Good morning Doc,im 72 senior many med i take,but i want to have a longer life.i pray to God to heal all my sicness to have a longer life for my family.
I am 71 years old. Madami po ako iniiinom na maintenance mediciine - kasi po ako ay may osteoporosis nung 2016 na total thyroidectomy ako nag tatake din ako ng thyroid horomone. Napag alaman kong ang thyroidm horomone na tinitake ko ay nag cause ng osteoporosis. Mahirap doc, gamot sa isang sakit pero nakka affet pala ng ibang sakit. Siempre doc gusto ko pang mabuhay ng mahaba. Wala pa naman akong dementia
I am 74 yrs. Instead of walking what I am doing seat up and squating. No maintenance at all..they say i look 45 yrs. old only. Vegetables, fish, chicken and fruits no red meat. Thanks for the info. God bless
Thank you Doc. I think I reached lots of thousands step everyday. As a building custody I've maintain basic cleaning in my working place without lifter for only my steps🤗 lucky that my home is close to my working place.
thank you doc, napansin ko nga po yon sa sarili ko nong tumigil ako sa pagtitinda hindi na ako pumupunta ng palengke may distancya din po kasi ang palengke sa aming bhay medyo nadevelop yong pagiging makalimutin ko sa lahat ng bagay, kalaunan ng disisyon uli ako mgtinda ayon namamalenke uli ako sa araw araw na paglalakad ng malayo parang nawawala ang pagiging makalimutin ko..thank you po sa info doc..
Tama ka Doc yun sinasabi mo walking Every Day....sa mga edad na 50 Above...kaya lang....May kulang yan Doc ...ang Turo sa Bible old testament Yun tinatawag Ng "Grounding"...mapapahaba Ng buhay......Ng Tao.....yan grounding na yan ginagamit yan sa mga farmer s noon Una panahon ang sa ngayun panahon....
New Subscriber me Doc! Thank you sa advice mo! I’m doing 6,000 steps/day mon-fri Kasama kong hubby ko he’s running ako walking lang because I’m pwd,one leg prosthesis,53 years old kya kung kinakaya ko dapat kayanin din nila basta terminado! Let’s all live a long and happy life!😍
Good evening Doc, sinubabayan ko mga vlog at pag bigay mo nang mga payo sa mga may sakit tulad ko, 70 na ako may sakit ako sa puso at highblood tanong kulang kong anong gagawin ko nahirapan akong huminga, hingal na hingal na ako hindi ko alam kong bakitpiro hindi ako tumitigil sa mga gawaing bahay Pag namalingki ako nilaalakad kulang sinunod ko ang sabi mo na galaw2 din
PWD po ako(amputated left leg),60yrs old ngunit ngweweight po ng dumbell(10lbs/dumb) at mg bicycle on air o sumisikad sa hangin almost everyday ng nakahiga for almost 1hr, ok na rin po ba un para humaba buhay. Accdng to my doctor, I have diabetes, highblood & high cholesterol. Pero ngaun po mababa na lahat, blood sugar, blood pressure at cholesterol. Me maintainance akong metformin pero binaba ko na sa kalajati ang dosage at inaalis ko na rin ang gamot sa highblood at chol, ok naman na BP ko, 125/80. Ang sugar ko 5.6 na lang from 8.5-9
ITO payu Ng doctor saakin..lagi mag Maintenance if May Chronic deases ang Tao...katulad Ng sinasabi mo...diabetes,highblood ,high colasterol Basta galing sa doctor ka nag pa checken up...kahit pa bumaba ang Blood Sugar o BP...Take paren Ng Maintenance as prescribe sa doctor kasi Every 2 months ka mag pa check up sa sakit Ng chronic deases......
Doctor magandang araw po na diagnosed Ako na may heart problem one year ago now umiinom Ako nga 4 na ibant ibang gamot sinabayan Ko Ng diet at walking arawaraw
Sinunod dati yn arae araw nglalakad ako 30 minuto pero ng huminto ako dhl natira kmi sa lugar ng malapet sa maraming sasakyan mausok ang paligid hndi na ako lumabas naging masipag ako sa bahay pra galawgalaw lagi katawan don nmn ako naghihigblood na kya may maintanansce na ako ngayon mahirap pala n simulan paglalakad tapos hnto ka kailanagan siguro habang buhay at may lakas ka paano kng mahina n katawan ng mga senior dna kyng maglalakad ng matagal at malayo ano ang puwide ipalit jn.para sa bahay gawin ng dina lalabas pa.
Thank you Doc sa mga health tips ....tuwing umaga nag walking ako ng 20 minutes lang kay maliligo po ako,pro after lunch uma alis ako nag malling ok ba yan am 66 years old na ako....yan ang ginagawa ko kasi during day time ako lang mag isa sa bahay pra hindi maganda pakiramdam ko kung nasa bahay lang ako ......ok ba yan ginagawa ko Doc please reply.
Good afternoon Doc Anong ibang paraan para ma wala na itong prostate inlargement my Doctor gave mi Doudart once a day still 34.7grams and also my SGPT 183 U/L and my maintenance med for this is essentiale forty once a day. Please help me. Thanks in advance for your time. Godspeed...
Doc patient mo ako sa MCU normal lahat ng latest blood chem ko pede ko bang itigil pag inom ng losartan everyday jog walk ako tagaktak ang pawis ko marami akong uminom ng tubig, salamat po
hello doc..meron na po akong maintenance for high blood trimitezidine sa heart my clopedogrel resorvadtin..but lately ng try na kong mg zumba na notice ko po biglang ng normal na po ung bp ko dati po kc ang bp ko 140 81 now po my times po na 118 75 nid ko pa ba uminom ng pampa labnaw ng dugo thanks doc
Dok ako ay 54yrs old pero sobrang hina ko nagmementenance ako ng lozartan ,napansin ko po nung nagvaccine ako ng jensen and jensen e humina ako at nagkatoon ako ng astma 3 beses po akong inatake ,dati wala po naman akong asthma bakit po dok ganun
Doc ako po ay dating nagtutumana malakas po ako dati nung 2019 ay naghifhblood at mildstroke ako dhil s mtaas ang cholesterol at truglicerides abg tinamaan s akin ay mata lumabo at babad n ko salamin hindi ako npaealized pro bkit po mlaki ang inihina ng katawan ko s twing ako ay babango sa paggising s umaga at nahiga sa duyan at pagbangon ko ay mahina ang katawan ano po ang maipapayo mo doc ako po c renato 58 yrs old ng n.eciha.
Good evz doc j. Ask ko kc ang mana ko masakit ang dalawang balikat makirot .. simula ng na inject cya ng vacona na johnson .. bkit gnon hanggang ngayon ma one year na .. ok tnx godblss u alwyz..
Po doc pajgkagising KO SA umaga maglslakad ako kkanto SA kamnto habang Hindi pa masakit ang sikat Ng araw parang toto Yong sinabio and ytapos ayoko pong nagguupogusto gusto Ng katawan KO lakad ytayo gginahawa in kopeoblema ko😮paano KO malaman walang nagreecordng steps kosenior na ako 764
Good morning Doc,im 72 senior many med i take,but i want to have a longer life.i pray to God to heal all my sicness to have a longer life for my family.
I am 71 years old. Madami po ako iniiinom na maintenance mediciine - kasi po ako ay may osteoporosis
nung 2016 na total thyroidectomy ako nag tatake din ako ng thyroid horomone. Napag alaman kong
ang thyroidm horomone na tinitake ko ay nag cause ng osteoporosis. Mahirap doc, gamot sa isang sakit pero nakka affet pala ng ibang sakit. Siempre doc gusto ko pang mabuhay ng mahaba. Wala pa naman
akong dementia
I am 74 yrs. Instead of walking what I am doing seat up and squating. No maintenance at all..they say i look 45 yrs. old only. Vegetables, fish, chicken and fruits no red meat. Thanks for the info. God bless
Thank you Doc. I think I reached lots of thousands step everyday. As a building custody I've maintain basic cleaning in my working place without lifter for only my steps🤗 lucky that my home is close to my working place.
Thank u so much Dr. J for your valuable health tips and infos💕God bless🙏
Thank you doc j sa napakalinaw na payo mo
Thank you malaking bagay nalaman namin maganda pala sa puso anf pag lalakad ty dok
thank you doc, napansin ko nga po yon sa sarili ko nong tumigil ako sa pagtitinda hindi na ako pumupunta ng palengke may distancya din po kasi ang palengke sa aming bhay medyo nadevelop yong pagiging makalimutin ko sa lahat ng bagay, kalaunan ng disisyon uli ako mgtinda ayon namamalenke uli ako sa araw araw na paglalakad ng malayo parang nawawala ang pagiging makalimutin ko..thank you po sa info doc..
Salamat Po Doc!😊
Doc change of lifestyle talaga need ko
Tama ka more steps in walking matters a lot plus tamang diet
Thanks doc
Thank you Doc,God bless you po.
Magandang gabi po Doc J.
Salamat po doc s mga tips nagkkaroon kmi ng ideas po s nyo..
Hi doc jay I'm always watching your vlog her in dubai
Good evening Dr J God is good God bless
Salamat Doc
❤❤❤hello Doc. Thank you po
Thanks Doc sa info about pagsasabay Ng gamot
Thank you po
Thank you so much Doc sa tips
Thank yuo Dok
Doc j gudevenig po salamat po sa mga payo nyo godbless po
Thank you always Dr. J✨
thank you Doc, nice to hear you again!
Thank u doc❤ God bless u!
Tama ka Doc yun sinasabi mo walking Every Day....sa mga edad na 50 Above...kaya lang....May kulang yan Doc ...ang Turo sa Bible old testament Yun tinatawag Ng "Grounding"...mapapahaba Ng buhay......Ng Tao.....yan grounding na yan ginagamit yan sa mga farmer s noon Una panahon ang sa ngayun panahon....
Thank you doc
Thank you po DR. J sa mga health tips lagi...God Bless po.🙏😇💕
Thank you so much doc sa tips. Stay healthy too
Salamat sa info Doc
Maraming salamat doc. J
Thank you very much Doc🙏🏼💖🌹
Thank thank you so much Doc. God bless po.❤
Nice..
Thank you very much Doc
Maraming salamat doc,🌹
Thanks po Dr J
Thank you too
maraming salamat po Doc. marami po akong natutunan sa inyong topics at gustong gusto ko po
.
Thank u po lord daming natutunan
thanks dok,more life n god bless
Thanks doc j for your informative videos god bless
thank u doc J❤
Salamat Doc.
New Subscriber me Doc! Thank you sa advice mo! I’m doing 6,000 steps/day mon-fri Kasama kong hubby ko he’s running ako walking lang because I’m pwd,one leg prosthesis,53 years old kya kung kinakaya ko dapat kayanin din nila basta terminado! Let’s all live a long and happy life!😍
That’s good news..tnx for the sub. please share the video
Hello Dr J
Nice to hear u again 🙏🙏💪🙏❤️❤️ really helpful all your topic
Thank u always🥰🥰🥰
Thank you Doc... new subscriber po ako,, dami ko pong ntutunan,, God bless you 🙏🙏💓
Tnx po sa advice, doc 💕❤️💖
Good evening Doc, sinubabayan ko mga vlog at pag bigay mo nang mga payo sa mga may sakit tulad ko, 70 na ako may sakit ako sa puso at highblood
tanong kulang kong anong gagawin ko nahirapan akong huminga, hingal na hingal na ako hindi ko alam kong bakitpiro hindi ako tumitigil sa mga gawaing bahay
Pag namalingki ako nilaalakad kulang sinunod ko ang sabi mo na galaw2 din
❤ thanks again doc
Thank you doc😊🙏❤
thank you doc❤
Thank you po doc.GOD BLESS YOU PO.🙏🙏🙏🙏
thanks and GOD bless
Magandang gabi po Doc❤️
good PM po
Maraming salamat sa mga payo nyo Doc. God bless your work everyday 🙏
Magandang gabi po
Doc gud a.m, tnx again for d very informative lecture. How about cycling.....
PWD po ako(amputated left leg),60yrs old ngunit ngweweight po ng dumbell(10lbs/dumb) at mg bicycle on air o sumisikad sa hangin almost everyday ng nakahiga for almost 1hr, ok na rin po ba un para humaba buhay. Accdng to my doctor, I have diabetes, highblood & high cholesterol. Pero ngaun po mababa na lahat, blood sugar, blood pressure at cholesterol. Me maintainance akong metformin pero binaba ko na sa kalajati ang dosage at inaalis ko na rin ang gamot sa highblood at chol, ok naman na BP ko, 125/80. Ang sugar ko 5.6 na lang from 8.5-9
ITO payu Ng doctor saakin..lagi mag Maintenance if May Chronic deases ang Tao...katulad Ng sinasabi mo...diabetes,highblood ,high colasterol Basta galing sa doctor ka nag pa checken up...kahit pa bumaba ang Blood Sugar o BP...Take paren Ng Maintenance as prescribe sa doctor kasi Every 2 months ka mag pa check up sa sakit Ng chronic deases......
Mabuhy ka Doc. J. malaking tulomg ka sa tao.
Sana humaba p rin ang buhay din Nyo po dr..godbless to ur program at long life din po😊🎉z🙏😍
thank you po Doc..new subscriber po..
Thanks for subbing!
Doctor magandang araw po na diagnosed Ako na may heart problem one year ago now umiinom Ako nga 4 na ibant ibang gamot sinabayan Ko Ng diet at walking arawaraw
Sinunod dati yn arae araw nglalakad ako 30 minuto pero ng huminto ako dhl natira kmi sa lugar ng malapet sa maraming sasakyan mausok ang paligid hndi na ako lumabas naging masipag ako sa bahay pra galawgalaw lagi katawan don nmn ako naghihigblood na kya may maintanansce na ako ngayon mahirap pala n simulan paglalakad tapos hnto ka kailanagan siguro habang buhay at may lakas ka paano kng mahina n katawan ng mga senior dna kyng maglalakad ng matagal at malayo ano ang puwide ipalit jn.para sa bahay gawin ng dina lalabas pa.
Good evening po Doc.J
Good morning dr...d2 pa ako dubai hnd ako naka pa check up syo nun june
Hello there!
next time po
Gd morning Doc bakit po ba kumakabog ang dibdib? minsan pakiramdam mo sa sikmura galing minsan parang may yugyug pa.ano po ba un salamat po.
@@mercyvalientes4564 Dr. Very good advise thank very much. Rest assured I'm doing ur all advised.
Bukod po sa walking ok poba yun biking everyday salamat po sa health tips god bless po!
Ok din po Ang biking 🚴♀️
Thank you Doc sa mga health tips ....tuwing umaga nag walking ako ng 20 minutes lang kay maliligo po ako,pro after lunch uma alis ako nag malling ok ba yan am 66 years old na ako....yan ang ginagawa ko kasi during day time ako lang mag isa sa bahay pra hindi maganda pakiramdam ko kung nasa bahay lang ako ......ok ba yan ginagawa ko Doc please reply.
Good morning dr.nagpunta ako sa clinic m sa mcuwala po kayo..si mrs corpuz po e2...klan po kayo mag clinic po
Doc good morning po pwd po ba Sumba Isang Ora's din sa Paglalakad HND ko po nagagawa,salamat doc Sana sagutin Nyo po an ktanogan ko po,
Doc.good afternoon po tanong Klang po ok Lang bana lakad araw2 kahit kulang kulang aq SA dugo thank you doc
Paano kung may previous ailment na
Dok sa tulad kong na bypass na ilan steps ang dapat everyday walking
Doc pwd stationary walk
dr ilang oras mag llakad ang 10k esteps.thank u dr.
Good afternoon Doc Anong ibang paraan para ma wala na itong prostate inlargement my Doctor gave mi Doudart once a day still 34.7grams and also my SGPT 183 U/L and my maintenance med for this is essentiale forty once a day. Please help me. Thanks in advance for your time. Godspeed...
Good day doc J, pano naman ako maka walk ng ganon ka dami e masakit NA tuhod ko.
doc gusto ko magpa check up sa inyo paano
aq po lagi walking every morning kaya sini sikap q mag walking every day im 68 yrs old
Doc.paano malalamankung Ilan ang hakbang ko pano mabibilang Tnx po doc.
Doc patient mo ako sa MCU normal lahat ng latest blood chem ko pede ko bang itigil pag inom ng losartan everyday jog walk ako tagaktak ang pawis ko marami akong uminom ng tubig, salamat po
Sana po masagot new subscriber po ako.
Makano po ang gatas na yan gisto ko po para lumakas din ako
Doc ano po dapat Kong gawin. Mataas kasi cholesterol ko 246
hello doc..meron na po akong maintenance for high blood trimitezidine sa heart my clopedogrel resorvadtin..but lately ng try na kong mg zumba na notice ko po biglang ng normal na po ung bp ko dati po kc ang bp ko 140 81 now po my times po na 118 75 nid ko pa ba uminom ng pampa labnaw ng dugo thanks doc
dok di kaya
Dok ako ay 54yrs old pero sobrang hina ko nagmementenance ako ng lozartan ,napansin ko po nung nagvaccine ako ng jensen and jensen e humina ako at nagkatoon ako ng astma 3 beses po akong inatake ,dati wala po naman akong asthma bakit po dok ganun
Pano po kung may osteoarthritis
Good morning doc, kapag lagi g nainom ng alak, ano ang tamang panglinis ng atay Para d magkasakit
Keatonologous or essentiale
Doc ako po ay dating nagtutumana malakas po ako dati nung 2019 ay naghifhblood at mildstroke ako dhil s mtaas ang cholesterol at truglicerides abg tinamaan s akin ay mata lumabo at babad n ko salamin hindi ako npaealized pro bkit po mlaki ang inihina ng katawan ko s twing ako ay babango sa paggising s umaga at nahiga sa duyan at pagbangon ko ay mahina ang katawan ano po ang maipapayo mo doc ako po c renato 58 yrs old ng n.eciha.
Hello po dok malou p ito
Doc may hands atirritis po ako.
Pano malamn nka9 k na lakad Doc
Hi doc ano gagawin ko may sinus ako at sa gabi hindi ako makakatulog ubo ng ubo.pls advice me.
Paano po doc pag diabetic na,pwede pa po ba maglakad ng mahaba?
Gusto ko rin humaba ang buhay ko dok
Thread mill okay po ba15 minutes everyday
make it 30-45mins
Doc naalis na ung apdo ko sa atay anong dapat kainin po at lagi akong nahihilo
Doc pag malyo n nilakad ko maskit n tuhod
Paano po kung me sinus pause na dalawang 2.5 sec sinus pause a day ang isang tao? Hindi po ba masama sa kanya?
Need ko po help dto sa pagiging dilaw na mata ko at balat. Sana po mapansin
Kagaya ko may vertigo ok ba yan
Good evz doc j. Ask ko kc ang mana ko masakit ang dalawang balikat makirot .. simula ng na inject cya ng vacona na johnson .. bkit gnon hanggang ngayon ma one year na .. ok tnx godblss u alwyz..
Thanks po Doc.
Po doc pajgkagising KO SA umaga maglslakad ako kkanto SA kamnto habang Hindi pa masakit ang sikat Ng araw parang toto Yong sinabio and ytapos ayoko pong nagguupogusto gusto Ng katawan KO lakad ytayo gginahawa in kopeoblema ko😮paano KO malaman walang nagreecordng steps kosenior na ako 764
may application po sa celfon or may nabibili na pedometer po
Doc pano kong di nako.makalakad kasi may severe arthritis ako.pano ako mag lalakad.