Vielen Dank für deine Supervideos. Endlich versteht man mal die individuelle Ernährung. Ich fände es allerdings schön, wenn du die Videos later aufnehmen könntest. Ich höre sie während ich etwas mache, verstehe auf Abstand aber nichts mehr. Wäre das vielleicht möglich ?
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM : Hallo Katharina, wenn es um den Reisfasten geht, hört man nicht was Du u¨ber Roheris/Vollkornreis sagst, ob bloB DAS Arsen hat? Ich bekomme den Eindruck, aber bin mir nicht sicher. Ausserdem habe ich immer gelernt, vom Makrobiotik und Diäten, die zT den und TCM folgen, dass nur Vóllkornreis die gesunde Mitte hat; dass Weissreis zu viel Yin ist, wegen die Entfernung der nahrungsreiche Haut/Schale (ich weiss das Deutsche Wort nicht: Dünner als Schale natürlich. Zwischen die Schale und dem Kohlenhydraten-Kern. Georges Oshawa beschreibt in seinem guten Buch" Der Weg zu Gesundheit und Glück" wie ein Patient todeskrank wurde, da er nach Jahren von genesendem Vollkorn Essen anfing, 1 Mal die Woche im Chinesrestaurant Weissreis zu essen. Operationen und nichts half, bis er ganze UmeBoshi-Pflaumen (Salz-) schlucken durfte.
Gute Rede mit Inhalt. Weiss jemand, wann für Nordeuropa die Dojozeiten angegeben sind? Es sollte wohl z B ungefähr jetzt am Monatswechsel August-September sein, oder ob es schon zu spät ist.. Ich hätte so gerne erfahrem, wie es Euch fru'her im Gruppen -Getreidefasten gegangen ist.Hätte gerne dabei gewesen, bin aber eine Mischung von Zeichen und Symptomen und bin mir nicht sicher. DAnke für das Video, und für eventuelle Auskunft oder Unterstützung.
Ich leide unter schlappheit und müdigkeit und trinke meinen veganen proteins hake mit gefrorenen blaubeeren und Eiswürfel. Das ist dann eher nicht so gut oder? Besser mit warmen Wasser oder wärmer Milch oder zumindest Raumtemperatur nehmen?
Ja Medea, diese kalten Getränke sind aus TCM-Sicht genau das Verkehrte bei Müdigkeit und auch bei Schilddrüsenunterfunktion (gilt als Nieren-Yang-Mangel, also Kälte). Ich würde anfangen, prinzipiell mehr Gekochtes zu dir zu nehmen und warm zu trinken.
Auch von Roh-reis? Sehr viele Mal kauen sollte wohl helfen, da es die Verdauuung schon anfängt, und unterleichtet. 100Mal laut MAkrobiotiker Georges Oshawa "Der Weg zu Gesundheit und Glück"(Auch auf Yin-Yang gründend).
Waa sagt die TCM wenn man spät am Abend isst? Meine Eltern sind Türken und ich wurde so erzogen dass die Hauptmahlzeit oft 20 bis 21 Uhr oder noch später eingenommen wird. Die Mahlzeiten sund vegan bei mir und gluten und zuckerfrei
Die TCM empfiehlt ein frühes und leichtes Abendessen, den Hauptanteil sollte man zum Frühstück und Mittagessen essen. Mehr dazu hier am Blog: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/wie-oft-isst-du-am-tag-die-empfehlungen-der-tcm-zur-anzahl-der-mahlzeiten
Liebe Petra, zum Intervallfasten findest du hier einen Artikel von meinem Blog: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/intermittierendes-fasten-aus-sicht-der-tcm-meine-gedanken-dazu Liebe Grüße :)
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM Vielen lieben Dank! Ich hätte es nur gemacht, um evtl. etwas Bauchfett los zu werden. Ansonsten bin ich nämlich mit meinem Körper relativ zufrieden. Zudem weiß ich ziemlich genau, wo meine Schwachstellen liegen, da ich einen sitzenden Beruf ausübe. Mit der Bewegung hängt es etwas. Liebe Grüße, Petra
Toller Beitrag über‘s Fasten! Fundiertes Wissen einfach vermittelt.
Vielen Dank für deine Supervideos. Endlich versteht man mal die individuelle Ernährung.
Ich fände es allerdings schön, wenn du die Videos later aufnehmen könntest. Ich höre sie während ich etwas mache, verstehe auf Abstand aber nichts mehr.
Wäre das vielleicht möglich ?
Vielen Dank für dein Feedback! Ich bemühe mich, aber es klappt nicht immer, leider. :)
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM : Hallo Katharina, wenn es um den Reisfasten geht, hört man nicht was Du u¨ber Roheris/Vollkornreis sagst, ob bloB DAS Arsen hat? Ich bekomme den Eindruck, aber bin mir nicht sicher.
Ausserdem habe ich immer gelernt, vom Makrobiotik und Diäten, die zT den und TCM folgen, dass nur Vóllkornreis die gesunde Mitte hat; dass Weissreis zu viel Yin ist, wegen die Entfernung der nahrungsreiche Haut/Schale (ich weiss das Deutsche Wort nicht: Dünner als Schale natürlich. Zwischen die Schale und dem Kohlenhydraten-Kern.
Georges Oshawa beschreibt in seinem guten Buch" Der Weg zu Gesundheit und Glück" wie ein Patient todeskrank wurde, da er nach Jahren von genesendem Vollkorn Essen anfing, 1 Mal die Woche im Chinesrestaurant Weissreis zu essen. Operationen und nichts half, bis er ganze UmeBoshi-Pflaumen (Salz-) schlucken durfte.
Ich hör sie gut 👍🙋♀️
Das freut mich. :)
Gute Rede mit Inhalt. Weiss jemand, wann für Nordeuropa die Dojozeiten angegeben sind? Es sollte wohl z B ungefähr jetzt am Monatswechsel August-September sein, oder ob es schon zu spät ist..
Ich hätte so gerne erfahrem, wie es Euch fru'her im Gruppen -Getreidefasten gegangen ist.Hätte gerne dabei gewesen, bin aber eine Mischung von Zeichen und Symptomen und bin mir nicht sicher. DAnke für das Video, und für eventuelle Auskunft oder Unterstützung.
Ich leide unter schlappheit und müdigkeit und trinke meinen veganen proteins hake mit gefrorenen blaubeeren und Eiswürfel. Das ist dann eher nicht so gut oder? Besser mit warmen Wasser oder wärmer Milch oder zumindest Raumtemperatur nehmen?
Ja Medea, diese kalten Getränke sind aus TCM-Sicht genau das Verkehrte bei Müdigkeit und auch bei Schilddrüsenunterfunktion (gilt als Nieren-Yang-Mangel, also Kälte). Ich würde anfangen, prinzipiell mehr Gekochtes zu dir zu nehmen und warm zu trinken.
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM vielen Dank
Wie ist es wenn man kälte und hitze hat plus Menstruationsbeschwerden. Fasten oder eher nicht liebe Katharina?
Je nachdem, ob du wirklich Lust auf Fasten hast. Falls ja, ausprobieren!
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM ❤
Eibe drage: ich have schilddrüsenunterfunktion und nehme sehr schnell zu von Reis. Gibt es da eine Empfehlung es besser verstoffwechselt zu kriegen?
Du könntest etwas Ingwer dazugeben (mitkochen) oder auch Kümmel, Koriander, Kardamom.
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM omg vielen Dank das könnte mein Leben verändern
Auch von Roh-reis? Sehr viele Mal kauen sollte wohl helfen, da es die Verdauuung schon anfängt, und unterleichtet. 100Mal laut MAkrobiotiker Georges Oshawa "Der Weg zu Gesundheit und Glück"(Auch auf Yin-Yang gründend).
@@Medietos den Begriff "roh-reis" hab ich noch nie gehört, muss ich nachrecherchieren. Vielen Dank
@@medeaendor3706 einfach unpoliertes, heisst es andres auf deutsch? braunes?
Korrigierung: Entschuldige bitte, es heisst ja Vollkornreis auf Deutsch.
Waa sagt die TCM wenn man spät am Abend isst? Meine Eltern sind Türken und ich wurde so erzogen dass die Hauptmahlzeit oft 20 bis 21 Uhr oder noch später eingenommen wird. Die Mahlzeiten sund vegan bei mir und gluten und zuckerfrei
Die TCM empfiehlt ein frühes und leichtes Abendessen, den Hauptanteil sollte man zum Frühstück und Mittagessen essen. Mehr dazu hier am Blog: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/wie-oft-isst-du-am-tag-die-empfehlungen-der-tcm-zur-anzahl-der-mahlzeiten
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM vielen vielen Dank
Liebe Katharina, was hältst du vom Intervallfasten, wo man innerhalb von 8 Stunden isst und dann 16 Stunden nicht isst?
Liebe Petra, zum Intervallfasten findest du hier einen Artikel von meinem Blog: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/intermittierendes-fasten-aus-sicht-der-tcm-meine-gedanken-dazu Liebe Grüße :)
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM Vielen lieben Dank! Ich hätte es nur gemacht, um evtl. etwas Bauchfett los zu werden. Ansonsten bin ich nämlich mit meinem Körper relativ zufrieden. Zudem weiß ich ziemlich genau, wo meine Schwachstellen liegen, da ich einen sitzenden Beruf ausübe. Mit der Bewegung hängt es etwas. Liebe Grüße, Petra
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM Vielen Dank dafür, ich habe es mir angeschaut und gemerkt, Intervallfasten geht mit der TCM nicht konform. Liebe Grüße!
Wenn ich direkt daneben sitze, höre ich alles so gerade eben.
Memo: während dem fasten nur 1 bis 2 gemüsesorten nehmen um den darm zu entlasten