,,Potęga teraźniejszości" - Eckhart Tolle. Książka, która dokonała przełomu w moim życiu. Dzięki niej uświadomiłam sobie swoje szkodliwe schematy myślowe i zaczęłam żyć bardziej świadomie.
"Mistrz i Małgorzata" Michaiła Bułhakowa. Moi koledzy w liceum z innych klas mieli to jako lekturę i bardzo mi polecali. Po kilku latach w końcu się za nią zabrałem i gorąco zachęcam do przeczytania. Nie czyta się tego jak lektury. Niezwykle przyjemna opowieść z ciekawymi bohaterami sam nie wiem jakim cudem te 400 stron poleciało w kilka dni
ua-cam.com/video/2tOwyCMGN68/v-deo.html Prosze bardzo Na To juz dzis jest pare innych materiałów poruszających temat uzaleznien i ograniczania od smartphonow Polecam sprawdzic!
@Prz33mo tylko, że według obecnych doniesień taki post korzyści żadnych nie daje, gdyż mózg jest bardziej skomplikowaną strukturą, zaś neuroprzekaźniki, w tym dopamina, jest zależna od tak wielu czynników, że post zacząłby się dopiero po śmierci. Lepiej budować nawyki i medytować
Ja ostatnio nieironicznie zakochałem się w „Lalce” Prusa. Myślę, że dużo osób ma z nią nienajlepsze wspomnienia (niech żyją lektury szkolne), dlatego polecam przeczytać albo na długo przed, albo na długo po przerabianiu w szkole.
W pełni mogę się pod tym podpisać, jest to świetna powieść, ale też niestety szkoła może zniszczyć wiele książek i wepchnąć je w wir niezliczonych lektur szkolnych, nawet "Ferdydurke" to nie ominęło, co samo w sobie jest niezłym paradoksem
Moje serducho czytelnika się raduje gdy widzę taki filmik 😁❤️📚 Ode mnie polecenie: - japońskiej literatury "Ukochane równanie profesora"🌸 - popularnonaukowa "Listy od Astrofizyka" lub "Astrofizyka dla zabieganych" 🌌🌟 - fantastyka "Kosiarze"🪦 - wzruszająca historia, bardzo emocjonująca o przemocy w rodzinie "Wrony" książka czeskiej autorki 🖤💔 pisana z dwóch perspektyw matki i córki
Właśnie zdecydowałem się w wakacje powrócić do książek. Pamiętam jak w dzieciństwie byłem tym dzieciakiem, które pochłaniało 1 książkę dziennie, a teraz przez wiele lat szkolnych przeczytałem ich zaledwie kilka. Film idealnie, akurat układałem sobie listę książek do przeczytania, dzięki wielkie!
Osamu Dazai "Zatracenie" - ostatnia ukończona książka Dazai'a, świetna książka. Pokazuje ciekawą drogę przemiany głównego bohatera, niestety niekoniecznie na lepsze
Właśnie pisałem komenatrz o tej książce, ale zostałem uprzedzony. Jak zna się biografię autora, to uderza dziesięć razy bardziej. I tak wspaniała pozycja.
Dodatkowo "Uczennica" Dazai'a według mnie jest wybitna, w około 100 stronach autor tak ciekawie przedstawia przemianę bohaterki, że książkę pochłania się w godzinę.
@@AleFin17 Dodałabym jeszcze ''Owoce wiśni'' od Dazaia, to cudowny zbiór opowiadań, pełny ukrytych symboli, w których smutek i cierpienie zostają zdelokalizowane i zabawa polega by te emocje, które rozsypały się po świecie odnaleźć, przez co będziemy mogli zobaczyć prawdziwy stan postaci.
Również polecam, mam bordera i ta książka niesamowicie dobrze oddaje życie z nim (nie, nie mówię, że książka miała być o tym, aczkolwiek biorąc pod uwagę, że był molestowany w dzieciństwie bardzo prawdopodobne)
"Tango" Sławomira Mrożka - lektura szkolna ale zdecydowanie inna niż wszystkie, zdecydowanie moja ulubiona z tych licealnych. Szybko się czyta, bo to dramat. Bardzo polecam!
Moje dwa ostatnie lata w technikum zaserwowały mi zdecydowanie najgorszą papkę jaką kiedykolwiek widziałem w swoim kanonie lektur. Po skończeniu Tanga, bardzo się ucieszyłem, że na koniec zostawili coś naprawdę dobrego.
"Natura umysłów. Jak zrozumieć świadomość" Daniel C. Dennett. Autor jest jednym z najważniejszych obecnie żyjących filozofów umysłu. Opinie o nim bywają bardzo rozbieżne. Jedni twierdzą, że wszystko skandalicznie upraszcza, a inni widzą w nim pioniera, który wytycza szlaki do naukowego zrozumienia natury umysłu. Ta konkretna książka daje podstawowy zarys tego, jak Dennett chciałby zabrać się do naturalistycznego wyjaśnienia fenomenu ludzkiego umysłu i świadomości, korzystając szeroko i kompetentnie z dorobku biologii i kognitywistyki. Książka jest stosunkowo krótka i bardzo przystępnie napisana, dzięki czemu może stanowić świetne wprowadzenie do jego twórczości.
Książka którą ostatnio przeczytałem (a właściwie wciąż czytam) to "Pan raczy żartować, panie Feynman!", autobiografia Richarda Feynmana - polecam każdemu, książka bardzo przyjemna, lekka i szybko się czyta, nawet nie zauważyłem kiedy przeleciałem przez kilkadziesiąt stron.
Niezwyciężony - Stanisław Lem ❤️ Ogólnie całego Lema polecam, jednak Niezwyciężony w tym roku to szczególnie dobry pomysł, gdyż w tym roku wychodzi gra na podstawie tej powieści (the invincible) Nie mogę się doczekać 💪
Wczoraj skończyłam czytać "Wrony" Petra Dvořáková. Piękna książka, porusza trudne tematy, jednak jest stosunkowo przyjemna w czytaniu. Ma zaledwie 200 stron, ale okazuje się, że to wystarczająco, aby wkręcić się w życie głównej bohaterki oraz jej problem. Z całego serca polecam
"Jak przestać się martwić i zacząć żyć" książka Dale Carnegie cóż sam tytuł mówi sam za siebie o czym jest ta książka ale wypada się trochę rozwinąć a zatem książka jest zbiorem rad jak radzić sobie w codziennym życiu z zmartwieniami np. jak pozbyć się obaw czy lęków, jak znosić krytykę, jak unikać zmęczenia, jak odgrodzić się od przeszłości i przyszłości i jak zmartwienie osłabiają nasze relacje oraz zdrowie. Książka nie podaje samych suchych faktów jak postępować ale podaje przykłady z otoczenia autora i tym jak oni sobie z nimi poradzili. Książka jest pisana bardzo prosto co więcej pod koniec każdego rozdziału dostajemy rady w pigułce wiec gdy zapominamy czegoś zawsze możemy wrócić. "Bóg urojony" Richard Dawkins książka ta bierze różne argumenty za istnieniem boga i je obala jeden po drugim, a także wspomina ważne rzeczy jak to że "nie ma tez katolickich dzieci" oraz porusza temat za nietykalności wiary. Książka mnie rozbawiła gdyż jako dawny teista wiele moich starych argumentów zostało tam obalonych. "kolor z innego wszechświata" i "w górach szaleństwa" H.P. Lovecraft pierwsze opowiada historie pewnej wsi na której spada meteoryt w który emanuje dziwnym kolorze z czasem zaczynają szaleć ludzie zwierzęta oraz ze studni zaczyna wydobywać się ten dziwny kolor. drugie natomiast opowiada o grupie naukowców na antarktyczny która znajduje i odkrywa cywilizacje która żyła przed nami.
„Harry Potter i kamień filozoficzny”, wspaniała książka, której magię odkryłam dopiero nie dawno Mam trzynaście lat, a dopiero ostatnio zaczęłam to czytać i oglądać xD
Warto przeczytać wojnę makową. Choć to fantasty, wiele mówi ona o ludziach i mechanizmach sterujących wojną. Mysle, że fajnie przy okazji tego polecenia wspomnieć o Sztuce wojennej Sun Zi, o której Kuang wspomina i nawet ją cytuje
''Chłopiec z latawcem '' Khaled Hosseini- psychologiczna historia o chłopcu, który dorastał w Afganistanie. Wciąga, przyjemnie się czyta i porusza serce oraz wyobraźnię.
1:20 ostatnio przeczytałam "wierną rzekę" Żeromskiego i szczerze to chyba moja ulubiona jego książka. Teraz czytam "popioły" tego samego autora i "chłopów" Reymonta.
Też w tym roku dopiero przeczytałem "Solaris" - LEMa. I jak Masny powiedział ta książka jest MEGA DZIEŁEM zresztą sama okładka mówi za siebie. Jeśli macie ochotę koniecznie sprawdźcie.
"Pokarm Bogów" - Terence McKenna, ostatnio zainteresowałem się wpływem środków naturalnych na umysł człowieka, co też mnie zaciekawiło że przyspieszona ewolucja człowieka była uzależniona od nich. Świetna lektura!
Przy czym wiesz, że to jest pseudo-nauka i wiele teorii McKenny zostało zaprzeczonych? Nie zmienia to faktu ze grzyby potrafia miec terapeutyczny efekt dla ludzi ;))
@@starwars1357 co prawda po przeczytaniu ksiazki troche podjaralem sie tematem i troche slepo wierzylem w slowa autora jednak potem doczytalem sprostowania i poprawilem swoja percepcje co do drugiego zgadzam ske
,,Kwiaty dla Algernona" Daniel Keyes Daje do myślenia i zastanowienia nad tym jak traktujemy innych, nawet kilka z pozoru niewinnych zdań może mieć mocny wpływ na drugiego człowieka. Pokazuje też ,,cenę" inteligencji i pogłębiania swojej świadomości.
"Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi" Dale Carnegie. No cóż... kompleksowy podręcznik relacji z ludźmi. Jakie na razie zaczynam 2 część i bardzo mi się podoba, fajne przykłady i ciekawy sposób pisania. Idealne dla odludków takich jak ja :D
Tylko by to odświeżyli, przykłady sprzed prawie stu lat są totalnie oderwane od rzeczywistości. Kolejnym problemem jest to że wszystko sprowadza się do tego żeby mieć nielimitowaną ilość energii i spokoju żeby używać tych technik, myślę że jak by ludzie nie byli ciągle przemęczeni i znerwicowani to by się automatycznie lepiej odnosili do innych:p
"Sztuka zwycięstwa"- Phill Knight wspomnienia założyciel firmy Nike, bardzo ciekawa i motywująca książka polecam łatwo się czyta a można się wiele dowiedzieć.
9:47 meldujemy się :) Ja z kolei czytam ojca klasycznego liberalizmu "Dwa traktaty o rządzie" Johna Locke - gorąco polecam, pomaga ona zrozumieć obecny ustrój polityczny
Jestem świeżo po "Hebanie" Kapuścińskiego i cały czas mam gęsią skórkę po tej lekturze. Maj nie był zły było lepiej niż w lutym i marcu. Na biurku przewijały się Oswajanie świata, Panny z Wesela, Nad życie, Zamach, Żar, Sputnik Sweethart, Blizna. Szczególnie polecam Żar Marai oraz Bliznę Auður Ava Ólafsdóttir .... piękne :-) i wzruszające :-)
książki nikt niezastąpi i to z wielu powodów : Książki Stymulaują poznawczo i świetnie sprawiają ćwiczenia dla mózgu Czytanie jest świetną zabawą dla wielu osób, ale ma również wiele korzyści dla zdrowia psychicznego w postaci myślenia i zrozumienia. Koncentrując się na słowach i fabule, stymulujesz mózg i funkcje poznawcze. Ta szczególna stymulacja może pomóc wyostrzyć umysł, szczególnie część mózgu odpowiedzialną za koncentrację i krytyczną analizę. To ostatecznie zwiększa naszą koncentrację. W jaki sposób czytanie wyostrza umysł? Wyostrza umysł poprzez stymulację mózgu. Dzięki intensywnemu skupieniu się na słowach mózg pobiera znaczną ilość informacji, które mogą poprawić zarówno umiejętności krytycznego myślenia, jak i analizy. Ta stymulacja jest zdrowa dla twojego umysłu i wyostrza twoje procesy myślowe. To niesamowite czego może dokonać zwykłe czytanie książek? Oczywiście niektóre osoby odnoszące największe sukcesy na świecie czytają codziennie i rozumieją, że wiedza jest kluczem. Czytanie nie tylko pomaga w krytycznym myśleniu, ale także poprawia funkcjonowanie mózgu. się, co dzieje się, gdy codziennie ćwiczysz mięśnie. Ten mięsień rośnie i staje się znacznie silniejszy niż wcześniej. Czytanie działa tak samo dla twojego umysłu. Stała stymulacja mózgu zapewniana przez książkę jest podobna do ćwiczeń wymaganych do pracy nad budową mięśni; wzmacnia oddzielne części mózgu, które kontrolują twoje myślenie i analizowanie umiejętności. Czytanie nie tylko pomaga w krytycznym myśleniu, ale także poprawia funkcjonowanie mózgu. 2. Słownictwo i poszerzanie wiedzy Podczas czytania możesz natknąć się na kilka słów, których nie rozumiesz, a nawet nie rozpoznajesz. To zamieszanie może doprowadzić do wyszukania słowa i odkrycia definicji. Słowniki, zarówno w formie drukowanej, jak i elektronicznej, mogą być pomocne w zrozumieniu nowego słowa, którego znaczenia jeszcze nie znasz. Ponieważ nie znałeś tego słowa, po pierwsze, poszukiwanie definicji pomaga mózgowi zachować i zapamiętać to nowe słowo. Zastanów się, jak daleko posunęło się twoje słownictwo, odkąd po raz pierwszy nauczyłeś się czytać. 3. Niższe poziomy odprężenia i napięcia Większość ludzi wie z doświadczenia, że czytanie jest świetną formą rozrywki, alemożemy nie zdawać sobie sprawy, że czytanie może pomóc obniżyć poziom stresu. Sam fakt i skupienie się na słowie pisanym może pomóc ci uwolnić umysł od lęku i presji dnia. Odrywając umysł od stres, możesz się zrelaksować i pozwolić, aby stres zniknął. Cóż, nasz mózg natychmiast przenosi się do innego świata, poznaje bohaterów, integruje się z ich sprawami. Ta zmiana tempa może być odskocznią od codzienności dla osoby zestresowanej lub cierpiącej z powodu długich okresów stresu. W ten sposób możemy pozwolić sobie wziąć oddech, zrelaksować się i przenieść się w inny wymiar, w inną rzeczywistość. Stres może wpływać na wiele części codziennego życia, a po długich okresach intensywnego stresu może nawet zaszkodzić ogólnemu zdrowiu. Zarówno powieści, jak i inna literatura mogą pomóc w rozwiązaniu problemów powodowanych przez stres, pozwalając umysłowi i ciału się zrelaksować. Kiedy zaczniesz czytać, nagle zaczynasz koncentrować się nie na stresie, ale na słowach i fabule. Z czasem czytanie obniży poziom stresu, dzięki czemu poczujesz się lepiej psychicznie i fizycznie. 4. Pomaga w depresji i dystymii Czytanie, zwłaszcza poradników, może pomóc odeprzeć depresyjne wydarzenia. Podobnie jak w przypadku obniżania poziomu stresu, czytanie stymuluje część mózgu, która również radzi sobie z depresją. Poradniki pełne informacji o tym, jak poprawić swój stan umysłu, mogą pomóc złagodzić depresję. Czytanie książek może być niezwykle korzystne dla kogoś, kto może cierpieć na depresyjne skłonności, ale nie wystarczy, by nie potrzebować leków Powieści, opowiadania, artykuły w czasopismach czy literatura faktu również mogą przyczynić się do złagodzenia tych tendencji. Czytając, skupiasz się nie na rzeczach powodujących depresję, ale na rzeczach, które mogą dać ci coś innego do rozważenia. Nie martwisz się już swoim stanem depresyjnym, ale koncentrujesz się na tym co czytasz. Zmniejszenie depresji może wydawać się dziwną korzyścią, ale stymulacja mózgu jest niezwykle pomocna, jeśli chodzi o złagodzenie czegoś takiego jak stres. Poczucie szczęścia, które pochodzi również z opowieści, może rozjaśnić nastrój, pomagając zmienić dzień ze smutnego na szczęśliwy. Oczywiście nie jest to stałe rozwiązanie poważnego problemu, ale może pomóc złagodzić trudności w depresji. 5. Poprawa pamięć i koncentrację Czytanie kilka minut każdego dnia może poprawić koncentrację i funkcję pamięci. Również w tym przypadku stymuluje mózg, szczególnie część mózgu, która pomaga w zapamiętywaniu i koncentracji. Podobnie jak w przypadku ćwiczeń fizycznych, jest to forma ćwiczeń umysłowych, któral usprawnia pamięć i koncentruje się na granicach. Proste zrozumienie tekstu poprawia naszą funkcję pamięci. Podczas czytania mózg stale przechowuje różne informacje. Ponieważ część mózgu, która kontroluje pamięć, jest stymulowana, działa ona jak ćwiczenia dla tej części mózgu, powodując poprawę pamięci. Jak poprawia się twoja koncentracja? Twoje skupienie jest wzmocnione, ponieważ wymaga skupienia się na czytaniu. Siedząc i czytając książkę lub artykuł, nie zrozumiesz, co czytasz, chyba że będziesz skoncentrowany. Zastanów się, jak to jest, gdy wykonujesz zadanie matematyczne. Aby rozwiązać je, trzeba się na nim skupić. To samo dotyczy czytania. Ponownie, podobnie jak funkcja pamięci w mózgu, koncentrujemy się na ćwiczeniach, co pomaga poprawić ogólną koncentrację. Pozdrawia muł książkowy !
Allen Carr "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" - paliłem 5/6 lat średnio paczkę szlugów dziennie, prób rzucenia była niezliczona ilość - nie wierzyłem w skuteczność tej książki, ale została polecona przez dobrego znajomego plus nie miałem nic do stracenia. Nie palę już ponad 3msc i wgl mnie nie ciągnie żeby wrócić. [Od sceptycznego podejścia do książki przeszedłem do tego w połowie czytania książki, że nie potrafiłem wręcz spalić całego papierosa, np paliłem pół i wyrzucałem i po przeczytaniu całości mogę powiedzieć że jest to mój największy sukces w kwestii rzucenia palenia i obym tak dalej trzymał.] Polecanko:)
"Gdzie śmiewają raki" Delia Owens Świetnie opracowana hiatoria kryminalna z dozą miekkości języka posługiwanego przez autorke, oczywiście moim zdaniem 😊 miłego dnia dla wszystkich :3
"Siddhartha" Hermanna Hessego. Pisarz w subtelny sposób dotyka skomplikowanych kwesti eschatologicznych, wizualnie tak często mylnie rozumiane panta rhei, a przy tym w zgrabny sposób zarysowuje podstawy buddyjskiej filozofii. Polecam. Lektura daje dużo wewnętrznego spokoju, plus czyta się to bardzo szybko.
"Siedem wieków śmierci" - Dr. Richard Shepherd To jak wręcz poetycko lecz z realnym cierpieniem autora opisywane są zgony jest po prostu niesamowite. Tak na marginesie to ta książka może nie być odpowiednie dla każdego, w szczególności 2 pierwsze rodziały.
Ostatnio czytam Biblię. Ciekawa lektura. Stary Testament miejscami bywa bardziej porąbany, niż Gra o Tron. Przeczytanie Starego Testamentu z podejściem 'Czytam ciekawą historię', tak samo jak podchodzi się do mitów Greckich pozwala poznać kawał niezłego scenariusza.
Trochę spóźniony jestem ale ostatnio przeczytałem Jądro Ciemności Conrada i jest absolutnie wybitne. Polecam wszystkim bo daje do myślenia. Film jest równie genialny jakby co:))
Graham Alison - skazani na wojnę? - czy Ameryka i chiny unikną pułapki tukidydesa? --> Czytam ją nie ze 100% własnej woli lecz w ramach pracy na zaliczenie na studiach, mimo to jestem z niej zadowolony. Dowiedziałem się bardzo wiele o historii, szczególnie poruszyła mnie historia US która jest mroczniejsza niż wiedziałem. W szkole nauka historii to pospolite od starożytności do I wojny z przejściem pobieżnie po historii nowożytnej. Oczywiście wszystko z koncentrowane na historii Polski, a i ona kuleje i w obliczu ostatnich wydarzeń sporo muszę się dokształcać o naszych relacjach z sąsiednimi nacjami. Reasumując książka porządna ciekawa i przydatna dla niespecjalisty :)
ostatnio przeczytałem "JAK TO WYJAŚNIĆ" od Kacpra Pitali i bardzo polecam jest ciekawa i fajnie napisana a książki popularno-naukowe to jedne z moich ulubionych pozdrawiam
Ostatnio przeczytałem "Proces" Kafki i oczywiście polecam tego klasyka literatury, jestem też w trakcie czytania (może lepsze by było przerabiania czy przeglądania) "Zeszytów" Ciorana, na pewno pozycja obowiązkowa dla fanów tego myśliciela i każdego, kto chce bliżej go poznać
Szczerze proces franza Kafki to był chyba jeden z najtrudniejszych książek które czytałem w ostatnim czasie, ale na pewno bardzo wartościowa, może nie tak mega wciągająca ale na pewno ważna ❤
Ostatnio zdarzyło mi się spędzić dużo czasu ze wszystkimi częściami Assassins Creed. Niesamowite połącznie fikcji z faktycznie istniejącymi miejscami oraz postaciami, które się przewijały przez dzieje świata. Z całego serca polecam. Seria warta czasu :)
masny, wielkie dzieki za ten material! obecnie czytam mechaniczna pomarancze- trafilam na nia wielkim przypadkiem i mysle, ze wiecej powinno sie o niej mowic. dla mnie ma naprawde wazne przeslanie na temat tego, jak wazne jest by czlowiek byl zdolny do wyboru- w innym przypadku nie bedzie czlowiekiem.
Jestem fanem Simka od lat. Kiedyś zakupiłem jego książkę, ale pożyczyłem i nie przeczytałem. Nie wiem, czy to ta sama, Tak czy inaczej właśnie zamówiłem :-)
Richard Powers "Listowieść" - niesamowita powieść o ochronie lasów, miłości ludzi do przyrody, o tym jak kapitalizm dewastuje środowisko naturalne oraz jak złudna i mylącą jest ucieczka w nowoczesne technologie. Po jej przeczytaniu aż chce się zostać aktywistą i jechać np na Pogórze Przemyskie bronić inicjatywy Turnickiego Parku Narodowego :)
"Mózg na detoksie" Kristin Loberg, Austin Perlmutter- bardzo fajne kompendium wiedzy o tym jak dbać o siebie, nie tylko o mózg, a przy tym zostało przytoczonych wiele ciekawych badan. Człowiek w poszukiwaniu sensu" Viktor E. Frankl - książka składa się z dwóch części. Pierwsza to relacja autora z obozu Auschwitz a druga to rozważanie psychologiczne, filozoficzne przedstawiające co nadaje sens życiu. Poważna pozycja ale warta zachodu.
"Ocalała z chińskiego gułagu" Gulbahar Haitiwaji i Rozenn Morgat, moim zdaniem bardzo wartościowa książka. Uświadamia o mało wspominanym temacie traktowania Ujgurów w Chinach i obozach "reedukacujnych", w których ich się przetrzymuje.
A to ciekawe, bo właśnie dzisiaj z rana dokończyłem Anomalię o której wspominałeś ;D (Rzeczywiście, można śmiało polecić dalej) Poza tym z ostatnio przeczytanych i tych dobrych to : Zasady - Ray Dalio Wywieranie wpływu na ludzi - Robert Cialdini Żywot Własny - Benjamin Franklin Sczęśliwszy o 10% ( Zgodnie z Twoim poleceniem, medytuje już od kilku dni, niemniej łącze to z treningiem oddechu o którym znacznie więcej napisał Patrick McKeown w "Tlenowa przewaga". Myślę, że każdy kto jest zainteresowany medytacją i jej powiązaniem z oddechem powinien przeczytać Tlenową przewagę, a nawet jak nie jest, to i tak ta książka jest MEEEGA) Inner Excellence - Jim Murphy Znalazło by się tego znacznie więcej, ale pytałeś tylko o te najświeższe ;p A aktualnie jestem w takcie Atlas Zbuntowany Ayn Rand ale śmiało mogę polecić dalej
Ostatnią książką jaką czytałam jest ,,Zmierzch” Osamu Dazai (nie mylić z wampirzym Zmierzchem haha) przepiękna książka! Powojenna japonia w obliczu której bohaterowie ogarnięci postawą dekadencką i ciekawymi rozkminami próbują jakoś ogarnąć się w tej specyficznej rzeczywistości
,, Wyznania gejszy " Arthura Golden"a. Historia inspirowana prawdziwym życiem japonki, która stała się jedną z najbardziej cenionych gejsz dwudziestego wieku. Opowieść ilustruje świat gejsz, który pomimo swej ,,wzniosłości" czyni miłość wielką iluzją. Trafne obrazy kultury japońskiej, całkowicie różniącymi się od naszych, europejskich. Super odcinek, pozdrawiam 🤗.
Okay, może się spóźniłem te 7 miesięcy, ale dorzucę coś od siebie. "Rozmyślania" Marka Aureliusza - według mnie osobiste zapiska cesarza-filozofa naprawdę potrafią wpłynąć na nasze postrzeganie świata i sposób, w jaki podchodzimy do wielu życiowych sytuacji.
Astrofizyka dla zabieganych - czytałem ja już trochę dawno ale wciąż dobrze pamiętam opisy Neil'a de grasse tyson'a o tym jak w skrócie powstawał wszechświat o różnego typu ciałach niebieskich oraz o procesach zachodzących w znanym nam wszechświecie książka bardzo interesująca zwłaszcza dla ludzi lubiących kosmos i patrzenie na gwiazdy
12 Rules of life, cudowna książka, czytałem ją jak rady człowieka, którzy już dużo w życiu przeżył, naukowe fakty są przeplatane uroczymi historiami anegdotycznymi, myślałem, że nie lubię czytać, jednak ta książka rozkochała we mnie czytanie.
"Jak czlowiek staje sie morderca" - Richard Taylor Ksiażka strikte psychologiczna a zarazem przyjemnie sie czyta jako dramat. W skrócie, psychiatra sadowy opisuje swoje przezycia zwiazane z leczonymi pacjentami oraz jak jego robota ma wpływ na niego samego. Rownież wyraża swoje emocje oraz na czym polega jego praca, jeżeli jest sie zainteresowanym psychologia polecam serdecznie bo trafia w punkt. Dla nieobeznanych również musze polecic nie jest napisana zbyt ciężkim jezykiem oraz wiele pojęć jest tlumaczonych przy czytaniu. Przyznam ze nuda przy tej ksiazce nie istnieje a fakt przyjmowania przy tym wiedzy zachęca do przerzucnenia następnej strony.
Równolegle zaczęłam czytać dwie książki, zapadły mi obie w pamięć. 1. "Kłamca" Jakub Ćwiek - Książka fikcyjna, autor przeplata w niej postacie znane z mitologii nordyckiej, greckiej ale również postacie archaniołów, anioły jak i demonów. Jest lekka i przyjemna w czytaniu, wiele momentów lub scen w książce sprawiło, że śmiałam się na głos. 2. "Profil Mordercy" Paul Britton - Książka jest pisana przez jednego z najsłynniejszych profilerów kryminalnych, jest to pozycja która powinna zainteresować osoby które czytały takie dzieła jak "Mindhunter" - John Douglas, Mark Olshaker bądź "Trupia Farma" - Jon Jefferson, William M. Bass. Jest to książka oparta na prawdziwej historii. Pozwolę sobie zacytować zdanie, które według mnie opisuje tą lekturę: "Profil Mordercy to mroczna wyprawa w głąb zbrodniczych umysłów". Czytałam ją z zapartym tchem. Obie pozycje serdecznie polecam do przeczytania.
Dzisiaj skończyłem pierwszego Wiedźmina i mam wrażenie że rozpoczął mi głód na czytanie. Mam nadzieję że to fantastyczne uczucie które czułem czytając końcówkę będzie utrzymywało mi się przy kolejnych tytułach :)
Z tego co czytałem ostatnio to bardzo podobał mi się rok 1984 Orwella, Folwark zwierzęcy również Orwella, Martwe dusze Gogola i Proces Kafki. Trochę więcej niż jedna, ale akurat te mi się ostatnio najbardziej podobały.
"Niezwyciężony" Lema. Niesamowita książka. To moje pierwsze podejście do naszego polskiego Wellsa i jestem naprawdę pod wrażeniem tego co napisał i jak napisał
Ostatnia lektura? "bóg NIE jest wielki" Christophera Hitchensa. Niesamowite dzieło, które w genialny sposób podchodzi do tematu wiary (ogólnie różnych wyznań). Autor analizuje wiele religii, jak działa ich fenomen i dlaczego każda z nich jest bez sensu. Jestem zdecydowanym ateistą (aczkolwiek z oczywistych względów kryjącym się z tym przed m. In. moimi naprawdę niezdrowo religijnymi rodzicami), ale nie chciałem być tym typem człowieka który "nie wierzy bo nie" i tyle. Hitchens podchodzi w naprawdę świetny sposób do tematu i skłania do myślenia, nie atakując jednak bezpośrednio osób wierzących. Zdecydowanie książka, którą poleciłbym wszystkim, nawet wierzącym. Otwiera oczy. Przymierzam się teraz do "boga urojonego" Richarda Dawkinsa. Może jednak zrobię sobie przerwę od religii i najpierw wezmę się za "atomowe nawyki" , które leżą na półce do miesięcy a jakoś nie mogłem się zabrać za nie na początku.
Ostatnia przeczytana przeze mnie książka to "Porządek dnia" Erica Vuillarda, polecam. W filmie wspominasz o dwóch książkach Ishiguro, "Nie opuszczaj mnie" to kolejna pozycja tego autora warta uwagi.
My, Dzieci z Dworca Zoo - reportaż o młodej dziewczynie z Berlina Zachodniego, która w wieku 14 lat uzależnia się od heroiny (dodam tylko, że autorka i zarazem główna bohaterka książki nie miała jeszcze 18 lat kiedy ta książka ukazała się w 1979!)
,,Moje nagrody" Thomasa Bernharda - książeczka około 100 stron, na jedno/dwa posiedzenia, a ileż radości daje. Humor - ironiczny i dekadencki, a pomiędzy wierszami wciśnięte refleksje nad marnością życia. Bernhard był mistrzem sarkazmu i śmiechu przez łzy, nie trzeba znać tej postaci, ale napewno chociaż pobieżne zapoznanie się wzbogaci lekturę. Polecam, masa rozrywki.
Jak mówi mem (najdoskonalsze dzieło naszej kultury): Są we mnie dwa wilki. Jeden strasznie czekał na ten film ☺️, a drugi aż się wzdrygnął na myśl, że jego lista znów się wydłuża, zamiast skracać 😮💨 Ps. Ja polecę klasyki literatury sci-fi czyli "Wojnę światów" H. G. Wellsa albo "Czy androidy marzą o elektrycznych owcach?" P. K. Dicka. Wciągające, interesujące i krótkie.
Jeśli chodzi o fikcję to ja lubię starsze tytuły które przeszły próbę czasu, które są też pewną inspiracją i punktem odniesienia dla kolejnych dzieł. Ostatnio perły to- Hrabia Monte Christo, Nędznicy, książki Balzaca, Dostojewski, a nawet wojna i pokój
Update! Już ponad 250 książek posortowanych gatunkowo!
docs.google.com/document/d/1II5wlL4OB9iNfstnA_R9ig7SudxU7Eh5wEDm4fKW81g/edit?usp=sharing
,,Potęga teraźniejszości" - Eckhart Tolle. Książka, która dokonała przełomu w moim życiu. Dzięki niej uświadomiłam sobie swoje szkodliwe schematy myślowe i zaczęłam żyć bardziej świadomie.
Oki
Pamiętajcie, żeby wpisując tytuł nie zapomnieć o autorze! Zdarza się, że książki mają ten sam tytuł. :)
Ja polecam książkę Joanny Chmielewskiej "Lesio" , można się nieźle pośmiać :D
@@kacperzmorski1674 A czytałeś "Całe zdanie nieboszczyka" od tej autorki? To dopiero komedia. Jest nawet ruski serial na jej podstawie
"Mistrz i Małgorzata" Michaiła Bułhakowa. Moi koledzy w liceum z innych klas mieli to jako lekturę i bardzo mi polecali. Po kilku latach w końcu się za nią zabrałem i gorąco zachęcam do przeczytania. Nie czyta się tego jak lektury. Niezwykle przyjemna opowieść z ciekawymi bohaterami sam nie wiem jakim cudem te 400 stron poleciało w kilka dni
Masny ile używasz telefonu? Może jakiś materiał na temat tego jak go ograniczyć, dlaczego warto, a może dlaczego nie itd
ua-cam.com/video/2tOwyCMGN68/v-deo.html
Prosze bardzo
Na To juz dzis jest pare innych materiałów poruszających temat uzaleznien i ograniczania od smartphonow
Polecam sprawdzic!
@Prz33mo o ile sam post dopaminowy to zagadnienie ciekawe, tak coacha tanie rozwoju osobistego nie znoszę ;c, ale sprawdze
@Prz33mo tylko, że według obecnych doniesień taki post korzyści żadnych nie daje, gdyż mózg jest bardziej skomplikowaną strukturą, zaś neuroprzekaźniki, w tym dopamina, jest zależna od tak wielu czynników, że post zacząłby się dopiero po śmierci. Lepiej budować nawyki i medytować
@Prz33mo dopamina jest potrzebna. Tu bym bardziej ufał drowi Andrew Hubermanowi.
Był już kiedyś chyba film o tym
„Wrony” Petra Dvorakova - BRADZO dziwna książka, aczkolwiek z bardzo mocnym przekazem i narracja dziecięca daje dużo do myślenia - polecam bardzo!
Ostatnio przeczytałem książke " Rok 1984" super była polecam
ZGADZAM SIĘ!
100%
to teraz dla równowagi- Nowy Wspaniały Świat Huxleya
Też ją lubie
Ja ostatnio nieironicznie zakochałem się w „Lalce” Prusa. Myślę, że dużo osób ma z nią nienajlepsze wspomnienia (niech żyją lektury szkolne), dlatego polecam przeczytać albo na długo przed, albo na długo po przerabianiu w szkole.
W pełni mogę się pod tym podpisać, jest to świetna powieść, ale też niestety szkoła może zniszczyć wiele książek i wepchnąć je w wir niezliczonych lektur szkolnych, nawet "Ferdydurke" to nie ominęło, co samo w sobie jest niezłym paradoksem
Mam podobne przemyślenia!
Przeczytałam w gimnazjum, czyli zanim stała się lekturą w liceum. Cudowna powieść. Jedna z ukochanych ❤️
Taka ciekawostka że z mojego otoczenia dużo osób polubiło tę lekturę po tym jak przeżyli rozstanie z ukochaną osobą
"Atomowe nawyki" - James Clear, bardzo wiele przydatnych rad jak budować trwałe nawyki
@Im.Quantumjak lubisz takie książki, to polecam również 12 życiowych zasad Petersona
Moje serducho czytelnika się raduje gdy widzę taki filmik 😁❤️📚
Ode mnie polecenie:
- japońskiej literatury "Ukochane równanie profesora"🌸
- popularnonaukowa "Listy od Astrofizyka" lub "Astrofizyka dla zabieganych" 🌌🌟
- fantastyka "Kosiarze"🪦
- wzruszająca historia, bardzo emocjonująca o przemocy w rodzinie "Wrony" książka czeskiej autorki 🖤💔 pisana z dwóch perspektyw matki i córki
"Zabić drozda" Harper Lee - klasyka, bardzo przyjemny język, wciągająca, jest o problemie rasizmu i uważam, że każdy powinien przeczytać, polecam
❤️ naprawde swietna ksiazka
Właśnie zdecydowałem się w wakacje powrócić do książek. Pamiętam jak w dzieciństwie byłem tym dzieciakiem, które pochłaniało 1 książkę dziennie, a teraz przez wiele lat szkolnych przeczytałem ich zaledwie kilka. Film idealnie, akurat układałem sobie listę książek do przeczytania, dzięki wielkie!
Osamu Dazai "Zatracenie" - ostatnia ukończona książka Dazai'a, świetna książka. Pokazuje ciekawą drogę przemiany głównego bohatera, niestety niekoniecznie na lepsze
Właśnie pisałem komenatrz o tej książce, ale zostałem uprzedzony. Jak zna się biografię autora, to uderza dziesięć razy bardziej. I tak wspaniała pozycja.
Dodatkowo "Uczennica" Dazai'a według mnie jest wybitna, w około 100 stronach autor tak ciekawie przedstawia przemianę bohaterki, że książkę pochłania się w godzinę.
Łapie i łamie serducho
@@AleFin17 Dodałabym jeszcze ''Owoce wiśni'' od Dazaia, to cudowny zbiór opowiadań, pełny ukrytych symboli, w których smutek i cierpienie zostają zdelokalizowane i zabawa polega by te emocje, które rozsypały się po świecie odnaleźć, przez co będziemy mogli zobaczyć prawdziwy stan postaci.
Również polecam, mam bordera i ta książka niesamowicie dobrze oddaje życie z nim (nie, nie mówię, że książka miała być o tym, aczkolwiek biorąc pod uwagę, że był molestowany w dzieciństwie bardzo prawdopodobne)
"Tango" Sławomira Mrożka - lektura szkolna ale zdecydowanie inna niż wszystkie, zdecydowanie moja ulubiona z tych licealnych. Szybko się czyta, bo to dramat. Bardzo polecam!
Moje dwa ostatnie lata w technikum zaserwowały mi zdecydowanie najgorszą papkę jaką kiedykolwiek widziałem w swoim kanonie lektur. Po skończeniu Tanga, bardzo się ucieszyłem, że na koniec zostawili coś naprawdę dobrego.
"Natura umysłów. Jak zrozumieć świadomość" Daniel C. Dennett. Autor jest jednym z najważniejszych obecnie żyjących filozofów umysłu. Opinie o nim bywają bardzo rozbieżne. Jedni twierdzą, że wszystko skandalicznie upraszcza, a inni widzą w nim pioniera, który wytycza szlaki do naukowego zrozumienia natury umysłu. Ta konkretna książka daje podstawowy zarys tego, jak Dennett chciałby zabrać się do naturalistycznego wyjaśnienia fenomenu ludzkiego umysłu i świadomości, korzystając szeroko i kompetentnie z dorobku biologii i kognitywistyki. Książka jest stosunkowo krótka i bardzo przystępnie napisana, dzięki czemu może stanowić świetne wprowadzenie do jego twórczości.
Dennett 😍😍😍
Książka którą ostatnio przeczytałem (a właściwie wciąż czytam) to "Pan raczy żartować, panie Feynman!", autobiografia Richarda Feynmana - polecam każdemu, książka bardzo przyjemna, lekka i szybko się czyta, nawet nie zauważyłem kiedy przeleciałem przez kilkadziesiąt stron.
Fajny bohater, ale książka napisana niezbyt fajnie.
Niezwyciężony - Stanisław Lem ❤️
Ogólnie całego Lema polecam, jednak Niezwyciężony w tym roku to szczególnie dobry pomysł, gdyż w tym roku wychodzi gra na podstawie tej powieści (the invincible) Nie mogę się doczekać 💪
uwielbiam twoje polecenia, dzieki wielkie za film🖤
Wczoraj skończyłam czytać "Wrony" Petra Dvořáková. Piękna książka, porusza trudne tematy, jednak jest stosunkowo przyjemna w czytaniu. Ma zaledwie 200 stron, ale okazuje się, że to wystarczająco, aby wkręcić się w życie głównej bohaterki oraz jej problem. Z całego serca polecam
"Jak przestać się martwić i zacząć żyć" książka Dale Carnegie
cóż sam tytuł mówi sam za siebie o czym jest ta książka ale wypada się trochę rozwinąć a zatem książka jest zbiorem rad jak radzić sobie w codziennym życiu z zmartwieniami
np. jak pozbyć się obaw czy lęków, jak znosić krytykę, jak unikać zmęczenia, jak odgrodzić się od przeszłości i przyszłości i jak zmartwienie osłabiają nasze relacje oraz zdrowie. Książka nie podaje samych suchych faktów jak postępować ale podaje przykłady z otoczenia autora i tym jak oni sobie z nimi poradzili. Książka jest pisana bardzo prosto co więcej pod koniec każdego rozdziału dostajemy rady w pigułce wiec gdy zapominamy czegoś zawsze możemy wrócić.
"Bóg urojony" Richard Dawkins
książka ta bierze różne argumenty za istnieniem boga i je obala jeden po drugim, a także wspomina ważne rzeczy jak to że "nie ma tez katolickich dzieci" oraz porusza temat za nietykalności wiary. Książka mnie rozbawiła gdyż jako dawny teista wiele moich starych argumentów zostało tam obalonych.
"kolor z innego wszechświata" i "w górach szaleństwa" H.P. Lovecraft
pierwsze opowiada historie pewnej wsi na której spada meteoryt w który emanuje dziwnym kolorze z czasem zaczynają szaleć ludzie zwierzęta oraz ze studni zaczyna wydobywać się ten dziwny kolor.
drugie natomiast opowiada o grupie naukowców na antarktyczny która znajduje i odkrywa cywilizacje która żyła przed nami.
„Harry Potter i kamień filozoficzny”, wspaniała książka, której magię odkryłam dopiero nie dawno
Mam trzynaście lat, a dopiero ostatnio zaczęłam to czytać i oglądać xD
Książki są wspaniałe! Dużo lepsze niż filmy :)
Rebecca F. Kuang "Wojna Makowa" 1 część trylogii, szczerze polecam, bardzo wciągająca książka, zaraz zabieram się za 2 część.
SZUKAŁAM TEGO 🔥🔥 nie zawiedziesz się na kolejnych tomach, to na pewno 🐉
Warto przeczytać wojnę makową. Choć to fantasty, wiele mówi ona o ludziach i mechanizmach sterujących wojną. Mysle, że fajnie przy okazji tego polecenia wspomnieć o Sztuce wojennej Sun Zi, o której Kuang wspomina i nawet ją cytuje
''Chłopiec z latawcem
'' Khaled Hosseini- psychologiczna historia o chłopcu, który dorastał w Afganistanie. Wciąga, przyjemnie się czyta i porusza serce oraz wyobraźnię.
1:20 ostatnio przeczytałam "wierną rzekę" Żeromskiego i szczerze to chyba moja ulubiona jego książka. Teraz czytam "popioły" tego samego autora i "chłopów" Reymonta.
Dzięki Rafał twój film bardzo mi pomógł do napisania przemówienia na temat książek. Robisz świetną robotę.
Też w tym roku dopiero przeczytałem "Solaris" - LEMa. I jak Masny powiedział ta książka jest MEGA DZIEŁEM zresztą sama okładka mówi za siebie. Jeśli macie ochotę koniecznie sprawdźcie.
Lema. Lem to nazwisko, nie akronim
@@florentyna2372 okay👌
"Pokarm Bogów" - Terence McKenna, ostatnio zainteresowałem się wpływem środków naturalnych na umysł człowieka, co też mnie zaciekawiło że przyspieszona ewolucja człowieka była uzależniona od nich. Świetna lektura!
Przy czym wiesz, że to jest pseudo-nauka i wiele teorii McKenny zostało zaprzeczonych? Nie zmienia to faktu ze grzyby potrafia miec terapeutyczny efekt dla ludzi ;))
@@starwars1357 co prawda po przeczytaniu ksiazki troche podjaralem sie tematem i troche slepo wierzylem w slowa autora jednak potem doczytalem sprostowania i poprawilem swoja percepcje co do drugiego zgadzam ske
,,Kwiaty dla Algernona" Daniel Keyes
Daje do myślenia i zastanowienia nad tym jak traktujemy innych, nawet kilka z pozoru niewinnych zdań może mieć mocny wpływ na drugiego człowieka. Pokazuje też ,,cenę" inteligencji i pogłębiania swojej świadomości.
Płakane było
"Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi" Dale Carnegie. No cóż... kompleksowy podręcznik relacji z ludźmi. Jakie na razie zaczynam 2 część i bardzo mi się podoba, fajne przykłady i ciekawy sposób pisania. Idealne dla odludków takich jak ja :D
Moim zdaniem to biblia relacji międzyludzkich. Obowiązkowa lektura, polecam również.
Wlasnie kurier dostarczyl mi paczke, a w niej ta pozycje. Po twojej krotkiej recenzji nie moge sie doczekac az sie za nia zabiore dzis wieczorem!
Tylko by to odświeżyli, przykłady sprzed prawie stu lat są totalnie oderwane od rzeczywistości. Kolejnym problemem jest to że wszystko sprowadza się do tego żeby mieć nielimitowaną ilość energii i spokoju żeby używać tych technik, myślę że jak by ludzie nie byli ciągle przemęczeni i znerwicowani to by się automatycznie lepiej odnosili do innych:p
Złoto. Czytam trzeci raz 😅
,,Inny świat" Gustawa Herlinga-Grudzińskiego. Czytałam jako lekturę szkolną i została jedną z moich ulubionych książek. Myślę, że będę do niej wracać.
Są tam bardzo mocne sceny, podziwiam, że mimo to została jedną z twoich ulubionych książek.
"Sztuka zwycięstwa"- Phill Knight wspomnienia założyciel firmy Nike, bardzo ciekawa i motywująca książka polecam łatwo się czyta a można się wiele dowiedzieć.
Zafon Carlos Ruiz "Cień Wiatru" - po prostu warto
,,Przebudzenie" Sam Harris, książka która dosłownie odmieniła moje życie i sposób myślenia
9:47 meldujemy się :)
Ja z kolei czytam ojca klasycznego liberalizmu "Dwa traktaty o rządzie" Johna Locke - gorąco polecam, pomaga ona zrozumieć obecny ustrój polityczny
Jestem świeżo po "Hebanie" Kapuścińskiego i cały czas mam gęsią skórkę po tej lekturze. Maj nie był zły było lepiej niż w lutym i marcu. Na biurku przewijały się Oswajanie świata, Panny z Wesela, Nad życie, Zamach, Żar, Sputnik Sweethart, Blizna. Szczególnie polecam Żar Marai oraz Bliznę Auður Ava Ólafsdóttir .... piękne :-) i wzruszające :-)
"Sztuka wojny" Tzu Sun, Sun Pin - pozycja, której wydaje mi się nie trzeba streszczać ani polecać ;)
Im szybciej twoje wojska maszerują, tym szybciej będziecie na miejscu
książki nikt niezastąpi i to z wielu powodów :
Książki
Stymulaują poznawczo i świetnie sprawiają ćwiczenia dla mózgu
Czytanie jest świetną zabawą dla wielu osób, ale ma również wiele korzyści dla zdrowia psychicznego w postaci myślenia i zrozumienia. Koncentrując się na słowach i fabule, stymulujesz mózg i funkcje poznawcze. Ta szczególna stymulacja może pomóc wyostrzyć umysł, szczególnie część mózgu odpowiedzialną za koncentrację i krytyczną analizę. To ostatecznie zwiększa naszą koncentrację. W jaki sposób czytanie wyostrza umysł? Wyostrza umysł poprzez stymulację mózgu. Dzięki intensywnemu skupieniu się na słowach mózg pobiera znaczną ilość informacji, które mogą poprawić zarówno umiejętności krytycznego myślenia, jak i analizy. Ta stymulacja jest zdrowa dla twojego umysłu i wyostrza twoje procesy myślowe. To niesamowite czego może dokonać zwykłe czytanie książek? Oczywiście niektóre osoby odnoszące największe sukcesy na świecie czytają codziennie i rozumieją, że wiedza jest kluczem.
Czytanie nie tylko pomaga w krytycznym myśleniu, ale także poprawia funkcjonowanie mózgu. się, co dzieje się, gdy codziennie ćwiczysz mięśnie. Ten mięsień rośnie i staje się znacznie silniejszy niż wcześniej. Czytanie działa tak samo dla twojego umysłu. Stała stymulacja mózgu zapewniana przez książkę jest podobna do ćwiczeń wymaganych do pracy nad budową mięśni; wzmacnia oddzielne części mózgu, które kontrolują twoje myślenie i analizowanie umiejętności. Czytanie nie tylko pomaga w krytycznym myśleniu, ale także poprawia funkcjonowanie mózgu.
2. Słownictwo i poszerzanie wiedzy
Podczas czytania możesz natknąć się na kilka słów, których nie rozumiesz, a nawet nie rozpoznajesz. To zamieszanie może doprowadzić do wyszukania słowa i odkrycia definicji. Słowniki, zarówno w formie drukowanej, jak i elektronicznej, mogą być pomocne w zrozumieniu nowego słowa, którego znaczenia jeszcze nie znasz. Ponieważ nie znałeś tego słowa, po pierwsze, poszukiwanie definicji pomaga mózgowi zachować i zapamiętać to nowe słowo. Zastanów się, jak daleko posunęło się twoje słownictwo, odkąd po raz pierwszy nauczyłeś się czytać.
3. Niższe poziomy odprężenia i napięcia
Większość ludzi wie z doświadczenia, że czytanie jest świetną formą rozrywki, alemożemy nie zdawać sobie sprawy, że czytanie może pomóc obniżyć poziom stresu. Sam fakt i skupienie się na słowie pisanym może pomóc ci uwolnić umysł od lęku i presji dnia. Odrywając umysł od stres, możesz się zrelaksować i pozwolić, aby stres zniknął.
Cóż, nasz mózg natychmiast przenosi się do innego świata, poznaje bohaterów, integruje się z ich sprawami. Ta zmiana tempa może być odskocznią od codzienności dla osoby zestresowanej lub cierpiącej z powodu długich okresów stresu. W ten sposób możemy pozwolić sobie wziąć oddech, zrelaksować się i przenieść się w inny wymiar, w inną rzeczywistość.
Stres może wpływać na wiele części codziennego życia, a po długich okresach intensywnego stresu może nawet zaszkodzić ogólnemu zdrowiu. Zarówno powieści, jak i inna literatura mogą pomóc w rozwiązaniu problemów powodowanych przez stres, pozwalając umysłowi i ciału się zrelaksować. Kiedy zaczniesz czytać, nagle zaczynasz koncentrować się nie na stresie, ale na słowach i fabule. Z czasem czytanie obniży poziom stresu, dzięki czemu poczujesz się lepiej psychicznie i fizycznie.
4. Pomaga w depresji i dystymii
Czytanie, zwłaszcza poradników, może pomóc odeprzeć depresyjne wydarzenia. Podobnie jak w przypadku obniżania poziomu stresu, czytanie stymuluje część mózgu, która również radzi sobie z depresją. Poradniki pełne informacji o tym, jak poprawić swój stan umysłu, mogą pomóc złagodzić depresję. Czytanie książek może być niezwykle korzystne dla kogoś, kto może cierpieć na depresyjne skłonności, ale nie wystarczy, by nie potrzebować leków
Powieści, opowiadania, artykuły w czasopismach czy literatura faktu również mogą przyczynić się do złagodzenia tych tendencji. Czytając, skupiasz się nie na rzeczach powodujących depresję, ale na rzeczach, które mogą dać ci coś innego do rozważenia. Nie martwisz się już swoim stanem depresyjnym, ale koncentrujesz się na tym co czytasz.
Zmniejszenie depresji może wydawać się dziwną korzyścią, ale stymulacja mózgu jest niezwykle pomocna, jeśli chodzi o złagodzenie czegoś takiego jak stres. Poczucie szczęścia, które pochodzi również z opowieści, może rozjaśnić nastrój, pomagając zmienić dzień ze smutnego na szczęśliwy. Oczywiście nie jest to stałe rozwiązanie poważnego problemu, ale może pomóc złagodzić trudności w depresji.
5. Poprawa pamięć i koncentrację
Czytanie kilka minut każdego dnia może poprawić koncentrację i funkcję pamięci. Również w tym przypadku stymuluje mózg, szczególnie część mózgu, która pomaga w zapamiętywaniu i koncentracji. Podobnie jak w przypadku ćwiczeń fizycznych, jest to forma ćwiczeń umysłowych, któral usprawnia pamięć i koncentruje się na granicach.
Proste zrozumienie tekstu poprawia naszą funkcję pamięci. Podczas czytania mózg stale przechowuje różne informacje. Ponieważ część mózgu, która kontroluje pamięć, jest stymulowana, działa ona jak ćwiczenia dla tej części mózgu, powodując poprawę pamięci.
Jak poprawia się twoja koncentracja? Twoje skupienie jest wzmocnione, ponieważ wymaga skupienia się na czytaniu. Siedząc i czytając książkę lub artykuł, nie zrozumiesz, co czytasz, chyba że będziesz skoncentrowany. Zastanów się, jak to jest, gdy wykonujesz zadanie matematyczne. Aby rozwiązać je, trzeba się na nim skupić. To samo dotyczy czytania. Ponownie, podobnie jak funkcja pamięci w mózgu, koncentrujemy się na ćwiczeniach, co pomaga poprawić ogólną koncentrację.
Pozdrawia muł książkowy !
Allen Carr "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" - paliłem 5/6 lat średnio paczkę szlugów dziennie, prób rzucenia była niezliczona ilość - nie wierzyłem w skuteczność tej książki, ale została polecona przez dobrego znajomego plus nie miałem nic do stracenia. Nie palę już ponad 3msc i wgl mnie nie ciągnie żeby wrócić. [Od sceptycznego podejścia do książki przeszedłem do tego w połowie czytania książki, że nie potrafiłem wręcz spalić całego papierosa, np paliłem pół i wyrzucałem i po przeczytaniu całości mogę powiedzieć że jest to mój największy sukces w kwestii rzucenia palenia i obym tak dalej trzymał.] Polecanko:)
"Gdzie śmiewają raki" Delia Owens
Świetnie opracowana hiatoria kryminalna z dozą miekkości języka posługiwanego przez autorke, oczywiście moim zdaniem 😊 miłego dnia dla wszystkich :3
Właśnie zaczęłam ta książkę!
Nie mogłem przebrnąć przez audiobook ;(
@@szymindor3 :(( spróbuj może książkę. Jesli nie podchodzi to trudno, to jest super, że kazdy ma inne zdanie :3
@@juliazalewska8678 ekstra!!!! Trzymam kciuki, że ci sie spodoba :DD
Mnie nie podeszła
George Orwell - 1984, polecam taki klasyk podobał mi się, bardzo wartościowa książka
Aldous Huxley - Nowy wspaniały świat
same!
"Siddhartha" Hermanna Hessego. Pisarz w subtelny sposób dotyka skomplikowanych kwesti eschatologicznych, wizualnie tak często mylnie rozumiane panta rhei, a przy tym w zgrabny sposób zarysowuje podstawy buddyjskiej filozofii. Polecam. Lektura daje dużo wewnętrznego spokoju, plus czyta się to bardzo szybko.
Polecam również!
"Jak to wyjaśnić?" Kacpra Pitali, ma popularnonaukowy kanał na yt i o tym też napisał książkę. Bardzo fajna jak kogoś interesuje kosmos. Polecam!
"Siedem wieków śmierci" - Dr. Richard Shepherd
To jak wręcz poetycko lecz z realnym cierpieniem autora opisywane są zgony jest po prostu niesamowite.
Tak na marginesie to ta książka może nie być odpowiednie dla każdego, w szczególności 2 pierwsze rodziały.
miałem ostatnio ten tytuł w swoich rękach. nie porwała mnie w 100% ale też polecam
dzieki za film byku
Ostatnio czytam Biblię. Ciekawa lektura. Stary Testament miejscami bywa bardziej porąbany, niż Gra o Tron. Przeczytanie Starego Testamentu z podejściem 'Czytam ciekawą historię', tak samo jak podchodzi się do mitów Greckich pozwala poznać kawał niezłego scenariusza.
Trochę spóźniony jestem ale ostatnio przeczytałem Jądro Ciemności Conrada i jest absolutnie wybitne. Polecam wszystkim bo daje do myślenia. Film jest równie genialny jakby co:))
Fajnie, że znana twarz, na co dzień nie kojarzona z literaturą, zachęca do czytania w sposób pokazujący, że ma o tym pojęcie. Dobra robota!
Polecam „Kwiat wiśni i czerwona fasola” - Durian Sukegawa. To było cudowne chociaż polowe przepłakałam
Graham Alison - skazani na wojnę? - czy Ameryka i chiny unikną pułapki tukidydesa? --> Czytam ją nie ze 100% własnej woli lecz w ramach pracy na zaliczenie na studiach, mimo to jestem z niej zadowolony. Dowiedziałem się bardzo wiele o historii, szczególnie poruszyła mnie historia US która jest mroczniejsza niż wiedziałem. W szkole nauka historii to pospolite od starożytności do I wojny z przejściem pobieżnie po historii nowożytnej. Oczywiście wszystko z koncentrowane na historii Polski, a i ona kuleje i w obliczu ostatnich wydarzeń sporo muszę się dokształcać o naszych relacjach z sąsiednimi nacjami. Reasumując książka porządna ciekawa i przydatna dla niespecjalisty :)
ostatnio przeczytałem "JAK TO WYJAŚNIĆ" od Kacpra Pitali i bardzo polecam jest ciekawa i fajnie napisana a książki popularno-naukowe to jedne z moich ulubionych pozdrawiam
„Dżuma” Camusa, na każdym etapie odkrywam coś nowego , to jest piękne.
"jak człowiek staje się mordercą" richard taylor
Ostatnio przeczytałem "Proces" Kafki i oczywiście polecam tego klasyka literatury, jestem też w trakcie czytania (może lepsze by było przerabiania czy przeglądania) "Zeszytów" Ciorana, na pewno pozycja obowiązkowa dla fanów tego myśliciela i każdego, kto chce bliżej go poznać
Emil Cioran... wybitna inteligencja i mądrość.
Szczerze proces franza Kafki to był chyba jeden z najtrudniejszych książek które czytałem w ostatnim czasie, ale na pewno bardzo wartościowa, może nie tak mega wciągająca ale na pewno ważna ❤
"Świadomość - klucz do życia w równowadze" od OSHO, bardzo przyjemnie się czyta + pogłębia wiedzę o Buddyzmie czy filozofii:)
prawo! osho najlepszy, tylko że za każdą książką Osho kryje się jeden przekaz- medytuj.
Ostatnio zdarzyło mi się spędzić dużo czasu ze wszystkimi częściami Assassins Creed.
Niesamowite połącznie fikcji z faktycznie istniejącymi miejscami oraz postaciami, które się przewijały przez dzieje świata.
Z całego serca polecam. Seria warta czasu :)
masny, wielkie dzieki za ten material! obecnie czytam mechaniczna pomarancze- trafilam na nia wielkim przypadkiem i mysle, ze wiecej powinno sie o niej mowic. dla mnie ma naprawde wazne przeslanie na temat tego, jak wazne jest by czlowiek byl zdolny do wyboru- w innym przypadku nie bedzie czlowiekiem.
Też ją czytałam :) język byl specyficzny, ale inaczej nie oddałaby tego przekazu tak mocno
Może nie ostatnio ale "Sapiens-od zwierząt do Bogów" rozwala głowę :D
,,Liderzy jedzą na końcu'' Myślę, że najlepsza książka dotycząca przywództwa. Polecam i życzę każdemu miłego dnia >3
Jestem fanem Simka od lat. Kiedyś zakupiłem jego książkę, ale pożyczyłem i nie przeczytałem. Nie wiem, czy to ta sama, Tak czy inaczej właśnie zamówiłem :-)
Dzięki za te 6 minut.
super! mówienia o książkach nigdy za wiele :D
Richard Powers "Listowieść" - niesamowita powieść o ochronie lasów, miłości ludzi do przyrody, o tym jak kapitalizm dewastuje środowisko naturalne oraz jak złudna i mylącą jest ucieczka w nowoczesne technologie. Po jej przeczytaniu aż chce się zostać aktywistą i jechać np na Pogórze Przemyskie bronić inicjatywy Turnickiego Parku Narodowego :)
"Mózg na detoksie" Kristin Loberg, Austin Perlmutter- bardzo fajne kompendium wiedzy o tym jak dbać o siebie, nie tylko o mózg, a przy tym zostało przytoczonych wiele ciekawych badan.
Człowiek w poszukiwaniu sensu" Viktor E. Frankl - książka składa się z dwóch części. Pierwsza to relacja autora z obozu Auschwitz a druga to rozważanie psychologiczne, filozoficzne przedstawiające co nadaje sens życiu. Poważna pozycja ale warta zachodu.
"Ocalała z chińskiego gułagu" Gulbahar Haitiwaji i Rozenn Morgat, moim zdaniem bardzo wartościowa książka. Uświadamia o mało wspominanym temacie traktowania Ujgurów w Chinach i obozach "reedukacujnych", w których ich się przetrzymuje.
A to ciekawe, bo właśnie dzisiaj z rana dokończyłem Anomalię o której wspominałeś ;D (Rzeczywiście, można śmiało polecić dalej)
Poza tym z ostatnio przeczytanych i tych dobrych to :
Zasady - Ray Dalio
Wywieranie wpływu na ludzi - Robert Cialdini
Żywot Własny - Benjamin Franklin
Sczęśliwszy o 10% ( Zgodnie z Twoim poleceniem, medytuje już od kilku dni, niemniej łącze to z treningiem oddechu o którym znacznie więcej napisał Patrick McKeown w "Tlenowa przewaga". Myślę, że każdy kto jest zainteresowany medytacją i jej powiązaniem z oddechem powinien przeczytać Tlenową przewagę, a nawet jak nie jest, to i tak ta książka jest MEEEGA)
Inner Excellence - Jim Murphy
Znalazło by się tego znacznie więcej, ale pytałeś tylko o te najświeższe ;p
A aktualnie jestem w takcie
Atlas Zbuntowany Ayn Rand ale śmiało mogę polecić dalej
Ostatnią książką jaką czytałam jest ,,Zmierzch” Osamu Dazai (nie mylić z wampirzym Zmierzchem haha) przepiękna książka! Powojenna japonia w obliczu której bohaterowie ogarnięci postawą dekadencką i ciekawymi rozkminami próbują jakoś ogarnąć się w tej specyficznej rzeczywistości
Podobno ,,Zatracenie,, jest jeszcze lepsze od ,,Zmierzchu,, , ale też uważam, że to świetna książka
Ciekawy materiał. Kilka lat Cię nie widziałem. Stylowka jak Grzechu Turnau!
George Orwell Rok 1984
Książka która dosłownie otwiera umysł.
Na pewno warto przeczytać
"Księżycowe miasto" - Sarah J. Mass, kocham i mega polecam
Dzięki za inspiracje! Nowe wyzwanie przede mną 😍
"Cięcie" Veit Etzold
Super kryminał, niezapomniane wrażenia i fabuła na początku nie jasna, ale z czasem wszystko łączy się ze sobą.
Polecam!
Chwała Ci Panie za ten film
"Anomalia" Hervé Le Tellier
moje pierwsze spotkanie z literaturą sci-fi, ciekawa i napisana błyskotliwym językiem, polecam!
To nie sci-fi..
,, Wyznania gejszy " Arthura Golden"a.
Historia inspirowana prawdziwym życiem japonki, która stała się jedną z najbardziej cenionych gejsz dwudziestego wieku. Opowieść ilustruje świat gejsz, który pomimo swej ,,wzniosłości" czyni miłość wielką iluzją. Trafne obrazy kultury japońskiej, całkowicie różniącymi się od naszych, europejskich.
Super odcinek, pozdrawiam 🤗.
Okay, może się spóźniłem te 7 miesięcy, ale dorzucę coś od siebie.
"Rozmyślania" Marka Aureliusza - według mnie osobiste zapiska cesarza-filozofa naprawdę potrafią wpłynąć na nasze postrzeganie świata i sposób, w jaki podchodzimy do wielu życiowych sytuacji.
Knight Phil - "Sztuka zwycięstwa. Wspomnienia twórcy Nike" Bardzo ciekawa i inspirująca książka
Astrofizyka dla zabieganych - czytałem ja już trochę dawno ale wciąż dobrze pamiętam opisy Neil'a de grasse tyson'a o tym jak w skrócie powstawał wszechświat o różnego typu ciałach niebieskich oraz o procesach zachodzących w znanym nam wszechświecie książka bardzo interesująca zwłaszcza dla ludzi lubiących kosmos i patrzenie na gwiazdy
Uwielbiam twoje filmy o książkach!
12 Rules of life, cudowna książka, czytałem ją jak rady człowieka, którzy już dużo w życiu przeżył, naukowe fakty są przeplatane uroczymi historiami anegdotycznymi, myślałem, że nie lubię czytać, jednak ta książka rozkochała we mnie czytanie.
Pierwsza 100-ka z komentarzy :) będę uzupełniał!
docs.google.com/document/d/1II5wlL4OB9iNfstnA_R9ig7SudxU7Eh5wEDm4fKW81g/edit?usp=sharing
"Jak czlowiek staje sie morderca" - Richard Taylor
Ksiażka strikte psychologiczna a zarazem przyjemnie sie czyta jako dramat. W skrócie, psychiatra sadowy opisuje swoje przezycia zwiazane z leczonymi pacjentami oraz jak jego robota ma wpływ na niego samego. Rownież wyraża swoje emocje oraz na czym polega jego praca, jeżeli jest sie zainteresowanym psychologia polecam serdecznie bo trafia w punkt. Dla nieobeznanych również musze polecic nie jest napisana zbyt ciężkim jezykiem oraz wiele pojęć jest tlumaczonych przy czytaniu. Przyznam ze nuda przy tej ksiazce nie istnieje a fakt przyjmowania przy tym wiedzy zachęca do przerzucnenia następnej strony.
Równolegle zaczęłam czytać dwie książki, zapadły mi obie w pamięć.
1. "Kłamca" Jakub Ćwiek - Książka fikcyjna, autor przeplata w niej postacie znane z mitologii nordyckiej, greckiej ale również postacie archaniołów, anioły jak i demonów. Jest lekka i przyjemna w czytaniu, wiele momentów lub scen w książce sprawiło, że śmiałam się na głos.
2. "Profil Mordercy" Paul Britton - Książka jest pisana przez jednego z najsłynniejszych profilerów kryminalnych, jest to pozycja która powinna zainteresować osoby które czytały takie dzieła jak "Mindhunter" - John Douglas, Mark Olshaker bądź "Trupia Farma" - Jon Jefferson, William M. Bass. Jest to książka oparta na prawdziwej historii. Pozwolę sobie zacytować zdanie, które według mnie opisuje tą lekturę: "Profil Mordercy to mroczna wyprawa w głąb zbrodniczych umysłów". Czytałam ją z zapartym tchem.
Obie pozycje serdecznie polecam do przeczytania.
"Nieznośna lekkość bytu" Kundery, klasyk o życiu i skomplikowanych relacjach między ludźmi, koło 400 stron, bardzo szybko i przyjemnie się czyta
Dzisiaj skończyłem pierwszego Wiedźmina i mam wrażenie że rozpoczął mi głód na czytanie. Mam nadzieję że to fantastyczne uczucie które czułem czytając końcówkę będzie utrzymywało mi się przy kolejnych tytułach :)
Kurcze, ale ciekawy odcinek, świetne książki zwłaszcza Smil i Ishiguro
Z tego co czytałem ostatnio to bardzo podobał mi się rok 1984 Orwella, Folwark zwierzęcy również Orwella, Martwe dusze Gogola i Proces Kafki. Trochę więcej niż jedna, ale akurat te mi się ostatnio najbardziej podobały.
"Niezwyciężony" Lema. Niesamowita książka. To moje pierwsze podejście do naszego polskiego Wellsa i jestem naprawdę pod wrażeniem tego co napisał i jak napisał
"Potęga pewności siebie" - Brian Tracy
MARTI EDEN. Wspaniała książka o niespełnionych ambicjach, o wykuwaniu własnymi wysiłkami drogi do wyższych sfer, o szukaniu siebie w społeczeństwie.
Siła nawyku charlsa duhigga: Świetna książka naprawdę warta polecenia, szybko się czyta i przedstawia trudne tematy w bardzo ciekawy sposób.
Marcin Iwuć - "Jak zadbać o własne finanse", oraz "Finansowa forteca".
Ostatnia lektura? "bóg NIE jest wielki" Christophera Hitchensa. Niesamowite dzieło, które w genialny sposób podchodzi do tematu wiary (ogólnie różnych wyznań). Autor analizuje wiele religii, jak działa ich fenomen i dlaczego każda z nich jest bez sensu. Jestem zdecydowanym ateistą (aczkolwiek z oczywistych względów kryjącym się z tym przed m. In. moimi naprawdę niezdrowo religijnymi rodzicami), ale nie chciałem być tym typem człowieka który "nie wierzy bo nie" i tyle. Hitchens podchodzi w naprawdę świetny sposób do tematu i skłania do myślenia, nie atakując jednak bezpośrednio osób wierzących. Zdecydowanie książka, którą poleciłbym wszystkim, nawet wierzącym. Otwiera oczy. Przymierzam się teraz do "boga urojonego" Richarda Dawkinsa. Może jednak zrobię sobie przerwę od religii i najpierw wezmę się za "atomowe nawyki" , które leżą na półce do miesięcy a jakoś nie mogłem się zabrać za nie na początku.
Ostatnia przeczytana przeze mnie książka to "Porządek dnia" Erica Vuillarda, polecam. W filmie wspominasz o dwóch książkach Ishiguro, "Nie opuszczaj mnie" to kolejna pozycja tego autora warta uwagi.
My, Dzieci z Dworca Zoo - reportaż o młodej dziewczynie z Berlina Zachodniego, która w wieku 14 lat uzależnia się od heroiny (dodam tylko, że autorka i zarazem główna bohaterka książki nie miała jeszcze 18 lat kiedy ta książka ukazała się w 1979!)
,,Moje nagrody" Thomasa Bernharda - książeczka około 100 stron, na jedno/dwa posiedzenia, a ileż radości daje. Humor - ironiczny i dekadencki, a pomiędzy wierszami wciśnięte refleksje nad marnością życia. Bernhard był mistrzem sarkazmu i śmiechu przez łzy, nie trzeba znać tej postaci, ale napewno chociaż pobieżne zapoznanie się wzbogaci lekturę. Polecam, masa rozrywki.
Jak mówi mem (najdoskonalsze dzieło naszej kultury):
Są we mnie dwa wilki. Jeden strasznie czekał na ten film ☺️, a drugi aż się wzdrygnął na myśl, że jego lista znów się wydłuża, zamiast skracać 😮💨
Ps. Ja polecę klasyki literatury sci-fi czyli "Wojnę światów" H. G. Wellsa albo "Czy androidy marzą o elektrycznych owcach?" P. K. Dicka. Wciągające, interesujące i krótkie.
"Mitologia nordycka" N. Geimana - bardzo wciągający i super napisany zbiór mitów
Potęga świdomości oraz Nadzwyczajny mózg 🤯
potęga podświadomości joseph murphy
Nadzwyczajny mózg. Jak w pełni wykorzystać potencjał swojego mózgu (Lee Ilchi)
Ostatnio przeczytałam "Zrób mi jakąś krzywdę" Żulczyka. Fenomenalna pozycja, na pewno skuszę się na inne pozycje autora.
Jeśli chodzi o fikcję to ja lubię starsze tytuły które przeszły próbę czasu, które są też pewną inspiracją i punktem odniesienia dla kolejnych dzieł. Ostatnio perły to- Hrabia Monte Christo, Nędznicy, książki Balzaca, Dostojewski, a nawet wojna i pokój