平泳ぎプル動作の基礎編【平泳ぎ上達プログラム】

[@K4NT-t7r]

フロントスカーリングはキックなしで15秒ですか？？

[@オカジー]

f k
キックなしです！
今はそのタイムで泳げないと思いますが…笑

[@QuattroBajina]

いつも貴重な動画をアップしていただきまして誠にありがとうございます。今回も非常に勉強になりました。特にミドルスパーリングはいまいち理解していなかったので有難いです。広背筋、大胸筋、手の平、そして肩甲骨を意識して精進いたします。