오징어 약사님 재치있는 설거지 말씀에 빵~ 터져서 웃었네요. 남편이 당뇨라 약사님 영상 보면서 도움 받이 받고 있습니다. 약사님께 상담 받고 당뇨 영양제랑 오메가3등 샀는데 제가 사는 곳 보다 많이 저렴하게 주셨는데 남는거 없이 파셔서 약국이 어려워 지신것 같네요. 코로나 초기 마스크 판매 수익도 전액 기부하시고 늘 영상 간략하고 쉽고 재밋게 올려 주셔서 도움 받이 받고 있습니다. 감사드립니다. 늘 건강하시고 행운이 함께하시기를 기도 합니다.
고구마는 비추하는게 아무래도 이미 너무 맛있기로 유명한 존재라 이걸 먹으면서 양 조절이나 그런게 매우 어렵죠. 사실상 과자를 뜯어놓고 딱 5%만 먹고 95%는 절대로 남기세요 같은 미션인데. 차라리 그냥 안먹고 눈에도 안띄게 하는게 훨씬 좋아보이긴 합니다. 그런 대단한 의지가 있었으면 애초에 당뇨걱정도 안할정도로 건강한 몸매였을 확률이 높겠죠.
오~오~오~~!!! 당뇨인은 아니지만 가족력으로 늘 당과 탄수화물을 조심하는 1인으로~ 오늘 영상은 너~~무 좋네요ㅎㅎ 꾹꾹 참다가 한번씩만 먹어왔던 고구마를 먹는 방법만 달리하면 먹어도 된다니~너무 좋아요ㅎㅎ 지난 영상에서 과일도 식전에 먹으면 좋다고해서 지켜보려했는데.. 후식으로 먹던 과일을 공복에 먹으면 웬지 혈당을 훅~올릴 것 같은 불안함이 아직도 좀 남아있어서 실천이 잘 안되네요ㅎㅎ 찐고구마를 먹을땐 지방을 섭취하면 좋다는 말씀이시죠? 그럼 올리브오일 대신 천연버터나 코코넛오일을 같이 먹어도 괜찮을까요? 찐고구마에 버터 조합이 좋다는 얘길 들어서 그 조합에 계피가루를 함께 뿌려 먹으면 어떨까?하고 생각해 봤어요~ 그리고 사과식초 대신 다른 천연식초를 먹어도 괜찮겠죠? 질문이 많아서.. 죄송해요 :)
![[라이브 다시보기] 혈당 스파이크 막는 생활 관리](http://i.ytimg.com/vi/EI3C-2U-7bE/mqdefault.jpg)
약사님 영상보면 먹을거 다 먹고도 건강 챙길 수 있다는 자신감이 생깁니다
약사님 말씀하시는 톤이 독특하고 재미있어요~ 엄마가 당뇨환자신데 영상 보자마자 사과식초랑 계피가루 주문했어요. 좋은 정보 너무 감사합니다!!
계피는 간독성이 있는데스리랑카 산이 안전해요
스리랑카 시나몬계피~독하지도 않고 부드러워요
알림설정 눌렀어요.
수많은 영상중 제가 선택 합니다.
감사합니다.
사과식초는 위장 건강을 꼭 고려 하셔야 합니다. 경험상.
겸손과 온유님 알림설정 감사합니다! 식초를 설명드릴 땐 항상 위장 상태에 대한 주의사항을 남기는 편인데 더 좀 빨간 불 들어오게 주의를 하겠습니다 ^^
감사합니다...
거꾸로 식사를 실천중입니다...
과일->채소->단백질 반찬->밥
밥이 확실히 적게 먹게 되네요...
밥묵고 사과먹으니 혈당 올라가지요..
식사전에 과일 드세여...
이렇게 실천해서 건강에 한 발 더 가까워지신 권연구님 같은 분들을 보면 제가 다 기분이 좋습니다 ^^
저도 이렇게 합니다😊
물망초 아들이 당뇨 인데 늘 유익한 정보 주셔서 잘 활용하고있습니다 정말 감사합니다
사과먹고 있는데 올리셔서 깜짝놀랐네요^^;; 계피와 사과의 조합 👍놀랍네요
당뇨땜에 걱정이 됐는데.. 왠지 자신감이 생겨서 감사합니당 😆 꿀정보라 많은 도움이 될꺼같아요
최고의 건강 유투버님이십니다.
감사합니다.
고래님! 제가 제일 좋아하는 물고기가 고래입니다 ^^ 감사합니다!
사과, 사과식초의 항당뇨 효과에 대한 임상연구들도 있더라고요 ㅎㅎ
정말 가정적인 남편이시네요. 정성 어린 동영상 잘 보고 갑니다^^
약사님이 말씀하신 브래그사과식초 효과 좋아요.
그리고 또 좋은 것은
식전 20분~30분 전에 레몬수를 한 컵 먹어도 혈당 덜 오르구요.
식전 20~30분전에 올리브오일에다가 발사믹식초 섞어서 야채샐러드에 뿌려 먹으면 당뇨혈당과 혈관 건강 다이어트에 최고예요.
요즘 오징어 약사님 방송을 자꾸 바로 듣지 못하고 하루나 이틀 지나서 보게 되었습니다 오늘은 정시간에 보게 되어서 너무 기쁨니다 사과와 계피 열심히 듣겠습니다 많이 감사합니다 오징어 약사님
스텔라님 ^^ 늦게 보셔도 괜찮습니다~ 하지만 정시에 보면 그 다음날 이렇게 댓글로 이야기 나눌 수 있다는 거 ^^
오징어 약사님 재치있는 설거지 말씀에 빵~ 터져서 웃었네요.
남편이 당뇨라 약사님 영상 보면서 도움 받이 받고 있습니다.
약사님께 상담 받고 당뇨 영양제랑 오메가3등 샀는데
제가 사는 곳 보다 많이 저렴하게 주셨는데 남는거 없이 파셔서
약국이 어려워 지신것 같네요.
코로나 초기 마스크 판매 수익도 전액 기부하시고 늘 영상 간략하고 쉽고 재밋게 올려 주셔서 도움 받이 받고 있습니다.
감사드립니다.
늘 건강하시고 행운이 함께하시기를 기도 합니다.
선생님 유익한 정보 감사드립니당
약사님
감사합니다 열심히시청해서실천할께요
설겆이 잘 하시면 소근육 운동되어
치매예방에 좋으대요 👌
울랑두 잘 해주시는데 다정다감 하시기까지
멎찌심니다
명경같은 목소리 귀에 쏙쏙 박힘니다
넘넘 감사드려요 애청하구 구독꾹 하구가영 ㅎ
오늘도 유익한 정보 감사합니다
오늘도 스킵없이 완주 했습니다. 약사님.. 화이팅!!!!!!
저녁먹고 사과먹다가.. 바로 계피가루 뿌렸습니다.. 맛도 괜찮네요^^
!!!!저녁먹고 사과가 아니라,... 사과 먹고 저녁이라니껜유 ㅜㅜ 그래도 맛은 좋죠 ^^
선생님 덕분에 참으로 감사합니다 축복입니다 기적입니다 ❤
늘 새로운 챌린지를 하는듯해서..재미도 있고 흥미롭습니다.더군다나 효과까지...사과와 계피라...당장 해보겠습니다
좋아요...^^
항상 좋은 자료 감사합니다.
많은 도움이 되고 실천하고 있습니다.
유익한 건강정보 감사드려요^^
찐팬입니다.
너무 도움이 되고 있어요
감사 감사해요
귀하고 유용한 정보.. 간결한 가르침 감사합니다.
좋은 정보 좋은 영상 감사합니다.👍
정말 도움이 많이많이 됩니다 감사합니다😊😊😊
감사합니다 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다 ^^
저 계피좋아하는데 너무 좋은 정보네요! 감사해요
고맙습니다, 감사드립니다 실천 하겠습니다
먹는 양은 어느정도 먹어야 할까요?사과랑계피양 또 고구마는 얼만큼에 계피는 양 정확하게 알려주세요
밥지을때 식초 한숟갈 넣어서 하면 당을 적게 올리효과가 있다고 들었어요^^
하하하하하하하
설거지😂😂😂😂😂
감사합니다 ☘️ ☘️ ☘️
샘!너무 귀여워요
설겆이 안하도록 우리가 도와드려야겠네요ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다
꿀띱 감사합니다^^
자세한 설명 감사합니다.
본론이 조금 길어서 나가시겠지요?
콩팥 3기입니다 아침마다 식초물 혼합 해서 먹고있는데 콩팥괜찮을까요 선생님 답변 주시면 감사하겠습니다
역시오징어 약사네요.
시원 시원한 사이다맛 설명
굳임니다.계피 사과식초의 효능 잘배움니다.
유익한 정보 감사합니다
건강한 체널 감사합니다
비타민 D추천 부탁합니다
당뇨전단계 나이는 67세 여자입니다~
사과식초 잘알았습니다
감사합니다 ~~🙏🍵
약사님
늘 ㅡ감사합니다
저는 당환자 인데
찐 감자도 올리브나식초랑
먹으면 될까요?
저는 감자을 좋아해서요ㅋ
빵 먹을 때도 시나몬 뿌려 먹으면 당뇨에 좋고 맛도 좋아요
언제나 감사 감사 합니다.❤😊🎉
늘 유용한 정보 주셔서 감사합니다. 사과식초말고 감식초도 괜찮나여?
저도 넘 궁금해요
계피100프로 넣고 끓인 계피차가
설탕넣은 것처럼 달고 맛있는데
당뇨환자가 먹어도 될까요?
당뇨에 효과있는 계피는 씰론계피입니다. 단맛 별로없어요. 단맛나는계피는 다른 종 일수있어요
사과와 함께 먹는 계피는 얼만큼 먹어야 효과가 있을까요?
오늘도 퇴근후 오징어약사 2편 동영상^^ 꼼꼼히 캡쳐했습니다^^
에너지바 다 먹었어요ㅎ
감사합니다 ~~
오늘도 재미겠 봤어요 감사합니다
👍👍👍👍💖💕🐾🍀🍀🍀💝
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
우와~~~에너지바까지 있네요 ㅎㅎㅎ 에너지바 모두 다 채웠습니당^^
시청자분들 주목을 좀 시키기 위해 여러가지 장치를 도입하고 있는데 에너지바는 살짝 효과가 떨어지는 것 같습니다. 이건 이제 그만해야지 ㅎㅎㅎ
좋와요. 계속 하세요.자꾸 보게되네요
여주식초도효과있는지요??? 아시는분알려주시면감사하겠습니다
자색고구마. 계피가루
묵을께용❤
계피 하루 섭취량이 어떻게 될까요?
레몬수는 어떤가요?
커피좋하시는분들꿀팀ㆍ각자좋아하는커피에다ㆍ꿀계피한스푼씩넣어서드시면ㆍ아주좋아요ㆍ110 ㆍ이넘지않더군요ㆍ하루두번이상먹고있답니다
자기전 공복에 사과식초 먹으면 당뇨에 도움이 되신다고해서 먹고있는데
추천하신 칼막3랑 좀 시간차를 두고 먹어야할까요?
식사대신 사과, 자색고구마를 계피가루와 먹는다는 것이죠?
계피도 계피 나름이죠. 베트남산 계피는 신장에 무리가 갑니다. 스리랑카산으로 구입해야.
뒤에 사진이 사랑스럽... ㅎㅎㅎ 저는 오래전부터 계피를 좋아해서 사과를 구워 계피 뿌려 먹었는데...
영상을 보고나니 사과를 익혀 먹어도 되는건가 싶네요.
사과는 쪄서 먹어야
흡수가 잘되죠. 날 사과는 6-70% 만 흡수되니까요.
사과도 익히면 당도가 올라가지않을까요?
좋아요 눌렀어요
Tv에서 가수 비가 사과에 계피를 뿌려먹는걸보고 계속먹고있었는데 좋은가보네요.
혈당내림 ㅡ 사과+계피 (시너지)
자색고구마+계피 (혈당강화)
생고구마48찐70 올리브오일 2
영상 봐주시고 훌륭한 요약까지!
계피가루는 하루에 몇그람까지 먹어도 되나요?
일반 계피(카시아계피)는 0.5~1g인데 생각보다 소량이예요. 스리랑카산 실론 계피는 2g~3g드셔도 상관 없고요~ 어디까지나 엄청나게 많이, 엄청나게 긴 시간을 드셨을 때 나타날 "수" 있는 부작용이라 ^^ 그래도 조심하는 것이 좋겠죠?
영상 잘 보고 있습니다 계피 약국에서 구입할 수 있는제품 하나 추천 부탁드립니다
오징어 약사님 이 분도 당뇨인이셔서 당뇨에 찐 진심이 느껴져요!
오늘 영상도 큰 도움 될것 같습니다. 감사합니다👍
아무래도 당뇨인 분들 어떤 부분이 힘든지 저도 겪어서 아니까요 ㅎㅎㅎ 영상 시청해 주셔서 감사합니다 ^^
당뇨 검사기기 소개해주세요
선생님 좋은정보 감사합니다 근데 그런 계피 어디서 파나요?
코스코에 가면
베트남에서 만든 가루 계피가 가장 효능이 좋아요~
고구마는 비추하는게 아무래도 이미 너무 맛있기로 유명한 존재라 이걸 먹으면서 양 조절이나 그런게 매우 어렵죠. 사실상 과자를 뜯어놓고 딱 5%만 먹고 95%는 절대로 남기세요 같은 미션인데. 차라리 그냥 안먹고 눈에도 안띄게 하는게 훨씬 좋아보이긴 합니다. 그런 대단한 의지가 있었으면 애초에 당뇨걱정도 안할정도로 건강한 몸매였을 확률이 높겠죠.
경험상 요쪽 류는 이게 딱 요정도는 괜찮지 않을까? 하면서 단단하게 잠궜던 빗장을 푸는 느낌이 있는 음식이라 더 꺼려지는거 같습니다. 의지가 매우 굳은 분이면, 헬스장가서 2시간 이상 매일매일 가는 엄청난 노력의 분이면 상관 없으시겠습니다만.
사과식초와 고구마 꿀팁입니다
감사합니다
오늘도 잘봤습니다 약사님
여쭤보겠습니다 두유에 생강가루 타서 마시는건 어떤가요? 당뇨 환자입니다
드셔보시고 혈당을 측정해보세요! 굉장히 낮은 편에 속합니다! 그럼 드셔도 되는 것이지요^^
@@Ojingeryaksa 감사합니다 약사님 좋은 하루되세요 👍👍👍👍👍
목소리좋으신 약사님 오늘도 유익한방송 잘 들었습니다 고구마는 맛있는음식인데 많이 먹을수 없다는게 슬퍼요ㅠㅠ
주먹 만한 거 하나 괜찮습니다 ^^ 먹으면 푸짐하고 좋아요
저도 이렇게하고 있습니다. 사과 계피 뽕잎 메꽃 사과식초.혈당쫙 내려가더군요. 당뇨약은 안먹습니다. 식후120 나옵니다
브로멜라인은 좋을까요?
감사함니다
약사님, 덕분에 도움 받으며 잘 보고 있습니다.
사과식초 말고 발사믹 식초는 어떤가요?
효과가 사과식초보다 떨어지나요?
연구가 많이 된 것이 사과식초라서 언급드리곤 있는데 모든 종류의 식초가 상관없을 것으로 보입니다. 저도 아침엔 발사믹 샐러드를 ㅎㅎ
발사믹식초는 설탕이 들어있는 경우가 많아요. 그러느니 올리브유와 사과식초를 섞어드세요. 꼭 달게드시고싶으면 스티비아 약간 뿌리세요
커피에 가끔계피를타서 먹는데
혹시 커피와계피의 궁합 실험한 자료있음 알려주세요
영상 끝까지 시청하세요 여러분😊
계피가루 사야겟당
속쓰림이 있는데
밥먹고 마시는건 어떤가요?
자색고구마와 계피가루를 넣어서 갈아 먹어도 될런지요?
왠지 갈아먹으면 안될거 같아요
병원에서 뭐든지 갈아먹으면 안된다했거든요
바나나 계피는요?
사과와 시나몬가루는 어떤가요^^?
사과식초 위장에괜찮을까요
시나몬 말고 계피죠?
약사님 사과랑 계피 식초물은매끼먹어야효과를볼수있나요?직장인이라매끼는 좀 어려울겄같아서요~
일반 현미식초는 어떻습니까
나날이 발전하는 오징어약사님 최고세요~^^
사과식초는 하루에 얼만큼 까지 먹어되는지요
사과식초 1큰술도 저는 속이 좀 쓰리더라구요
식전마다 나눠서 먹어도 될까요??
사과식초 먹으면 몸이 가벼워지고
배변활동에도 도움이 되더라구요
근데 속이쓰려서 포기했거든요 ㅠ
계피의 효능은 어디까지일까요??
계피를 모든 음식에 뿌려먹어야 할라나봐요 ㅎㅎ
오늘도 좋은 건강정보 감사합니다^^
인애님! 위장이 허락하는 범위가 사람마다 달라서 너무 무리하시지 마세요!
1방울 2방울을 물에 희석해서 드시는 것부터 해보세요!
내 몸이 안 받아주면 아무리 좋은 재료도 의미가 없습니다!
계피를어덯게먹나요?
사과식초대신 현미식초나 레몬즙은 어떤가요
사과식초가 가장 연구가 많이 된 초라서 어제 갑자기 든 생각이 차라리 "내가 그냥 하나 만들어야겠다...."라는 생각이 ^^ 만원이면 구할 수 있습니다! 가격도 저렴하니 이왕이면 사과식초로 드셔보세요!
@@Ojingeryaksa 어떤 사과식초를 어디서 사야되는지 알수있을까요 약사님?
@@kkim7686 ㅇ쿠팡 같은데에 유기농 사과식초 검색하면 브 ㅇㅇ사과식초 나와요
만성위염 있는대 사과식초 괜찮나요?
영상에서 제가 설명을 드리긴 했는데 다시 설명을 드리자면 개인의 위장 상태에 따라 다르기 때문에 적은 용량 아주 적은 용량부터 시도해보시길요! 한 방울에 물 한컵부터
계피와 사과의 조합은 최고의 요리라 할 정도예요.너무 맛있는데 혈당은 좀 올라요. 그런데 올리브오일과 사과식초는 정말 좋은 방법인거 같아서 바로 실천하고 있어요.
😊감사합니다
저야말로 시청해 주셔서 감사드립니다 선생님! ^^
고구마와 계피차를 함께마시는건 어떤가요?
당연히 좋죠^^
저는 일년내내 생강 계피 구기자 로 끄린 물 너고 아로니아 사과 랑 갈아먹고 있는데 이조합 어떤가요 그리고 시간 나면 13000보 걷고 있어요 고구마 도 쪄서 냉장고에 넣어 껍질 째 먹고 있어요 선생님 답변 바랍니다
오~오~오~~!!!
당뇨인은 아니지만 가족력으로 늘 당과 탄수화물을 조심하는 1인으로~
오늘 영상은 너~~무 좋네요ㅎㅎ
꾹꾹 참다가 한번씩만 먹어왔던 고구마를 먹는 방법만 달리하면 먹어도 된다니~너무 좋아요ㅎㅎ
지난 영상에서 과일도 식전에 먹으면 좋다고해서 지켜보려했는데.. 후식으로 먹던 과일을 공복에 먹으면 웬지 혈당을 훅~올릴 것 같은 불안함이 아직도 좀 남아있어서 실천이 잘 안되네요ㅎㅎ
찐고구마를 먹을땐 지방을 섭취하면 좋다는 말씀이시죠?
그럼 올리브오일 대신 천연버터나 코코넛오일을 같이 먹어도 괜찮을까요?
찐고구마에 버터 조합이 좋다는 얘길 들어서 그 조합에 계피가루를 함께 뿌려 먹으면 어떨까?하고 생각해 봤어요~
그리고 사과식초 대신 다른 천연식초를 먹어도 괜찮겠죠?
질문이 많아서.. 죄송해요 :)
버터랑 코코넛 오일 좋아요! 그런데 ldl수치가 확 올라갈 수 있습니다. 이럴 때 올라가는 것이 입자가 큰 ldl이라 사실 몸에 위험하진 않지만 현대의학의 잣대로 평가하자면 고지혈증--->스타틴 처방 으로 이어지게 될 수 있어요! 이것만 유의하시면 드셔도 됩니다요 ^^
실크 로드 십삼 일반 약방에 왜 없죠? 선생님한테 주문가능 한가요?
사과에 시나몬 뿌려서 익혀 먹는 것도 혈당수치가 많이 올라갈까요?
끝까지 열심히 보고 있습니다. 너무 감사드립니다
혈당내리는 음식은 많쵸 먹기불편한것여서 못 먹지여 편하게 먹으면서 내리는 음식을 소개해주세여 계피 식초를 어찌 빈속에 먹는담
식초 빈속에먹고 역류성식도염 나았어요!