Sadece Dr olmak yetmiyor .. ikna için hitabet kabiliyeti de gerekli ... Bu denli yüksek hitabete rağmen ikna olmayan ,, olamayan "Köprüden önce son çıkış !! " tabelasını kaçırmış sürücü ile aynı akıbete müstahak maalesef ... Kendimi dahi taşıyamadığım merdivenlerden ,,15- 20 kiloluk pazar poşetleri ile çıkıp nefessiz kalmamanın şahidi olmayan anlattıklarınızın ne denli hazine olduğunu idrak edemiyor maalesef... ' 2 aylık fark bu ... Sadece yayınlarınızı izlemenin kazandırdığı derinlik bile ziyadesi ile yetti ... Minnettarım.. Sevgiler hürmetler kıymetli hocam..
Aģzına yüreģine saģlık hocam verdiģin deģerli bilgiler için buraya olumsuz yorum yazanları kınıyorum hocamız kimseyi zorlamıyor doģru bulmuyorsanız dinlemeyin bence
Of of of Murat Hocam of canım abim. Belki geçmişte çok yedim ama 40 tan sonra fazla tüketmedim yaşım 52 şimdi. Son 3 yılda şunu keşfettim kendimden. Ara ara saç derilerimde küçük küçük kabuklu yaralar oluşturdu. Süreklil yediklerimi kontrol ederek yumurtadan olduğunu tespit edip bıraktım. Vücut bir şekilde uyarı veriyor bu konuda çok haklısınız hocam. Çok öpüyorum ellerinizi naif yüreğinizi
Gerçeklerle 35 yaşından sonra tanıştım, 3,5 yildir Veganım bir çok sağlık sorunum yok oldu. Aylarca ilaçlar kullanıp hiçbir sonuç alamadığım gibi üstüne ilaçların yan etkileri kilo ve psikolojik sorunlar eklendi. Aslında Vegan olmayı tamamen Etik nedenlerden dolayı seçmiştim ve sağlığımı yerine getirebileceği aklımın ucundan geçmemişti çünkü konu hakkında tek bildiğimiz bize öğretilen doğru bildiğimiz yanlışlar imiş. 35 yıl boyunca bunca acılara, işkencelere, sömürüye ve ölüme ortak olduğum için çok üzgünüm.
Başlarda peynir, yumurta olmadan nasıl bir kahvaltı olur herhalde çorba falan yapmam gerekir diye düşünmüştüm ve peynirin, yoğurdun tadını özlerim çok zor olacak gibi gelmişti. UA-cam a vegan kahvaltı falan diye araştırınca değişik birçok seçenek buldum ve malzemesini bulabileceğim hemen her şeyi denedim. Kuru yemişlerden yapılan peynirler ve yoğurt, nohut unundan yumurta, humus ve birçok kahvaltılık sos, bu arada salatalık,domates, reçeller, tahin pekmez ve zeytini söylemeye gerek yok, bazen de bakliyatlı bol yeşillikli bir sata ile de gayet güzel bir kahvaltı yapıyorum.
Hocam bir an korktum, yumurta yemeyi tavsiye edeceksiniz diye.Bütün arkadaşlarıma sizi dinlemelerini tavsiye ediyorum Vegan ve gerçekten araştırmacı Zeki , harika bir doktor olarak . İyiki varsınız hocam, iyi ki Vegan sınız ve iyi ki vegan olmayı tavsiye edecek kadar dürüst ve mükemmel bir doktorsunuz. 🌻🌻🌻💐💐💐
Hocam yumurta dokunuyor bunu yemek yemediğim zaman fark ettim. Alerji yaptığından şüphelendiğim için bırakmıştım. Şimdi veganım ve mutluluyum. Hantal ve tembel hallerim gitti çok şükür
Doktor; Diyorsunki Yumurta yemeyin,et yemeyin süt ürünlerini kattiyen yemeyin,Ot çöp yiyin diyorsunuz,Sana bir anektot Sunayım,40 lı 50 Lili yıllarda Eti yılda bir defa yiyebilirsin (kurbanda)yumurtayı yemez bakkala satar paraya çevirir gaz,tuz,yağ alınırdık yani yumurtada yiyemezdik,olursa yumurta satardık.Geriye ne kalıyor,senin en iyi beslenme şekli dediğin Tahıl ot çöp kalîyor,Ve o yıllarda yoksulluktan senin önerdiğin tahıl ot çöp yerdik,Sonuç nedir bilir misin,Doktor; İnsanlar 50 yıl zor yaşardı,Ömür oldukça kısaydı!!! Şimdi O kattiyen yemeyin dediklerini)) fakiride zenginide yiyebiliyor ve sonuç ne biliyormusunuz!!!? Doktor; Ortalama ,ömür 70 - 75 yıl!!! Şimdi soruyorum senin o altın önerilerin (tahılınız otunuz, çöpünüz, yeşilliğiniz)Nerede lütfen bir açıklık getirirmisiniz!!!?
Sayın hocamın verdiği bilgiler altın yumurta değerinde. Dünya çevre ve sağlık bilinciyle hayvansal gıdadan gitgide uzaklaşırken bizlerinde buna elimizden geldiğince destek olmalıyız.
Sağ olunuz bir hekim olarak size bütün kalbimle katılıyorum.İlk insanlar avcı ve toplayıcı olduğunda ortalama yaşlarının 18-20 olduğu ileri sürülüyor.herhalde av etinden dolayı ömürleri kısa idi diye düşünüyorum.çünkü et obur hayvanları da (kedi,köpek,aslan) ömürleri 20-25 sene.
@@saloahmet9209 şu anda insanda 100 sene yaşamıyor zaten .eskimolarda tek tip beslendiği için (balık)ortalama ömürleri 30-35 yıl.tabi ki tek faktör et değil ama önemli bir faktör.bizde et obur insanlarda kalp,karaciğer hastalıkları ve gut hastalıklarını çok görüyoruz.hazmı zor bir gıda.artık bütün dünya tıp otoriteleri sebze ve tahıl ağırlıklı beslenmeyi tavsiye ediyor.haftada 150-250gm et yemeye müsaade ediyor o ette balık olmalı diyor. AKDENİZ DİYETİ..et yemeklerinden sonra halsizlik ve uyku bastırdığını sizde farkedebilirsiniz.Artık sebze ağırlıklı beslenenler daha sağlıklı oluyor.araştırmalar böyle.Dr. murat bey de araştırmalarla konuşuyor.bence doğru konuşuyor ama bizler yapamıyoruz.çünkü binlerce sene av eti,at eti,deve eti,koyun eti,sığır eti yemeye alışmışız.zaten ''alışmış kudurmuştan beter'' derler.şeker yemekte bir kötü alışkanlıktır.hoca bitkisel beslenenlerde şeker hastalığı ve kalp damar hastalığının,gut hastalığının çok az görüldüğünü söylüyor..
Karatayı dinleyerek yıllardır günde 2 yumurta yiyordum. Sizi dinleyerek iki aydır vegan besleniyorum. Öncelikle hayvanları ve salgılarını yemenin ahlaki olmadığını düşünerek ve sonra sağlığım için vegan beslenmeyi seçtim.
son 2 yıldır vejeteryan ve son 2 aydır da veganım.gayet sağlıklıyım.hatta baş ağrılarımın azaldığını söyleyebilirim.kafa derimde benim de zaman zaman yaralar oluşuyordu ve dikkat ettim ki artık hiç yok.sebze ,meyva ,mantar baklagil kuruyemiş vs bunlar vucut için yeter de artar bile.hayvanları sömürmeye ne gerek var.?
Hocam selamlar. Birkaç ay önce kan değerlerimde rf 25.6 idi. Doktorum yan etkileri ağır olan iki ilaç verdi biri kortizon ilacıydı. Yan etkilerden dolayı ilaçları bırakmak durumunda kaldım. Sonrasında da sizinle, daha doğrusu videolarınızla karşılaştım. Tavsiyelerinize uymaya çalışıyorum. Şu an moral olarak da çok iyiyim. Romatizmayı ölene dek çekeceğimi düşünüyordum videolarınızı görene kadar. Çok teşekkür ediyorum tavsiyeleriniz için. İyi çalışmalar diliyorum.
Ben sürekli depresyona giriyordum. Moralim çok çabuk ve uzun süreli bozuluyordu. Vejetaryenlikten veganlığa terfi ettiğimden beri depresyon yüzü görmedim. Süt ürünleri yüzünden yıllarca yok yere acı çektirmişim kendime.
Çok teşekkür ederiz.hocam biz size inanıyoruz yalnız dünya sağlık örgütü ve kardiyoloji derneği bu yayınları okumuyor mu?.neden Akdeniz diyetini ve hipertansiyon için DASH tavsiye ediyorlar.?
Hocam ben sporcuyum, kahvaltıda bazen 5, bazen 2-3 yumurta tükettiğim oluyor, bana yan etki yapar mı acaba ? Şu ana kadar ciddi bir rahatsızlığını görmediğimi de eklemek isterim
Eski dövüşçüyüm. Dünyanın en iyi koşucularından Usain Bold vegan besleniyormuş. Bitkilerde herşey var. Pirinç pilavı yiyin mesela. Yulaf mesela. Hayvansala geçmenize hiç gerek yok. Hurma yiyin badem yiyin mesela. Kalsiyumu bitkilerden daha iyi alırsınız.
@@KocakBoxing korkmayin bitkilerde pritein size fazlasiyla yeter. eski caglarda gladyatorleri lapayla beslerlermis. sivas kangal kopeklerini de hamur lapayla beslerler. patates bezelye mercimek keten tohumu kenevir tohumu hele lider konumda. gunde en az 300 500 gr cig yesillik ve diger bitkisel proteinlerle hersey mumkun. muz yolaf vs binlerce besin var. turkiye vegan beslenme icin cennet. mesela ben nohut haslayip ordaki proteinlerle vucut calisiyorum. kenevir tohumu da kullaniyorum. 1 ay kullanip 1 ay birakarak hardline vegan protein tozu da kullaniyorum hocam duymasın. işlenmiş gida oldugu için kızacak :)
Tabiat etçil beslemeyi sadece yırtıcı canlılara mahsus kılmıştır, insanoğlu medenileştikce beslenme alışkanlığı değişecek ve başka canlıların yaşama hakkına saygı duyacaktır, vegan beslenme dünya barışına giden en güzel yoldur.
Ben uzun süredir. Yumurta peynir ve yoğurdu kestim. Son 1 aydır hergün yuruyus koşu ve azcık kas çalıştım. Hayatimda ilk defa. Zona oldum. Yaşim 34. Zona nin sebebine butun doktorlar bagisiklik sistemi zayiflamasi diyor. Ve ben bu sekilde beslenmemde ani bir degisiklik yaptigim icin ve hayvansal protein almadigim halde vucudumu spora, agirlik calismaya zorlamam yuzunden ve belki de yumurtadan, peynirden yogurttan hazir ve kolay bir sekilde aldigim vitamin ve minerallere ulasabilmem artik zor oldugundan benim bagisiklik sistemi gucumde bir dalgalanma oldugunu ve bu yuzden hayatimda ilk kez Zona gecirdigimi dusunuyorum. O yuzden kortum ve tekrar yumurta ve yogurda donda döndüm. Cunku sizinle ayni anda dinledigim Muftuoglundan tutun diger butun vegan olmayan doktorlar hep bu urunlerin her gun tuketilmesi gerektigini iclerinde paketlenmis hazir halde kaliteli aminaoasidinden vitaminine mineraline kadar herseye vucudun ulasiminin kolay oldugunu soyluyor. Bu sekilde beslenmeye alismis bir beden aniden beslenme seklini degistirip, vegan beslenmeye de ayak uyduramassa ve vitamin mineral depolarini hizla tuketirse ve protein kitligi da yasarsa ve yandan da baska bir spor agir spor ile ilgilnirse, farkinda olmadan vucudun bagisiklik sistemi hamm madde kitligi yasarsa ve zorlanir hatta gerilerse ne olacak? Mesela benim Zona gecirmem.
yanlis beslenmissiniz bitkisel beslenirken, internette forumlardan bile bilgi alabilirsiniz ama ben soyleyeyim... baklagili, tofuyu, kinoa vs bitkisel proteinleri aksatmayin. her gun meyve yersebiz tabiki olmaz
Tabiki biz doktor değiliz ama zona geçirmeniz sizin stresiniz ve sürekli endişeli haliniz olabilir. Yemekle yediklerinizle alakası yok. Afrikalıları düşünün veya kültüründe süt ürünleri olmayanları. Bağışıklığın düşme sebebi hormonlarınızdır. Hormonlar düşüncelerinize, güzel düşüncelere bağlıdır, doğrudan bağışıklıkla bunlar ilişkilidir
Susuz kalıp kalmadığını dikkat edin. Zonada susuzluk ve d vitamini eksikliği olabilir. Gelelim yumurta konusuna hocamız yumurtanın beyazı zararlı mı değil mi detaya girmiyor. Daha doğrusu bu detaya giren kimseyi görmedim. Bence şimdilik beyazında çok zararı yok
Tabi ki yumurta da civciv de mucize...pahalandı bir yumurta 1 lira olmuş dediğiniz yumurta tavuğun emeği...Ah hocam o civcivi o güzelliği bize hatırlatmak ...acıdım o güzelliğe...bir kez daha...
Merhaba hocam .Ben süt ve süt ürünlerini içeriğindeki hormonlardan dolayı yemiyorum ama yumurtayı yiyiyorum,şimdi dediklerinizle kafam karıştı biraz ama sanırım haklısınız .
Hani zararlıydı :) Her gün 1 yumurta bile yemenin kalbe zararlı olduğunu söylemiştiniz :) 1:11 de cevabı veriyorsunuz hımm. Peki, deneyeceğim. Hem kolesterolüm de 230 çıkıyor hep. (200 en yüksek sınır) Bundan böyle yumurtayı haftada 1 yiyeceğim.
haftada bir demedi...40 yılda bir dedi....yani çok ender demek istedi..40 yılda bir bir tane sigara içersen de bi şey olmaz....sen ille de yumurta yiyeceksen haftada bir değil bari ayda bir olsun....
@@evsizhicbirseysiz asıl sebep etik olarak bir canlıya ait olan bir şeyi almamak gerektiği. Tavuklar yumurta, inekler süt kaynağı olarak görülmemeli. Onların da aynı bizler gibi hisleri var ve kendine ait yaşamları olmalı, öyle değil mi? Ve tabi sağlık açısından ihtitacımız da yokken bunu sürdürüyor olmamız, ilginç başka bir nokta. Çünkü tüm vitamin, aminoasit vb. ihtiyaçlarımız bitkilerde mevcut. O zaman neden bir hayvanı yiyecek kaynağı, kuluçka makinesi olarak görelim öyle değil mi? O da aynı bizim gibi özgürce yaşamak istiyor. sağlıkla ilgili zararlarını önceki birçok videosunda Murat Kınıkoğlu anlatmıştı, bizim söylememiz uygun düşmez sanırım (yulaf yumurta karşılaştırma videosunu çok tavsiye ederiz). Özetle yumurtanın özellikle kolestrolü ve bazı kanserlerin riskini artırdığını hatırlıyoruz. Bu arada, biz de Murat Kınıkoğlu'nun videolarını izleyerek vegan olmuştuk 😊 önem verip sorduğunuz için de çok teşekkür ederiz 🙏
Hocam yumurta civciv içindir tezinizi doğru kabul edelim, öyleyse kuru fasulye, nohut, bakla gibi yiyeceklerin teorinize göre yumurtadan farkı nedir? Onlar da bir bitki embriyosu taşımıyor mu? Bu embriyolar yetişip kendi şeklini alana kadar beslensin diye tohumlar da aslında paketlenmiş besin deposu değiller mi? Biz yumurta tüketirken civciv değiliz elbet, ama fasulye embriyosu da değiliz. Aynı mantıkla düşünürsek onu da yetmemeliyiz öyle değil mi?
Genelde takviye alarak. Vegan olsun olmasın günümüzde vitamin takviyesi almayan pek yok aslında. En azından dönem dönem. B12 vitamini toprakta olan bir tür bakteridir ve günümüzün hijyen alışkanlıklarımız sebebiyle B12'yi doğal yolla alma şansımız pek yok (yıkamadan topraklı yemediğimiz için). Ve artık Çiftlik hayvanlarına da takviye olarak veriliyor, doğrudan topraktan beslenmedikleri ve hazır yemler tükettikleri için (siz bu konuda Dr. Murat Kınıkoğlu'nun ilgili videosunu izlerseniz daha ayrıntılı bilgi edinebilirsiniz). Sonuç olarak dengeli bir vegan beslenmede dışardan alınması gereken tek takviye B12. Sevgiler 🌼
@@veganizeisler cevabınız için teşekkür ederim . Canan hoca tam tersini söylüyor vegan beslenme hakkında her doktor farklı şeyler söylüyor insanın kafası karışıyor ister istemez
Olumsuz eleştiri yapmayın diyenlere hayret ediyorum. yıl 2021 oldu arkadaşlar monolog yılları geçti diyolag üzerinden insanlık gelişiyor artık. farklı fikirleri duymadan kendinizi geliştirmeniz imkansıza yakın. kuzey kore mi olalım.
Bir şey yapmasına gerek yok, şanslı ise ülseratif kolit olur ve iyi bir doktora denk gelirse hayvansal gıdaları bırakarak ilaç bile kullanmadan sağlığına kavuşur, şanssız ise hoşgeldin kolon kanseri. 😊
Bir de ben şunu merak ediyorum: Ya yumurta, yogurt, peynir, et. Bunlar Asiriya kacmadan yenildiginde kolesterolumuzde asiri dalgalanmalar olmuyorsa. Bir yandan da aktif egzersiz yapan bir vücut icin bu gıdalarla alınan koleterolün hiç bir anlamı yoksa. Şu örneğe dikkat edin: Damarlarınız milyonlarca parametreden ötürü başta genetik olarak zaten harabiyet halindeyse ve bu tür bir bedende kanda 150, 100 hatta 50, karaciğerin ihtiyaç kadar ürettiği minimal bir kolesterol bile zaten damarı tıkayacaksa. Bu ihtimaller dahilinde bu çaba ve kaçınmanın pozif etkisi yüzde kaçtır? Ya bu kaçınmanın nedeni tamamen Ahlaki ise. Ve Yumurta civciv içindir gibi bir kategorizasyon yüzünden ise. Mesela bizim atalarımız kendi dönemlerinde gıda acisindan hep bulamadıklarindan ötürü yari ac yari tok gezdiler. Ve belki de o dönemlerde bedensel olarak kan değerleri acınacak durumdaydı. Yani o dönemdeki yaşam salt doğru değilse. Ya da "yumurta civciv icindir" kategorizasyonu da salt dogru degilse. Ya hem "yumurta civciv icin" hem de bizim ondan yararlanmamiz icin bulunmaz bir firsatsa. Bakın buradaki videolar hep hayvansal ürünlerin zararlarına odaklanılarak çekiliyor. Mesela o acidan bakarsak icimize cektimiz oksijen bile bizim paslandiran ana baş etken. Ama oksijeni kisayamayiz. Kisarsak sistem allak bullak olur. Yine yedigimiz bitkisel urenler de dahil hersey ile doğal bile olsa metabolizmamiz mucadele edip onun artiklarini uzaklastiriyor. Onu metabolize ederken bile mutlaka aşınıyor. Örnek meyvelerdeki Fruktoz. Karaciğeri yormuyor mu? Doğal olsa bile yoruyor. Sporun bile fazlası vucut icin aşınma, yıkım olmuyor mu? Mesela yedigimiz bitkiler salt zararsiz mi? Vucudumuza aldigimiz oksijenden tutun, her gida icin karaciger savaşıyor. Böbrekler savaşiyor. Ve bu bir doğal süreç. Carpişa carpişa zarar göre göre organizmayi ayakta tutabiliyor. Ve zamani dolunca yaslaniyor, ömrü bitiyor. Dünya üzerinde insan için solduğumuz tertemiz hava bile insanı oksitleyip onu yavaş yavaş öldürüyorsa, Yani sanki bana hayvansal gidalara seçici bir yoğunlaşma ile mi yaklasiliyor hatası olusuyor gibi geliyor. 2 insan dusunun ayni genetik yapida. Biri tamamen hayvansal urunleri kesmis. Diger hepinden yemiş. İstatistiki olarak yasamlarinin sonunda kayda deger bir fark yoksa. Hatta hepsinden beslenenin daha guclu bir bagisiklik sistemi varsa. Sadece bitkisel beslenen boşuna ugrasmissa. Vs. Vs.
Adam neden zararlı olduğunu tane tane sürekli anlatıyor, buna rağmen yorumlar "neden faydalı değil?", "çok faydalı", "ninem hep yerdi 100 yaşında hala yaşıyor"... yav şaka mısınız?
Kronik hiç bir hastalığım yok. Yumurta yiyince saç içi derilerim sürekli yara oluyor. Yapmayın etmeyin ayrıca zaten yumurta yemiyorsunki şu anda. Bence hormon ve yumurtada olan protein hariç olabilecek bütün zararlı şeyleri yediriyorlar bize.
@@MaviYesil7769 o zaman tüm yaş gruplari için genelleme yapılmaması gerekir . Yanlış yönlendiriyor kafa bulandırıyor. Hormonlu et yumurta yemeyin, organik yiyin. Vegan ların yediği sebze meyveler ; verimi arttırmak ve zararlılara karşı korunsun diye habire ilaclaniyor, ilaç veriliyor. Esas meyve sebze deki ilaç kalıntıları da kanser yapıyor. yukarıdaki doktorun yayınladığı araştırmalar Türkler üzerinde mi yapılmış ? O araştırmaların yapıldığı batı ülkeleri zengin ve et ucuz. Çok et ürünleri yemekten ve hayvanların öldürülme yöntemi (hayvan hakları var ya ! Hayvanın kanını akıtmamak için sözde 😅 elektrik verilerek öldürülüyorlar acı çekmiyormuş hayvan. Tam bir deli saçmalığı. Hayvan elektrik yiyince kolesterol hormonu salgıliyor ölürken tepki olarak) yüzünden o ülkelerde tabiiki kalp damar hastalıkları yüksek. Bizim ülkemizde et pahalı insanlarımız sağlık için gerekli olan eti balığı bile yiyemiyor o yüzden milletin kafa çalışmıyor ekmek yemekten. ( nerede gerici , yobaz, hırsız eşkıya varsa onları devlet yönetimine getirmesi bunun kanıtı işte bakın ! ) Bizim insanımızın et balık yemesi gerekiyor.
Sadece Dr olmak yetmiyor .. ikna için hitabet kabiliyeti de gerekli ... Bu denli yüksek hitabete rağmen ikna olmayan ,, olamayan "Köprüden önce son çıkış !! " tabelasını kaçırmış sürücü ile aynı akıbete müstahak maalesef ... Kendimi dahi taşıyamadığım merdivenlerden ,,15- 20 kiloluk pazar poşetleri ile çıkıp nefessiz kalmamanın şahidi olmayan anlattıklarınızın ne denli hazine olduğunu idrak edemiyor maalesef... ' 2 aylık fark bu ... Sadece yayınlarınızı izlemenin kazandırdığı derinlik bile ziyadesi ile yetti ... Minnettarım.. Sevgiler hürmetler kıymetli hocam..
Vegan olduktan sonra yeniden doğdum.
Aynen yattığım yerden kilo vermeye başladım enerjimde arttı
Bir yeniden doğuştan benden. Şükürler olsun
Selam aranıza yeni katıldım, huzurluyum👋🏻🌼
Azərbaycandan selamlar olsun kardeşlerimizə. Necə başladiniz ? Neler yeyersıniz ...Neleri hic yeməzsiniz. yeməzsiniz. ?
Başlığı görünce Şok Geçirdim. Eyvah dedim. İzledim ve şükürler olsun. Bypass dan sonra sizinle hayata döndüm. Teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız.
Aģzına yüreģine saģlık hocam verdiģin deģerli bilgiler için buraya olumsuz yorum yazanları kınıyorum hocamız kimseyi zorlamıyor doģru bulmuyorsanız dinlemeyin bence
Depresyonun sebebi bağırsaklardır, sebze yeşillik sağlık ve mutluluktur.
Of of of Murat Hocam of canım abim. Belki geçmişte çok yedim ama 40 tan sonra fazla tüketmedim yaşım 52 şimdi. Son 3 yılda şunu keşfettim kendimden. Ara ara saç derilerimde küçük küçük kabuklu yaralar oluşturdu. Süreklil yediklerimi kontrol ederek yumurtadan olduğunu tespit edip bıraktım. Vücut bir şekilde uyarı veriyor bu konuda çok haklısınız hocam. Çok öpüyorum ellerinizi naif yüreğinizi
Gerçeklerle 35 yaşından sonra tanıştım, 3,5 yildir Veganım bir çok sağlık sorunum yok oldu. Aylarca ilaçlar kullanıp hiçbir sonuç alamadığım gibi üstüne ilaçların yan etkileri kilo ve psikolojik sorunlar eklendi. Aslında Vegan olmayı tamamen Etik nedenlerden dolayı seçmiştim ve sağlığımı yerine getirebileceği aklımın ucundan geçmemişti çünkü konu hakkında tek bildiğimiz bize öğretilen doğru bildiğimiz yanlışlar imiş. 35 yıl boyunca bunca acılara, işkencelere, sömürüye ve ölüme ortak olduğum için çok üzgünüm.
Kahveltıda ne yiyosunuz şuan şaşştım
Başlarda peynir, yumurta olmadan nasıl bir kahvaltı olur herhalde çorba falan yapmam gerekir diye düşünmüştüm ve peynirin, yoğurdun tadını özlerim çok zor olacak gibi gelmişti. UA-cam a vegan kahvaltı falan diye araştırınca değişik birçok seçenek buldum ve malzemesini bulabileceğim hemen her şeyi denedim. Kuru yemişlerden yapılan peynirler ve yoğurt, nohut unundan yumurta, humus ve birçok kahvaltılık sos, bu arada salatalık,domates, reçeller, tahin pekmez ve zeytini söylemeye gerek yok, bazen de bakliyatlı bol yeşillikli bir sata ile de gayet güzel bir kahvaltı yapıyorum.
Harikasınız teşekkürler
Teşekkürler yine çok güzel bir video olmuş😊
Hocam bir an korktum, yumurta yemeyi tavsiye edeceksiniz diye.Bütün arkadaşlarıma sizi dinlemelerini tavsiye ediyorum Vegan ve gerçekten araştırmacı Zeki , harika bir doktor olarak .
İyiki varsınız hocam, iyi ki Vegan sınız ve iyi ki vegan olmayı tavsiye edecek kadar dürüst ve mükemmel bir doktorsunuz. 🌻🌻🌻💐💐💐
Hocam yumurta dokunuyor bunu yemek yemediğim zaman fark ettim. Alerji yaptığından şüphelendiğim için bırakmıştım. Şimdi veganım ve mutluluyum. Hantal ve tembel hallerim gitti çok şükür
Doktor; Diyorsunki Yumurta yemeyin,et yemeyin süt ürünlerini kattiyen yemeyin,Ot çöp yiyin diyorsunuz,Sana bir anektot Sunayım,40 lı 50 Lili yıllarda Eti yılda bir defa yiyebilirsin (kurbanda)yumurtayı yemez bakkala satar paraya çevirir gaz,tuz,yağ alınırdık yani yumurtada yiyemezdik,olursa yumurta satardık.Geriye ne kalıyor,senin en iyi beslenme şekli dediğin Tahıl ot çöp
kalîyor,Ve o yıllarda yoksulluktan senin önerdiğin tahıl ot çöp yerdik,Sonuç nedir bilir misin,Doktor; İnsanlar 50 yıl zor yaşardı,Ömür oldukça kısaydı!!! Şimdi O kattiyen yemeyin dediklerini)) fakiride zenginide yiyebiliyor ve sonuç ne biliyormusunuz!!!?
Doktor; Ortalama ,ömür 70 - 75 yıl!!!
Şimdi soruyorum senin o altın önerilerin (tahılınız otunuz, çöpünüz, yeşilliğiniz)Nerede lütfen bir açıklık getirirmisiniz!!!?
Hocam çok teşekkürler, iyi ki varsınız❤️❤️❤️❤️
Sayın hocamın verdiği bilgiler altın yumurta değerinde. Dünya çevre ve sağlık bilinciyle hayvansal gıdadan gitgide uzaklaşırken bizlerinde buna elimizden geldiğince destek olmalıyız.
Emrğinize sağlık
Emeğinize sağlık🌺💖🤗
Sağ olunuz bir hekim olarak size bütün kalbimle katılıyorum.İlk insanlar avcı ve toplayıcı olduğunda ortalama yaşlarının 18-20 olduğu ileri sürülüyor.herhalde av etinden dolayı ömürleri kısa idi diye düşünüyorum.çünkü et obur hayvanları da (kedi,köpek,aslan) ömürleri 20-25 sene.
Nasıl bir mantık bu doktor bey inek de et yemiyor ot yiyor ama 100 sene yaşamıyor !!!
@@saloahmet9209 şu anda insanda 100 sene yaşamıyor zaten .eskimolarda tek tip beslendiği için (balık)ortalama ömürleri 30-35 yıl.tabi ki tek faktör et değil ama önemli bir faktör.bizde et obur insanlarda kalp,karaciğer hastalıkları ve gut hastalıklarını çok görüyoruz.hazmı zor bir gıda.artık bütün dünya tıp otoriteleri sebze ve tahıl ağırlıklı beslenmeyi tavsiye ediyor.haftada 150-250gm et yemeye müsaade ediyor o ette balık olmalı diyor. AKDENİZ DİYETİ..et yemeklerinden sonra halsizlik ve uyku bastırdığını sizde farkedebilirsiniz.Artık sebze ağırlıklı beslenenler daha sağlıklı oluyor.araştırmalar böyle.Dr. murat bey de araştırmalarla konuşuyor.bence doğru konuşuyor ama bizler yapamıyoruz.çünkü binlerce sene av eti,at eti,deve eti,koyun eti,sığır eti yemeye alışmışız.zaten ''alışmış kudurmuştan beter'' derler.şeker yemekte bir kötü alışkanlıktır.hoca bitkisel beslenenlerde şeker hastalığı ve kalp damar hastalığının,gut hastalığının çok az görüldüğünü söylüyor..
@@saloahmet9209 doğal ortamına bıraksalar belki yaşayacaktır
Her zamanki gibi çok faydalanarak ve severek izledik, dinledik sizi 🙏 çok teşekkür ederiz 👧👨
Hocam teşekkürler....
Karatayı dinleyerek yıllardır günde 2 yumurta yiyordum. Sizi dinleyerek iki aydır vegan besleniyorum. Öncelikle hayvanları ve salgılarını yemenin ahlaki olmadığını düşünerek ve sonra sağlığım için vegan beslenmeyi seçtim.
Emeğinize sağlık, bu bilgiler çok faydalı gerçekten, teşekkür ederiz!
Dr Murat Hocam, teşekkürler. 🍀
Hocam yüreğinize sağlık harika bir paylaşım bu toplumun uyanması için sizlerin bilinclendirmesine ihtiyaç var teşekkürler
Güzel yürekli insan🙏 😊
teşekkürler
son 2 yıldır vejeteryan ve son 2 aydır da veganım.gayet sağlıklıyım.hatta baş ağrılarımın azaldığını söyleyebilirim.kafa derimde benim de zaman zaman yaralar oluşuyordu ve dikkat ettim ki artık hiç yok.sebze ,meyva ,mantar baklagil kuruyemiş vs bunlar vucut için yeter de artar bile.hayvanları sömürmeye ne gerek var.?
Tesekkurler
muhtesemsiniz.umarim vicdansiz insanlara iyi bir ders olur !!!
Sizi seviyoruz iyiki varsın hocam
Hocam teşekkürler bilgiler için. bahsettiğiniz yayınların linklerini açıklamalar alanına ekleyebilir misiniz?
🙏❤️
Sadece yumurta yemedim kolesterolüm 230 dan 190 na indi hemde 14 günde Teşekkürler hocam
Valla ben de korktum. Hani yemeyecektik diyecektim tam:)
GUNAYDIN I LOVE YOU HOCAM :)
Hocam selamlar. Birkaç ay önce kan değerlerimde rf 25.6 idi. Doktorum yan etkileri ağır olan iki ilaç verdi biri kortizon ilacıydı. Yan etkilerden dolayı ilaçları bırakmak durumunda kaldım. Sonrasında da sizinle, daha doğrusu videolarınızla karşılaştım. Tavsiyelerinize uymaya çalışıyorum. Şu an moral olarak da çok iyiyim. Romatizmayı ölene dek çekeceğimi düşünüyordum videolarınızı görene kadar. Çok teşekkür ediyorum tavsiyeleriniz için. İyi çalışmalar diliyorum.
Vegan beslenmeye geçtikten sonra iç sıkıntıları biten sadece ben miyim? 🤨🤔
Bende varımmm ✋..O kadar huzurlu hissediyorum ki🤗
Ben sürekli depresyona giriyordum. Moralim çok çabuk ve uzun süreli bozuluyordu. Vejetaryenlikten veganlığa terfi ettiğimden beri depresyon yüzü görmedim. Süt ürünleri yüzünden yıllarca yok yere acı çektirmişim kendime.
Çok teşekkür ederiz.hocam biz size inanıyoruz yalnız dünya sağlık örgütü ve kardiyoloji derneği bu yayınları okumuyor mu?.neden Akdeniz diyetini ve hipertansiyon için DASH tavsiye ediyorlar.?
Yumurtanın beyazı da zararlı mı? Yağ yok çünkü. Zarar varsa da neden var? Bu konuda açık yapabilir misiniz?
Hocam midye ,kalamar onlar da zararlımı?
Hocam bu videoyu izninizle kendi kanalımda da paylaşabilir miyim kanalınızın linkini vererek?
videolarımı, her zaman,bana sormadan kullanabilirsiniz
@@muratkinikoglu Teşekkürler hocam :)
👍
Hocam yagdamı pişirelim yoksa sudamı pişirelim ki saglıklı olsun söylemediniz .cevap bekliyoruz .
Yemezseniz sağlıklı
Hocam, peynirden sonra yumurta da gitti:(( Kahvaltıda ne yiyeceğim ben..?
Hocam ben sporcuyum, kahvaltıda bazen 5, bazen 2-3 yumurta tükettiğim oluyor, bana yan etki yapar mı acaba ? Şu ana kadar ciddi bir rahatsızlığını görmediğimi de eklemek isterim
Ilerde olması muhtemel!
Hocam spor yapıyoruz, vücut tamir olsun diye de hayvansal proteinler kullanıyoruz bitkiselden daha faydalı diye ne yapalım ?
the game changers adlı belgeseli izlerseniz sporda veganlığın ne kadar muhtesem oldugunu bılımsel olarak da ogrenebilirsiniz
@@sberkay3842 bakacağım sağol.
Eski dövüşçüyüm. Dünyanın en iyi koşucularından Usain Bold vegan besleniyormuş. Bitkilerde herşey var.
Pirinç pilavı yiyin mesela. Yulaf mesela. Hayvansala geçmenize hiç gerek yok. Hurma yiyin badem yiyin mesela.
Kalsiyumu bitkilerden daha iyi alırsınız.
@@evsizhicbirseysiz onları da yiyioruz da komple onlara geçmek nasıl olur bilmiyorum.
@@KocakBoxing korkmayin bitkilerde pritein size fazlasiyla yeter. eski caglarda gladyatorleri lapayla beslerlermis. sivas kangal kopeklerini de hamur lapayla beslerler. patates bezelye mercimek keten tohumu kenevir tohumu hele lider konumda. gunde en az 300 500 gr cig yesillik ve diger bitkisel proteinlerle hersey mumkun. muz yolaf vs binlerce besin var. turkiye vegan beslenme icin cennet. mesela ben nohut haslayip ordaki proteinlerle vucut calisiyorum. kenevir tohumu da kullaniyorum. 1 ay kullanip 1 ay birakarak hardline vegan protein tozu da kullaniyorum hocam duymasın. işlenmiş gida oldugu için kızacak :)
Tabiat etçil beslemeyi sadece yırtıcı canlılara mahsus kılmıştır, insanoğlu medenileştikce beslenme alışkanlığı değişecek ve başka canlıların yaşama hakkına saygı duyacaktır, vegan beslenme dünya barışına giden en güzel yoldur.
Başlığı okuyunca teredütte düştüm. Devamı yine çok mükemmeldi. Herkese sağlıklı bir yaşam diliyorum.
Hocam filtre. Kahve zarrarli midir
Filtre ve türk kahvesi en faydalı kahvelerdir.
Yanmış kahve zararlıdır, araştırın göreceksiniz, belli bir derecenin üstünde yanmadıpından emin olmalısınız
Ben uzun süredir. Yumurta peynir ve yoğurdu kestim. Son 1 aydır hergün yuruyus koşu ve azcık kas çalıştım. Hayatimda ilk defa. Zona oldum. Yaşim 34. Zona nin sebebine butun doktorlar bagisiklik sistemi zayiflamasi diyor. Ve ben bu sekilde beslenmemde ani bir degisiklik yaptigim icin ve hayvansal protein almadigim halde vucudumu spora, agirlik calismaya zorlamam yuzunden ve belki de yumurtadan, peynirden yogurttan hazir ve kolay bir sekilde aldigim vitamin ve minerallere ulasabilmem artik zor oldugundan benim bagisiklik sistemi gucumde bir dalgalanma oldugunu ve bu yuzden hayatimda ilk kez Zona gecirdigimi dusunuyorum. O yuzden kortum ve tekrar yumurta ve yogurda donda döndüm. Cunku sizinle ayni anda dinledigim Muftuoglundan tutun diger butun vegan olmayan doktorlar hep bu urunlerin her gun tuketilmesi gerektigini iclerinde paketlenmis hazir halde kaliteli aminaoasidinden vitaminine mineraline kadar herseye vucudun ulasiminin kolay oldugunu soyluyor. Bu sekilde beslenmeye alismis bir beden aniden beslenme seklini degistirip, vegan beslenmeye de ayak uyduramassa ve vitamin mineral depolarini hizla tuketirse ve protein kitligi da yasarsa ve yandan da baska bir spor agir spor ile ilgilnirse, farkinda olmadan vucudun bagisiklik sistemi hamm madde kitligi yasarsa ve zorlanir hatta gerilerse ne olacak? Mesela benim Zona gecirmem.
Yeteri kadar baklagiller çeşitleri tüketebilirsin tüm esasiyel aminoasitler alabilmek için kinoa tüketebilirsin size kalmış
yanlis beslenmissiniz bitkisel beslenirken, internette forumlardan bile bilgi alabilirsiniz ama ben soyleyeyim... baklagili, tofuyu, kinoa vs bitkisel proteinleri aksatmayin. her gun meyve yersebiz tabiki olmaz
Tabiki biz doktor değiliz ama zona geçirmeniz sizin stresiniz ve sürekli endişeli haliniz olabilir. Yemekle yediklerinizle alakası yok. Afrikalıları düşünün veya kültüründe süt ürünleri olmayanları. Bağışıklığın düşme sebebi hormonlarınızdır. Hormonlar düşüncelerinize, güzel düşüncelere bağlıdır, doğrudan bağışıklıkla bunlar ilişkilidir
@@ebrua.7995 Çok mantıklı
Susuz kalıp kalmadığını dikkat edin. Zonada susuzluk ve d vitamini eksikliği olabilir. Gelelim yumurta konusuna hocamız yumurtanın beyazı zararlı mı değil mi detaya girmiyor. Daha doğrusu bu detaya giren kimseyi görmedim. Bence şimdilik beyazında çok zararı yok
Tabi ki yumurta da civciv de mucize...pahalandı bir yumurta 1 lira olmuş dediğiniz yumurta tavuğun emeği...Ah hocam o civcivi o güzelliği bize hatırlatmak ...acıdım o güzelliğe...bir kez daha...
peki insan ne yiyecek
Merhaba hocam .Ben süt ve süt ürünlerini içeriğindeki hormonlardan dolayı yemiyorum ama yumurtayı yiyiyorum,şimdi dediklerinizle kafam karıştı biraz ama sanırım haklısınız .
Benim erkek arkadasim sporcu gunde 15 tane yiyordur ama sarilarini fazla yemiyor 2 tane max bklm suan 27 yasinda ve saglikli
Yaşıyor mu
Yani hocam şimdi Allah tavuğu balığı ineği öylesinemi yarattı 😄sadece seyredelimmi yani onları
Hani zararlıydı :)
Her gün 1 yumurta bile yemenin kalbe zararlı olduğunu söylemiştiniz :)
1:11 de cevabı veriyorsunuz hımm.
Peki, deneyeceğim. Hem kolesterolüm de 230 çıkıyor hep. (200 en yüksek sınır)
Bundan böyle yumurtayı haftada 1 yiyeceğim.
anlamadim ne dedigini
haftada bir demedi...40 yılda bir dedi....yani çok ender demek istedi..40 yılda bir bir tane sigara içersen de bi şey olmaz....sen ille de yumurta yiyeceksen haftada bir değil bari ayda bir olsun....
Yumurta hiç yemeseniz en iyisi 👌aslında
@@veganizeisler cidden zararlı mı bu kadar?
@@evsizhicbirseysiz asıl sebep etik olarak bir canlıya ait olan bir şeyi almamak gerektiği. Tavuklar yumurta, inekler süt kaynağı olarak görülmemeli. Onların da aynı bizler gibi hisleri var ve kendine ait yaşamları olmalı, öyle değil mi? Ve tabi sağlık açısından ihtitacımız da yokken bunu sürdürüyor olmamız, ilginç başka bir nokta. Çünkü tüm vitamin, aminoasit vb. ihtiyaçlarımız bitkilerde mevcut. O zaman neden bir hayvanı yiyecek kaynağı, kuluçka makinesi olarak görelim öyle değil mi? O da aynı bizim gibi özgürce yaşamak istiyor. sağlıkla ilgili zararlarını önceki birçok videosunda Murat Kınıkoğlu anlatmıştı, bizim söylememiz uygun düşmez sanırım (yulaf yumurta karşılaştırma videosunu çok tavsiye ederiz). Özetle yumurtanın özellikle kolestrolü ve bazı kanserlerin riskini artırdığını hatırlıyoruz. Bu arada, biz de Murat Kınıkoğlu'nun videolarını izleyerek vegan olmuştuk 😊 önem verip sorduğunuz için de çok teşekkür ederiz 🙏
Hocam yumurta civciv içindir tezinizi doğru kabul edelim, öyleyse kuru fasulye, nohut, bakla gibi yiyeceklerin teorinize göre yumurtadan farkı nedir? Onlar da bir bitki embriyosu taşımıyor mu? Bu embriyolar yetişip kendi şeklini alana kadar beslensin diye tohumlar da aslında paketlenmiş besin deposu değiller mi? Biz yumurta tüketirken civciv değiliz elbet, ama fasulye embriyosu da değiliz. Aynı mantıkla düşünürsek onu da yetmemeliyiz öyle değil mi?
Vegan olanlar B12 vitamini nasıl karşılıyor ??
Genelde takviye alarak. Vegan olsun olmasın günümüzde vitamin takviyesi almayan pek yok aslında. En azından dönem dönem. B12 vitamini toprakta olan bir tür bakteridir ve günümüzün hijyen alışkanlıklarımız sebebiyle B12'yi doğal yolla alma şansımız pek yok (yıkamadan topraklı yemediğimiz için). Ve artık Çiftlik hayvanlarına da takviye olarak veriliyor, doğrudan topraktan beslenmedikleri ve hazır yemler tükettikleri için (siz bu konuda Dr. Murat Kınıkoğlu'nun ilgili videosunu izlerseniz daha ayrıntılı bilgi edinebilirsiniz). Sonuç olarak dengeli bir vegan beslenmede dışardan alınması gereken tek takviye B12. Sevgiler 🌼
@@veganizeisler cevabınız için teşekkür ederim . Canan hoca tam tersini söylüyor vegan beslenme hakkında her doktor farklı şeyler söylüyor insanın kafası karışıyor ister istemez
Olumsuz eleştiri yapmayın diyenlere hayret ediyorum. yıl 2021 oldu arkadaşlar monolog yılları geçti diyolag üzerinden insanlık gelişiyor artık. farklı fikirleri duymadan kendinizi geliştirmeniz imkansıza yakın. kuzey kore mi olalım.
Her sabah ya tereyagli yumurta, ya da haslanmis..birden fazla. Bir de o kisinin icinde stres ve huzursuzluk var..o kişi ne yapmalı?
Bir şey yapmasına gerek yok, şanslı ise ülseratif kolit olur ve iyi bir doktora denk gelirse hayvansal gıdaları bırakarak ilaç bile kullanmadan sağlığına kavuşur, şanssız ise hoşgeldin kolon kanseri. 😊
@@gsindar Serdar Aktolga, Savaş Cebeci güldü buna.
Hocam biraz fazla abarttınız gibi geldi bana .senelerdir karalahana yadim ama kara lahana.....
dunyanin en saglikli besinin yemissin ama haberin yok arkadas.
Her gün 2 yumurta yiyorum
Yumurta civcivler için tasarlanmıştır insanlar için değil, yumurta sağladığı faydadan çok zararı var.
Hocam kaç yıldır böylesin bende öyleyim
Bir de ben şunu merak ediyorum: Ya yumurta, yogurt, peynir, et. Bunlar Asiriya kacmadan yenildiginde kolesterolumuzde asiri dalgalanmalar olmuyorsa. Bir yandan da aktif egzersiz yapan bir vücut icin bu gıdalarla alınan koleterolün hiç bir anlamı yoksa. Şu örneğe dikkat edin: Damarlarınız milyonlarca parametreden ötürü başta genetik olarak zaten harabiyet halindeyse ve bu tür bir bedende kanda 150, 100 hatta 50, karaciğerin ihtiyaç kadar ürettiği minimal bir kolesterol bile zaten damarı tıkayacaksa. Bu ihtimaller dahilinde bu çaba ve kaçınmanın pozif etkisi yüzde kaçtır? Ya bu kaçınmanın nedeni tamamen Ahlaki ise. Ve Yumurta civciv içindir gibi bir kategorizasyon yüzünden ise. Mesela bizim atalarımız kendi dönemlerinde gıda acisindan hep bulamadıklarindan ötürü yari ac yari tok gezdiler. Ve belki de o dönemlerde bedensel olarak kan değerleri acınacak durumdaydı. Yani o dönemdeki yaşam salt doğru değilse. Ya da "yumurta civciv icindir" kategorizasyonu da salt dogru degilse. Ya hem "yumurta civciv icin" hem de bizim ondan yararlanmamiz icin bulunmaz bir firsatsa. Bakın buradaki videolar hep hayvansal ürünlerin zararlarına odaklanılarak çekiliyor. Mesela o acidan bakarsak icimize cektimiz oksijen bile bizim paslandiran ana baş etken. Ama oksijeni kisayamayiz. Kisarsak sistem allak bullak olur. Yine yedigimiz bitkisel urenler de dahil hersey ile doğal bile olsa metabolizmamiz mucadele edip onun artiklarini uzaklastiriyor. Onu metabolize ederken bile mutlaka aşınıyor. Örnek meyvelerdeki Fruktoz. Karaciğeri yormuyor mu? Doğal olsa bile yoruyor. Sporun bile fazlası vucut icin aşınma, yıkım olmuyor mu? Mesela yedigimiz bitkiler salt zararsiz mi? Vucudumuza aldigimiz oksijenden tutun, her gida icin karaciger savaşıyor. Böbrekler savaşiyor. Ve bu bir doğal süreç. Carpişa carpişa zarar göre göre organizmayi ayakta tutabiliyor. Ve zamani dolunca yaslaniyor, ömrü bitiyor. Dünya üzerinde insan için solduğumuz tertemiz hava bile insanı oksitleyip onu yavaş yavaş öldürüyorsa, Yani sanki bana hayvansal gidalara seçici bir yoğunlaşma ile mi yaklasiliyor hatası olusuyor gibi geliyor. 2 insan dusunun ayni genetik yapida. Biri tamamen hayvansal urunleri kesmis. Diger hepinden yemiş. İstatistiki olarak yasamlarinin sonunda kayda deger bir fark yoksa. Hatta hepsinden beslenenin daha guclu bir bagisiklik sistemi varsa. Sadece bitkisel beslenen boşuna ugrasmissa. Vs. Vs.
Daha açık konuşsana Bi bok anlamadım
gunde 5 yumurta yiyen ben :D
Hocam ben fitness yapıyorum 21 yaşındayım en ucuz protein yumurta da olduğu için günde 4 tane yiyorum. Umarım sorun çıkmaz
Reis ye yaw ne olcak :D spor yapıyorsan proteine özen göstermek lazım
@@legolarafsldayanadam4309 kesinlikle, bende öyle düşünüyorum. Zaten proteinli ürünler pahalı yumurta da elden giderse beslenemeyiz
@@ramazankara3469 yumurtada pahalandı ama o da iyice artıyor umarım devam etmez
Canan Karatay yumurta yiyin dedi.bizim evde hergun 8 10 yumurta omlet yapılıyor aralıksız q0 senedir10.
Bol sebzeyle yenirse çok faydalı bir gıda.
Adam neden zararlı olduğunu tane tane sürekli anlatıyor, buna rağmen yorumlar "neden faydalı değil?", "çok faydalı", "ninem hep yerdi 100 yaşında hala yaşıyor"... yav şaka mısınız?
Axı bişmiş yumurtadan civ civ çıxmazki ve ya böyümə
Hocam ona bakılırsa sebze de yemeyelim içinde tohumu var ondan da canlı çıkacak
Kreşe gittin mi koçum 😁
Yumurta pişirildiğinde yapısındaki protein değişime uğrar. Her insanın DNA yapısına göre vücutta yeniden sentezlenerek kullanılır. Afiyetle yiyelim.
.
Anladık da, Yumurtayı rafadan ve pişmiş olarak tüketiyoruz. !! Çiğ olarak tüketmek elbetteki zararlı olabilir. !! Ayrıca, her şeyin fazlası zararlı.!
Hocam biz yemesek başkası yicek günde 7 yumurta yemeye devamm 💪💪
Hergün 9 tam yiyorum
bismis yumurtadan civciv cikmaz
Kronik hastalığı olan insanlar için konuşun, sağlıklı insanların kafasını bulandirmayin.
Kronik hiç bir hastalığım yok. Yumurta yiyince saç içi derilerim sürekli yara oluyor. Yapmayın etmeyin ayrıca zaten yumurta yemiyorsunki şu anda. Bence hormon ve yumurtada olan protein hariç olabilecek bütün zararlı şeyleri yediriyorlar bize.
Belki gençken değil ama belli bir yaştan sonra bu zararlı gıdaların uyarısını vücut veriyor bir şekilde insana.. {istisnalar hariç} Vââr olun
@@MaviYesil7769 yumurta alerjiniz var belli ki tabiiki yemeyeceksiniz Ozaman
@@MaviYesil7769 o zaman tüm yaş gruplari için genelleme yapılmaması gerekir . Yanlış yönlendiriyor kafa bulandırıyor. Hormonlu et yumurta yemeyin, organik yiyin. Vegan ların yediği sebze meyveler ; verimi arttırmak ve zararlılara karşı korunsun diye habire ilaclaniyor, ilaç veriliyor. Esas meyve sebze deki ilaç kalıntıları da kanser yapıyor. yukarıdaki doktorun yayınladığı araştırmalar Türkler üzerinde mi yapılmış ? O araştırmaların yapıldığı batı ülkeleri zengin ve et ucuz. Çok et ürünleri yemekten ve hayvanların öldürülme yöntemi (hayvan hakları var ya ! Hayvanın kanını akıtmamak için sözde 😅 elektrik verilerek öldürülüyorlar acı çekmiyormuş hayvan. Tam bir deli saçmalığı. Hayvan elektrik yiyince kolesterol hormonu salgıliyor ölürken tepki olarak) yüzünden o ülkelerde tabiiki kalp damar hastalıkları yüksek. Bizim ülkemizde et pahalı insanlarımız sağlık için gerekli olan eti balığı bile yiyemiyor o yüzden milletin kafa çalışmıyor ekmek yemekten. ( nerede gerici , yobaz, hırsız eşkıya varsa onları devlet yönetimine getirmesi bunun kanıtı işte bakın ! ) Bizim insanımızın et balık yemesi gerekiyor.
Siz hiç bir şey bilmiyorsunuz !
Çok saçma