Calistenia para Principiantes: Progresiones de Push-Ups hasta Handstand Push-Ups - Guía Paso a Paso

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 6

  • @thomasbelichick3297
    @thomasbelichick3297 Місяць тому +3

    Excelente video. Muchas gracias. Ojlá pueda hacer uno para piernas y espalda, enfocado igualmente en principiantes.

    • @coachfranciscorgz
      @coachfranciscorgz  Місяць тому +1

      Muchas gracias por el apoyo. Con mucho gusto, pronto subiré más contenido similar 💪👌

  • @chakalote_tco4820
    @chakalote_tco4820 Місяць тому +2

    Épico video :D
    Ya se que tengo que hacer, estoy a mitad de camino

    • @coachfranciscorgz
      @coachfranciscorgz  Місяць тому +1

      ¡Excelente! ¡Sigue así! La constancia es la clave para éxito. Verás que pronto lo vas a lograr. Saludos.

  • @luccas8216
    @luccas8216 Місяць тому +2

    Que buenos videos tiene tu canal sos un capo

Наступне
Автоматичне відтворення
Agilidades gimnásticas en ESO - Colegio Virgen de Europa3:21Agilidades gimnásticas en ESO - Colegio Virgen de Europa
Agilidades gimnásticas en ESO - Colegio Virgen de EuropaColegio Virgen de Europa, Boadilla del Monte, Madrid
Переглядів 56 тис.
RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGym24:47RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGym
RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGymNatyGloss Gym
Переглядів 30 тис.
30 MIN WEIGHT LOSS WORKOUT | no equipment, active rest, warm up & cool down31:2030 MIN WEIGHT LOSS WORKOUT | no equipment, active rest, warm up & cool down
30 MIN WEIGHT LOSS WORKOUT | no equipment, active rest, warm up & cool downSquatCouple
Переглядів 22 тис.
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts00:59ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shortsХолли Лолли Live
Переглядів 4,7 млн
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 179 тис.
10 Ejercicios de Gimnasia Artística que Todo Principiante Debe Aprender (¡Explicados Paso a Paso!)9:4110 Ejercicios de Gimnasia Artística que Todo Principiante Debe Aprender (¡Explicados Paso a Paso!)
10 Ejercicios de Gimnasia Artística que Todo Principiante Debe Aprender (¡Explicados Paso a Paso!)CoachFranciscoRgz
Переглядів 3,8 тис.
Cómo Hacer un Mortal Atrás Perfecto: Técnica, Tutorial y Errores Comunes6:01Cómo Hacer un Mortal Atrás Perfecto: Técnica, Tutorial y Errores Comunes
Cómo Hacer un Mortal Atrás Perfecto: Técnica, Tutorial y Errores ComunesCoachFranciscoRgz
Переглядів 527
Entrenamiento de Fuerza para Gimnastas: ¡Aumenta tu Potencia en Movimientos Clave!5:51Entrenamiento de Fuerza para Gimnastas: ¡Aumenta tu Potencia en Movimientos Clave!
Entrenamiento de Fuerza para Gimnastas: ¡Aumenta tu Potencia en Movimientos Clave!CoachFranciscoRgz
Переглядів 506
Cómo Hacer el Puente Perfecto: Mejora tu Flexibilidad con Estos Ejercicios Sencillos6:46Cómo Hacer el Puente Perfecto: Mejora tu Flexibilidad con Estos Ejercicios Sencillos
Cómo Hacer el Puente Perfecto: Mejora tu Flexibilidad con Estos Ejercicios SencillosCoachFranciscoRgz
Переглядів 251
Parada de manos, nivel principiante.4:42Parada de manos, nivel principiante.
Parada de manos, nivel principiante.CoachFranciscoRgz
Переглядів 308
Círculos en Hongo (Gimnasia Artística)2:03Círculos en Hongo (Gimnasia Artística)
Círculos en Hongo (Gimnasia Artística)CoachFranciscoRgz
Переглядів 5 тис.
Aprende el Flic4:41Aprende el Flic
Aprende el FlicCoachFranciscoRgz
Переглядів 307
6 Exercises to Big Forearms Fast - Forearms Workout3:486 Exercises to Big Forearms Fast - Forearms Workout
6 Exercises to Big Forearms Fast - Forearms WorkoutTHE GYM
Переглядів 444
¡Los 5 Fails Más Comunes en Gimnasia Artística y Cómo Evitarlos!7:52¡Los 5 Fails Más Comunes en Gimnasia Artística y Cómo Evitarlos!
¡Los 5 Fails Más Comunes en Gimnasia Artística y Cómo Evitarlos!CoachFranciscoRgz
Переглядів 211
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 233 тис.
🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ #shorts01:12🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ  #shorts
🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ #shortsZAXID.NET
Переглядів 656 тис.
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
Переглядів 15 млн
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец00:57Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравецТНТ4 Shorts
Переглядів 2,1 млн
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner00:42When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartnerDaniel LaBelle
Переглядів 150 млн