Sinir sistemi için Bedensel teknikler burada: ua-cam.com/play/PLQ0GXHNs4RAEGSMAASMIFYhqN9EkJiRoC.html&si=Wl-pezEkFfAbzssX Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
Yarası olmayan şifacı olamaz Çünkü gerçek iyileştirici güç yaranın kendisinden gelir.Yanlizca yaralanmış hekimler iyi edebilir...hocam bu yazıyı okudum aklıma siz geldiniz sizinde başınızdan geçmişti sizde yasamistiniz sizde iyi oldunuz sıra bizlerde
Son 6 ay benim için çok zor geçti. Depresyon anksiyete panik atak hepsini yaşadım. Videodaki gibi bi sürü etkiyle savaştım. Sürekli gerginlik, huzursuzluk, tetikte olma hali vs. o kadar yorucu ki. Bu süreçte sizi keşfetmek bana çok iyi geldi. Çok bilinçlendim. İyiki varsınız 💐
@@asabdu1 benim sürecim daha eskiye de dayanıyor aslında birikimsel bişey. En son babamın beynine pıhtı attı durumu baya ağırdı ama hızlı toparladı çok şükür. Ondan sonra ağır depresyon sürecine girdim diyebilirim
Bu içerik, zihinsel bulanıklık, kas ağrıları, gerginlik ve uykusuzluk gibi günlük yaşamda sıkça karşılaşılan sorunlar hakkında değerli bilgiler sunuyor. Ben de benzer zorluklarla mücadele ederken, doğal takviyelerin ve rahatlama tekniklerinin bu tür sorunları hafifletmede etkili olduğunu keşfettim. Bu videoda önerilen çözümler, yaşam kalitemizi artırmak için basit ama etkili yöntemler sunuyor gibi görünüyor. Bu bilgilendirici içerik için teşekkürler!
Sizi dinlerken rahatlamaya çalışırken, herzamanki gibi tel i sıkarak tuttuğumu fark ediyorum, 12 saat yatıp, 1 saati uyuyorum, 1 saat içinde sayısız rüya görüyorum, tıpkı beni anlatıyorsunuz dan, çok fazlasını yaşıyorum, sizi takip e başladım, umarım anlatımlsrınız ilacım olur,
Merhaba bunları farkettim sizin anlatımınızla öyle çok dışlerini sıkıyormuşumki farkında bile değilmişim omuzları da öyle nefesim de öyleymiş evet 🌹size çok teşekkürler farkına varmamı sağladığınız için 😊🌹
Paylaştığınız değerli bilgiler için çok teşekkürler. Ben de gerginliğin normalim olduğunu manuel terapiye gittiğimde doktorumun uyarısı ile farketmiştim. Şimdi en azından gerildiğimi anlayıp gevşemek için kendime zaman verebiliyorum.
Hocam ben videoyu başlığı görmeden doğrudan bu kelimelerle arama yaparak buldum. Bunu size yazarken yaklaşık 4 gündür 15 saat uyumadım. Diğer tüm belirtiler harfiyen var. Hayat kalitem inanılmaz bozuldu.
Merhabalar özlem hanım. Verdiğiniz tüm emekler için size teşekkür ediyorum. Sizden bir ricam olacak. Psikoloji alanında kendimizi geliştirmek için kitap önerebilir misiniz?
Boynumda tahta surter gibi bir ses kol el ayakta bosalma boyun saga sola donemez omuz yukarda bas donmesi kulak cinlamasi atakli... hareketli cisimleri izlerken bas donme hissi halsizlik uyku hali burnum tikali acilinca yetmeme hissi
Ben bu durumdan nasıl çıkacam bilmiyorum ama düzenli bir bilinçsel davranış terapisine gitsem düzelirim heralde. Hayatım iki bölümden oluşuyor benim biri normal beden biride hergün ilaç içtiğim. İlaç içmedigimde inanılmaz bir alarm durumunda oluyorum hassas duygularım yoğun yorgun bedenim bacaklarım göğsüm sırtım ağrıyor kolay hastalanıyorum uyumak istiyorum sürekli hiçbişey yapmak istemiyorum hiçbişeyden keyif alamıyorum heran kalbimin sesini vücudumun reaksiyonlarını izliyorum ve en önemlisi depersonalizasyon ve derealizasyon sürekli ama sürekli benimle birlikte asla keskin bir görüşüm yok hep bir bulut ötesindeyim. Fakat 2 ay ilaç içtikten sonra bütün herşey değişiyor. Duymuyorum hiçbişey bedenimden uyuyor uyanıyorum enerjim geliyor ağrılarım kayboluyor tepkilerim durgunlasıyor sanki daha dengeye geliyorum herkesin deneyimledigi hayatı ben ilaçla deneyimliyorum. Neyse işte çözcem umarım bilmiyorum
Ben uyurken bile kendimi geriyorum 😞 gün içerisindede kendimi gerdigimi fark ediyorum nefes egzersizi yapiyorum bir süre sonra fark edeyorum yine germişim kendimi özellikle sağ bacağimi yere sabitliyorum çok ağrım oluyor.
Çok güzel anlatıyorsunuz ama kelimelerinizi takip etmekte bile zorlanıyorum ben ölsemde dertlerimden kurtulsam diyorum işe gitip çalışmak değil insanlarla diyaloğa girmek istemiyorum konuşmak istemiyorum
Abla benim aşk takıntım var her gün her an kafamda geziyor şöyle ki sosyal medyada ki insanların birlikte olan insanların aşkı bana inandırıcı gelmiyor.
Özlem hanım anksiyeteden sürekli bağırsaklarım geriliyor uyuşma o bölgemde ve daha sonra göğüs uyuşması yaşıyorum aynı anda bi çare bulamadım sağ bacakta uyuşma bu nasıl bi hastalık paxera 40 lık kullanıyorum atınca geçiyor en ufak bi düşüncede yeniden bağırsaklar zurna çalıyor yemin olsun
@@rifatsari379 ben iyiyim şükür eğer hala kötüyseniz lütfen kenevir tohumu yağı alın soğuk sıkım onun sayesinde iyileştim çok şükür yputubdan bakın araştırın mucizeye tanık olucaksınız şifa olur inşallah
Lütfen bana bir tavsiye verir misiniz. İnanılmaz çok ağrılarım var 😢 31 yaşındayım. Bir yıl öncesinde başladı. Dışarı çıkıp eve geldiğimde benimle gezenler normal hayatlarına devam ederken ben inanılmaz yorgun oluyordum ve bacaklarımda ağrı oluyordu. Git gide bu ağrılar arttı. Şu an dışarı çıktığımda 3-4 gün kendime gelemiyorum. Adeta çarpılmış gibi oluyorum. Bakışlarım ve sesim değişiyor. Hemen yatmak istiyorum. İnanılmaz derecede bacak ağrım oluyor ve geceleri şiddetleniyor. Ayağımı yüksek bir yere diktiğimde ve masaj yaptığımda geçici olarak hafifliyor. Artık gece gündüz ağrılarım var ve dayanamıyorum. Bacaklarımda sık sık siyaha yakın morluklar oluyor. Aynı zamanda genetik olarak bacaklardan kilo alma yatkınlığım var. Sürekli olarak kendimi sıktığımı kastığımı farkediyorum. Özellikle gece dişlerimi sıkıyorum . Çok yoğun stres yaşıyorum ve başedemiyorum. 10 gün sonra romatolojiye randevum var. İnanılmaz korkuyorum. Doktorum ne derse harfiyen uyacağım inşallah kötü bir hastalık değildir 😢
Baş agrisi icin gom blokaj sirt agrisi icinde kuri igne yapdirdim.ii geldi.hocam beni anatiyosunuz resmen ilaci birakma evresindeyim baş dönmesi ve kusma illeti başladi simdide
Öyleydi bi zamanlar simdi sadece basda kasilma ve sag bacakda kas kasilmasi arada sirt agrisi oluyo sirt agrisi icin kuru igne yapdiyorum bugun yapdirdim 16 tane sanada gecmis olsun panik atak igrenc bi hastalik beni Dr.sezer hanim var yeniköy tip merkezinde o kurtardi eskiden cok kötuydum
Şu sigarayı bıraksam birde kilo versem birde severek yapabileceğim bir işim olursa hayatım düzene girecek diye düşünüyorum.Bu üçü bir araya gelirse isterse ay güneşe güneş aya dünya ikisine kabadayılık yapsın.
Özlem hanım öncelikle merhaba, yıllardır takipcinizim ve tüm videolarınızı izledim rutin olarak egzersizleri uyguluyorum yaklaşık 2 senedir ancak tam olarak sorunlardan kurtulabilmis değilim. Evet çok iyi bir gelişme kat ettiğim doğru ancak mükemmelliyecilik sebebiyle henüz yetersizlik duygusunu asabilmis degilim. 3 senedir aralıksız terapi aliyorum ve sizden ricam bu terapi süreci ile ilgili inişlerle çıkışlarla dolu bir süreç olduğunu bunun farkına varmak gerektiği, mukemmeliyetcilik ile ilgili bir video yaparsanız çok memnun olurum. Terapi sürecinde danışanin görevleri nelerdir? Ne yqparsa süreç hızlı ilerler gibi düşüncelerinizi çok merak ediyorum. Dikkate alırsanız çok sevinirim. Emekleriniz için sonsuz teşekkür ederim. ❤❤❤🎉
Özlem hocam ben her şeyi biliyorum amma bende stress çok olur baş dönmesi o kadar güclü olurki 2 gün daha şiddetli olur budamı pskilojik yoksa omurqa ile bağlımı
Hocam depremden beridir sanki zihinsel faaliyetlerim yavaşladı düşünmekte güçlük çekiyorum hatta bazen adımı bile unutabiliyorum ne yapmam gerekiyor hiç bilmiyorum bu durum beni çok tedirgin ediyor hatta bazen deprem olmasa bile eşyalar sallanıyor gibi geliyor...
Sinir sistemi için Bedensel teknikler burada: ua-cam.com/play/PLQ0GXHNs4RAEGSMAASMIFYhqN9EkJiRoC.html&si=Wl-pezEkFfAbzssX
Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
Tşk ederim hocam bu bideolarada göz attim uyguladım bir kısmını devamda edecegim iyiki varsiniz emeğinize sağlık ..
Ben böyle bir anlatım ve işini severek insanlarla paylaşan bir psikolog görmedim
Yarası olmayan şifacı olamaz
Çünkü gerçek iyileştirici güç yaranın kendisinden gelir.Yanlizca yaralanmış hekimler iyi edebilir...hocam bu yazıyı okudum aklıma siz geldiniz sizinde başınızdan geçmişti sizde yasamistiniz sizde iyi oldunuz sıra bizlerde
Son 6 ay benim için çok zor geçti. Depresyon anksiyete panik atak hepsini yaşadım. Videodaki gibi bi sürü etkiyle savaştım. Sürekli gerginlik, huzursuzluk, tetikte olma hali vs. o kadar yorucu ki. Bu süreçte sizi keşfetmek bana çok iyi geldi. Çok bilinçlendim. İyiki varsınız 💐
Aynen ben de 5 ci aydır anksiyete depresyon kaygı yaşıyorum sürekli. yaşayan anlar. Sizde neden sonra başladı ?
@@asabdu1 kafa hacamatı yaptirin dünyaya yeniden gelmiş gibi olabilirsiniz.
@@mehmetkaya-il1xl cidden mi ? Kaç gündür bunu düşünüyordum acaba yaptırım mi. Kafanın neresine yapıyorlar ?
@@mehmetkaya-il1xl normalde hacamat yaptırıyorum ama kafaya henüz cesaret edemedim. İşe yarayacağına inanıyorum ben de
@@asabdu1 benim sürecim daha eskiye de dayanıyor aslında birikimsel bişey. En son babamın beynine pıhtı attı durumu baya ağırdı ama hızlı toparladı çok şükür. Ondan sonra ağır depresyon sürecine girdim diyebilirim
Bu içerik, zihinsel bulanıklık, kas ağrıları, gerginlik ve uykusuzluk gibi günlük yaşamda sıkça karşılaşılan sorunlar hakkında değerli bilgiler sunuyor. Ben de benzer zorluklarla mücadele ederken, doğal takviyelerin ve rahatlama tekniklerinin bu tür sorunları hafifletmede etkili olduğunu keşfettim. Bu videoda önerilen çözümler, yaşam kalitemizi artırmak için basit ama etkili yöntemler sunuyor gibi görünüyor. Bu bilgilendirici içerik için teşekkürler!
Sizi dinlerken rahatlamaya çalışırken, herzamanki gibi tel i sıkarak tuttuğumu fark ediyorum, 12 saat yatıp, 1 saati uyuyorum, 1 saat içinde sayısız rüya görüyorum, tıpkı beni anlatıyorsunuz dan, çok fazlasını yaşıyorum, sizi takip e başladım, umarım anlatımlsrınız ilacım olur,
hakkınız ödenmez hocam harikasınız
Emeğinize sağlık. Gerçekten çok faydalı teknikler. Ancak dediğiniz gibi tekrar çok önemli.
Suan misafir var dinleyemiyorum yataga gecince dinlerim inşallah 😂😂❤
maşallah hocam 😂
Misafirlerimize de kurabiye yerine videoyu ikram edebilirsiniz😂
Size özlem hanım yanında canan karatay hocamızı da dinlemenizi öneririm
Sesiniz anlatım tarzınız bilginiz süper bunları bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim ❤
Teşikkürler... iyi ki hatırlattınız iyi geldi.. yine hatırlatırsanız çok güzel..
Merhaba bunları farkettim sizin anlatımınızla öyle çok dışlerini sıkıyormuşumki farkında bile değilmişim omuzları da öyle nefesim de öyleymiş evet 🌹size çok teşekkürler farkına varmamı sağladığınız için 😊🌹
Ağzınıza sağlık, önemli bir farkındalık...
Emeğinize sağlık Sn.Özlem Hanım. Çok teşekkürler.
Hocam iyi akşamlar dilerim. Sağlıklı günler diliyorum. Teşekkürler.
Kıymetli özlem hocam anlatımınız muhteşem iyiki varsınız 🌹🌹❤️🌹🌹❤️🌹🌹
Bir bakıştan bir sözden hemen etkilenirim
Emekleriniz için çok teşekkürler Özlem hocanım.
Şahanesiniz sevgili Özlem hoca❤
Paylaştığınız değerli bilgiler için çok teşekkürler. Ben de gerginliğin normalim olduğunu manuel terapiye gittiğimde doktorumun uyarısı ile farketmiştim. Şimdi en azından gerildiğimi anlayıp gevşemek için kendime zaman verebiliyorum.
Tam beni anlatınız bunu 3 senedir yasıyorum artık gücüm kalmadı panik atak korku kaygısı hepsi var tesekür ederim
Emeğiniz için sağolun hocam. basiri ve faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim 🌸
görür görmez uçtum. saygılar hocam
İyi geldi teşekkürler.Yarın ve ertesi gün sınavım var sakinleştim😊😊😊❤❤❤
Ozlem hanım çok değerli bilgileriniz bizim için iyiki varsınız çok tatlisiniz❤
Tamam anlattıkların doğru bu illetten nasıl kutulacaz sonuç yok
Hocam ben videoyu başlığı görmeden doğrudan bu kelimelerle arama yaparak buldum. Bunu size yazarken yaklaşık 4 gündür 15 saat uyumadım. Diğer tüm belirtiler harfiyen var. Hayat kalitem inanılmaz bozuldu.
İzleyerek çok mutlu oldum ve iyi hissettim. Çok teşekkür ederim hocam💗
İyi ki varsınız ❤
Evet bende tam isyerindeydim, toplantidan cikmistim, bir actim ve uyguladim🎉
Çok teşekkürler hocam yatmadan önce bana çok iyi geldi❤
Harikasın Özlem; teşekkürler
Merhabalar özlem hanım. Verdiğiniz tüm emekler için size teşekkür ediyorum. Sizden bir ricam olacak. Psikoloji alanında kendimizi geliştirmek için kitap önerebilir misiniz?
Namaz, oruç, dua. Bunlar da işe yarar mı?
Boynumda tahta surter gibi bir ses kol el ayakta bosalma boyun saga sola donemez omuz yukarda bas donmesi kulak cinlamasi atakli... hareketli cisimleri izlerken bas donme hissi halsizlik uyku hali burnum tikali acilinca yetmeme hissi
Selam Ozlem hanim...
Teşekkürler hocam
👍👍👍👍🙏🙏🙏
Emeğinize sağlık..
Ben bu durumdan nasıl çıkacam bilmiyorum ama düzenli bir bilinçsel davranış terapisine gitsem düzelirim heralde. Hayatım iki bölümden oluşuyor benim biri normal beden biride hergün ilaç içtiğim. İlaç içmedigimde inanılmaz bir alarm durumunda oluyorum hassas duygularım yoğun yorgun bedenim bacaklarım göğsüm sırtım ağrıyor kolay hastalanıyorum uyumak istiyorum sürekli hiçbişey yapmak istemiyorum hiçbişeyden keyif alamıyorum heran kalbimin sesini vücudumun reaksiyonlarını izliyorum ve en önemlisi depersonalizasyon ve derealizasyon sürekli ama sürekli benimle birlikte asla keskin bir görüşüm yok hep bir bulut ötesindeyim. Fakat 2 ay ilaç içtikten sonra bütün herşey değişiyor. Duymuyorum hiçbişey bedenimden uyuyor uyanıyorum enerjim geliyor ağrılarım kayboluyor tepkilerim durgunlasıyor sanki daha dengeye geliyorum herkesin deneyimledigi hayatı ben ilaçla deneyimliyorum. Neyse işte çözcem umarım bilmiyorum
Nasıl oldun
Harikasınız hocam iyi ki varsınız teşekkürler 👍
Ben uyurken bile kendimi geriyorum 😞 gün içerisindede kendimi gerdigimi fark ediyorum nefes egzersizi yapiyorum bir süre sonra fark edeyorum yine germişim kendimi özellikle sağ bacağimi yere sabitliyorum çok ağrım oluyor.
Başa sabitlediğim yorumdaki linke tıklayarak yardımcı videoları izlemenizi öneririm
ismin de güzel arzu ben kız olsam zerre psikolojik bozukluğum olmaz ama erkeğimm
Hocam mrb, fibromiyalji hakkında düşünceniz nedir? Teşekkür ederim
Sitresi bir canavar gibi anlatıyorsunuz. Teşekkürler 👏🏻 birde sitresin faydalarını dinlemek isteriz sempatik sinir sonuçta vardır bir şeyler.
☺️ var tabi, yerinde ve uygun dozda bizi harekete geçiriyor, hayatımızı kurtarıyor. Türümüz stres sayesinde varlığını günümüze kadar sürdürdü.
@@ozlemtokgozozsoylar Duyguların dozu yoktur, duygu vardır.. 😇
İyi ki varsımız hocam.Emeğinize sağlık.
Çok teşekürler hocam
Çok güzel teşekkür ler canım
Teşekkurler hocam❤
Emeğinize sağlık
Beyin sisi şikayeti için hangi bölüme polikilinige basvurmamiz gerekiyor
Hocam kapanma modundayım,evden çıkmak istemiyorum,sosyalleşmek hatta konuşmak bile istemiyorum.
Konuşma kitap oku söyleşi dinle pes etme müzik dinle Yuru koş pes etme
nasıl oldun
@@DogukanSalvatore daha iyiyim🙏🏻
@@ozlembakkaloglu8615 nasıl duzeldin nolur bana yardim et delirdim galiba o kadar donugum ki
@@ozlembakkaloglu8615 nasıl düzeldin sevindim adına
Teşekkürler ❤❤
Hocam kendimi aşırı salmışım metroda uyuya kaldım 🤣 şaka şaka teşekkür ederim baya etkili oldu
Merhaba bende Antideproyson panik atak geciren biriyim son zamanda omuz agrisi kol agrisi kaslarim okadar ariyorki.Hafdada bir doktor dayim.
Dil kökü masajı çok önemli. Özellikle sunucu ve şarkıcılar için.
Teşekkürler Hocam🙏🙏🙏🙏🐞🌞
Teşekkürler 🙏❤️🌹🧿
Teşekkürler hocam.
Hocam sizin sesini kulağımda duyduğum an esnemeye başlıyorum benim paresempatik sinir sistemimi sizin sesiniz harekete geçiriyor 😂😂
*MAGNESIUM* da gevşemeye iyi. Zaten Kalsoum+magnesyum+Vitamin D oranı az ve işlemesi için beraber alınmalı
Selam Arzu
Çok güzel anlatıyorsunuz ama kelimelerinizi takip etmekte bile zorlanıyorum ben ölsemde dertlerimden kurtulsam diyorum işe gitip çalışmak değil insanlarla diyaloğa girmek istemiyorum konuşmak istemiyorum
3 yıldır annemin covid sonrası hastalıkları ile uğraşıyorum. Covid i geçmeyen insanlar var ve bu tarz rahatsızlıklar devam ediyor
beyin sisi geçmedi mi
Diş sıkıyorum bende. Gece uyurken ve gün içinde de. Farkında değildim önceden diş doktorum uyarısı ile farkına vardım.
Bende yapıyorum dişlik yaptirdim sinirin vardır
Evet bende donma modundayım ne yapacagız gevşemek ve sitresi stmak için
Teşekkürler
Hocam muhteşemsiniz 🥰 her videonuz ayrı bir güzel
Abla benim aşk takıntım var her gün her an kafamda geziyor şöyle ki sosyal medyada ki insanların birlikte olan insanların aşkı bana inandırıcı gelmiyor.
Aşırı hassasiyet var
Hocam müthissiniz
Tsklr
Ozlem hocam bahar ayina girince uyku problemi yasiyorum uykuya dalamama problemi bu nedir sizce
özlem hanim bende sürekli üsuyorum pisikolojik oldugunu düsünuyorum kan degerlerim normal.bununla ilgili bir calisma var mi acaba❤
Hardal tohumu yutun çok faydalı
Yani kısaca fibromiyalji ve tedavisi yok üzgünüm ama yokkk yıllardır çekiyorum hala bi mucize bekliyorum belki bigün kesin tedavisi bulunur diye 😞
Merhabalar bendede aynı sorun oluyorda gebelikte bebeğe zarar verirmi bilginiz varmı bu konuda
@@seheraslan2077 çocuğum olmadı 😢
@@sevgiylmaz2453 üzüldüm Allah hakinizda hayırlısını versin benimde zor tedaviyle oldu umudumuzu kesmeyin Allah büyük
@@seheraslan2077 amin 🤲 bunda da bir hayır vardır elbet.
Mrblar antidepresan piskolojik vücuda odaklanma sonucu olan ağrıları geçirirmi
Özlem hanım anksiyeteden sürekli bağırsaklarım geriliyor uyuşma o bölgemde ve daha sonra göğüs uyuşması yaşıyorum aynı anda bi çare bulamadım sağ bacakta uyuşma bu nasıl bi hastalık paxera 40 lık kullanıyorum atınca geçiyor en ufak bi düşüncede yeniden bağırsaklar zurna çalıyor yemin olsun
@@rifatsari379 ben iyiyim şükür eğer hala kötüyseniz lütfen kenevir tohumu yağı alın soğuk sıkım onun sayesinde iyileştim çok şükür yputubdan bakın araştırın mucizeye tanık olucaksınız şifa olur inşallah
Hep yorgunum enerjim yok bir iş yaparken modum yok basaramayacak gibi hisedoyorum
Asla herkes enerjilimi sanki pes etme hergun enerjik olmak zorunda değiliz kendiji yargılama
Hocam kolay gelsin benim pasim çok ağır yor yatamıyorum canim çok sıkılıyor ne yamamlazim
Hocam ben öğrenciyim kendimi çok yorqun hiss ediyorum bunun için ne yapa bilirim.Azerbaycandan selamlar
Sayın hocam sağlık yönünden iyiyim amahemen bende sıkıntı oluyorisyonunde isteksizlik oluyor acaba piskoklijikmi yoruma yazdığımı zaman dikkatsiz linkten kelime yi eksiz yazıyorum teşekkür 😢😢😢
Sesimi kontrol edemiyorum çok kalın nefes alıp konuşurken sesim gidiyor çok kaba çıkıyor ne yapabilirim
Lütfen bana bir tavsiye verir misiniz. İnanılmaz çok ağrılarım var 😢 31 yaşındayım. Bir yıl öncesinde başladı. Dışarı çıkıp eve geldiğimde benimle gezenler normal hayatlarına devam ederken ben inanılmaz yorgun oluyordum ve bacaklarımda ağrı oluyordu. Git gide bu ağrılar arttı. Şu an dışarı çıktığımda 3-4 gün kendime gelemiyorum. Adeta çarpılmış gibi oluyorum. Bakışlarım ve sesim değişiyor. Hemen yatmak istiyorum. İnanılmaz derecede bacak ağrım oluyor ve geceleri şiddetleniyor. Ayağımı yüksek bir yere diktiğimde ve masaj yaptığımda geçici olarak hafifliyor. Artık gece gündüz ağrılarım var ve dayanamıyorum. Bacaklarımda sık sık siyaha yakın morluklar oluyor. Aynı zamanda genetik olarak bacaklardan kilo alma yatkınlığım var. Sürekli olarak kendimi sıktığımı kastığımı farkediyorum. Özellikle gece dişlerimi sıkıyorum . Çok yoğun stres yaşıyorum ve başedemiyorum. 10 gün sonra romatolojiye randevum var. İnanılmaz korkuyorum. Doktorum ne derse harfiyen uyacağım inşallah kötü bir hastalık değildir 😢
Fibromiyalji olabilirsiniz bi doktora gorunun derim gecmis olsun...
Baş agrisi icin gom blokaj sirt agrisi icinde kuri igne yapdirdim.ii geldi.hocam beni anatiyosunuz resmen ilaci birakma evresindeyim baş dönmesi ve kusma illeti başladi simdide
@@mikail232 anti depresan citoles birakdim cok sukur sadece kas agrilarim var onlar icinde caba gösteroyorum
Öyleydi bi zamanlar simdi sadece basda kasilma ve sag bacakda kas kasilmasi arada sirt agrisi oluyo sirt agrisi icin kuru igne yapdiyorum bugun yapdirdim 16 tane sanada gecmis olsun panik atak igrenc bi hastalik beni Dr.sezer hanim var yeniköy tip merkezinde o kurtardi eskiden cok kötuydum
Şu sigarayı bıraksam birde kilo versem birde severek yapabileceğim bir işim olursa hayatım düzene girecek diye düşünüyorum.Bu üçü bir araya gelirse isterse ay güneşe güneş aya dünya ikisine kabadayılık yapsın.
zihnim uyuşuyor ve göz dalmaları yaşıyorum. bu esnada beynimde bir dalma hali oluyor.
8.35 Çözüme direk ulaşabilirsiniz! Bunun için bir hap yok, doğal olarak yönlendirme yapılmış videoda bilginize.
Özlem hanım öncelikle merhaba, yıllardır takipcinizim ve tüm videolarınızı izledim rutin olarak egzersizleri uyguluyorum yaklaşık 2 senedir ancak tam olarak sorunlardan kurtulabilmis değilim. Evet çok iyi bir gelişme kat ettiğim doğru ancak mükemmelliyecilik sebebiyle henüz yetersizlik duygusunu asabilmis degilim. 3 senedir aralıksız terapi aliyorum ve sizden ricam bu terapi süreci ile ilgili inişlerle çıkışlarla dolu bir süreç olduğunu bunun farkına varmak gerektiği, mukemmeliyetcilik ile ilgili bir video yaparsanız çok memnun olurum. Terapi sürecinde danışanin görevleri nelerdir? Ne yqparsa süreç hızlı ilerler gibi düşüncelerinizi çok merak ediyorum. Dikkate alırsanız çok sevinirim. Emekleriniz için sonsuz teşekkür ederim. ❤❤❤🎉
Terapi alma sebebim panik bozukluk
Panık atak mı yasıyorsunuz?
@@velikrcicek8204 evet
Özlem hocam ben her şeyi biliyorum amma bende stress çok olur baş dönmesi o kadar güclü olurki 2 gün daha şiddetli olur budamı pskilojik yoksa omurqa ile bağlımı
Salam mende bas donmesi olur.En coxda gerginlik heyacan olanda dahada coxalir.Siz indi necesiz
demek ki ders yaparken beynim dona kalıyor
Kronik stresim var, bazen cehennem gibi oluyor
Videoya bak her şey dahil paket gibi
Hocam hepsi var sürekli gerginim sırt boyun gece uyuyamıyorum
Her yerım ağrıyor dilim damagım Bogazım omuzum ensem boynum korkuyorum gogelden bakıyorum bogaz agrısı kanser diyor doktora gıdıyorum hıc bırsey yok dıyorlar 😭
Kas ağrısı mide ağrısı gaz sancısı baskı yapıyor nefessiz kalıyorsun sanki 🙁 bu hisleri yaşayan var mı 🙁
Magnezyum kullanin
Bende bütün bunlarr var. Ama sürekli uykum var. Uyuyorum ama dinlenemiyorum.
Bende hepsi var nerdeyse sizi görme imkanım olsa
En başa sabitlediğim yorumdaki linke tıklayarak yardımcı olabilecek videolara ulaşabilirsiniz
Teşekkürler
Nefesi tutma ve kas ağrısı bedende sıkışma odaklanamama çok yaşıyorum uzun zamandır böyleyim
Siz nasıl dayaniyordunuz benim yeni başladı ölüyorum çok zor nasıl geçecek bilmiyorum
Hocam korona sonra bende beyin sisi geldi 2 sene oldu hala gitmiyor vitaminler aliyorum
Emar cektirdim ne yapmaliyim
bendede domuz gribi sonra oldu bu , hayatınızı nasıl etkiledi bu durum
Bende öyle beyin sisi ve bilinç bulanıklığı yaşıyorum, hafızam eskisi kadar kuvvetli değil çok unutuyorum daha 22 yaşındayım umarım psikolojiktir
Donma modunda resmen donuyorum dilim tutuluyo
Merhaba nasıl oldunuz
hocam ben sigarayı bıraktım, ama gerginim biraz
Kapanıkken nasıl tekrar sağlıklı moda dönülür
Ben herzaman gergin hele omuzlar kirisgibi
🙏
Hocam depremden beridir sanki zihinsel faaliyetlerim yavaşladı düşünmekte güçlük çekiyorum hatta bazen adımı bile unutabiliyorum ne yapmam gerekiyor hiç bilmiyorum bu durum beni çok tedirgin ediyor hatta bazen deprem olmasa bile eşyalar sallanıyor gibi geliyor...
Travma sonrası doğal tepkiler, yine de bir uzmandan destek alabilirsiniz
Nasil oldun
boyun düzlesmesi fln yaparmi bu illet
Duruş bozukluğundan kaynaklı olabilir