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CoachFranciscoRgz
Mexico
Приєднався 13 кві 2020
¡Bienvenido a mi canal de gimnasia artística!
Aquí encontrarás tutoriales paso a paso para aprender ejercicios de gimnasia, mejorar tu flexibilidad y perfeccionar tus movimientos, tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia. Además, comparto entrenamientos motivacionales, retos y consejos prácticos para ayudarte a alcanzar tus metas deportivas.
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Contenido del canal:
Tutoriales de gimnasia para todos los niveles
Ejercicios para mejorar la flexibilidad
Retoques técnicos y trucos para avanzar en gimnasia
Videos motivacionales para mantenerte enfocado
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Ejercicios de Fortalecimiento y Estiramientos: Guía Completa para Mejorar tu Cuerpo
Descubre los mejores ejercicios de fortalecimiento muscular y tipos de estiramientos en esta guía práctica. Aprende ejemplos de ejercicios isométricos, isotónicos, excéntricos y pliométricos, así como estiramientos estáticos, dinámicos, balísticos y pasivos. Este video te enseña cómo ejecutarlos correctamente, sus beneficios, indicaciones y contraindicaciones para prevenir lesiones y alcanzar tus objetivos físicos.
Ideal para principiantes y avanzados, este contenido te ayudará a mejorar tu fuerza, flexibilidad y bienestar general. ¡No te lo pierdas!
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#EjerciciosDeFortalecimiento #TiposDeEstiramientos #FitnessEnCasa #EntrenamientoMuscular #Flexibilidad”
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Tutorial parda de manos a fuerza. Kato a Manos.
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El mejor video para esto de UA-cam. Ahora se cómo empezar con 0 equipamiento. Mil gracias!!!!
Un placer poder ayudarte, éxito 💪🏼
😊
que bien!! gracias por el video!!
Excelente video. Muchas gracias. Ojlá pueda hacer uno para piernas y espalda, enfocado igualmente en principiantes.
Muchas gracias por el apoyo. Con mucho gusto, pronto subiré más contenido similar 💪👌
Épico video :D Ya se que tengo que hacer, estoy a mitad de camino
¡Excelente! ¡Sigue así! La constancia es la clave para éxito. Verás que pronto lo vas a lograr. Saludos.
Que buenos videos tiene tu canal sos un capo
Gracias por el apoyo 🫡❤️
Mais um excelente vídeo. Muito obrigado.
Muchas gracias por el apoyo 🙏🏼
Que buen video, es el mejor ❤
La que estaba atrás 🥵
Excelente video Coach, gracias por compartir!
Ecxelente
FRQNCISCO UN TUTORIAL DE FLEERS
ua-cam.com/video/RJS52NNnPSw/v-deo.htmlsi=VWFWsut7g6cWCrf7 aquí te dejo uno que hice hace algunos ayeres. En las próximas semanas haré uno más actualizado.
Buahhh me lo apunto!! 🤓👌🏼
❤❤❤👏🏼👏🏼👏🏼
Wow se ven muy bien los ejercicios!
Hola! Sí que ha sido útil el video. Solía ser gimnasta. He perdido varias de las habilidades para hacer el puente. Antes me salía prácticamente sin preparación. Ahora, tengo que pasar por todas estas etapas que compartís. Aún no lo he intentado. Es tarea x hacer desde 0. Saludos 🇦🇷!! Y gracias!!
Saludos y gracias por ver el video, éxito en la práctica.
las progresiones del arco son oro puro! Jo ya!
Revisa mi último video 👌🏻✨
Mas progresiones para esos básicos porfa
Estate pendiente a mis próximos videos 😉👌🏻
Saludos profe.
Saludos!
muy buen tutorial y explicacion no se porque no tiene tantas visitas😀
Yo hice gimnasia desde los 15 hasta los 19, ahora quiero retomarlo a mis 29 😢. Estos videos me ayudarán mucho. Gracias Coach Francisco.
Metodología para azteca en paralelas porfa 👏
Hola este ejercicio lo puede aprender una persona pasado de los 40 con un buen estrenamiento?
Claro, solo se requiere paciencia, constancia y un buen entrenamiento.
@@coachfranciscorgz gracias porque de verdad que quiero aprender gimnasia artística
eres mi idolo
Muy tranquilo el entrenamiento pero cuando acabo el entrenamiento yo dije con esto me puedo parar de mano a pero cuando lo voy intentando ruede como bola y me golpie la espalda contra la pared pero casibme caigo de la cama
Te sugiero ver el nuevo video, te ayudará hacer ejercicios para no caerse así. Saludos.
Bro tutorial de kato porfa , no encuentro ninguno en Internet
Que tal, gracias por ver mis videos. Aquí te dejo uno que hice, espero te sirva. Saludos. ua-cam.com/video/_yzlASa0M4o/v-deo.htmlsi=FukAZtHJ7Uw6oyQ8
@@coachfranciscorgz gracias man
Mais uma vez muito obrigado pelos vídeos. O seu é dos poucos canais específicos de ginástica artística e você é um dos poucos que está no yt que realmente sabe do que fala.
Muchas gracias por el apoyo, me da gusto que te sirvan mis videos. Saludos. Y gracias 🙏🏼
Muchas gracias
Gracias a ustedes por verlos.
Muito obrigado pelos vídeos.
Gracias a ti
¿ Cómo se llama ese hongo , como tal se compra ? Hongo gimnasia
Asi es, ese aparato es conocido como hongo o mushroom, asi lo puedes buscar. Saludos.
@@coachfranciscorgz muchas gracias lo buscaré , Execelente tu canal y tus vídeos
Sirve de mucho!!!
Gracias, me alegra que te sirva.
Muy bien gracias..
Gracias a ti
Disculpa cuánto mides ? Pasas el 1.80. yo mido 1.83. y me costó muchísimo el katony creo que mientras más alto más fuerza necesitas
Hola profesor Francisco. Muchas gracias por sus videos. ¿Podría explicarme el motivo de tener que marcar las posiciones?
Lo podrías enseñar a hacer en el piso
Lo digo por si lo queremos hacer en otro lado y eso jajaja
Saludos, puedes aplicar estos ejercicios apoyándote en el suelo o en cualquier superficie, solo recuerda colocar tus hombros por delante del punto de apoyo, buscando alinear tu cadera con el punto de apoyo. Espero te sirva, si no, con mucho gusto hago uno apoyándome en el suelo.
Obrigado pelo vídeo.
Excelente.
Buenisimo el video era la ayuda que necesitaba! 🙏🏼👍🏼
Lo intentaré, espero me sirva
Mais um excelente vídeo. Muito obrigado.
Não encontrei um treinador tão bom como você no youtube. Obrigado
Excelente. Obrigado professor.
Muchas gracias
Hermoso , Gracias por el aporte
Muy buen video, la verdad, casi no hay videos de preparación para varonil
Mais um excelente vídeo. Obrigado
Bom vídeo.
Couchs, entrenamiento para realizar los fleers gxs
ua-cam.com/users/shortsvqqdyBi55XU?feature=share
😉
Quitate la musica por favor. No consigo ouvir bien. Soi português.