【アダルトチルドレン・愛着障害】"良い人"がやめられない無意識の理由と解決策【心理カウンセラー・南ユウタ】

[@心理カウンセラー南ユウタ]

▼目次
00:00 良い人がやめれらない無意識の理由と解決策
00:29 良い人がやめれらない方の特徴
05:37 良い人がやめられない原因
06:57 良い人がやめられない..解決策 アプローチ①
07:48 アプローチ②
10:39 アプローチ③
11:49 アプローチ④
※言葉が聞き取りにくい場合は、字幕（自動生成ではない日本語字幕）をオンにしてご視聴ください。
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[@堀木陽一郎]

親の感情が不安定なのは、本当に恐怖を植えつけられますね…

[@よつは-b2u]

とても当てはまります。
６５歳で気づきました。
この年齢まで生きづらいと感じてきたのは、母の言動でした。
母は支配的、条件付きの子育てを、されてきました。
とても癒されました。
ありがとうございます🎀

[@tedai9899]

「自分との関係が良くなると、他者との関係も良くなる」ことは、自分も最近ようやく実感できるようになった。

[@とるとる-p6s]

相手の欲しい言葉を探して、自分が思っていた事を言えずにいました。
今日、思ったことをできるだけオブラートに包んで「そう言われるのはあまり好きじゃない」という趣旨を伝えたのですが、相手はとてもショックを受けているようでした。
今回自分を大切に出来た行動のはずなのに、何故か罪悪感を抱いてしまってやはり相手が欲しい答えを伝えてあげる方が楽なのかなあ。と、でも自分も大切にしたい。の葛藤を抱えてしまってます。
自分の思いを伝えるのって難しいですね。

[@藤原久美-q5b]

６年前に長い間患ってたうつ病が完治してから人間関係が上手くいかないのに気づき悩んでました。何でだろうと思ってたところにこの動画に巡り会いアダルトチルドレンだったんだと66歳にしてようやくわかりました。なんか生きていく希望が出来救われました。ありがとうございます。カウセリングを受ける機会があったら受けたいなあと思いました。ありがとうございます。他の動画も見て第二の人生を歩んで行きます。

[@亀スキー]

たしかに人の顔色伺うのは、親の顔色伺ってたからやな。

[@sunny_chan25]

親が予測不能でした。だから不安定に育ち、35-40年くらい経ち、やっと原因に気づき、回復し始めました。ユウタ先生の動画を苦しい若い方みんなに見てほしいです。カウンセリングも受けられたら、人生が早く好転するでしょうね。でも配信、本当にありがとうございます。たくさんの方が、助けられていると思います😢

[@ししとうてんぷら-q7e]

すべて当てはまりました。
母子家庭で5人兄弟で、母親が常に忙しかったので、迷惑をかけないようにいい子でいることが定着してしまったのかもしれません。
自分を大切にしようと思います。

[@oyoshi2126]

まさしく自分のことだと感じました。私は解離性障害で頭の中に母親みたいな人がいます。幻聴がなかなか消えないから辛いです😢カウンセリングも5年受けてもイマイチ前に進まないです😭前よりはだいぶ楽になってますが、まだまだ母親との仲は不安定だから気が休まらない毎日です。南さんの動画に助けられています。ありがとうございます🙇‍♀️

[@app24245]

つい先日お子さんのいらっしゃるカウンセラーさんに親のことについて話したら｢お母さんも大変だったのかもしれないですねぇ｣って言葉が出てきて何も言えなくなってしまいました。
カウンセラーさんとの相性だったのか自分の考えが甘えなのか未だに分かりませんしこの問題にすら他者の意見を聞きたくなってる自分が本当に情けないです。

[@channel-hn3hm]

そのカウンセラーが未熟なのではないでしょうか？
カウンセラー自身の意見は二の次、三の次。
まず、あなたの（依頼者の）話しを傾聴する。依頼者の苦しみとか痛みを受け止めるのが第一では？
他人にわかってもらえて傷が癒やされていけば、
その先の段階で親も大変だったのだ、と客観視できるようになるのではないでしょうか。

[@ku-mh9dm]

あなたはまちがってないですよ。😄カウンセラーに問題ありです。

[@なな-p1i4r]

がんばって自分の考えを述べると結構失敗するから自信無くします。。😢

[@潤う屋敷]

とても当てはまりました。
いつも南さんの動画で心の安らぎを取り戻しています。ありがとうございます😊

[@hiromichi8044]

自分によく当てはまりました

[@ハクタカ-e5c]

ああこれもすごく当てはまる。

[@rima.2565]

⑥断れない
親から、よく「人の言うことに(他人)、『はい。はい。』言ってればいいんだ！」
と、言われてきました。
それが、原因かな。。。
R6.9.23

[@ku-mh9dm]

それはちがいますよね。ご自分の気持ちを大切に。ご自分の人生を大切にされますように。😄

[@ku-mh9dm]

親御さんの教え人の言うことに従え」がまちがってるという意味です。😄

[@seira-z1g]

顔色伺い　治ってきた
期待の先取り・正解探し
しちゃうわー
曖昧・遠回し
しちゃうわー
自己喪失
激しく共感分からなくなってた🥲
今ひとつずつ拾い集めてる
自分を見つけたいよー
後回し
自分の都合優先するが罪悪感で楽しみきれない、やりきれない
断れない
断れないから、頼まれないような人間であることで回避してるが(無責任)、自分の人生を構築することが難しくなっている
怒り
怒れない
指示待ち
考えがあるが行動に移せない
親ファンタジー
ある

[@seira-z1g]

見捨てられ不安
ある時優しいが、ある時いきなり怒り出す
一貫性のない子育て
本当の私を知ったら見捨てられる嫌われる
過保護　過干渉　支配的　侵入的

[@seira-z1g]

いかに我慢してきたか
感情　抑圧してきたか

[@seira-z1g]

愛着アプローチ
相手の期待に応える
相手の正解に応える

[@seira-z1g]

条件付きの愛情
良い子じゃないと見捨てられる

[@seira-z1g]

パーツ統合アプローチ
激しい感情表現
パーツさん　泣いてたり　怖がってたり
心の中　色々な家族の不具合

[@tamamorireila5530]

完全に私やな

[@hisamif5590]

あー。

[@hisamif5590]

あ、わたし。

[@kumamon3114]

いつも拝見しています。
いつも分かりやすい動画をありがどうございます。
特徴が自身に当てはまる気がします。
その上での感想ですので、若干の暴言をお許しください^^;
客観的に、解説を聞いてると、なんて言うか、ウザい奴(と、感じられてしまいそう)ですね。
パーツ統合アプローチを自分でも出来る書籍とか、何かオススメはありますでしょうか？
検索すると、内的家族療法スキルトレーニングマニュアルが出てきますが、こちらでも大丈夫でしょうか？
一度、読んでみようと思います。

[@心理カウンセラー南ユウタ]

ありがとうございます。専門家向けの本ですが、読みやすい方ではあるので良いかもしれません😄

[@kumamon3114]

お返事頂けていた事に、今、気が付きました！
忙しい中、ありがとうございます。
今、愛着アプローチ他何冊か、勉強中ですので、読み終わりましたら、入手したいと思います。

[@五代きょう]

判るけどもうちょっとゆっくり話すと聞きやすくなりそう