Jak to wszystko pięknie się składa. Pomyślałam, że czas wrócić na matę, włączyłam yt i rzuca mi się w oczy taka idealna seria mojej ulubionej Pani Małgosi:)
jedna z najprzyjemniejszych praktyk, jakie miałam okazje ostatnio robić; wszystkie, które odnajduję na yt są "fajne", ale ta nie wymagała od mojego ciała niczego niemożliwego, a nawet niczego nieprzyjemnie trudnego, miła odmiana ❤ z takimi praktykami łatwiej odkłada się ambicje i frustracje na bok, poza matę i skupia się tylko na wdechu i wydechu🙏 namaste Gosiu 🙏💕
Gosiu, ćwiczę jogę już kilka lat..z różnymi ludźmi, na różnych kursach...i to, że nie "wpadłam" wcześniej na Twoje praktyki mimo, że obserwuję Cie na Instagramie to wielka strata! Z nikim jeszcze nie ćwiczyło mi się tak dobrze, nikt nie potrafi aż tyle wytłumaczyć w trakcie którego filmiku! Wdzięczność ❤️ wdzięczność mnie wypełnia! Potrzebowałam tego powrotu na matę po dość długiej jak na mnie przerwie ;) dziękuję ❤️ myślę, że gdybyśmy spotkały się w życiu to buzie by nam się nie zamykały ;) cudownego dnia! Namaste
Jestem pod wrażeniem że można tak fajnie się czuć w tak krótkim czasie. Jestem o jeden dzień do tyłu, ale to nie jest istotne. Dziękuję pięknie. Przy rozciąganiu nóg - wspomogłam się paskiem (bo czułam że to jest bezpieczniejsze dla moich pleców).
Gosiu, to co robisz jest cudowne. Dziś pozwoliłam sobie połączyć wszystkie 3 praktyki i czuję, że mam wszystko czego potrzebowało moje ciało i dusza ❤ Dziękuję 🙏
Nie udało się szybciej, ale najważniejsze że się nie poddałam, dziękuję Gosiu za kolejny dzień 🙏💚, Nie nadążam za Tobą przy zmianie z psa z głową w górę a później na dół, ale mam nadzieję, że w końcu wyjdzie mi to w miarę płynnie 😁.
Super... Kolejny dzień, zaliczony😁trochę się pogubiłam na początku nie wiedząc co wybrać po psie z głową w dole bo nie znam się jeszcze aż tak dobre ale później pięknie wytłumaczyłaś co robić z noga przy pachwinie-jak się schylać by było Dobrze😍
Dziękuje za tą motywacje do powrotu do praktyki przed rozpoczęciem dnia 🙏🏻 mam pytanie, jak się rozciągać, aby zrobić anjali mudra za plecami? Nie udaje mi się do końca połączyć dłoni 😿
Jako facet po 30 z brzuchem i chronicznym lenistwem, przyznaje szczerze ze joga jest spoko i poprawia samopoczucie. Do innych grubasow: serio, 15 minut dla poczucia ze robisz cos dla siebie to nie jest duzo
Zaciekawilo mnie , pocieranie rak by wytworzyc cieplo. Slyszalam o metodzie leczenia wlasnego ciala poprzez przykadanie wlasnie tak rozgrzanych rak na chory obszar. Czy takie przykladnie rak do oczu ma na celu rozluzniemie miesni twarzy, czy poprostu chodzi o przyjemne odczucie w okolicy oczu, a moze cos wiecej? Pozdrawiam Cie i dziekuje za twoj kanal i dzielenie sie wiedza i umiejetnosciami !! Szkoda ze mieszkam w Trojmiescie i mam za daleko na zajecia do Ciebie 💗💗💗💗💗💗💗💗!!!
Cudownie czuję się po tej praktyce. Dziękuję 🧘🙏
Wspaniała praktyka ❤
dziękuję ❤
Jak to wszystko pięknie się składa. Pomyślałam, że czas wrócić na matę, włączyłam yt i rzuca mi się w oczy taka idealna seria mojej ulubionej Pani Małgosi:)
jedna z najprzyjemniejszych praktyk, jakie miałam okazje ostatnio robić; wszystkie, które odnajduję na yt są "fajne", ale ta nie wymagała od mojego ciała niczego niemożliwego, a nawet niczego nieprzyjemnie trudnego, miła odmiana ❤ z takimi praktykami łatwiej odkłada się ambicje i frustracje na bok, poza matę i skupia się tylko na wdechu i wydechu🙏 namaste Gosiu 🙏💕
Kamilo! Jaki super wgląd! 🤩
🙏🏻💖
Dziekuje serdecznie! Swietna praktyka!
Bardzo przyjemna praktyka,dla zabieganych idealna.Dziękuję. :)))))
Dziękuję!!
Jesteś niesamowita. Powrót na matę jest wspaniały i bardzo przyjemny.Jestem zachwycona.Dziękuję 😊😊😊
Gosiu, ćwiczę jogę już kilka lat..z różnymi ludźmi, na różnych kursach...i to, że nie "wpadłam" wcześniej na Twoje praktyki mimo, że obserwuję Cie na Instagramie to wielka strata! Z nikim jeszcze nie ćwiczyło mi się tak dobrze, nikt nie potrafi aż tyle wytłumaczyć w trakcie którego filmiku! Wdzięczność ❤️ wdzięczność mnie wypełnia! Potrzebowałam tego powrotu na matę po dość długiej jak na mnie przerwie ;) dziękuję ❤️ myślę, że gdybyśmy spotkały się w życiu to buzie by nam się nie zamykały ;) cudownego dnia! Namaste
wspaniały poranek, dziękuję.
Jestem pod wrażeniem że można tak fajnie się czuć w tak krótkim czasie. Jestem o jeden dzień do tyłu, ale to nie jest istotne. Dziękuję pięknie. Przy rozciąganiu nóg - wspomogłam się paskiem (bo czułam że to jest bezpieczniejsze dla moich pleców).
Gosiu, DZIĘKUJĘ za trzeci dzień, z Tobą powrót na matę jest cudowny, tego potrzebowało moje ciało i dusza. Już czekam na jutrzejszą praktykę 🙏😊
Dziękuję za praktykę dzisiejszą i te z dwóch pierwszych dni. Bardzo się chce wracać na matę 🙏😊
Kolejny cudowny poranek ❤ Namaste 🙏
Piękny początek tygodnia, dziękuję 😘 🙏
Udanego tygodnia 🙌
Witam i dziękuję za kolejną praktykę....lekcja 3 odrobiona:)
Pozdrawiam gorąco- Dosia
Bardzo dziękuję Ci za taki cudowny poranek z jogą 🙏🥰
Dziękuję 🤗
Gosiu, to co robisz jest cudowne. Dziś pozwoliłam sobie połączyć wszystkie 3 praktyki i czuję, że mam wszystko czego potrzebowało moje ciało i dusza ❤
Dziękuję 🙏
Tak, można je łączyć 😀🙌
Super pomysł z tą codzienną praktyką 🙂
Już czekam na dzień 4 😄
Pozdrawiam
Uwielbiam. 💙
To było genialne 20 minut, dziękuję :)
Bardzo ci dziękuję za zobaczenia jutro :)
Nie udało się szybciej, ale najważniejsze że się nie poddałam, dziękuję Gosiu za kolejny dzień 🙏💚,
Nie nadążam za Tobą przy zmianie z psa z głową w górę a później na dół, ale mam nadzieję, że w końcu wyjdzie mi to w miarę płynnie 😁.
Też nie nadążam ;) ale z każdym kolejnym razem widzę poprawę, jest nad czym pracować.
@@paulina3884 Fajnie nie być samej, ten tydzień dużo mi dał i myślę żeby go powtórzyć
Gosiu powinnaś prowadzić warsztaty online. Twoje wskazówki są tak proste a tak poprawiają wiele w pozycji.
Kolejna dobra praktyka. Do jutra :)
Gosiu, dziękuję za tę praktykę, cudowna przerwa w ciągu dnia :)
Super... Kolejny dzień, zaliczony😁trochę się pogubiłam na początku nie wiedząc co wybrać po psie z głową w dole bo nie znam się jeszcze aż tak dobre ale później pięknie wytłumaczyłaś co robić z noga przy pachwinie-jak się schylać by było Dobrze😍
Czuję się cudnie 😍. Jako, że wczoraj nie robiłam, dziś dwa w jednym 😉, dzień drugi i trzeci. Pozdrawiam !
Tak tez można 🙃
Moja droga jestem z Tobą
Idealna praktyka
Jak ćwiczyć i co żeby, spleść tak ręce??? Dziękuję za podpowiedź
Trzeci dzień za mną. Dziękuje bardzo🙏 do zobaczenia jutro 😀
Gratuluje 💪
Namaste 🙏
Dzień później ale zrobione - ale fajnie :)
Dziękuje za tą motywacje do powrotu do praktyki przed rozpoczęciem dnia 🙏🏻 mam pytanie, jak się rozciągać, aby zrobić anjali mudra za plecami? Nie udaje mi się do końca połączyć dłoni 😿
Dziękuję za praktykę. Mam pytanie, co zrobić żeby dłonie nie ślizgały się po macie? Czy jest jakiś sposób?
Tak 😊 odpowiednia mata 🙂
Gosiu co należałoby zrobić w ćwiczeniu w 13:25, jeżeli już w samym siadzie bez skłonu plecy są zaokrąglone?
usiąść wyżej, np na kocu :)
Mam problem ze skaczącym kolanem podczas tej sesji. Czy mam zakładać jakiś stabilizator żeby mi się nic nie stało?
Jako facet po 30 z brzuchem i chronicznym lenistwem, przyznaje szczerze ze joga jest spoko i poprawia samopoczucie.
Do innych grubasow: serio, 15 minut dla poczucia ze robisz cos dla siebie to nie jest duzo
Zaciekawilo mnie , pocieranie rak by wytworzyc cieplo. Slyszalam o metodzie leczenia wlasnego ciala poprzez przykadanie wlasnie tak rozgrzanych rak na chory obszar. Czy takie przykladnie rak do oczu ma na celu rozluzniemie miesni twarzy, czy poprostu chodzi o przyjemne odczucie w okolicy oczu, a moze cos wiecej? Pozdrawiam Cie i dziekuje za twoj kanal i dzielenie sie wiedza i umiejetnosciami !! Szkoda ze mieszkam w Trojmiescie i mam za daleko na zajecia do Ciebie 💗💗💗💗💗💗💗💗!!!
cieplo rozluznia miesien, to wszystko