ד"ר מיכאל הרלינג: עצירת נשימה, עליה במסת שריר, מיתוסים על כושר והטיפ שיהפוך הליכה שגרתית לאימון-על

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 51

  • @shahar_cohen
    @shahar_cohen  7 днів тому +2

    המדריך לשינוי הרגלים
    shahar.me/32PnqCb
    לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
    shahar.me/38hRn0K
    לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
    bit.ly/2OD8Rad

  • @moticohen7272
    @moticohen7272 День тому

    שיחה מרתקת וברורה.מעשירה במידע חיוני ומעשי.תודה לשניכם.

  • @אילןאליהומלכה
    @אילןאליהומלכה 7 днів тому +20

    המראיין שיודע להקשיב הכי טוב מכל אחר שאני מכיר...

    • @shaygvir
      @shaygvir 5 днів тому +3

      בהחלט. וגם לדבר. האיש בעצמו מנטור תותח לחיים.

  • @לירז3330
    @לירז3330 7 днів тому +11

    מראיין מוכשר,
    מאפשר ושואל בסיכרון מופלא.
    כיף להקשיב לך!!

  • @tmiron6
    @tmiron6 6 днів тому +6

    אלוף!! סוף סוףףף מישהו שמדבר מילים כל כך חזקות , מקצועיות חכמות ונכונות

  • @NiraMilo
    @NiraMilo 6 днів тому +5

    מאוד מעניין. יהיה נהדר לשמוע אותו שוב.

  • @מריםברנהרדט-נ1ב
    @מריםברנהרדט-נ1ב 7 днів тому +8

    בהחלט תורם להבנה שלכל ענין התנועה ותחזוקת הגוף בכל גיל תודה

  • @גליתסלומון-פ2ש
    @גליתסלומון-פ2ש 5 днів тому +4

    מעולה, יכולה להקשיב לזה כל יום מחדש

  • @orit100
    @orit100 6 днів тому +4

    היה מרתק וממלא בהתנעה לפעולה חיובית שזה הכי חשוב. שחר כל כך כיף להקשיב לשקט שלך להכלה לשאלות הברורות שתורמות המון. אשמח לשידור נוסף עם דוקטור מיכאל הרלינג😊

  • @alon.galperin
    @alon.galperin 7 днів тому +8

    מעניין מאוד, תודה רבה

  • @Avrahmshelkovitz
    @Avrahmshelkovitz 5 днів тому +3

    התוכן של הראיון היה מרתק ומאלף.אני מתכוונת לשמוע ראיונות נוספים בנושאים דומים עים דוקטור מיכאל הרלינג

  • @nitzan200964
    @nitzan200964 4 дні тому +2

    מרתק ומחכים,אשמח לעוד פרק

  • @חוהזעפרני
    @חוהזעפרני 6 днів тому +13

    איבדת אותי כשאמרת שהאדם מוצאו מהקוף...האדם נברא בשלמותו על ידי הקדוש ברוך הוא (ראה פרשת בראשית) ולנשימה יש כל כך הרבה תפקידים, משמעויות ועומק שכדאי להפנות גם אליהם את תשומת הלב.

    • @naomilimor9442
      @naomilimor9442 5 днів тому

      תורת שקר ואלוהי שקר שרק פוגע בעם הנבחר שלו

  • @yuvalem669
    @yuvalem669 5 днів тому +4

    מרתק ומעורר מחשבה💪

  • @livsaharov6877
    @livsaharov6877 День тому

    שחר היקר, תודה רבה על התכנים. כמו שאמרת- פרק מ ר ת ק !!! נותן זווית חדשה ומרעננת. בהחלט יש חשק לעוד

  • @אורליארז-ס4ש
    @אורליארז-ס4ש 7 днів тому +5

    מרתק. מחכה לפרק ההמשך

  • @kkkkaaarrriiinnn
    @kkkkaaarrriiinnn 5 днів тому +1

    נהדר תודה רבה נשמח לעוד פרק של זרימה

  • @ליעדפ-צ9מ
    @ליעדפ-צ9מ 6 днів тому +3

    תודה רבה על השיעור המרתק במסגרת התכנית הכה חיונית של שחר

  • @חגיתאופניים
    @חגיתאופניים 5 днів тому +3

    תודה. כפיזיותרפיסטית מזדהה. מדגישה כמה מתיחות הדרגתיות של הרקמות חשובות.

  • @minachayet820
    @minachayet820 6 днів тому +2

    באמת מרתק ומעורר

  • @livigur7780
    @livigur7780 6 днів тому +2

    פרק מעולה

  • @אורתיאורתי
    @אורתיאורתי 4 дні тому +1

    חתיכים ומקסימים

  • @organizational-consulting
    @organizational-consulting 2 дні тому +1

    תודה!

  • @nate3010
    @nate3010 3 години тому

    תודה רבה

  • @openNature9
    @openNature9 3 дні тому +1

    תודה

  • @thelenacohen
    @thelenacohen 6 днів тому +2

    נושא חשוב ❤

  • @pzk22195
    @pzk22195 4 дні тому +1

    מרתק . עברה שעה+ ונפלו לי כמה אסימונים והרבה הסכמה .עוד שיחה תהיה מבורכת. תודה לכם

  • @מלכהלירון
    @מלכהלירון 7 днів тому +2

    נכנסתי לוצאפ תודה.אבל למי שסובל מבעית ברכיים קשה לקפוץ מאוד.בעבר קפצתי בחבל וזה היה הכי מדהים שעשיתי .

    • @yonat-admoni
      @yonat-admoni 4 дні тому +1

      הרלינג אומר אפילו קפיצות בלי להרים את הרגליים, רק את העקבים, טיפ טיפ מציפה. גם משהו

  • @NotGavriel
    @NotGavriel 3 дні тому +1

    קראתי את ספרו לפני כמה שנים ואני חייב לציין שיש דברים שהבנתי טוב יותר רק עכשיו מהשיחה.

  • @nir220677
    @nir220677 7 днів тому +2

    פנטסטי 🌟

  • @batorbinyamin6551
    @batorbinyamin6551 7 днів тому +1

    בטוח יהיה מרתק 🎉

  • @שירהגמליאל-ס8ז
    @שירהגמליאל-ס8ז 4 дні тому +1

    נכון.. מחדש..מרתק!!

  • @minachayet820
    @minachayet820 6 днів тому +2

    מניסיוני יכולה להסכים לחלוטין כי הסתגלות לחסר כמעט בכל תחום
    מעוררת להתקדמות ותחושת נצחון.

  • @סנדיגיר
    @סנדיגיר 3 дні тому +1

    תודה רבה שחר אתה פשוט מרתק ותמיד מביא תאלופים 🎉❤כתבתה על תוספים אבל הוא לא דיבר על זה האם פעם הבאה ?

  • @naomilimor9442
    @naomilimor9442 5 днів тому

    שימו מוסיקה ותנקו את הבית
    זה הספורט הכי טוב
    החברות שלי שלקחו עוזרת ועשו הליכה דפקו את הבירכיים שלהן.

  • @Yael.sharettamir
    @Yael.sharettamir 2 дні тому +1

    מאוד מעריכה את ד"ר הרלינג, רק מפריע לי שהוא בהינף יד מזלזל בפעילויות כמו יוגה ("משעמם"). זה עולם ומלואו וממש לא משעמם, וכמובן שהכל אינדיבידואלי. בדיוק באותה מידה שסקייטבורד כנראה נהדר לד"ר אך אותי משעמם.

  • @דרוראילת
    @דרוראילת 3 дні тому

    דרור הגיבור : אומן לחימה זמר תאטרלי : אשמח במענה לשאלה : א. נסיתי לעצור נשימה תוך צעידה כמובן יחפה על דשא ותוך הליכה הצלתי לאולי 20 שניות והסבל והלחץ היו דווקא רבים ב. אשמח לדעת דרך תשובה את האופן המלא פרטים מלאים לתרגיל זה בתודה

  • @batorbinyamin6551
    @batorbinyamin6551 7 днів тому

    ראשונה ❤❤❤

  • @lovey23818
    @lovey23818 2 дні тому

    קפיצות לא בריא כשיש בריחת סידן ?

  • @רחל-ד4ט
    @רחל-ד4ט 4 дні тому

    המוצא שלנו מהקוףּ?😂😂😂😂😂😂😂.

  • @dermic
    @dermic 7 днів тому

    אהבתי אבל אני גבוה עם תיקרה נמוכה לא יקפוץ😢

  • @EYALLAHAV
    @EYALLAHAV 4 дні тому +1

    מוצאו של אדם איננו מהקוף משום שהוא נברא בצלם אלוהים. אם אתה סבור שמוצאך מהקוף אתה יותר ממוזמן לבלות את זמנך בכלוב הקופים בגן החיות הסמוך למקום מגורך.... תתקדם !