平泳ぎの腰の位置を高い位置で維持する方法を教えます!

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  • Опубліковано 14 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 7

  • @icb335
    @icb335 Місяць тому +1

    65歳のスイマーです。平泳ぎで腰が落ちてしまうことの理屈がわかりませんでした。キックが悪いのかとか、潜るようにするのか?など。
    この動画をみて、理屈がわかってきました。浮力と重心の関係なんですね。オカジーコーチのような方でも腰が落ちてしまうのは、泳速に関係しているなんて、初めて知りました。
    大人は理屈がわからないとなかなか上達できないので、これからも学ばせてください。ありがとうございました。

  • @るっこるー
    @るっこるー 2 роки тому

    平泳ぎのプルについての質問です。以前の動画でバタフライに近い動かし方で練習する動画がありましたが、形腕手の具体的な動かし方や、どのタイミングで力を入れているのか?身体を斜め前に持っていく意識なのか?プルで身体を上げるときにプルの力で勝手にあがっているのか?胸椎を意識的にそらしているのかなど、具体的に教えていただきたいです。
    おかじーさんレベルでプルだけでダッシュしたら50m何秒くらいか知りたいです。
    あと懸垂も70キロのプレート持ってやられてましたが、やはり背筋がポイントなのでしょうか?
    何回かに分けてシリーズでも良いのでお願いします。

    • @オカジー
      @オカジー  2 роки тому +1

      コメントありがとうございます🙇‍♂️
      なるべく早くお答えさせていただけるように頑張ります!
      よろしくお願い致します🙇‍♂️

  • @FishDance
    @FishDance 2 роки тому +3

    美しい姿勢ですね✨選手の皆さんが当たり前のように取っているこの姿勢ですが、私のように大人になって初めて水泳を始めた者にとってはかなりハードルが高く、特に”胸を下に沈める”動作は何回やってもできる気がしません💦柔軟性の問題なのか?小さい頃からの日々の訓練の賜物なのか?実際のところ分かりませんが…オカジーさんの動画はおそらく一定以上のレベルの方に向けたものだと思うので「選手の方はこういう風に泳ぐんだな」と思いながら拝見いたします^^

    • @オカジー
      @オカジー  2 роки тому +3

      コメントありがとうございます✨
      胸を沈めるのは難しいですよね…
      僕も感覚的にはやっていますが実際はあんまりできていないと思います。。。
      胸は沈めるけど、腕は下げないようにするときは、柔軟性が僕はないので、逆に力技で腕を上げている感覚です!
      僕もストリームラインの姿勢まだまだ苦手なので、工夫して頑張ってみます!

  • @んきーすかずや
    @んきーすかずや 2 роки тому +1

    おはようございます😃
    僕、体重、80キロくらいあって、リズム崩れると、沈んでくるのわかる気がします。
    人それぞれ、リズムアリマシェー

  • @hasiyasume1301
    @hasiyasume1301 Рік тому +1

    音量が小さいですよ