הסיבה השורשית לכאבי גב, כאבי ברכיים, דורבן ברגל וכאבים אורתופדיים - אורי עתריה

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 63

  • @shahar_cohen
    @shahar_cohen  15 днів тому +12

    המדריך לשינוי הרגלים
    shahar.me/32PnqCb
    לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
    shahar.me/38hRn0K
    לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
    bit.ly/2OD8Rad

    • @anatchazan7161
      @anatchazan7161 15 днів тому

      שחרררר
      מי שמגיע לגילו ועשה ספורט כמו יוגה פילאטיס, צ״י בצורה חכמה קצת מיקצועית - הוא חי עם הכללים הנכונים האילה- הוא מדבר על הכלל שמעולם לא עשה ספורט / או ידע לעשות ספורט נכון - כללים פשוטים שנשמעים קומפליקיטד- אשמח לשמוע תגובה אם טעיתי

    • @גאולהכהן-ט1פ
      @גאולהכהן-ט1פ 15 днів тому

      איך אפשר להתקשר אליך?

  • @liorashalom1103
    @liorashalom1103 6 днів тому +3

    תודה .
    זו היתה שיחה מאלפת ותורמת , כול הכבוד לעבוה היסודית שהשקעתה

  • @annamichaeli9394
    @annamichaeli9394 8 днів тому +3

    חכם מאוד ופשוט מקסים

  • @ysenesh
    @ysenesh 5 днів тому

    אורי עטריה מטפל מדהים ,עם הרבה הבנה ויכולת לעזור לאנשים עם כאבים. עזר לי במידה רבה מאוד, בעיקר במודעות והבנה מה צריך לעשות, ומה לא לעשות. 😀

  • @אילנהעץהדר
    @אילנהעץהדר 15 днів тому +6

    שיחה חשובה מאוד, מעשירה ותורמת למודעות לשמירה על בריאות הגוף!
    תודה רבה!

  • @yonat-admoni
    @yonat-admoni 10 днів тому +3

    תודה רבה רבה. מרתק

  • @DalyandMichael
    @DalyandMichael 15 днів тому +9

    שחר כהן טוב שיש אותך כל הפודקאסטים מעניינים שיגעון

  • @אילנהאסולין-ט3פ
    @אילנהאסולין-ט3פ 12 днів тому +3

    אורי עתריה הציל לי את כאבי גב ורגליים של 30 שנה ובכמה תרגילים והסברים נעלמו הכאבים מומחה תודה אורי

  • @ברכהוהצלחה
    @ברכהוהצלחה 15 днів тому +13

    חייב פרקים נוספים איתו עם הדגמות. תודה רבה!

  • @MichalLiraz
    @MichalLiraz 15 днів тому +3

    תודה רבה . כל נעלי הספורט יש להם שיפוע כלשהו. תמיד העקב גבוה ממקום האצבעות .גם אם זה שיפוע קטן חוץ מביירפוט שזה קשוח לאדם בגיל מבוגר😢

  • @אסתררינהכהן
    @אסתררינהכהן 15 днів тому +5

    מרתק. תודה!

  • @elcharar
    @elcharar 14 днів тому +3

    כל מילה שלך אורי זהב❤️

  • @מלכהגרי
    @מלכהגרי 14 днів тому +4

    תודה רבה!

  • @אילנהעץהדר
    @אילנהעץהדר 15 днів тому +3

    מאוד מעניין. תודה רבה,!
    גם עודף משקל הוא שורש לבעיות אורתופדיות.

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 11 днів тому

      עודף משקל בהחלט לר רצוי, אך, בדרך כלל הוא לא מהווה סיבה חשובה בכל מה שנוגע לבעיות אורתופדיות (גם אם זה מה שהאורתופד אמר).

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 10 днів тому

      פחות.
      לא רצוי לשאת עודף משקל,
      אך ברוב המקרים עודף משקל לא(!) מהווה את הסיבה להעיות אורתופדיות.
      ישנן סיבות אחרות.

  • @anatchazan7161
    @anatchazan7161 15 днів тому +5

    שחרר
    לעניות דעתי- הוא מדבר לאנשים/ נשים שמעולם לא עשו ספורט נכוןכל אדם שעשה ספורט בצורה תקינה יודע וחייי את הכללים הללו פילאטיס צ״י, כל ספורט רגיל שעשים בצורה נכונה מתחיל מהכללים של להשים משקל על העקב האחורי להכניס ישבן טיפה להכניס בטן לעמוד זקוף ( ויפה לשחרר את הבירכיים)
    לשמור על כתפיים יציבות - ולא להרים אותם - ואז אתה מוכן להרים משקולות והכלללללל
    אבל זה שיעור מעולה והכי חשוב לאחלה שמעולם לא למדו
    אשמח אם יש צורך לשיפור התגובה שלי 🎉❤

  • @חנהדהן-ר6ב
    @חנהדהן-ר6ב 12 днів тому

    תודה מרתק 🎉🎉

  • @המאמין
    @המאמין 15 днів тому +5

    אחלה פודקאסט ....

  • @Tzofifit
    @Tzofifit 15 днів тому +2

    אחד הפודקאסטים המרתקים ששמעתי.
    מרגישה שהגעתי לתובנות האלה בעצמי מחיפוש ותעיה אך לא מצאתי את הדרך לטפל. מתעניינת בקורס אפשרי

  • @innabiber9774
    @innabiber9774 15 днів тому +3

    זכות ללמוד אצל אורי מקווה שקורס יהיה במרכז 🙏

  • @anatchazan7161
    @anatchazan7161 15 днів тому +2

    מעניין אם ילדים נולדו עם flat foot - אם הוא יוכל לשנות להם את מבנה העצם ( יש לי 5 ילדים שנולדו עם זה
    מאוד חשוב מה שהוא לימד על כפות הרגליים

  • @silverytide
    @silverytide 10 днів тому

    פודקסט מרתק אך ההקדמה ארוכה ומפורטת יתר על המידה. לא נבון להתעלם מכך שאנו בעיצומה של תרבות ה "אמ;לק". סבלנות מלכתחילה אינה מצויה במחוזותינו בימינו וכאשר אדם מצוי בכאב, הסבלנות מתקצרת שלו עוד יותר. באשר לעצמי, עבור מידע אני מגייס סבלנות, אבל לא כולם כמוני. סליחה אם אני מרשה לעצמי לערוך כאן סוג של ביקורת, אבל אני חושב שזה נושא שכדאי לשקול בזמן עריכת הפודקסט. אתה מעניין מאוד. מאוד נהנה מהפודקסטים שלך. תודה !

  • @sumsung4886
    @sumsung4886 14 днів тому +3

    הגוף במילא מתבלה ונשחק ואי אפשר לשלוט בזה כלל, אז עדיף לעשות מה שצריך כדי שלא יכאב, זה לא יפתור את הבלאי הסביר אבל זה ישיג שלווה נפשית ❤.

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 11 днів тому

      אכן, המטרה הראשונה היא: מניעת כאבים.
      כדי להשיג זאת, חייבים לעבוד נכון!

  • @liahvanunu6792
    @liahvanunu6792 13 днів тому +1

    אחלה מטפאורה שנתת על הנפש ואני אומרת הגוף הוא הכלי שהנפש מעצבת אותו למעט אולי אני לא מומחית

  • @e.f5194
    @e.f5194 10 днів тому +1

    מה שהיה חסר לי בפודקאסט זה מה כן.
    בבית אנחנו רוצים לאוורר את כפות הרגליים. נעל סגורה לא מתאימה לבית. אם לא כפכפים, אז מה כן.
    אם אנחנו לא עומדים ולא יושבים נכון, אז איך כן לעמוד ולשבת.
    זה לא מספיק תיאוריות והסברים על דריכה על העקב. חסרים לי הסברים מעשיים

  • @רחלניר-ע8ה
    @רחלניר-ע8ה 15 днів тому +1

    תודה על המידע החשוב. אצבעות הרגל שלי נוקשות . מה לעשות כדי לתקן?

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 11 днів тому +1

      יש הרבה מאוד מה לעשות.
      כמה עצות קטנות:
      ללכת ברגליים יחפות על החול היבש(!) בחוף הים.
      לגלגל כפות רגליים על מקל מטאטא.
      עישוי עצמי לכפות הרגליים.

    • @e.f5194
      @e.f5194 10 днів тому

      ​​@@אוריעתריה
      חוף הים לא זמין להרבה אנשים ובטח שלא לתירגול יומיומי.
      האם הליכה על דשא יכולה להיות תחליף?

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 10 днів тому +1

      יש הרבה מאוד מה לעשות.
      עיסוי ידי עצמי.
      אחיזת חפצים שונים
      כאילו לחפור תעלות עם הבהןנןת באדמה.
      ועוד הרבה מאוד.

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 10 днів тому

      @@e.f5194 כל משטח טבעי עדיף על משטח מלאכותי.
      קיימת מערכת עשירה ויעילה של תרגולים לטוהת כפות הרגלים שנתנים לביצוע בתוך הבית.

  • @mayacohen6737
    @mayacohen6737 2 дні тому

    אם אני אדחוף מהעקב אז כאבי הדורבן יתחזקו . מה עושים ?

  • @אמירברכתהאדמה
    @אמירברכתהאדמה 12 днів тому

    הייתי שמח לשמוע מילה על דלקות בגיד ביד ימין בגלל שימוש רק במקלדת

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 10 днів тому

      מסגרת זו לא נועדה, ולא יכולה לתת מענה לביות ספציפיות.
      זו מסגרת שנועדה להסביר שיש דרך נכונה ויעילה לחשוב על הגוף, והתוצאות בהתאם.

  • @אווליןדריקס
    @אווליןדריקס 15 днів тому +2

    מה עם הזרקות חומצה הילרונית לברגים האם זה עוזר?
    תודה

  • @יפהכהן-ל8ל
    @יפהכהן-ל8ל 12 днів тому

    זה ממש מעניין...בדיוק בזה הרגע אני סובלת מאוד מהגב איך אפשר להגיע לקליניקה כדי להפחית לי את הסבל

  • @anatchazan7161
    @anatchazan7161 15 днів тому

    הוא מחדש לי לשפר הרגלים לא נכונים שגדלנו איתם
    גדלתי על עקבים ועכשיו אני על נעלי ספורט מהממים ואני כן לובשת לחתונות עקבים וכו ,,

  • @ronilevin6376
    @ronilevin6376 12 днів тому +2

    לא הצגת את האורח שלך... מי הוא ומה הוא?

  • @אושרתאלמוזלינוס
    @אושרתאלמוזלינוס 14 днів тому +2

    הוא מדבר על הבעיות ולא נותן פתרונות

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 3 дні тому +2

      כשמגדירים נכון את הסיבות, יהיו גם פתרונות טובים ויעילים.

  • @wishmeheaven
    @wishmeheaven 14 днів тому +1

    תודה על הפרק, שחר.
    "נימוס גורם לכאבי גב"?
    המשפט לא זכור לי מהפרק,
    הבחירה בשם הזה - גם בגמר ההאזנה - לא מובנת לי,
    ומה שבאמת מצער זה שהיא גרמה להורים שלי להעדיף להאזין לדברים אחרים.
    כמובן שהם יאזינו אחרי שאמליץ להם, אבל... לתשומת לבך,
    אולי לא לכולם יהיה מי שיאזין "עבורם" וימליץ על הפרק אחרי שהם ראו בשמו - כתמוה.
    (שוב, גם לי הוא גרם להשתהות.)

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  14 днів тому

      יש קטע כזה. אפילו כתבתי אותו בתזמונים:)
      ואני חושב שזה דווקא מסקרן, אבל שאלה
      למה שהם לא ירצו להאזין בגלל זה?

    • @wishmeheaven
      @wishmeheaven 13 днів тому

      ​@@shahar_cohen וואלה, באמת לא קישרתי את הקטע הזה לנושא הפרק.. ולא שלא הייתי מרוכז במהלכו פשוט לא חשבתי אז על השם, ובסוף כשכן - אז לא זכרתי ולא קישרתי.
      למה שלא יאזינו?
      אבא יותר שמרן בבחירות, ואת אמא הבנתי לא נכון והיתה מאזינה בכל מקרה..
      (גרופית שלך)

  • @בלהפרץ-ט7ת
    @בלהפרץ-ט7ת 12 днів тому

    מה שמו של המרצה בהרצאה בעניין הליכה לא נכונה ?

  • @נעומידפנה-ר2ס
    @נעומידפנה-ר2ס 15 днів тому +1

    הנעליים היום לא בנויות לכף הרגל, הם שטוחות מבפנים ולכן גורמות לכאבי רגלים ובירכיים. לכן צריך מדרסים. אנחנו לא הולכים יחפים.

  • @ארנוןשוורץ
    @ארנוןשוורץ 14 днів тому

    יש לי כאב אוזניים

  • @eilatharel287
    @eilatharel287 13 днів тому +5

    אני מרגישה שהוא רק רמז על מה לא נכון ומה צריך לעשות, לא באמת אמר כלום, כאילו כדי לא לחשוף מידע שמייצר לו הכנסה?

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 10 днів тому +1

      צר לי.
      מסגרת זו לא יכולה להוות מסגרת ללמד אנשים מה לעשות (ישנן המון בעיות ואינסוף אפשרויות תרגול).
      מסגרת זו נועדה להסביר שיש דרך חשיבה נכונה ויעילה, שאם נפעל בה, יהיו תוצאות חיוביות.

    • @MsTalesrunner123
      @MsTalesrunner123 4 дні тому

      ​​​​@@אוריעתריההיי אורי אשמח לדעת אם מדובר גם בכאב נוירולוגי? אני בת 24 וסובלת לעתים מכאבי דקירות מאוד חזקים באיזור המותניים והאגן ששום רופא ותחום לא מתייחס אליו ברצינות לצערי. זה אפילו לא כאב רגיל של שריר זה ממש כמו מכת חשמל, פתאומי

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 2 дні тому

      @@MsTalesrunner123 להערכתי התשובה חיובית.
      בכל מקרה אני חושב שיהיה נכון לנסות את הדרך הזו תחילה, לפני ניסיונות באמצעים אחרים.

    • @אוריעתריה
      @אוריעתריה 2 дні тому

      הרגשה מאוד שגויה.
      בפודקאסט מוסברות הסיבות, הגדרת הסיבות מובילה לפיתוח תשובות טובות לבעיות השונות.
      את התרגול הדרוש למתן מענה לבעיות השונות: גב, עורף, כפות רגליים, רצפת האגן, ברכיים ועוד ועוד, ממש לא ניתן להציג באולפן הפודקאסט, הן בשל הריבוי העצום של התרגילים, ובעיקר בשל חוסר אפשרות טכנית.