結束後回到現實生活負面情緒又迎面而來了。
而現在開始把冥想中得到的內在平靜帶到現實生活里，不再執著於「我」，放下貪嗔痴，停止恐懼遠離痛苦，找回最純粹的快樂🥰💓
随喜Allison即将开始正行的修行 “經上說「理則頓悟，乘悟併銷；事非頓除，因次第盡」，無始以來的習氣，不會因開悟而完全消失，要慢慢地去掉。悟前的修叫「前方便」，悟後的修叫「正行」。” -耕云导师
看上去你的身体确实很努力的改善👍🌹
觉后起修 安住 放下后 才开始磨掉习气 不要害怕 勇敢放下 然后再与一切合一
宝贵的经验分享
緣分來了就能隨著去流動體驗
有很多內容都有同感共鳴
我大概是2020年疫情初才開始進入瑜伽與冥想的世界中，就這樣再一次的重新認識自己，過程中逐漸的剝離了過去建立的自我，所謂的「我」不是我，也是我，只是在於認同與否。
「一切都是最好的安排」，這一句話是這兩三年來掛嘴邊的一句話，很有共鳴與認同，但有大部分時候也會覺察自己過於認同這個詞彙～
在這個所謂「進階/昇華」的領域中，會更加貼近〔空〕的感覺，既存在亦不存在，也就像宗教裡頭描述的「著相」/不停「住」，無須刻意用言語表達，當有共鳴時，往往是無須太多言語也能體會的事！
很多我們建立的框架概念其實都可以放下，當他變的不再重要，就是一個再次成長的感覺吧………
總之～感謝您的分享，願一切安好喜樂！
感謝你的分享
放下所有的自我 是臣服的成果
好棒
迷霧是一片 領悟是一根針
Allison您好，請問如何加入你的冥想練習？謝謝
可以在wechat添加工作号看看：allisoncartina
Hi Allison 請問沒有WeChat 要怎麼聯繫您？謝謝
你好呀，如果有需要可以email联系我: allisoncartina@gmail.com
想买你的瑜伽服，美国优衣库的中号应该买你的衣服几号？
你好呀，可以在淘宝店铺里和客服具体询问呢，听上去可以6号❤️
请问你推荐听引导，放灵性音乐吗
如果你的目的是让自己舒服，并且听引导语和灵性音乐令自己可以放松，那我觉得是可以听的，如果希望走得更远，可以慢慢再放下它们
要五年吗？我刚开始一年多 脑中的声音少了许多，但是还没达到你说的那种看破的 状态
看功夫绵密不绵密 时间都是说不准的 她这个阶段还有下一阶段还需要很多功夫磨习气呢 看破仅仅是入门
是的，其实也是刚刚踏人下一步，每个人的经历与练习过程有差异，所以不需要执着于时间，最适合自己现在的就是最正确的练习❤️
搞不懂Allison為什麼執意就在大陸去推廣自己的課程和所學，不專注於在UA-cam上的海外華人和台灣朋友，他們比現在浮躁，戾氣重的大陸人更有悟性！
有意思的看法，大环境助长了那种浮躁与戾气，如果能在客观的角度带去一丁丁点东西，能给需要的人提供所需，我觉得也是不错的🙏
@@AllisonWang 傳道需要傳給有慧根的人群，相信你的書如果能在同樣是中文環境的台灣出版，想必絕對有跟大陸決然不同的結果。