Samopomoć protiv anksioznosti - vježbe disanja

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 4

  • @uragrujicic4465
    @uragrujicic4465 4 роки тому +1

    Hvala za odličnu prezentaciju. Zanemarujem ispravno disanje. Ovo mi je poticaj da promijenim tu naviku i počnem slušati one koji znaju.⚘

  • @samizele
    @samizele 10 місяців тому

    Ima vise vjezbi disanja.Koja je vjezba kroz nos udah kroz nos izdah?

    • @centarmiketa
      @centarmiketa  10 місяців тому

      Pozdrav! Ima jako puno vježbi zasnovanih na disanju. Također, većina ih se prakticira udisajem na nos, jer je nos za disanje, a usta za pričanje i jedenje. Ako osoba ne može disati na nos, u redu je da diše na usta, dopk se probem s nosom ne sanira.