Darum sind Spaziergänge so gesund - Ergotopia Podcast
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- Опубліковано 25 тра 2024
- In dieser Folge erklären Dir die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli, warum Spaziergänge so gut für Deine Gesundheit sind.
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In dieser Folge erklären Dir die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli, warum Spaziergänge so gut für Deine Gesundheit sind.
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Ich danke Euch für diesen tollen Podcast. Er ist sehr ist sehr informativ. Gerne mehr davon. Viele Grüße 🌹
Vielen Dank für Dein tolles Feedback! 🙂
Wenn du einen Hund hast, musst du dir gar keine Gedanken machen. Selbst bei schlechtem Wetter gehört es zum Tagesablauf minimum eine Stunde laufen und es tut beiden immer gut.
Da hast Du vollkommen Recht! 🙂
Ich gehe jeden Tag mindestens 12000 Schritte. Es tut gut draußen zu sein.
Wow - Das ist eine starke Leistung! 💪
Ich war schon oft wandern. Besonders im Urlaub war ich viel, weil mich das Meer lockte. Hier sind es eher die Seen. Und spazieren gehe ich auch oft in den Pausen. Kann aber auch richtig faul sein 😴😄
Klasse, dass Du so viel wandern und spazieren gehst! Grade in der Pause ist ein bisschen Bewegung super, um den Kopf wieder frei zu bekommen 🙂