Почему всем женщинам нужен магний. Доктор Лисенкова
Вставка
- Опубліковано 27 бер 2024
- Магний B6 Extra Pure и Sleep Deep от Nooteria Labs:
vivaherb.ru/product-category/...
По промокоду «olga» скидка 10% на весь ассортимент добавок
Реклама erid=LatgBnmcG
Данный продукт является БАД, а НЕ лекарственным средством. Поэтому его можно свободно приобретать без рецепта. Реклама. ООО "Ноотерия Лабс" ОГРН 1215400008207
Автор видео Лисенкова Ольга Александровна, невролог, врач высшей категории, специалист по головной боли и хронической усталости
Подробная информация обо мне: taplink.cc/nevrolog.lisenkova
Поддержать канал: www.donationalerts.com/r/nevr...
Бады АНАГРАН anagran.ru/ref/?id=lis
Бады АРТ ЛАЙФ shop.artlife.ru/r/2NwT5Y6Y
ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО бесплатная методичка: doctor-lisenkova.ru/face_rest...
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка doctor-lisenkova.ru/cfs
Анализы со скидкой hellodoc.app/s/bnyfv/
Массажер Древмасс: bit.ly/drevmasslis
Телеграм канал "Доктор Лисенкова"
t.me/doclisenkova
Доктор Лисенкова на RUTUBE rutube.ru/channel/23939404/
Я в Tik Tok vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/
Дзен канал "Доктор Лисенкова" zen.yandex.ru/id/6116d7786eab...
Сообщество VK public195752593
Одноклассники ok.ru/group/70000003934631
Первая школа биохакинга irina-baranova.ru/?...
БАДы Сибирское здоровье ru.siberianhealth.com/ru/shop...
Как поддержать?
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео, носит информационный характер, и ни при каких обстоятельствах его нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго информационный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#магний #дефицитмагния #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине
Магний B6 Extra Pure и Sleep Deep от Nooteria Labs:
vivaherb.ru/product-category/dlya-nervnoj-sistemy/?erid=LatgBnmcG
По промокоду «olga» скидка 10% на весь ассортимент добавок
Реклама erid=LatgBnmcG
Спасибоо Ольга, всегда прислушиваюсь к Вам
Дай бог вам здоровья.. Уважаю таких умных
Благодарю! Как всегда исчерпывающая информация, будьте здоровы,счастливы и успешны,учитель!
Спасибо, Доктор, за информацию и советы. Как вовремя Ваша передача.
Спасибо огромное!!!🌹🌹🌹
Очень понятно все изложено.Благодарю вас дорогой Доктор.Всего вам самого хорошего.
Отличная информация, полезная! И Вам, Ольга, крепкого здоровья, и качественного магния👍
Спасибо за видео здоровья удачи счастья
Благодарю, доктор🙏🏻
Благодарю вас за нужную информацию, всегда с нетерпением жду ваши ролики, всего вам доброго.
Спасибо за отзыв! Это радует!
Спасибо, доктор, все верно❤
Спасибо ,вам ❤❤❤❤
Спасибо, дорогая Ольга❤❤❤. Хорошего дня 🥰
Взаимно!
Уважаемая доктор Ольга Лисенкова. Вы не просто доктор! Вы студентка, спортсменка, комсомолка, и наконец Вы просто красавица!!!
Спасибо доктор за очень нужную и важную информацию .
Спасибо за информацию❤❤❤
Спасибо,доктор!
Спасибо, очень просто и очень нужно!
Как же нам всём помогаете, спасибо вам огромное, и будьте здоровы!!! 🎉❤
Благодарю!!!
Спасибо Олечка ,за подробный рассказ. Я пол года назад столкнулся с проблемами в мышцах. Приколачивал вагонку в Бане. И мои руки то так скрутить ,то эдак. Жуть. Бросил в тот день работу. Прочитав о проблеме в инете ,начал употреблять Аспаркам. Там магний и калий. Проблема с мышцами ушла на второй день. Пропил таблетки десять дней. И как говорите ,точно в конце стул стал жидкий. Теперь Аспаркам принимаю периодично. Рекомендуемые Вами препараты наверняка хороши , но у них цена хорошая.
Спасибо вам❤❤❤
Спасибо Вам !
Здравствуйте, выписала вашу книгу, жду с нетерпением, спасибо вам
А я уже получила книгу 25.03.25 Москва, спасибо очень познавательно .
Я тоже получила почитала и нашла свои проблемы ..
Спасибо большое
Спасибо доктор. Принимаю Mg B6 одну таб перед сном сейчас сплю хорошо, опорож два раза в сутки.
Прослушала и подписалась..понравилась и подача материала и комментарии ..спасибо, уважаемая доктор за информацию..Беларусь
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Уважаемая, моя любимая Доктор Ольга Александровна. Спасибо Вам огромное за вашу лекцию про магний. Так много всего не слышала про магний.
А ещё увидев ссылку на вашу книгу про анализы, с удовольствием заказала её на Озоне.
Благодарю Вас за такой бесценный труд. Вы мой Доктор √1 Многому у Вас научилась.
Какая Вы умница!🎉❤
Дорогой доктор, Вы очень похорошели ! Вам идёт этот образ 👍♥️
Спасибо! Очень приятно!
Спасибо большое !!!❤
У меня от магния хелат форте.
диарея.
Спасибо 🙏 большое
Спасибо завтра куплю
Благодарю! ❤😇🙏🏻😘😘😘
Ольга, вам очень идёт этот цвет волос... Очень.....
❤❤❤❤ спасибо
Как вам хорошо этот цвет волос 😍
Магния оротат без добавок в дозтровке 500 мг.,при острой не хватке 3 раза в день и отличное самочувствие и со стулом все в порядке
Никогда не была нехватки магния чувствовала себя отлично. Пока не сходила на прерывание беременности. Теперь его пью постоянно.
Какая вы красавица стала!!!
Я тоже думала об этом 😊
Приём магния бисглицинат в составе с В6 и перцем избавил меня от плохого сна, ночных спазмов в ногах и частой головной боли. Моя ежедневная дозировка 550-700 мг(из расчёта чистого магния в составе). Иногда бисглицинат комбинирую с магнием L-треонат. Принимаю за час до сна на постоянной основе много лет
Пью магний Abtei 500 с группой витаминов В в хорошей дозировке, немецкий.
А как насчёт Аспаркам? Можно его принимать курсами?
А если низкое давление и брадикардия, пульс 46-48,магний можно?
А если брадикардия? Как быть с магнием, тоже необходимо принимать?
Спасибо большое! Пришла к выводу, что мне надо обязательно начать принимать магний. Посмотрела по ценам - не дешево. Так как у меня есть скидка в компании Сибирское здоровье, то куплю у них. Прочитала описание - у них магний тоже в хелатной форме. Попробую.
Минимум 10шт в день от Сиб Здор
У меня в кишечнике избыточный рост колибактерий, уже был перелом лодыжек, сейчас начала принимать магний в6. Сначала сомневалась, надо ли. Сейчас, благодаря Вам, уже уверена, что это правильно. А ещё и потому, что стала плохо спать, просыпаюсь в 2 и засыпаю в 4.30.
витамин Д и магний - это базовые добавки. Они необходимы
@@DoctorLisenkova спасибо!
Я пью магний калий
Самый эффективный по усваимости магния хелат бисглицинат в комплексе , с витаминами В6,В2, цинком.
От Витамир, на Аптека ру.
Принимала цитрат, боли в кишечнике и при мочеиспускания. От чего только врачи меня не лечили , пока нутрициолог не сказал, что это побочка магния. Отменила и всё слава богу🙏 ок
Пробуйте другие формы
Я ТАКЖЕ ПРИНИМАЛА МАГНИЙ ЦИТРАТ И ТАКЖЕ БЫЛИ БОЛИ В КИШЕЧНИКЕ,ПЕРЕШЛА НА МАГНИЙ ХЕЛАТ.
@@user-fl1zx8ut1c я теперь и боюсь что то пить, посадила желудок, потому что врачи лечили СРК, цистит, восполение
У Магния очень много разновидностей..Врач же говорит,что лучшая форма -это Хелат или бисглицинат и другие.Мне не понять :зачем держаться за "неподходящую"форму?
Принимала цитрат, стала диарея. Сейчас принимаю оротат, очень довольная, стала спокойнее и появился хороший сон. А вообще я пью магний постоянно два года.
Воот! Поэтому и нужно искать свой магний! Спасибо, что делитесь опытом!
Привет из БЕЛАРУСИ, А ЕГО БЕЗ ПЕРЕРЫВА ПИТЬ?. ИНДАПАФОН ПРИНИМАЮ, Т. К. ЛИМФОДЕМА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ.
Пробовать разные формы магния.
Пью магний цитат 2 месяца,стали мышцы болеть ,а раньше только дергались во всем теле.Что то ещё не хватает в моем организме.ягачала пить вит.Д
У меня от цитрата такое вздутие живота было. А врач даже не объяснила, что надо форму другую взять магния. Дошла сама. Перешла на оротат, всё прошло
А возможна ли передозировка магия?
Просто мне невролог сказал, мол, не увлекайтесь. Это при том, что я пила всего лишь Берокку (там в основном идёт комплекс витамина б и если магний есть, то в малюсенькой дозе) и магнелис Б6 всего 10 дней.
Самая усвояемая форма магния для быстрого восполнения дефицита это магния оротат. Цитрат на втором месте.
Не факт) Каждому своё.
Где берёте оротат?
Магнерот
Да, оротовая кислота отличный проводник магния для усвояемости
@@user-xs7jf3tn6zот Магнерот моей подруге стало плохо. Появились судороги. Два раза прекращала и опять начинала - снова появились судороги.
Пью цитрат магния фирмы Солгар. Вечером. Утром жидкий стул.
Ответьте, пожалуйста по калию. У меня асцит, сердечная недостаточность. Оротат калия нельзя при асците. Какой калий пить?
Доктор, уважаемая! Привезли мне из Турции магний L-треонат. Готовлюсь начать принимать. Что бы Вы сказали об этой форме? Очень хочется услышать Ваше мнение. Хочу принимать по поводу нарушения сна, нервозности, склонности к тревожности. Ранее был опыт применения и бисглицината, и малата, и таурата.Теперь после перерыва некоторого хочу начать этот Л-треонат, но в некоторых раздумьях, т. к. это новое, неизвестное ранее. Мне 62г. Кишечник проблемный из-за отсутствия желчного, но сейчас я его нормализовала симбиотиком. Поэтому хочу подключить магний.
А каким симбиотиком,мне маму надо спасать
Здравствуйте, Ольга🌸
Конечно, послушав, побежала смотреть, какой магний у меня) Про гидроксид магния что скажете? Прокомментируйте, пожалуйста
Гидроксил плохо всасывается, низкая биодоступность, сильно слабит кишечник
Спасибо доктор,я подписалась,хотела спросить сколько капсул принимать в день,я два дня как начала принимать,четыре капсулы это много? Спасибо большое
для взрослого доза от 400 до 2000мг в сутки. Имеются противопоказания.
Многие из перечисленных диагнозов есть! Начала принимать Магний что есть в ближайшей аптеке! Как Вы считаете милый Доктор --,,Магний В6 -Усилен витамином В-9 - 610,0 мг -это Нормальный вариант! Благодарю заранее за ответ Ольга! Отличного Вам Весеннего настроения и удачного дня 💐💐💐😅
Отличный вариант
@@DoctorLisenkova Урааа 🎉 Милый Доктор Благодарю ❤️🙋 За обратную связь Очень приятно 🥰😘
Аптечный не вариант он оксид или сульфат и малая дозировка
❤❤❤
На постоянной основе пью цитрат магния Солгар.
А сколько у Солгар дозировка чистого магния?
Доктор, к сожалению не успела к прямому эфиру . Скажите пожалуйста -принимала месяца три глицинат магния с витамином B6 и у меня появилась нейропатия в правой кисти. Может ли это быть следствием приема витамина B6 ? Большое Вам спасибо за выпуск .🌻
магний В6 тут точно НЕ виноват
@@DoctorLisenkova Спасибо,Доктор.
Пульс падал до 30 ударов в минуту. Магний помог сразу! И судороги проходят при приёме магния.
Принимаю магний хелат в6 с глицином,спать стала,были проблемы.Мне 69.
Отличный результат!
А где можно купить такой препарат, в обычной аптеке или нужно где то заказывать?
Глицина в Германии нет.Пью магний Diasporal.
@@user-fx6gq3hr1g заказывала на валдсберисе,558р,магний хелат глицин 450 ед,В6 10,фирма Графлаб.Прием 1 капсула в день
@@user-fx6gq3hr1gСолгар цитрат в аптеке
Добрый день! Что вы можете сказать о препарате МАГНЕРОТ. В аптеках у нас не найти таурат магния, глицинат магния и другие виды магния кроме магнирота и магнелис В 6.
Отличный препарат
Магний бисциглинат хорошая форма?
Скажите пожалуста про магнерот какое его децсьвие
Скажите пожалуйста, доктор, боюсь пить магний, так как пульс 55, как быть?
Оленька,скажите пожалуйста, при низком давлении магний можно?И вот , турецкий магний,там несколько форм магния.Это хорошо,или нет?
Можно. Насчет турецкого- главное доза.
Спасибо огромное за информацию.Сейчас купила минералку ДОНАТ-магниевую..Сразу сон появился.Мне очень даже понравилось.
Отлично!
Отличная вода! Правда, дорогая. 340 ₽ - 1 литр.
1 бутылку на 2 дня. По 150 мл за 15 мин перед едой (я покупаю из-за улучшения опорожнения кишечника, запор уходит!)
Ессентуки 4 тоже хорошо от запора
Респект вашему стилисту-или это магрий так приобразил?
Принимаю магний УльтраМаг по 2 таблетки, мне нравится. В составе 3 формы магния, витмин В6 и янтарная кислота.
Здравствуйте. Ультрамаг в аптеке покупаете, или заказываете ? Благодарю Вас.
@@user-yv4ln5ri1q Здравствуйте. Заказываю, в аптеке его не купишь, это американский БАД.
@@user-yv4ln5ri1q здравствуйте, заказываю, в аптеке его не купишь, это американский БАД.
Доброго вечора! У мене екстрасистол шлуночкових і є гіпертиріоз із дифузним зобом, високий холестирин 419 LDL332 HDL 68 Tregliceridi 96 це аналізи в Італії. Статинів не приймаю. Не їм солодкого і мучного. Що мені порадити? Дякую за відповідь.
Я принимала витамин D по 14капель 1,5 месяца и магний постоянно и у меня стали хорошие анализы по щитовидке. А от холестерина пью наттокиназу.
@@user-rr6zp4zi9r дякую.
Здравствуйте,скажите пожалуйста ,а магнелис В6 форте тоже хорошо принимать?
У меня он вызвал дикую боль в желудке и диарею, причём именно в ночное время в одно и то же время, примерно около 3 ч ночи.
Доктор, подскажите, пью магний уже третий месяц по 400 мг., а глаз как дергался, так и дергается, правда меньше. Может увеличить дозу?
Есть и другие причины, помимо магния. Модет не хватать калия и кальция. А может быть вообще блефароспазм
А что делать, если до конца жизни надо пить пантопрозол, если проблемы с печенью.😢 Да и глаз дёргается.
Доктор, какой магний пить для хорошего засыпания и сна.Благодарю
Глицинат
Доброе время суток.У меня есть порошок чистого магния.В каких дозах можно его принимать и как правильно?Мне 60лет.Спасибо.
Здравствуйте. Порошок магния заказываете, или в аптеке покупаете?
Видимо все мы так и есть разные, пью магний цитрат весной и осенью, спасибо провизору аптеки, никогда не было побочного, но польза с первой таблетки, такое у меня второй раз в жизни.
Подскажите, пожалуйста, в какой дозировке принимаете магний цитрат? И в какое время суток - утром или вечером, перед сном?
Кардиолог назначил пить магний, принимаю уже год магнеВ6 форте по 4 в день, по 100мг таблетка, но сдала анализ крови на содержание магния и оказалось , что концентрация чуть выше минимального референса. В феврале случайно выяснила на приеме, что рабепразол нарушает всасывание магния, который мне прописали принимать , получается выброс денег впустую и самое главное , никто из врачей ничего не говорил, и не спрашивал , что я помимо ещё принимаю, какие лекарства. И как же мне быть с приемом магния в таком случае ???
Вы скорее принимали аптечный простой магне б6 он оксид или сульфат форма усваиваемость 50%,плюс дозировка нужна 400-600 и б6 лучше проколоть ещё лучше с б12
@@viktorklimov3837 посмотрела инструкции указан магния цитрат
Ольга,спасибо за очень полезную и нужную информацию.
У меня ревматоидный артрит,принимаю Дз 5000.Можно ли одновременно принимать магний или разнести по времени.
64года,158/63
И как долго можно принимать магний,нужно ли делать перерывы?
Лично я магний принимаю ежедневно постоянно круглогодично непрерывно пожизненно всегда, так же как и витамин Д. И НЕ планирую отменять. Глотаю разом.
@@DoctorLisenkovaблагодарю за ответ
@@DoctorLisenkova спасибо большое за обратную связь!
Здравствуйте Ольга Александровна! Скажите мне пожалуйста,как грамотный невролог,почему у меня при приеме вит.Д очень сильная мигрень,ооочень сильная ,не купируется суматриптаном.
@@user-hd8by5ov9rпринимается только с пищей так как жирорастворимый и в первой половине дня и желательно с Вит К2 (мк7)
А Панангин рекомендуется?
Не экономично в пересчёте на миллиграммы магния. Проще и дешевле заказать на Озоне (или в магазине по выбору) конкретно магний цитрат в нужной дозировке.
А если когда пьешь воду особенно по утрам когда проснулся, начинается расстройство желудка почти моментально, да и вообще нет нормального стула, с чем это может быть связано и что делать?
Вам нужны пробиотики и преобиотики,
@@user-bs7ir4ww1m наверное
Здравствуйте можно принемать магний цетрат мужинам
Нужно
Доброго времени всем ,кто на канале.Всем здоровья и успехов.Если часто болит голова,плохой сон ,покалывание в области сердца,не регулярный стул,то какой магний надо принимать?Я бы заказала у Вас,доктор.Мне женщ 60 лет,вес 56кг,рост 164
Хелат магния пробуйте,но лучше врача спросить
А я слышала, что магний антагонист кальция и ускоряет остеопороз
Антагонист кальция это фосфор.Паращитовидная железа регулирует их усвоение.
Пила разные формы Mg и оротат тоже- бестолку. А вот хелат - отлично. Самая усвояемоя форма утверждают многие медики
Вы принимаете магний и витамин Д вместе утром?
Д3 с пищей утром так как бодрит магний на ночь за 1час два до того
Добрый день, а как найти ваш Промкод, скажите, пожалуйста?
Под видео промокод
Помогите пожалуйста!!!!
Пила магний б6 усиленный
2-3 дня по 3 раза 2 таблетки
Сейчас диарея,тошнота,слабость
Как быть?в больнице ехать?
Прекратить пить этот препарат и сходить ко врачу
Здравствуйте какие именно принимать магния
Начните с бисглицината
Я принимаю аспаркам и магнекард. 2 и 1 табл. Надеюсь что в них есть магний. В аспаркаме - магния аспарагината тетрагидрат в дозе 0,175 и столько же калия, а в магнекарде - магния гидроксид с аспирином, доза не указана.
Принимала магний около 4 месяцев,По анализам магний в норме, нужно ли продолжать принимать магний ? Не будет передозировки?
По анализам он Вам не покажет) кто что говорит, а я всё-таки 2 месяца пить 2 отдыхать.
Анализ магния возможен. Я биолог-диагност и давно работаю с диагностикой по Фоллю . Достаточно точно.
Принимаю Магнерот 500 мг два раза в день по 1 таблетке. Мне назначила его кардиолог. А также кардиолог рекомендовала с Магнеротом принимать Аквадетрим. Считаю, что они мне создают некоторое спокойствие, придают энергии, лучше засыпаю.
Это мизерная доза. Надо минимум 12 таб чтоб около 400мг магния чистого набрать из этого препарата
Спасибо, живу в Германии, у нас можно купить только Магнезию, в чем отличие, или это одно и тоже
Нужно читать состав
В Германии есть очень хороший магний бисглицинат компании ESN Fitmart GmbH & Co. KG (ESN), 25337 Эльмсхорн, Werner-von-Siemens-Str. 8. Также, есть хелат магния компании ZeinPharma. Посмотрите в интернет-магазинах
Через интернет заказывайте)) Всё можно при желании.
У меня диабед 2 типа,аритмия,начала пить хилатный магний в 6,как долго можно принимать?
Лично я принимаю магний постоянно ежедневно круглогодично непрерывно пожизненно всегда, и НЕ планирую прекращать
@@DoctorLisenkova спасибо
Пью не первую банку Магния от SW, вообще нет никакого эффекта 😕. Хотя они говорят, что их магний самый лучший. Хочу поменять на другой.
Пью настой луковой шелухи. И глаз не дёргается и ноги не сводит.
Никогда не слышала и как?
Ж.69 л160 см. вес 60.Ферритин 10,может ли это быть причиной бессонницы?
Да, дефицит железа влияет на качество сна. Скорее всего, причин много, целый комплекс
@@DoctorLisenkova Спасибо за ответ.Как выявить эти причины,с чего начать?
@@user-jg7mt6tl7vвнутримышечно через день б6'б12 по 10 каждого магния цитрат 400-600ме на ночь за час