Mon expérience sur les sandales de running
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- Опубліковано 27 бер 2020
- Dans cette vidéo je partage ma vision sur les sandales de running.
Marcher naturellement c’est retrouver plus de puissance musculaire, moins de pathologies tendineuses, articulaires, musculaires.
Nous devons nous rapprocher du fonctionnement naturel de notre corps pour que celui ci soit performant et ne dégénère pas, c’est exactement le même regard que pour l’alimentation, la connection à la terre, la respiration, le stress ...
Marcher en sandales (mais encore plus pieds nus) c’est aussi sentir le vent, l’eau, la boue, la liberté des doigts de pieds ... personnes n’aiment être confinées même pas vos pieds 😁
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Super pour l'info, moi j'ai commencé avec les wilding shoes et franchement je suis trop contente, j'aimerais essayer les sandales pour courir :) merci Jacky !
Merci pour cette excellente vidéo très bon guide pour un futur achat
Merci beaucoup pour ta vidéo..c'est très intéressant..
Vidéo très utile, merci!
Merci pour votre retour c'est vraiment intéressant... On voit les pieds de guerrier 😅✌️
Merci pour ce que vous faites, en matiere de grip sur les vff, les trek ascent sont encore d un autre niveau que les spyridon. Tout le monde se cassait la gueule sur les roches glissantes de la martinique, je me suis balladé les doigts dans le nez
merci, génial !!!!!
Top explication ! A essayer petit à petit ! Merci 😉
Super comparatif Jacky! Merci pour les informations. Je crois que je vais craquer pour les Luna, bleue évidement. 😉👍🏻
Merci pour cette vidéo très très utile! Je songe à enlever mes Hoka...
Ça se voit que t'es un gars hyper sympa !
Ça fait plaisir à voir, merci beaucoup pour ton retour d'expérience sur tes différentes sandales .
Je commande pour ma compagne et moi nos premières Earthrunners ♥
Bon run 😁
@@rawadventure-vivreaunaturel merci bonne continuation 🇫🇷❤️
Bonjour et merci pour cette vidéo .J'ai aussi les luna mono winged et je les adore , mais effectivement le raccord en silicone à tendance à irriter la peau. Par contre les sandales dans la boue c'est pas top pour ma part je préfère le V-trail . Le mot d'ordre reste d'être très progressif car sinon sanction au niveau mollets et tendons d'achilles ;-)
Merci pour le retour.
Pour l'hallux valgus, pour réformer la voûte plantaire, tu devrais essayer de faire cet exercice.
Avec le lien c'est mieux ua-cam.com/video/q2yuuPaUTl0/v-deo.html
Sans sangle, tu risques d'avoir les pieds en cuvette (talons très éloignés)
👌
Merci pour ce retour. :)
Après une première tentative de course à pied (chemin boisée...il y a qqles années déjà..) avec de simples chaussons pour kayak Decathlon (20 euros), je marche chaque jour dans des barefoot (ici Vivobarefoot Gobi Hi III pour l'hiver).
Cela m'a permis de rééduquer et de renforcer en douceur la partie mollet + talon d’Achille + voûte plantaire épaissie+ ligaments/articulations cheville -genoux etc...
Et après trois mois de marche (le temps nécessaire pour renforcer les ligaments), je suis passée aux petites foulées (sur une vélo-route goudronné le temps de la promenade du chien..!). Aujourd'hui, je ne peux plus me passer de ce type de chaussures tant les bienfaits sont incroyables (j'ai 52 ans et mon corps rajeunie de partout!!).
Actuellement, nous sommes sur la saison printemps/Eté...et je souhaite faire l'achat des Alpha Sandals de Earth Runner.
En ce sens, merci pour votre vidéo qui vient confirmer ce prochain investissement.
Seul bémol, je vit en France (Pyrénées Atlantiques) et je n'ai pas trouvé de site français proposant ce produit.
Et je ne sais pas si via le site www.earthrunners.com/, il envoie en France.
Peut-être quelqu'un parmi vous peut me partager sa découverte à ce propos afin de m'aider à solutionner cette interrogation..Merci!:)
Oui il livre en france, voici notre code réduction si tu veux 😜
earthrunners.com/?rfsn=4729358.e0a8a5
Code promo 10% : rawadventure10
@@rawadventure-vivreaunaturel Merci. J'ai passé commande chez les Espagnols "Les pieds qui puent" Pies Sucios... Pas de mise à la Terre mais produit intéressant et prix également! Au plaisir :)
Bonjour et merci pour ce retour d’expérience très enrichissant. Pour la compétition tél que spartan ou Trail vous êtes uniquement en five fingers ou d’autres types de minimalistes? Merci. Bonne journée.
J utilise les Altra pour le drop zéro et les pieds au large c est top mais comme tu dit ça tire au début 😉
Pour les compétitions, les altra vont bien 😁
Les saguaro pour commencer, les New feel 140 de chez d4....
Salut Jacky et Mimi, Merci pour le partage de toutes vos expériences c'est super enrichissant et inspirant !! Nous serons amenés à nous rencontrer j'en suis certaine ! Je souhaitais savoir sur quel site vous achetez vos scandales ? s'il y a une attention particulière à avoir sur les pointures ?
Merci pour vos réponses !!! plein de belles lumières sur vos projets et sur vous!!!
Pour les sandales, on les achète directement aux usa quand on y passe 😁
On a pas encore de contact en europe pour les sandales.
Pour la taille c’est normal pas vraiment de surprise.
Sur le site de luna et earthrunners il y a un dessin à imprimer pour trouver ta taille, super bien fait. Voili voilou 😁
Au top merci pour cette présentation ;)
J'aimerai également entamer ma transition, je suis à la recherche d'info sur la phase de transition, es que tu pourrais me donner des précisions la dessus ? Comment es que tu t'y est pris ? Exercice de renforcement, étape à suivre, tes ressentis au début ?
Merci pour tes retours ;)
Au début je marchais juste avec une partie de la journée. Quand je pouvais marcher avec toute la journée, j’ai commencé a courir avec, 15min et j’ai agrandi la durée en fonction de la sensation de mes mollets. Voila à toi de jouer, tout en douceur 😁
Merci pour le partage 😉
Région volcanique
Massif central 🤔🤔🤔???
Luna 👍
Vraiment utile. Merci. Une question : je ne comprends pas les prix, minimum 70e. C'est une semelle et des lacets. Pourquoi les prix sont si élevés?
I don’t know 🤷♀️
Encore merci pour les sandales. Vous conseillez plutôt quel site pour les commander ?
On a pas de site à conseiller car on les achète directement à la maison mère quand on a une compétition aux usa, mais il y a des magasins qui les propose, il faut juste bien choisir la taille avec les patrons de la marque.
Merci.j ai commandé chez Earthrunners sandals!
Salut ! Pour vous, quelle est la meilleure sandale et/ou chaussure minimaliste pour la grande randonnée ?
J'aimerai marcher avec pour un projet d'au moins 2000km au cours duquel je passerai par tout type de terrain (le circuit comprend notamment la HRP). Je cherche avant tout le confort, être à l'aise, ne pas avoir d'ampoules aux pieds, mais aussi en profiter pour faire une transition vers des chaussures minimalistes (j'aurai une autre paire pour alterner si nécessaire). Merci pour vos vidéos !
Luna sandales pour la semelle et les lanières de earthrunners.
Salut Jacky
Votre website ne fonctionne plus ?
A part ça où se procurer des earthrunners en France ?
Merci & bravo
Merci pour notre site web 🧐 je vais réparer ça quand on rentre du costa rica.
Pour les earthrunners c’est directement aux usa, pas de revendeurs. Beaucoup de nos stagiaires en commandé avec succès.
Bon run 😁
Bonjours, c'est normale que toutes ces sandales toute simple composé d'une semelle de 1 cm et d'une sangle coutent toutes dans les 100e ?, c'est incroyable, je voulais m'en acheter, mais au vu du prix ça me fait vraiment chier, j'ai l'impression qu'il y en a pour 5e de composant et qu'ils font une marge de 80e
Je crois que pour mimi avant de se mettre à la sandale, elle se faisait souvent des entorses ? Depuis beaucoup moins voir plus du tout ?
Oui, c’est clair, je n’y ai plus pensé, mais le fait de remettre le pied à plat, près du sol, il y a moins de bras de levier et comme on court sur l’avant du pieds et non sur le talon, la cheville est vraiment protégé. Fini les entorses !
Sur quel site commander les sandales?
Hello jacqueline,
On a commandé nos sandales directement à la boutique aux usa quand on allait faire nos compétitions la bas !
Il y a earthrunners et luna sandals.
Voili voilou, belle journée
ca fait quoi d'etre connecter à la terre ? j'ai toujours eu des sandales de base (sans lanière à l'arrière), mais il me faut de la qualité (sinon j'ai vite mal sous le pieds vu que je dois forcer avec les doigts de pieds pour "garder" la sandale). je suis bien tenté de testé ce type de sandales
le fait quelle soit tenu au talon est une énorme difference car les lanières sont faites juste pour tenir la semelle sous ton pied sans creer de tension comme tu le souligne. ensuite d'être connecté à la terre, ça permet à ton corps de recharger ses tensions en permanence et de recharger aussi.
Merci pour tes réponses détaillées. Je vais franchir le pas et me prendre une paire pour tester !
Par contre je ne comprends pas la connexion avec la terre, le cuivre c'est conducteur ok, mais pas la terre ?
Et puis c'est limite plus dangereux si on perd l'isolation de la semelle dans les cas extrêmes ou elles auraient pu servir. Bref, si il y a d'autres avis je veux bien, avant d'aller faire un tour sur le net
Je ne comprends pas un truc : tu dis que plus la semelle est dure, mieux c'est mais que les Five fingers c'est génial parce que la semelle est très souple.... Peux-tu éclairer ma lanterne? Merciiiiiii!
Une semelle peut-être dure (la matière est dure) par contre la matière peut-être aussi souple. L’inverse de dure est mou et l’inverse de souple est rigide. (Dans mon explication)
@@rawadventure-vivreaunaturel top merci, message bien reçu !!
Et....pieds NUS ça vs dit quoi ? Je pense que vs pratiquez chez vous...mais une certaine athlète recordwoman du monde aux 5000 m (oui c pas du Spartan avec les terrains accidentés certes !) cela vs parle ? Ds les années 80 (hummm vs n'étiez pas nés LOL !!), elle s'appelle Zola BUDD, sudAf. Perso, je m'y suis essayé, en rando à qques reprises (et pas très longues il est vrai ! suis hyper PAS sportive hihi), et la 1ere fois cété en mode OBLIGÉE ! mes sandales avaient lâché ! Et contre toute attente, plus j'avançais, mieux ça allait ! Comme si le corps et les pieds donc, SAVAIENT éviter les cailloux potentiellement douloureux ! Juste extra suffit de se faire confiance !
Oui il y a des athletes qui Ont fait des magnifiques performances pieds nus notamment en marathon. On court pied des que l’on peut mais avec les pierres volcaniques c’est plus délicat 😁
Des sandales plein cuir tout terrain, ça n'existe toujours pas? Le cuir est un semi-conducteur qui, une fois humidifié (transpiration, humidité du sol..) permet la connexion à la terre. Sur le plan "énergétique" c'est aussi mille fois mieux que du plastique ou du caoutchouc, comme une 2nde peau.
Je me souviens avoir longtemps cherché, il y a bientôt 3 ans, quand je suis devenue capable de faire la différence entre être à la terre/isolée de la terre. Même le concept earth runner me dérange, parce que au final, ça reste beaucoup de plastique et sur le plan des sensations, ça me gêne (il n'y a que mon tapis de connexion à la terre qui ne me gêne pas trop et me rend un très grand service).
Je suppose que nos ancêtres ne se souciaient pas trop d'avoir des chaussures qui durent. Que ce soit les chasseurs-cueilleurs ou les paysans jusqu'à relativement récemment, ils avaient toujours accès à du cuir, ils devaient pouvoir renouveler leurs chaussures assez facilement?
Bref, comme je ne cherche pas la "performance" et que je ne coure pas, pour l'été j'ai fini par opter pour des Tropeziennes de Mr Belarbi, pas du tout "tout terrain", mais au moins plein cuir, à l'exception d'une petite talonette antidérapante (ça m'est arrivé de faire une ballade de 12km avec sur petit chemin de campagne en terrain plat, nickel!). Et pour l'hiver j'ai des chaussures fermées aussi plein cuir (Made In Roman plates pour les ballades, santiags pour la ville).
Et je marche aussi beaucoup pieds nus dès que la température le permet, ça m'arrive même de faire des ballades pieds nus, et c'est le pied, c'est le cas de le dire! Même dans la gadoue, les sensations sont géniales! Faut juste faire gaffe aux ronces! Lol!
Et je me pose une question un peu philosophique: est-ce que faire du trail ou de la compétition est "naturel"? Physiologique?
L'émulation me semble naturelle, chercher à s'améliorer, à se dépasser, par contre s'aligner régulièrement sur une ligne de départ pour tourner en rond en troupeau ou juste pour "performer", s'entraîner en comptant les secondes, plus j'y réfléchis, plus je trouve ça typique d'une société dopée à la "compétitivité" et aux chiffres, loin du "naturel".
Les sandales en cuir ont une bonne connection surtout en étant humide, par contre au niveau robustesse, il faudrait voir.
Le point qui me pousse à courir avec des sandales en plastique, même si je préférerais courir avec des sandales végétales, c’est que je ne me sens pas l’âme de consommer des chaussures ayant été faites avec du cuir animal. Je ne suis pas un militant vegan car je ne rejoins pas toutes leurs idées, notamment sur le miel, mais m’habiller au détriment des animaux me fait mal au coeur 💔.
Après je comprends tout à fait que l’on est pas tous les mêmes convictions.
Pour ce qui est du sport, qui est notre metier et notre passion. C’est aussi notre tribune pour pouvoir parler et toucher plus de monde pour diffuser l’idée de vivre plus en adéquation avec la nature. Effectivement de l’extérieur ça peut paraître mal sain ou pas naturel mais nous on le considère comme un jeu, il y a des valeurs magnifiques qui peuvent être véhiculées. On adore cette mixité sociale, culturelle et internationale qu’on a entre sportifs et lien que ça créent.
Merci encore pour ton message pour nous permettre de nous poser les bonnes questions et savoir pourquoi nous faisons les choses à notre manière.
Belle journée.
De + en + de kinés "éclairés" font ce constat de chaussures hyper trop amorties, et le corps y a perdu en ADAPTATION NATURELLE (et ça va devenir CRUCIALEMENT d'actualité hein l'adaptabilité !?...sauf que les gens comme vs Deux...ont un sacré temps d'avance...c'est votre Chemin de Vie depuis un certain temps déjà !!!).
Ce n’est pas revenir en arrière que de parler de marcher pied nu avec sandales ou zero drop, c’est juste la façon de fonctionner au mieux pour notre corps 😁😁
Et bien moi, je suis déçue... Je poste ce commentaire car je me demande si j'ai choisi les bonnes sandales. J'ai acheté des alpha Adventure en mars et j'en suis déjà à la 2ème paire... A ce rythme là, ça risque de me coûter cher! C'est la pastille en cuivre qui s'use trop vite. Il n'y a plus de kit de réparation sur le site... Impossible de trouver un cordonnier pour réparer. Pourtant, je n'ai pas fait grand chose avec. 1 sortie en randonnée d'1 heure chaque matin, 1 sortie de 30km, 1 fois par semaine et 180km avec 3000m de dénivelé en itinérant sur la presqu'île de Quiberon et Belle-Île en Mer. Peu de chose comparé au GR20 dont je me souviens bien du dénivelé et du relief lorsque je l'ai fait en 1980. le seul hic, c'est que quand on les a essayé, on ne peux plus s'en passer.
J'attends vos remarques, merci.
Marie-Jeanne
Prends une semelle luna sandales Oso et tu mets le lassage earthrunners. Ca va te durer hyper longtemps. Tu peux même prendre plusieurs lacets car les semelles sont extrêmement résistante.
@@rawadventure-vivreaunaturel merci pour ta réponse. . J’ai de nouveau visionné ta vidéo sur les sandales 2 fois et j’en suis arrivée à la même conclusion. De plus, j’ai envoyé une photo de la semelle de mes sandales à Earth Runners et ils m’envoient un kit de réparation en dédommagement. C’est super ! Bonne journée à vous deux.
pourtant les toubibs nous bassinent à longueur du temps de porter des chaussures de sports avec des " talons " bien rembourrés ... ha ces toubibs
Change de toubib ceux qui prônent ça sont....has been LOL !!
JACKY fais gaffe à ton micro qd tu éloigne ton tél de Toi ON ENTEND PLUS !!!! alors c'est dommage surtout qd tu parles de la RÉGULARISATION de ton hallux valgus !!! Y'a un max de gens qui auraient besoin d'entendre ça.... juste retrouver la bonne façon NATURELLE de marcher, en étant moins enserré ds des chaussures.... et ÉVITER LA CHIRURGIE !!! même si a priori la chir donne de bons résultats aux gens, ils revivent, ça reste invasif, avec le risque anesthésique ! Quand on pourrait l'éviter hein !!? Merci pour ton partage, encore une fois en faveur du VIVRE AU NATUREL !! Dommage que vs ne soyez pas plus VUS et ENTENDUS !!!! BIZOOOÔOO d'l'Océan Indien !! Faudra bien venir ns honorer de votre présence un jour genre pour.... le Grand Raid ? encore appelé la DIAGONALE des FOUS !!! Vs connaissez sûrement, ça vs ferait un p'tit entraînement LOL ! Je vs logerai avec grand plaisir !! heu....gracieusement of course !!!
Oui, pour le micro, j’ai du refaire des parties de la vidéo tellement c t bidon.
Mais effectivement c assez magique de voir comment le pied se remet e place naturellement quand on lui laisse la possibilité de s’exprimer naturellement 😁
J’ai adopté les sandales il y pas mal d’années, depuis je ne peux plus m’en passer 😅