Ho scoperto che la mia torsione toracica è pari a zero 😅insomma sono un vero “ciocco” di legno 🪵!!! Nonostante tutto proverò a esercitarmi senza sconfortarmi grazie per i preziosi contributi utili e di grande qualità,e per tutta l’energia che trasmetti!!!
Buongiorno max da quando ogni mattina esegui uno o più dei tuoi esercizi abbinati devo dire mi sento in gran forma la cosa più bella è che sono riuscito a sbloccare la Schiena !! Assurdo nemmeno la massaggiatrice è riuscita a darmi lo stesso senso di benessere e elasticità muscolare praticamente in palestra ha dato un contributo molto importante su tutti i fronti Grazie di cuore 🔝
Ho scoperto che la mia torsione toracica è pari a zero 😅insomma sono un vero “ciocco” di legno 🪵!!! Nonostante tutto proverò a esercitarmi senza sconfortarmi grazie per i preziosi contributi utili e di grande qualità,e per tutta l’energia che trasmetti!!!
Grazie Danilo! Cerca di essere costante e il risultato arriverà
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Buongiorno ho un problema di rigidità colonna e trapezio che mi limita fortemente durante lo squat
Quali esercizi mi consigli
Ciao Luca devi migliorare mobilità in estensione della colonna, la flessione dell'anca e del ginocchio e la dorsiflessione del piede ( caviglia)
@@MaxFunctionalTraining ok grazie tra i tuoi video ci sono questi esercizi specifici?
Questi potrebbero aiutarti ua-cam.com/video/Wep_Wryds68/v-deo.html - ua-cam.com/video/jBOPFOYc0mg/v-deo.html
Buongiorno max da quando ogni mattina esegui uno o più dei tuoi esercizi abbinati devo dire mi sento in gran forma la cosa più bella è che sono riuscito a sbloccare la Schiena !! Assurdo nemmeno la massaggiatrice è riuscita a darmi lo stesso senso di benessere e elasticità muscolare praticamente in palestra ha dato un contributo molto importante su tutti i fronti Grazie di cuore 🔝