Hola Mariana,agradezco infinitamente tu apoyo pues tu rutina es exactamente lo que me pidieron mis médicos,tengo 58 años y te cuento que fué muy ameno especialmente porque me acompañó en la sesión mi hija de 21 realizando los ejercicios a su nivel,me encantó que siempre estás sonriendo para motivarme y déjame decirte que dignificas el trato a los adultos mayores,GRACIAS 😀
Comiendo limpió, sano y fresco , nada de carnes , ni lácteos, nada enlatado , ni comida chatarra, desde junio empezé hacer mis ejercicios , empezé con 177 libras y en este momento mi peso es 158 libras , vamos que si se puede , gracias Mariana por tus ejercicios , tú nos inspiras cada día 💪👍🤜👏
Saludos desde Tulum hermosa, realizar la rutina me da energía, ya descargue el calendario de este mes hoy empece, gracias por toda tu luz y amor pensando en nosotr@s los adultos,abrazos, Bendiciones¡¡¡¡¡
Quiero agradecerte mucho. A mi mamá le han encantado tus rutinas y la han hecho sentirse mejor en medio de esta situación. Nunca había hecho actividad física, pero creo que ya no dejará de hacerla gracias! 🙏
Me encantó!!! Recién termino tu clase y estoy feliz de haberla hecho. Mañana la repetiré. Es lo que estaba buscando. Un abrazo desde Córdoba Argentina en cuarentena!!!
EXCELENTE. Muchas Gracias por acordarte de quienes no tenemos tanta agilidad para hacer ejercicio físico. Compartí éste vídeo con mis papás, y ellos ya están haciendo tu rutina... igual yo, bien juiciosa para aprovechar la Cuarentena. Eres un Sol. Tu sonrisa nos anima!!!!
HOLA MARIANA, DESDE LA CDMX, EXCELENTES EJERCICIOS PARA LAS PERSONAS DE LA TERCERA EDAD, RUTINAS MUY VARIABLES, FÁCILES Y AGRADABLES Y CON EXCELENTE DURACIÓN. FELICIDADES. TE HE ESTADO SIGUIENDO CON TODOS TUS VIDEOS. MUCHAS GRACIAS POR PENSAR EN "NOSOTROS LOS VIEJOS". SALUDOS
@@americatapia7849 mé sirvio mucho gracias susana irazoque es mucha la copañia de hacer gimnacia estoy sola con su compañia es muy agradable argentia neuquen tengo 68 año
De Bogotá Colombia, estoy muy agradecida con la vida, por haberte encontrado en las redes. Ha sido de bendición esos ejercicios, todos los días los hago, no importa 76 años, pero con ánimo y - echándole ganas- como tú dices . Así que cuando quieras saludarme, está bien . Rosa Helena Romero.
Adorei! Vamos fazer esta série hoje mesmo! Estamos nos sentindo muito bem com os exercícios e os fazemos diariamente! Aguardando a próxima série de 60 minutos. Beijo de Claudia, do Rio de Janeiro, Brasil
Muchas gracias, me siento muy bien después de cada sesión ; he compartido con muchas personas y están igualmente muy satisfechas, sigue compartiendo nuevas sesiones
Marianita muy buenos días......que genial comenzar semana con la excelente rutina que nos tenia programada para hoy ....me siento enérgica ....y así proseguir con mis quehaceres ..... muchísimas gracias......mil bendiciones ....Gloria desde Bogotá Colombia.
Hola Mariana, Olga y Oscar desde Buenos Aires, te mandamos saludos y como casi todos los dias estamos con alguna de tus rutinas. Un beso y te seguimossss
Ante esta oportunidad, sólo puedo agradecer el compartir este espacio y renacer en nuestros Cuerpos..... Gracias.... Gracias... Gracias (desde Chile, Iquique)
Me encanta tu gimnasia , me siento muy bien. Ya que solo hacia hidrogimnasia, porque l tengo artrosis de rodilla que .Después de la cuarentena voy a mantener tu rutina. gracias Ya te envíe una foto a Instagram!!
Dra. Mariana Quevedo. Estoy maravillada con éstas rutinas. De verdad me siento genial. Mi cuerpo se siente muy bien y trato en lo máximo alimentos sanos y nutritivos. Muchas gracias. Seguimos con sus rutina. Soy Idalia Canales tengo casi 63 años. Gracias por su apoyo y Dios te bendiga.
Muchas gracias por ésos ejercicios tan beneficioso para nuestro organismo MARIANITA muchas bendiciones para tiiiiiiiíi y tú FAMILIA 😇💖🤝🙏🏌️♂️🚶♀️🧖♀️💆♀️💇♂️🦱👣
Gracias Mariana , eres maravillosa ademas de bella y gracias nuevamente por estas momentos que nos regalas, ya me empiezo a sentir muy bien,,,, desde tijuana , te seguiré y me seguiré ejercitando,,,,, bye,,,,
Doctora la felicitamos por sus vídeos son muy buenos para mantenernos activos, una alegría haberla encontrado, somos Oscar y Piedad Castro de Bogotá Colombia.
Hola, soy de Perú tengo 61 años y fue mi primer día de rutina, pensé que no iba a poder terminar, a veces es por falta de costumbre, pero con lo lindo que dirigen las rutinas dan ánimos para seguir y terminar, me siento muy bien, muchas gracias pude encontrar lo que necesitaba, felicitaciones por el excelente trabajo que realizan, enviaré una foto de hoy, bendiciones.
Muchas gracias Mariana por estas clases tan renovadoras. Hacee 5 meses continuos que estamos con vos. Todos las ejercicios son excelentes. FELICITACIONES !!!!!!!
Hola Mariana. Soy Consuelo de Rionegro - Antioquia - Colombia. Quiero resaltar esta hermosa forma de compartir con nosotros sus conocimientos para mantenernos activos y sanos. Usted transmite mucha paz con solo mirarla. Muchísimas gracias y Dios la Bendiga siempre. He compartido con varias amigas que también la están siguiendo y están felices también. Un abrazo
Hola Mariana! saludos desde Valencia, España felicidades por tu trabajo,es estupendo hacer tus ejercicios todos los días, siempre sonriendo, un aplauso para tí..,muchas gracias...😊
Buen día gracias por tomarte el tiempo de subir estos ejercicios. Para mi han sido de mucha ayuda en esta cuarentena. Además me siento relajada y puedo dormir mejor. Muchas gracias saludos desde Panamá
Me complace darle las gracias por la transformación que estamos viendo cada día mi esposo y yo. Sentimos mayor vitalidad, más energía, buen ánimo y mejor equilibrio. Un gran abrazo de Emma y Roberto desde Panamá.
Buendia, Mariana, gracias por la ayuda que nos das diariamente, son geniales tus ejersicios, Dioa te bendiga, un abrazo gigante, somos de Argentina, Provincia de Buenos Aires Campana bsss.
Hola Marianita buenos días!!!! Excelente rutina, me siento muy bien gracias por estos ejercicios tan completos, felicidades un abrazo muy fuerte a distancia cdmx
Hola , recibe un afectuoso saludo desde Algarrobo- Chile de Hugo y Verónica. Realizamos todos los días una de tus rutinas sugeridas, ya que entramos a la era de adultos mayores y nos ha hecho fantastico nuestro cuerpo lo sabe.
Excelente tu trabajo para ayudarnos a sentirnos mejor cada dia💪💪 tus rutinas muy bien guiadas, las hago a todas. Cardio, fuerza, abdomen, aerobic, todas, un día para cada una. Felicitaciones Mariana👏👏👏👏🎊🎊Desde Santiago del Estero Argentina🇦🇷🇦🇷🇦🇷 quiero tu saludo👏👏🇦🇷
Gracias Marianita, me siento muy bien después de hacer tus ejercicio, me revitalizan mucho. Dios te siga bendiciendo. Soy Luz Marina hace mucho que te sigo con tus rutinas. Barranquilla - Colombia
✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: ua-cam.com/channels/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Q.htmljoin ¡Gracias!
Buen dia MARIANITA, exelente video, muy completo, un abrazo y buen dia.
Muchas gracias Mariana!!!!!
Excelente
Me
Fue
Bien
Soy
Francisca
De
Caldas
Antioquia
Tengo
82años
Tengo 60 años de bajos recursos pero me encanta el ejercicio dios los bendiga
Hola Mariana,agradezco infinitamente tu apoyo pues tu rutina es exactamente lo que me pidieron mis médicos,tengo 58 años y te cuento que fué muy ameno especialmente porque me acompañó en la sesión mi hija de 21 realizando los ejercicios a su nivel,me encantó que siempre estás sonriendo para motivarme y déjame decirte que dignificas el trato a los adultos mayores,GRACIAS 😀
Me encanto los ejercisios los pude hacerlos todos FELICITACIONES
Gracias por ser tan amigable y hermosa con nosotros los adultos mayores .
Las rutinas son muy muy buenas
Comiendo limpió, sano y fresco , nada de carnes , ni lácteos, nada enlatado , ni comida chatarra, desde junio empezé hacer mis ejercicios , empezé con 177 libras y en este momento mi peso es 158 libras , vamos que si se puede , gracias Mariana por tus ejercicios , tú nos inspiras cada día 💪👍🤜👏
Buen día doctora muchas gracias por dedicar su tiempo a los adultos mayores
Saludos desde Tulum hermosa, realizar la rutina me da energía, ya descargue el calendario de este mes hoy empece, gracias por toda tu luz y amor pensando en nosotr@s los adultos,abrazos, Bendiciones¡¡¡¡¡
Me encantan! Gracias Mariana !Saludos desde la Sierra Norte de Puebla...
Quiero agradecerte mucho. A mi mamá le han encantado tus rutinas y la han hecho sentirse mejor en medio de esta situación. Nunca había hecho actividad física, pero creo que ya no dejará de hacerla gracias! 🙏
hola mariana , son muy buenas tus rutinas pues tanbien hasemos yoga.muchas gracias . hers genial.
Me encantó!!! Recién termino tu clase y estoy feliz de haberla hecho. Mañana la repetiré. Es lo que estaba buscando. Un abrazo desde Córdoba Argentina en cuarentena!!!
Uenos dia. Excelente rutina, calentamiento, aerobicos, estiramiento y relajacin. Gracias. Saludos. Bendiciones
EXCELENTE. Muchas Gracias por acordarte de quienes no tenemos tanta agilidad para hacer ejercicio físico. Compartí éste vídeo con mis papás, y ellos ya están haciendo tu rutina... igual yo, bien juiciosa para aprovechar la Cuarentena. Eres un Sol. Tu sonrisa nos anima!!!!
Me encanta me va muy bien sigue igual
Gracias EXCELENTE!
HOLA MARIANA, DESDE LA CDMX, EXCELENTES EJERCICIOS PARA LAS PERSONAS DE LA TERCERA EDAD, RUTINAS MUY VARIABLES, FÁCILES Y AGRADABLES Y CON EXCELENTE DURACIÓN. FELICIDADES. TE HE ESTADO SIGUIENDO CON TODOS TUS VIDEOS. MUCHAS GRACIAS POR PENSAR EN "NOSOTROS LOS VIEJOS". SALUDOS
Como nos a servido en esta cuarentena a mi esposo y a mí, muy contentos con tus enseñanzas y entusiasmo
La cuarentena la e pasado a asiendo el ejercicio Gracias a Dios y Orándoles a dió
@@andreacoronado1381 gracias gracias gracias, excelente los ejercicios que nos envía, nos han servido muchísimo en esta cuarentena🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌷🌷🌷
@@americatapia7849 mé sirvio mucho gracias susana irazoque es mucha la copañia de hacer gimnacia estoy sola con su compañia es muy agradable argentia neuquen tengo 68 año
Gracias por el animo k, tiene me a ayudado mucho, el ejercicio,
Me encantan tus ejercicios gracias
muchas gracias EXCELENTE mi calidad de vida a mejorado 50% Dios la bendiga
P0
De Bogotá Colombia, estoy muy agradecida con la vida, por haberte encontrado en las redes. Ha sido de bendición esos ejercicios, todos los días los hago, no importa 76 años, pero con ánimo y - echándole ganas- como tú dices . Así que cuando quieras saludarme, está bien . Rosa Helena Romero.
Adorei! Vamos fazer esta série hoje mesmo! Estamos nos sentindo muito bem com os exercícios e os fazemos diariamente! Aguardando a próxima série de 60 minutos. Beijo de Claudia, do Rio de Janeiro, Brasil
Cláudia Grossi 0p
FANTASTICO MARIANITA, GRACIAS,, GRACIAS, GRACIAS.!!!!!!!BENDICIONES MUUUUUCHAS!!!!!!!!!!
muy agradecida DESDE ARGENTINA NO SABES LO BIEN QUE NOS HACES
Muchas gracias por estos ejercicios .me han servido mucho más en esta cuarentena q se ha alargado más..un abrazo
Muchas gracias, me siento muy bien después de cada sesión ; he compartido con muchas personas y están igualmente muy satisfechas, sigue compartiendo nuevas sesiones
Buenísimo gracias
Muchas gracias Dios la bendiga proteja y le siga dando sabiduría para seguir con este hermoso programa. ..
Marianita muy buenos días......que genial comenzar semana con la excelente rutina que nos tenia programada para hoy ....me siento enérgica ....y así proseguir con mis quehaceres ..... muchísimas gracias......mil bendiciones ....Gloria desde Bogotá Colombia.
Hola Mariana, Olga y Oscar desde Buenos Aires, te mandamos saludos y como casi todos los dias estamos con alguna de tus rutinas. Un beso y te seguimossss
Graciassss mi querida Mariana ,excelente rutina❤❤❤🎉🎉🎉
Excelentes ejercicios de Cardio de Bajo Impacto para adultos muchas gracias saludos bendiciones
MARTA MANGIONE
Hola Mariana, desde Argentina sigo tus ejercicios, me encantan. TE FELICITO!!!!!!!!
Me gusta mucho gracias 😊
Gracias me encantan tus ejercicios tengo 84 años gracias
Muchas gracias,estoy siguiendo sus ejercicios, linda persona Dios Jehová y Jesús las cuide mucho junto a sus seres queridos.
Absolutamente delicioso, que rico haberte encontrado. Un abrazote desde El Retiro Antioquia Colombia.
Ante esta oportunidad, sólo puedo agradecer el compartir este espacio y renacer en nuestros Cuerpos..... Gracias.... Gracias... Gracias (desde Chile, Iquique)
Me encanta tu gimnasia , me siento muy bien. Ya que solo hacia hidrogimnasia, porque l tengo artrosis de rodilla que .Después de la cuarentena voy a mantener tu rutina. gracias Ya te envíe una foto a Instagram!!
Muy buena t clase profe, te felicito muchas gracias, gracias, gracias
Muchas gracias. Super agradables todas las actividades que tienen. Gracias gracias por tu apoyo
Me encantan todos tus videos y ejercicios👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 desde Venezuela te envío saludos
Hola, Mariana !!!!! Tu sonrisa me ayuda para mantener el ánimo durante toda la clase !!!!! Muchísimas gracias , desde Argentina !!!!!
Dra. Mariana Quevedo. Estoy maravillada con éstas rutinas. De verdad me siento genial. Mi cuerpo se siente muy bien y trato en lo máximo alimentos sanos y nutritivos. Muchas gracias. Seguimos con sus rutina. Soy Idalia Canales tengo casi 63 años. Gracias por su apoyo y Dios te bendiga.
Hola Mariana me siento bien con esta rutina de cardio bajo impacto gracias Virginia H.A de la CDMX
Excelente los ejercicios de hoy dejo ahora porque llega la hora de la misa .Muchas gracias. 🙏Bendiciones desde Argentina .Soy Celia.
Muchas gracias por ésos ejercicios tan beneficioso para nuestro organismo MARIANITA muchas bendiciones para tiiiiiiiíi y tú FAMILIA 😇💖🤝🙏🏌️♂️🚶♀️🧖♀️💆♀️💇♂️🦱👣
Mariana gracias ha sido excelente sus ejercicios.los estoy haciendo y estoy super bien.Dios y la Virgen te siga bediciendo con tu trabajo.
Buenas días Mariana gracias por compartirme estos ejercicios Dios te bendiga siempre Edgar Urrego Rodríguez desde cali Colombia
Estamos contentas mi hermana y yo, tus enseñanzas nos han servido mucho para nuestra salud. Gracias y buenas noches.
🎉que hermoso amiga Mariana que él señor te bendiga mucho bendiciones
Exelente muy cintenta gracias Mariana bendiciones
Gracias Mariana , eres maravillosa ademas de bella y gracias nuevamente por estas momentos que nos regalas, ya me empiezo a sentir muy bien,,,, desde tijuana , te seguiré y me seguiré ejercitando,,,,, bye,,,,
Magnifica RUTINA para este fin de semana, soy suuuuuuuper fan de fisioterapia Queretaro, muchas gracias Monterrey NL
Muchas gracias Mariana, eres preciosa, desde España, estoy encantada haciendo todos los días los ejercicios, tengo 76 años. Muy agradecida ❤❤❤❤
Me encantan cada día los sigo. Desde Colombia felicitaciones. Gracias
Mariana me encantó. Tú sonrisa es la que motiva a continuar, no cambies mi niña. Agradecida, y bendiciones
Elisa Olaya. Me encanta los ejercicios de ustedes. Me siento muy bien de salud. Felicitaciones.
Gracias por su tiempo para hacernos mejores personas en calidad de vida Dios y la santisima virgen me la siga bendiciendo
Doctora la felicitamos por sus vídeos son muy buenos para mantenernos activos, una alegría haberla encontrado, somos Oscar y Piedad Castro de Bogotá Colombia.
Gracias muy buena direccion y excellence ejercicios
Excelentes ejercicios con excelente profesora mil gracias. Carlos. Perez desde . Pasto. Nariño. Colombia.
Gracias, Mariana!. Juiciosa con tus rutinas. Un magnífico y saludable aporte. Muchos cariños de esta colombiana desde Santiago, Chile.
Hola Mariana Dios te siga llenando de bendiciones para q siga ayudándonos con esta rutina, me encanta, desde Colombia, Santander u. Saludo especial 🙏🙏
Como siempre excelente . MUCHAS GRACIAS POR CONTRIBUIR CON EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO.
Buen día 🙏
Excelente inicio de día 🙏 gracias Marianita 👍👏👏👏👏 desde Queretaro 😍😘😘
Gracias por la vida que nos das... Querida Mariana … Ilvia y Grisel … todos los días con tus rutinas mágicas!!!!
Hola Mariana. Quiero enviarte un fuerte abrazo agradesidisi ma con tu rutina tengo 75 años me he sentido excelente
Hola, soy de Perú tengo 61 años y fue mi primer día de rutina, pensé que no iba a poder terminar, a veces es por falta de costumbre, pero con lo lindo que dirigen las rutinas dan ánimos para seguir y terminar, me siento muy bien, muchas gracias pude encontrar lo que necesitaba, felicitaciones por el excelente trabajo que realizan, enviaré una foto de hoy, bendiciones.
Excelente rutina de ejercicios, muy variados, en especial para nosotros los mayores. Felicitaciones.
Chevere, chevere, chevere Marianita, muchas gracias, un abrazo y bendiciones.
Mil gracias Mariana por compartirme estos ejercicios Dios te bendiga me hizo sudar mucho este ejercicio
Excelente tu trabajo y tus rutinas Mariana. La cuarentena me llevó a conocerte.......... felicitaciones y un abracito desde Pereira Colombia.
Gracias Geseca me encantan tus programas.muchas bendiciones
Gracias Mariana Dios te bendiga y te de mucha salud. Muy bueno. Saludos del Edo de México.
linda clase , tranqui y completa ideal para un domingo , gracias desde MAR DEL PLATA
Hola, estamos encantados con tus videos de ejercicios, muchas gracias. Antonio e Idaly en Bogotá Colombia
Gracias Mariana me siento feliz y muy bien disfrutando de tus ejercicios diariamente. Mi espíritu y mi cuerpo te agradecen. Un abrazo.
Felicitaciones x aportarnos sus conocimientos en ejercicios muchas gracias bendiciones
Doctora muchas gracias x tan exelete ejercicio Dios la bendiga no sabe cuanto me ha disfrutado en esta cuarentena des Colombia gracia bendiciones
Gracias!!!! muy buenas rutinas me siento muy bien … gracias sigue adelante ayudando a mas personas
GRACIAS MARIANA. EXCELENTSE EJERCICIOS. ERES UNA INSTRUCTORA MARAVILLOSA. EXITOS. . Gladys Ardila
Me encanta esta rutina !!!!!! Muchísimas gracias, Mariana !!!!! Saludos desde Buenos Aires, Argentina !!!!!!
Muchas gracias Mariana por estas clases tan renovadoras. Hacee 5 meses continuos que estamos con vos. Todos las ejercicios son excelentes. FELICITACIONES !!!!!!!
Hola Mariana. Soy Consuelo de Rionegro - Antioquia - Colombia. Quiero resaltar esta hermosa forma de compartir con nosotros sus conocimientos para mantenernos activos y sanos. Usted transmite mucha paz con solo mirarla. Muchísimas gracias y Dios la Bendiga siempre. He compartido con varias amigas que también la están siguiendo y están felices también. Un abrazo
Hola Mariana! saludos desde Valencia, España
felicidades por tu trabajo,es estupendo hacer tus ejercicios todos los días, siempre sonriendo, un aplauso para tí..,muchas gracias...😊
Buen día gracias por tomarte el tiempo de subir estos ejercicios. Para mi han sido de mucha ayuda en esta cuarentena. Además me siento relajada y puedo dormir mejor. Muchas gracias saludos desde Panamá
Contentisima muchas gracias marianita bendiciones feliz descanso
Gracias y muy buenos dias que Dios te bendiga por siempre abrazos los pude hacer todos los ejercicios abrazos von mucho cariño 🌹🌹🌹❤😘💥💥
Muchas felicidades marianista es mucho lo que aprendo de ustedmuchas gracias estos ejercicios los practico diario
Gracias por ser una ayuda y una compañía en estos tiempos de cuarentena
Gracias profe terminé un poquito cansado pero bien estoy viendo todos sus videos exelentes.un abrazo . Mosquera Colombia.
te agradezco de todo corazón dios te bendiga siempre eres un regalo de Dios 🙏🙏
Me encantan estos ejercicios. Mil y Mil gracias, Elisa Olaya
Excelente rutina Marianita, trabajamos equilibrio, coordinaciòn, cardio, me encantò!!!! Gracias, gracias, gracias.
Me complace darle las gracias por la transformación que estamos viendo cada día mi esposo y yo. Sentimos mayor vitalidad, más energía, buen ánimo y mejor equilibrio. Un gran abrazo de Emma y Roberto desde Panamá.
Excelente. Te admiro y te agradezco porque has cambiado mis dolores por flexibilidad. Dios bendiga tu vida. Éxitos .
Soy de Paraguay
Dios la siga Bendiciendo por ese amor que dedica a los ejercicios yo estoy muy contenta me siento bastante estable mil gracias 🤩
Gracia!!!!! Mariana … Sigue adelante con tus rutinas cada día somos mas
Hola Mariana estoy muy contenta por tus Ejercicios estupendos . Muchas Gracias este de cardio me gustó mucho no lo había visto 👍👍👍👍👏👏👏👏👏❤️❤️
Como siempre disfruto de las clases Saludos desde Uruguay GRACIAS
Es una maravilla los ejercicios
Me an aprovechando mucho, tengo tres estén en mi corazón
Y me siento muy bien, Dios te bendiga siempre
Buendia, Mariana, gracias por la ayuda que nos das diariamente, son geniales tus ejersicios, Dioa te bendiga, un abrazo gigante, somos de Argentina, Provincia de Buenos Aires Campana bsss.
Hola Marianita buenos días!!!! Excelente rutina, me siento muy bien gracias por estos ejercicios tan completos, felicidades un abrazo muy fuerte a distancia cdmx
Doc.Mariana, gracias por esos ejercicios, excelentes, me han servido mucho.
La felicito.
Nadime Abuabara desde bucaramanga. Santander
Colombia.
Gracias, Marianita, una excelente rutina y el tiempo, un gran abrazo y bendiciones 😊
Hola , recibe un afectuoso saludo desde Algarrobo- Chile de Hugo y Verónica. Realizamos todos los días una de tus rutinas sugeridas, ya que entramos a la era de adultos mayores y nos ha hecho fantastico nuestro cuerpo lo sabe.
Saludos desde Colombia, gracias por tus rutinas de ejercicio que nos permiten mantener la salud , energía y deseos de continuar viviendo.
Un ABRAZO.
Excelente tu trabajo para ayudarnos a sentirnos mejor cada dia💪💪 tus rutinas muy bien guiadas, las hago a todas. Cardio, fuerza, abdomen, aerobic, todas, un día para cada una. Felicitaciones Mariana👏👏👏👏🎊🎊Desde Santiago del Estero Argentina🇦🇷🇦🇷🇦🇷 quiero tu saludo👏👏🇦🇷
Gracias Marianita, me siento muy bien después de hacer tus ejercicio, me revitalizan mucho. Dios te siga bendiciendo. Soy Luz Marina hace mucho que te sigo con tus rutinas. Barranquilla - Colombia