Großes Danke für das Video und vor allem auf das Eingehen bei Knieproblemen. Genau das habe ich nämlich gesucht, da ich durch meine fortgeschrittenen Plattfüße mit meinen Knien spürbare Probleme habe. 10 von 10 für die Anleitung :)
Ich habe es so gelernt, dass zwischen der Kniekehle und dem Sitzpolster immer minimal Platz sein muss, damit man sich frei bewegen kann. Ist das schon wieder überholt?
Schade, keine Kommentare.
Bist n cooler Dude und ich liebe das Beintraining ❤
Simpel schnell und direkt. Muster Video.
Großes Danke für das Video und vor allem auf das Eingehen bei Knieproblemen. Genau das habe ich nämlich gesucht, da ich durch meine fortgeschrittenen Plattfüße mit meinen Knien spürbare Probleme habe. 10 von 10 für die Anleitung :)
Sehr gut erklärt. Top Tutorial
Danke für das Video!
Top, super erklärt 💯
Herzlichen Dank das ist nett 😊
Danke
Die Haltung der Füße wäre villt noch erwähnenswert gewesen
Euer Rekord ? Bei mir 3 mal 185 mehr geht leider nicht
Bei mir 5 Tonnen auf 69 Wiederholungen. Digga wer flext mit max bei Beinstrecker? Machst du wahrscheinlich auch bei Beinpresse
@@HeikoKnallbach Nee.. aber beim Seilzug Hals-und Gurgelpresser.! 🤪
Ich habe es so gelernt, dass zwischen der Kniekehle und dem Sitzpolster immer minimal Platz sein muss, damit man sich frei bewegen kann. Ist das schon wieder überholt?
Ich trainier da mit 70kg auf 12 Wiederholungen, aber meine Knie knacken bei der ersten Wiederholung immer voll und tun danach weh...
Stabil😂
_traurige Patella-Geräusche_
dude skips legd days
nach das mal mit 90 kg. irgendwann kann mans nicht mehr so sauber machen
Ich mach es mit dem maximal gewicht. Also full stack. Wiege nur 80
@@MrSmith-wz9lc jeder Lappen kann da Fullstack
Wenn du es nicht sauber machen kannst, ist das Gewicht zu hoch. Man fängt doch nicht von oben an mit den Gewichten sondern arbeitet sich vor 😂