MASETERO TENSO? MASAJE MASETERO

Tienes problemas para masticar o mantienes la boca o los dientes tensos cuando duermes? esto significa que tu músculo masetero está tenso.
Te voy a enseñar 3 ejercicios que te pueden ayudar a relajar el masetero
Si tienes una pelota de ping pong, cógela. si no, puedes hacer el masaje con las manos.
1️⃣ movimiento:
con la boca ligeramente abierta masajea el masetero de arriba abajo.
2️⃣ movimiento: con los nudillos o la pelota y la boca ligeramente abierta haz círculos sobre el masetero.
3️⃣ movimiento: con los dedos tira de esta zona mientras abres la boca al mismo tiempo. estira el músculo con las dos manos.
Repite todos los movimientos x 5 veces.
🛟 Guarda este video para volver a verlo tantas veces como quieras
✏️ Escribe tus preguntas en los comentarios.
#yogafacial #arrugas #bienestarfacial #wellbeing #autolifting #reflexologiafacial #masetero

[@EstebanImbachi-ub3nv]

Hola porfavor me puedes enseñar un ejercicio para elevar y fortalecer los lados de mi boca que las tengo muy caidas muchas gracias ❤❤

[@GiuliaWellbeing]

Hola @EstebanImbachi-ub3nv ! Gracias por tu comentario. Haré mas videos para la boca. Mientras tanto, te invito a ver algunos videos que ya he hecho:
ua-cam.com/users/shorts_xZnJafn98A?si=bID831ye-LT3_Lii
A parte los ejercicios que te he sugerido en el comentario anterior te aconsejo de hacer ejercicios para las arrugas de la marioneta porque ayudan a levantar y fortalecer los músculos alrededor de los labios ✨✨✨

[@haydesernacordovavdadepena2125]

Hola Giulia ,un masaje para líneas de expresión ke se forman debajo de los ojos ,cuando río

[@GiuliaWellbeing]

Hola @@haydesernacordovavdadepena2125 !
Gracias por tu comentario. Haré un video para estas líneas de expresión pronto.
Recuerda hidratar muy bien la zona alrededor de los ojos, ya que es muy delicada y tiende a envejecer más rápidamente. Mantenerla bien hidratada puede ayudar mucho. ✨