حبيت اذكر شيء استفد منه في فيديوهاتك قبل ماكنت اقدر اخذ نفس عميق بالمره واحس بصعوبه والحين احس بتطور صرت اقدر اخذ نفس اعمق مع ان لسى احس بضيق بس برضوا هذا يعتبر من النتايج الجميله الي حصلته بهالكورس شكرا لك مره ويعطيك العافيه والله يسعدك يارب
الدرس حسسني بالخفة والرااااحة كثير ممتع… اكتشفت ان التنفس من المنخر اليمين اسهل بكثير لكن اليسار كان كل مرة ينسد زيادة وصعب عليا ادخل الهواء … ممتنة لك🤍
الله يسعدك ممتنه كتير لك فعلا هذا التمرين بيريح العقل وينشطه كنت مصدعه عملته شفت الدنيا اوسع فعلا بعد التمرين شكرا لك شدانا انت اكثر من رائعه لان اسلوبك جميل
حبيتت تمرين اليوم خفيفف ولحظة ادراك للتنفس اكتشفت ان الجهه اليمين اتنفس فيه اكثر من اليسار وبرضوا اكتشفت اني مااقدر اخذ نفس عميق واحس ذوي بالم بصدري لكن اكيد بتطور مع الوقت شكرا شدن❤❤
الاول مره اوصل العمق هذه نفس شكرا الج الحمد الله صادف يوم ١٢ اول يوم دوره الان اخاف العب يسبب عندي انقطاع بطمث والكن هذه بس استرخاء ياريت يا ست شدانا تردي عليه فيني اكمل شهر وانا عليه دوره ارجو الرد شكرا الوجودج في حياتنه
صحيت النهاردة وانا مستعدة اتخانق😂، ممكن طاقة برج الاسد الايام دي بالفلك، عامة قلت خليني ارتاح مع شدانا يوغا + التمرين جدًا ممتع ولا مرة شفته قبل كدة + اكتشفت انه بعتمد ع الجانب الايسر (طاقة الذكورة) اكتر من الجانب الايمن (طاقة الانوثة) لما كانت فتحة الجانب الايسر صعب التنفس فيها لثواني ❤❤❤ شكرًا شدن
أكتشفت أنه أنفي محتاج تنظيف عميييق ، ولكن بعد هالتمرين أحس نفسي نشيطة أكتر الحمد لله 💖
ايشرايك
بعد حركة الشهيق والزفير بكل طرف من الانف وقفت واخذت نفس عميق ولأول مره اتنفس بالعمق هذا شكرا شدانا
شعور بنعمة التنفس الحمدلله، شاكر وممتن شدن🙏🏼
شكرًا شكرا جدا 💚💚💚
ممتنه لكي و لنفسي اني اعطيت حالي وقت لاعمل تنفس واوقف افكاري وارتاح واسترخي ❤❤❤
احب مدربة يوقا عربية لقلبي ، مااحس بالوقت ابداً بفيديواتك .. اجمل ما اهديه لنفسي يوميا هي دقائق اليوقا معك ، كل الحب لك ولصوتك الهادئ المريح 💕
جانت نهاية اليوم وتذكرت ماسويت درس يوغا وجنت تعبانة وضجت لان ماراح اكدر اسوي الدرس لان كل مرة يكون يحتاجلة طاقة بس كلش فرحتتتت من شفته درس تنفس 💕💕💕💕
الحمدلله 💛💛
شُكراً ياحلوتي 🥰🥹🫂💙💛❤
هذا الدرس قدرت الاحظ انو عندي مرونه وجسمي قابل لمرونة اكثر وأكثر .. قد ايش مهم النفس لتمدد العضلات جداً بيساعد Thank you Shadan❤️❤️
حبيبتي يا شدن 😘
شكرا ليكي يا قمراية 😘😘❤️❤️
اليوم قلت لازم اغير اليوغا لأن احتاج استرخاء اكثر بس طلع بالصدفة حلقة اليوم استرخاء 😍😍😍
حبيت اذكر شيء استفد منه في فيديوهاتك قبل ماكنت اقدر اخذ نفس عميق بالمره واحس بصعوبه والحين احس بتطور صرت اقدر اخذ نفس اعمق مع ان لسى احس بضيق بس برضوا هذا يعتبر من النتايج الجميله الي حصلته بهالكورس شكرا لك مره ويعطيك العافيه والله يسعدك يارب
الدرس حسسني بالخفة والرااااحة كثير ممتع… اكتشفت ان التنفس من المنخر اليمين اسهل بكثير لكن اليسار كان كل مرة ينسد زيادة وصعب عليا ادخل الهواء … ممتنة لك🤍
الله يسعدك ممتنه كتير لك فعلا هذا التمرين بيريح العقل وينشطه كنت مصدعه عملته شفت الدنيا اوسع فعلا بعد التمرين شكرا لك شدانا انت اكثر من رائعه لان اسلوبك جميل
شكراً ع وجودك ❤
موفقة دايماً♡
تم والحمدلله
الحمدلله تطور رائع يوم بعد يوم...ممتنة لك شدن انتي نعمة من الله ☘️
شكرا على كمية استرخاء اشعر نفسي صار اعمق بكثيير واسترخاء تااام 😍😍
كيف ممكن يكون افضل من كذا احس راسي مرتاح جدا يهنيني والله 😍😍😍😍😍
اول مره اجرب هالتمرين كلششش حلو حبيته
شكرا شدن
تمرين رائع حسيت بشعور رائع بعد التمرين شكرا شدن
🙏
ممتنة لك كان عندي وجع بالظهر مع نهاية التمرين حسيت انه راح خلاص شكرا كتير
اكتر من رائع درس اليوم
حبيبتي شدانا شكراً 🥹🩷🪻🪻
شكراً ❤❤❤❤❤❤❤من القلب أشعر بالنشاط والحب
Love you
ممتنة جدآ تمرين رائع🤍
شكرا الك🤍
شكرًا ❤
شكرا شدن❤❤❤
درس مريح جدا شكرا
درس ممتع وجميل 🤩💞💞
من اجمل الحلقات❤❤❤❤
احساس الراحة وانشراح الصدر و النفس العميييييييقققق❤❤❤
كل ملابسي من اليوغا من:
womens.best/shadanayoga
شكرا لك شدن انت اكثر من رائعه
يا الله على إسترخاء ممتنة لكي الدرس كان روعة كا العادة
يعطيك العافيه ❤❤
اكثر من رائع ومريح
درس رائع شكرا ❤❤
جميييل ♥️♥️♥️
من احلا الدروس💕 شكرا شدننن
جداً رااائع ❤❤❤
كل الحب يا لطيفة و يا رائعة و محبوبة 💖🌸💗
شكرا شكراااااا
جميل جدا 💚🙏 شكرا جزيلا 🙏
حبيتت تمرين اليوم خفيفف ولحظة ادراك للتنفس اكتشفت ان الجهه اليمين اتنفس فيه اكثر من اليسار وبرضوا اكتشفت اني مااقدر اخذ نفس عميق واحس ذوي بالم بصدري لكن اكيد بتطور مع الوقت شكرا شدن❤❤
واااو عظيم
تم اليوم الثاني عشر
وشكرا كثير شدن🌷
شكرا
Thank you so much keep going
تم❤️
شكرا لك
شكرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ممتنه ❤
♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏 امتنان
شعرك مميز ماشاء الله ياريت تتكلمي عن نوع المنتجات واذا عند نصائح
just waw thank u
احبششش شدانا💜💜💜💜💜
وااااو
تم
انت جميلة اوي يسعد صباحك
💛
💙💙
الاول مره اوصل العمق هذه نفس شكرا الج الحمد الله صادف يوم ١٢ اول يوم دوره الان اخاف العب يسبب عندي انقطاع بطمث والكن هذه بس استرخاء ياريت يا ست شدانا تردي عليه فيني اكمل شهر وانا عليه دوره ارجو الرد شكرا الوجودج في حياتنه
❤
ماعرفت اسويهم☹️
❤️❤️❤️
💙💙💙💙💙💙🦋
الحساسية منعت استمتاعى بالتمرين😄
صحيت النهاردة وانا مستعدة اتخانق😂، ممكن طاقة برج الاسد الايام دي بالفلك، عامة قلت خليني ارتاح مع شدانا يوغا + التمرين جدًا ممتع ولا مرة شفته قبل كدة + اكتشفت انه بعتمد ع الجانب الايسر (طاقة الذكورة) اكتر من الجانب الايمن (طاقة الانوثة) لما كانت فتحة الجانب الايسر صعب التنفس فيها لثواني ❤❤❤ شكرًا شدن
حسيت ضغط في صدري شكرا
🙏🙏🙏🧘♀️🧘♀️🧘♀️
ما أعرف ليه تمارين التنفس غير مريحة بالنسبة لي ودايماً يجيني تنمل بظهري جهة الاكتاف لما أعملها
💚💚💚💚💚💚🌿🌿🌿🌿🌿
,❤️
💖💖💖🌸🌸🌸🌷🌷🌷
ويلي مزكم يا مس شو يعمل😂😢😢😢 هضطر اعمل سكسب للدرس
راسي كام يوجعني ودخت
شكرا
❤❤❤