Good nutrition of football players
Вставка
- Опубліковано 21 лют 2020
- Всем привет, в этом видео мы поговорим о питание футболистов которое очень влияет на самочувствие игроков, я расскажу какие продукты желательно употреблять, какие нет, что и когда следует есть, какие витамины принимать и вообще как составить свой план питания за которым нужно следить как это делают практически ВСЕ футболисты - Роналду, Месси, Неймар, Мбаппе, Салах и т. д.
- Спорт
Питание очень важная тема, и ей следует уделить внимание если хотите чего то добиться в спорте!
Информация по количеству ккал, белков, углеводов, жиров дана для людей которые активно тренируются!
P. S. Говоря о продуктах, забыл упомянуть макароны из твердых сортов пшеницы, они обладают медленными углеводами и их едят обычно в день игры!
Всем спасибо!
Хотел сказать спасибо за хороший контент, приятно смотреть и продолжай делать видосики в том же духе
Ну 9-10 грамм углеводов на килограмм тело ты загнул сильно,тут попробуй 5 грамм на килограмм тела съесть.И в калориях ошибка есть.Проверь цифры:)
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Профи футбол сделай клип пожалуйста просто технику паса,чтоб не играть пяткой а чисто галеностопом,пожалуйста
На голеностоп пожалуйста клип
*Спасибо бро, го теперь режим дня футболиста!?)*
Поддерживаю!
Сон очень важен спать до 23:00
И просыпаться утром гдето 6-7:00
Сон минимум 7-8часов
Профифутбол ты самый лучший, столько полезных видео(питание это очень важная тема)
Единственный из футбольных каналов, кто упомянул рацион футболиста! Респект
Добрый Хороший комментарий!! Согласен на все 100%!!! Хорошее видео!!!
Зделай видео что делать если тебя присенгуют в различных ситуациях
Вау спасибо за 32 лайка (это мой рекорд)
Вау уже 42 мы обогнали профи футбол
Только Сделай через "с"
@@user-qn3oh2kf9r бля, байт на лайки на тебя только работает))
Желаю дальнейшего роста канала
Спасибо большое!
Лайк за информацию!
Просто супер!!!! У тебя самый лучший канал про футбол, кратко и понятно!! 🤗
очень долго искал видео на эту тему, тут все ясно кратко и понятно. Спасибо!)
Отличное видео, донес информацию очень понятно, спасибо⚽
Как питаться футболистам?
Я в это время наяриваю кетчуп на плов
Ничего плохого, кстати. Только не ешь слишком много. А так, плов - отлично сбалансированная еда.
лол я тоже
Спасибо за всё что ты делаешь! Оооочень полезные ролики
Отлично рассказал, спасибо!
Когда занимался с железом (не качок, просто для общего укрепления), тоже серьезно разбирался в физиологии питания, и твои рекомендации почти 1 в 1 совпадают с теми, что мне давали лучшие тренеры.
Единственное, что можно скорректировать для любителей: 60 ккал на кг веса - это ппц как много, если вы не ведете спортивный образ жизни. При двух-трех тренировках в неделю вы столько не сожжете и будете тупо набирать вес. Понятно, если вы при этом тяжело работаете физически каждый день, то вопросов нет, но если вы обычный офисный сиделец или студент, то корректируйте дневной калораж с учетом вашей ежедневной активности.
А вот про частоту питания, распределение по приемам пищи и по балансу жиров/белков/углеводов возражений нет никаких.
Добавлю одно: старайтесь питаться разнообразней.
Спасибо большое за информацию!)
Спасибо за видео.
Спасибо большое! Давно хотел увидеть такого плана видео. Когда видос про себя? Интересно будет услышать твою биографию
Спасибо! Очень крутое видео
Йо майо , помню тебя ещё с 5к подпищеков.Тогда узнал про тебя с рекламы от Perfection , а шяс бац - почти 100к - КРАСАВА))
Очень крутое видео, спасибо огромное!
Спасибо!
Очень четкий видос. Инфа 👍
Хорош. Побольше бы подобных видео. Было интересно посмотреть
Спасибо за советы ты крутой !!!
Спасибо большое ☺️
Очень полезные видео на канале. Спасибо. Подписался и всем футболистам советую.
Ты самый крутой ютубер по футболу! Смотрю твои видео и они мне очень помогают! Продолжай снимать ты лучший!!!
Спасибо очень полезно
Спасибо за информацию
Братан не смей бросать свой канал он топовый🔥.
Привет,Пожалуйста сделай видео про физическую тренировку для футболистов ну для ног для всего теле и т.д
Ты топ,ты заслуживаеш большую поддержку
Согласен с тобой про
Респект, очень полезная инфа!
Блин офигенные видосы, но можно лайфхаки для мини футбола, просто с большого перешел на миник, и вообще все плохо с контролем, приёмом ударом и во всем в целом
+
Спасибо за видео ты лучший как у тебя ещё нету 1 миллиона подписчиков
Хороший ролик. Согласен на 90%.
*Здорово, так и стараюсь питаться, хоть и не всегда получается)*
Красавчик!!👍👍👍
Спасибо!!!!
Огромное спасибо
Я один ем то, что дадут? :)
Профифутбол ты лучший, столько полезных вещей показываешь. Можешь пожалуйста паказать упражнения на растяжку футболиста)
Спасибо большое! Буду питаться так.
P. S.
Очень хочеться узнать, как бить шведой, все мои друзья часто используют этот вид удара. А сам я бью ОЧЕНЬ слабо шведой
Сделай видео про упражнения для развития виденье поля,паса и развитие быстроты принятия решений
Лучший!
Бро ты читаешь мысли 😊👍
блин вот почему как я очень плохо делаю радугу в футболе а жеветь 3дня назад я делал это отлично спасибо большое я очень благодарен!:)
Спасибо
Классное и полезное видео!
Алишер Дюсенбеков Хороший комментарий!! Согласен на все 100%!!! Хорошее видео!!!
Очень нужна такая информация
было бы интересно посмотреть видео "как играть столба". кто это такой, зачем нужен, на какой позиции играет, какими качествами обладает. Кто за, ставьте лайки!
правильный видос
класс
Ты лучший!!!
Бро, спасибо
Это самый лучший футбольный канал в России
Ты просто топ!😎😎😎
Отлично!)
Можешь, пожалуйста , сделать видео о полузащитнике какие у него функции , как быстро принимать мяч !Видос огонь !!!
ProfiFootball,пожайлуста сделай видео про навыки Джейсона Санчо,о его стиле игры,как тренировать его навыки.Хочу играть как он и мне нужны для этого упражнения.Заранее спасибо.
🔥🔥🔥
мне очень помогло спс вам
Лучший все поставленные цели выполнил
Проверил, дело парень говорит - лайк, подписка от меня есть
Это мы должны быть благодарны тебе
Очень понравилось
Привет , ты играл в 4 лиге Польше , мож снять видео про , какие отношение к футболисту зарплата , жилье и так далле
Это рацион не только футболистов,но и просто правильное питание для всех людей👍
Пожалуйста,сними видео про дальние передачи!
Сделай вторую часть про неймара!
Спасииибо
СПАСИБО
О и сделай видео о том как поступать правильно если ты фланговый игрок а на тебя игрок вылитает тоесть присингуе.Я конечно его на скорости убигу но 2 присенгующий мне по ноге бьет и я тиряю ровновесие и падаю хоть и пытаюсь на ногах устаят.Не люблю симулировать
Офигенно
Вы очень хороший тренир ❤
Молодец
Я тренирую по твоим видео сына уже год. Ну посмотрим станет профессионалом.
Ты читаешь мои мысли
Отлично
Полезно
Ну ок я поставлю лайк ты крутой
Здорово🌎
3:30 я который ем в 2 часа ночи 🤪🤪
Ты лучше чем Онлайн футбол,пользы больше
Круто
Лучший
Давай видео где объясняешь как восстановиться после зимниго отдыха
Карантина особенно
Классно
Сделай пожалуйста видео про голевое чутьё, я знаю что нет упражнений для его развития, но я думаю ты можешь дать советы
Субъективный Человек все просто - либо оно есть, либо его нет. Приходит с опытом
Ты еще сними как правильно спать👌
я скоро на твоих советах буду в премиум лиге играть
За информацию
Очень полезно
Когда на биологии проходишь правильное питание а тут еще и видосик 😂
это понятно , а ты можешь сделать видио том как набрать мышечную массу футболисту ?
++
+
++
Иди в качалку, как траоре
@@twitch7604 😂🤦♂️ как это делать если мышцы устаю тем более у всех есть трени с командой и дополнительные трени. И ещё половина здесь это школьники меньше 16 лет,а если ты смотрел полностью видео то видел что нельзя это делать
Как тренероватся индивидуально!)
Всм
Хочу чтобы ты в следущий раз когда будешь выпускать видео про финты, не говорит это своему там другу. Да знаю что там будешь что то обеснять но если защитник знает про финт если ты ему заранее рассказал то откуда мы знаем что это проходимый финт. А так всё класно спасибо.
Го в топ чтобы он увидел
Разбери пожалуйста план питания
Можно попасть к вам в видео и делать с вами упражнения?
Го видео по обучению передачам
Скажи мне пожалуйста, как мне быстро избавится от лишнего веса, на чëт питания я понял , я имею ввиду на чëт тренировок, ПЖ сними для меня такой видео ролик я буду очень тебе благодарен
Сними про дальние передачи пж