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清楚，好有條理，還苦口婆心勸喻男性勿因練到功又想著房事，有這樣的優雅又優質的醫師是我們的福氣。多謝醫師的指引。
别练了，天天晨勃😂
李曉老師感謝妳的分享❤
李老师的视频开门见山直奔主题，是为提高人民的健康而奉献，值得尊敬。这些养生健身方法是中华文化的內容之一，要传承发扬，别的国家没有。
基本就是深蹲 而且是開跨深蹲 每天一百 天天一柱擎天
在大腿開刀後 也做過4個月蹲 和 半蹲橫行等幾個物理資料 沒有這效果 剛剛用這方法不到一個月 就有改善身體的跡象 請親身試一試 🙏
*谢谢李医师。❤*
謝謝 🙏終於再找到這視頻 ❤️真的管用 前陣子咧咧看過視頻 不認為真有這麼神奇的療法 遛狗時 偶爾練了幾回後 小便有力！ 有晨舉 ！.... 🙏
這個功法巳練習了四個月，每天起床後就開始練習，從未間斷。在最初練習十多天後，感覺到上身至頭發熱(不是發燒)，身體有明顯改善。練習一定要持之以恆，身體才能改善提昇!謝謝老師指導分享❤😊
谢谢分享，是不是你一边晒太阳，一边做动作。我现在阳虚。爱好体育，踢球
李老師謝謝您❤
李老師妳好妳教的這套功法相當有效我練了一個月左右現在夜裡常有升陽的現象
啥是升阳现象？
@@Feihu052013就是勃起,升陽比較文雅
@@簡單-y7r 🤣
明言深入，清悉昜明。謝謝老師。👍👍🙏
好厲害,天天床上春宵爽!!! 不愧是李曉大師!!!
感謝李老師分享強效補腎鍛鍊法, 點亮人生👍👍
請問李老師: 這動作長期做會否令漆蓋損傷。
多謝！
好奇再確認一次，通常是用力時吐氣，也就是站起來時是吐氣，下蹲時是吸氣，但老師您的功法卻是相反，因此想跟您再確認一次呼吸做法。
你的分享很不错👍👍👍👍👍也很仔细👍👍👍👍👍也很感恩❤❤❤❤❤
李老師对於間断食有什麽看法。謝謝您❤
历害，每天在練。❤❤❤❤❤
老師改穿旗袍 我覺得會超適合的~~真的很有氣質!
穿比堅尼泳衣仲正呀！
示範得很漂亮!!值得學習學習!! good!
老師如果穿緊身運動衣服展示效果會更好
Thanks! I hope it works.
美女很久不见还是风采依然，说明养生的重要性。
Thank you Li Xiao Teacher, you're beautiful and Great teacher 👍🏻🙏🏻🥰
有点像太极拳的站桩，有点坐跨和翻跨的意思。练到腿部肌肉力量变强以后，可以考虑站养生桩。
You are very healthy ❤🎉😊
這個方法有用
真的練這動作,一星期後比吃威而鋼更好！常練不花錢吃藥！
这个好。
谢谢李老师，教得很清楚？
怪不得我感觉不错，原来是我经常练深蹲的结果。我一次30个。
個還是次！
深蹲
30個精子😢
補補腎，不房事。謝謝你，南無阿彌陀佛🙏🙏
李老师你好 有一种功夫要戒色百日 但可以炼精还髓 已经精血养骨髓知道是什么内家功夫吗？
李老師，食偉哥副作用很大，反而食秘魯黑瑪卡丸，效果也不錯😂😄
誰跟你說吃偉哥，副作用很大？不要以訛傳訛了，可以嗎？
李老師: 请问我的呼吸方法与你所教的刚好相反 (即是 : 下蹲的 吸 气 / 起身的 吐气)会🈶啥不同的功效？🈶害吗？
没事，八段锦知道吗？没那么多讲究
扎马步就行
昇陽蹲動作差不多一樣，是否也有提升腎氣？
新的研究说伟哥可以长寿。
那你要多吃一點喔！ Double down!👍
主要是你觉得呢 有点主见好不好
類似八段綿第八段也是這樣。
就是八段锦
李老师的玉足好美
想和老师一起练
实践出真知！
试了但是真的费膝盖。请以后确定了再传锻炼方法。感谢
你没救了，哈哈小可怜
我很好奇的问下你是个女生你怎么感受状阳呢？
天地分阴阳时，天为阳，人分阴阳时男人为阳，脏腑分阴阳时隔膜以上为阳，每个脏器又可以再分阴阳。懂了吧，这套动作可能比深蹲训练更好，容易长期坚持下去
信不信由你, 反正我是信了.😂 大陆官方语气
那么同样的内容由男人来讲解你才相信？讲完需不需要勃起给你看来证明？拜托下深蹲不是什么神秘东西，搜索下就有一堆教学影片，别把你的无知无理暴露出来。
變了男人?🤣
李老师需要加强练习哦，动作可以好看些😢
深蹲嗎？
老師是女生😂
老師的動作很標準很好看啊，哪裡不好了？
觉得这坐莲不错啊😂
后入
请问命门是哪个地方？
我想和老師切磋一下😅
我不厚道的笑了
我也要切磋一下❤😊
會硬不起來的人，我想他就是不愛運動，怎麼可能會持之以恆照你的做😅😅
請問老師能否蹲下吸氣 起立時吐氣 ？因為每次蹲下吐氣 起立吸氣都會有喘不過氣的感覺
可以的，我就是這樣做。
請問是鼻吸 鼻呼 還是 鼻吸 口呼?
上鼻吸下口呼
10天過去 有人回饋嗎? 有什麼效果損傷嗎?
谢谢
受教了
一套练下来，我的下体坚挺，排尿困难了。请问练什么动作可以让下体松软？
来俩拳
命門是什麼
深蹲運動，確實𠕇助睪丸酮素分泌（testosterone), 但外國醫學硏究証明，分泌極少少少少量，維持在身體時間又小，約一小時，就回復正常，如果得架，比賽健美運動員就唔使打睪丸酮素針藥去增肌！
命门的力量，听起来很玄哦，像武侠希望，都是肌肉发力，命门怎么发力呢？
意念？我还没筑基可以修炼这门神功吗
有用
老师可否换一个发型，换一身非村姑式的服饰，现在这个眼睛疲劳了。😅
您自己可以先換了雙眼再看就不會疲勞囉。
老师我在后面抱着你一起蹲😊
好主义 ! 我也要❤😊
你們心術不正
請問前列線增生問題如何醫治？謝謝
坐艾垫包你掂，而且提陽氣，床上攻力一定強，是我的體驗結果。很棒！
@@seng28261 請問艾墊 是什麼樣子是否會發熱？ 如果用艾棒圍繞前列腺範圍加熱 會否有效？🙏
阿彌陀佛
太难啦😢
請翻譯廣東話
偉哥與我無緣用小妹伴我心靈通康安大道在於恆均餐暖宿勤力修優質視頻隨遇賞李曉教導奮勇行紮馬步腰腿脚練腎足氣順精滿神
感謝老師命門訣，恆大艷舞供藥色。煉氣呵成闖仙洞，無限風流在淫中。
哈哈 哪里买伟哥？
10:29 廣東話
👍👍👍🤗
请问你是哪里人？
请告诉我, 凭什么你就知道这么做就好, 能指一个实况吗 何况你是一个女生, 怎么你就能够知道有效?
请问男性医生可以懂妇产科知识吗？该不会没子宫没乳房说出来的就不对吧？拜托下深蹲不是什么神秘武功，随便搜索就一堆教学影片，还是同样内容要男人来讲你才相信？讲完还得勃起给你看来证明？
不如站马步，一天半小时，天天早上，一柱擎天。
李老师还是你老师，这个视频的适应性不大，年轻男基本不需要，中年以上的也基本用不上，面对每天相见的身材和容貌日趋变化的爱人，性生活早已不重要了，有赞成的同学请举手！
應該叫壯陽指導師吧？😢
太难了
這動作像當年中央國術館少林組的馬步.馬步是這樣.兩腳板平行分開與肩同寬.膝蓋半蹲,身體前傾,然後上半身拉起垂直地面.形成腰部彎曲,稱為"殺腰".當然這殺腰不是為了壯陽,而是摔角的預備動作.ps.偶然看到這動作,好奇逛進來.
这就带来了一个问题了, 少林都是和尚, 照这样练下去, 整天都是硬梆梆的, 那岂不是要出事!
这个和形意拳的桩功有相通。
因为懒才吃伟哥！
幾個月了，不寧
🙏🙏🙏👍👍👍
妳的膝蓋己过腳尖很多。这动作会伤膝関节，不应做。
開始的時候沒有提腳踭,膝蓋是沒有過腳尖,但提腳踭之後,下蹲就過腳尖了.
稍微的过脚尖沒什么。
为什么打量的人出现了问题，，，，，
你做得好像跟深蹲一樣 健身院 也有一樣是這個
不需要什么药，看到你心就动了
你又不是男人怎么知道这样做有用😊
李老师好性感😂
卧槽🤣
如果这方法有效的话，还轮到你今天来教。为了这点流量，你是胡来一番
不容易做得標準
我笑了！
一堆功法有親身驗證或找人實驗過嗎？如果沒有就是誇大了！
中國春药工場買去加料😂😂😂
说的那么玄干嘛？ 雅格尔运动就行了
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
蹲下屁股翹起，這是錯誤的動作
✌️
😅
未經科學方法證實 想當然耳有效 實則不然
妳好，請妳用廣東話講好嗎？？？？
这个要求实在太苛刻了吧😂
女人我不知道，男人，增加肌肉，睾丸激素跟随增加，晨勃悄然来到。 不需要特别的方法。
吃伟哥都是为了女人
好像和你……
😎
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多謝醫師的指引。
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*谢谢李医师。❤*
謝謝 🙏
終於再找到這視頻 ❤️
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這個功法巳練習了四個月，每天起床後就開始練習，從未間斷。在最初練習十多天後，感覺到上身至頭發熱(不是發燒)，身體有明顯改善。練習一定要持之以恆，身體才能改善提昇!
謝謝老師指導分享
❤😊
谢谢分享，是不是你一边晒太阳，一边做动作。我现在阳虚。爱好体育，踢球
李老師謝謝您❤
李老師妳好
妳教的這套功法相當有效
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明言深入，清悉昜明。謝謝老師。👍👍🙏
好厲害,天天床上春宵爽!!! 不愧是李曉大師!!!
感謝李老師分享強效補腎鍛鍊法, 點亮人生👍👍
請問李老師: 這動作長期做會否令漆蓋損傷。
多謝！
好奇再確認一次，通常是用力時吐氣，也就是站起來時是吐氣，下蹲時是吸氣，但老師您的功法卻是相反，因此想跟您再確認一次呼吸做法。
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李老師对於間断食有什麽看法。謝謝您❤
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李老師: 请问我的呼吸方法与你所教的刚好相反 (即是 : 下蹲的 吸 气 / 起身的 吐气)会🈶啥不同的功效？🈶害吗？
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哈哈 哪里买伟哥？
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请问你是哪里人？
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李老师还是你老师，这个视频的适应性不大，年轻男基本不需要，中年以上的也基本用不上，面对每天相见的身材和容貌日趋变化的爱人，性生活早已不重要了，有赞成的同学请举手！
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太难了
這動作像當年中央國術館少林組的馬步.
馬步是這樣.兩腳板平行分開與肩同寬.
膝蓋半蹲,身體前傾,然後上半身拉起垂直地面.
形成腰部彎曲,稱為"殺腰".
當然這殺腰不是為了壯陽,而是摔角的預備動作.
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这就带来了一个问题了, 少林都是和尚, 照这样练下去, 整天都是硬梆梆的, 那岂不是要出事!
这个和形意拳的桩功有相通。
因为懒才吃伟哥！
幾個月了，不寧
🙏🙏🙏👍👍👍
妳的膝蓋己过腳尖很多。这动作会伤膝関节，不应做。
開始的時候沒有提腳踭,膝蓋是沒有過腳尖,但提腳踭之後,下蹲就過腳尖了.
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为什么打量的人出现了问题，，，，，
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你又不是男人怎么知道这样做有用😊
李老师好性感😂
卧槽🤣
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一堆功法有親身驗證或找人實驗過嗎？如果沒有就是誇大了！
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妳好，請妳用廣東話講好嗎？？？？
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女人我不知道，男人，增加肌肉，睾丸激素跟随增加，晨勃悄然来到。 不需要特别的方法。
吃伟哥都是为了女人
好像和你……
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