@@ДикоросыТофаларии смотрел последнее видео, очень хорошее упражнение, приеду домой и попробую, буду стремится делать. Но я, кроме того, люблю бегать по утрам (по 5 км) , потом гимнастика на турнике, отжимания, гантели і гиря. Я так понимаю, вы говорите, что эти упражнения вредят здоровью? Или в меру можно заниматься?
Благодарю Вас уважаемый мастер! Фантастика!!!
@@Фуркат-ц6ъ вам мужского долголетия.
Спасибо за информацию!!!!
Снимайте видео, очень интересно!
Спасибо. Теперь уже точно буду.
Добрый день! Подписка и лайки всем видно!
@@ОрестСухович спасибо. И вам здоровья!
@@ДикоросыТофаларии смотрел последнее видео, очень хорошее упражнение, приеду домой и попробую, буду стремится делать. Но я, кроме того, люблю бегать по утрам (по 5 км) , потом гимнастика на турнике, отжимания, гантели і гиря. Я так понимаю, вы говорите, что эти упражнения вредят здоровью? Или в меру можно заниматься?
@@ОрестСухович меня так учили. Со своим телом-все! Гантели и гири-нет. Лично я не бегаю ,но хожу(не каждый день)5-7км.
@@ОрестСуховичгиря сделает ваше тело скоординированным,выносливость и сильным, включаются мышечные мосты при работе. Отдыхать не забывайте.!
@@tverbanayclub спасибо. Но я расскажу ,почему нельзя гири,отдельно и подробно. Удачи.