Push Training mit URS! 3.5 WEEKS OUT ARNOLD CLASSIC
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- Опубліковано 15 жов 2024
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Ich liebe dieses Training. Es steckt sooo viel Qualität in jeder Bewegung - bin gespannt auf das Ergebnis bei den Arnolds😳🔥
BESTE ❗️#outlawcamp rockt 💪🏼
Bistn großes Vorbild, bin 23 aber Natty unterwegs, lerne viel auch von den Ausführungen
@@TheWave0fDoom89 man lernt nie aus!! Zieh durch digger
@@UrsKalecinski danke mach ich und dir viel Erfolg bei allem was ansteht, ich verfolge alles 💪🏼
Dank Stephan letztes Jahr über 10kg Masse dazu bekommen, und das nur durch ein paar Stellschrauben ändern.. macht so einen kranken Unterschied
Unsere Kinder werden 2040 vorm Training Urs Motivation Videos schauen. Ich bin so gespannt auf die Form!
also Urs sieht langsam selbst mit TShirt krank aus. Bin gespannt, wenn die Enthüllung kommt. Machts auf jedenfall weiter so. Kann nur besser werden.
Gell, absolut heftig. Meine Güte das dauert noch 3,5 Wochen, die Zeit geht nicht mehr vorbei xD. Nick Strength unterschätzt ihn glaube total, weil es keine Form Updates gibt, abwarten. Ich bin so froh das Urs in den letzten 2-3 Monaten vor dem Wettkampf nichts mehr zeigt. Das hat schon lange keiner mehr gemacht. (y) :-)
@@Mike007_, unterschreibe ich zu 100 %. Würde auch sehr gerne jetzt schon wissen, wie er aussehen wird, feiere aber den Shadow-Mode total. Shaun Clarida hatte in der Vergangenheit bei Prediction-Videos auch oft kaum einer auf dem Radar, weil er in der Prep keine Updates gepostet hat. Urs wird Nick gewaltig überraschen. 😉
@@Mike007_ also Platz 3 sollte drin sein .
@@Sionaut mindestens, ich hoffe sogar auf Platz 2, Breon verliert glaube seine Oberschenkel, ich bin mir aber nicht sicher, es bräuchte Vergleichsbilder von 2021 und 2020. Selbst wenn nicht, er kann keine Masse mehr draufpacken, schon deshalb müsste Urs an Ihm vorbei ziehen. Wenn alles so klappt wie sie sich das vorstellen.
Ob Ramon so gefährlich wird? Viele tun ja so als würde Ramon jetzt easy an Urs vorbeiziehen, ich sehe das nicht.
Mir wäre es lieber wenn Fabi die längere Offseason richtig nutzt und zu den zwei aufschließt.
#Kienzlonfire Der Urs sieht in dem Shirt schon krass aus. Out of the Shadow wird der Hammer
Dieses Video sollte jeder Anfänger schauen, der sich fragt warum er trotz tausend Brustübungen keine Gains macht.
INTENSITÄT ist das Stichwort. Wenn normale Menschen aufhören, macht Urs noch 5 weitere Wiederholungen. Sich in fast jedem Satz so an seine Grenzen zu bringen ist wirklich eine Kunst
Da ist ordentlich Fleisch draufgekommen. Freue mich auf die Arnolds. Ihr seid nen Top Team 💪
Wahnsinn Urs wächst und wächst starke Leistung!!!
sehr krasse form schon durchs tshirt sichtbar bin sehr gespannt auf die enthüllung
"Blas weiter komm, bis es nicht mehr geht...richtig reinballern jetzt!" am Valentinstag... :D Ach der Stefan ist schon klasse
Wollte es auch gerade schreiben 😄
Großes Kino, unfassbar ,bin total begeistert, danke für deinen unermüdlichen Ansporn, weiter immer weiter Urs 👏👏👏
Ich liege hier im Bett und spanne bei jeder WDH mit an! 😄 Urs, wir glauben an dich!
Disziplin der Urs hat Sie sehr gut absolut genial
Der Boss of outlaw mit dem Boss of Bodybuilding in einem Video. Tag gerettet.
Danke für die Motivation von euch beiden in meiner Diät! viel Glück auf den Arnolds
Die Optik in dem Shirt ist schon so krank🔥 Sieht aus wie bei meinemSohn, wenn der sein Superhelden Marvel Shirt und den ausgepolsterten Muskeln anzieht😂 Nur beim Urs ist es real🥳
Die neuen Vayu Clips mit D. Yates sind einfach super.
The Lord has great plans for you guys. 💪🏼❤
Die ausführung von urs immer 100% on point!
die technik ist sehr ordentlich! Probs euch beiden dafür!
Ich bin so unglaublich arg gespannt auf das Arnold Paket
Heftig zugelegt. Du könntest schon annähernd in der offenen mitmachen. Respekt an dieser Stelle.
Der ist noch weit von seinem Limit entfernt in seiner Klasse. Von der offenen ist er auch noch viele Jahre entfernt. Und ganz viele Kilos.
Passend zum Push Training heute 👑💪🏽
#KIENZL ON FIRE
Geiles Video, Bitte mehr davon! Viel Erfolg schonmal für die Arnolds 💪
VOIGAS! Guads Video! Merce für die Einblicke!
Man, dieses Format was man unter dem Shirt schon erkennen kann ... das wird ein brutales Paket bei den Arnolds ...
Steve bringing the pain 💣 Urs getting ready !
Einfach stark! Du schwäbisches Feuer!
Hahaha was für ein krankes Monstrum unterm Shirt Junge Junge ich wills endlich sehen XD
Hallo Stefan, bei Deinen Videos drück ich immer zuerst den Daumen-Button, bevor ich das Video ansehe. Was ich mir allerdings wünschen würde, wäre ein Video für Sportler über 55+. Da ich alleine trainiere, gehe ich von den Grundübungen sehr viel auf Intensivtechniken und komme gerne auf 40 Wdh pro Satz, weil jeder Satz bis zum Rest/Minimalgewicht ausgeschöpft wird. Die Pausen daziwschen mache ich eine andere Gruppe, zB Schrägbankdrücken + Nacken, im Wechsel nach dem gleichen Prinzip. Dennoch sind Pausen recht kurz bis insgesamt bei 0. Ich trainiere alleine und vermeide so, unter einem Gewicht zu verrecken. Durch strikte Technik vermeide ich auch zu hohe Gewichte. Beim unteren Lat allerdings muss ich immer neu herausfinden, ihn wirklich zu treffen und das klappt schwer gar nicht. Nun ja, FitX hat nicht die beste Linie von Hammer Strenght aufgestellt. Mein Muskelversagen spielt sich also immer mehrmals pro Satz bei stets niedrigerem Gewicht ein. Aktuell mache ich dreier Split und brauche max. 120 Minuten (dann bin ich aber auch völlig fertig).
Ich finde in Deinen Videos gar nicht bis selten Rest/Pause, Drop-Sets usw. Was hältst Du davon, wenn man alleine arbeitet und das Maximum herausholen will?
Also, ein Video für Fastrentner, die alleine trainieren :D
Tausend Danke für Deine Arbeit und dass wir alle daran teilhaben dürfen.
Man seht durch das Shirt watt los ist ....jung 💯🇩🇪👍🏻🔥
top wie immer !
Top Video weiterhin alles gute und viel Erfolg ..! LG ✌️😉 IDEMO
Bin wirklich gespannt darauf, den Typen auf der Bühne zu sehen.. das kann einfach nur geil werden.
#kienzlonfire 🔥
Glaube Urs wird alle rasieren. 👌
Huhu du wirst die Arnold Classic 2022 gewinnen 💪👌
Mega
Sorry, bin interessierter Laie. Was ist ein Pushtraining?
Urs sieht brutal im t Shirt aus!
Wie lang sind die Pausezeiten zwischen den Sätzen von Urs ? Haben die schon ein Mal drüber geredet ?
Stefan empfiehlt meines Wissens, die Pausenzeiten von der Atmung abhängig zu machen. Sobald sich die Atmung wieder beruhigt hat, geht's in den nächsten Satz. Bei den meisten Übungen nicht mehr als 1,5-2 min, wenn das Workout aufgrund langer Pausenzeiten zu lange dauert, Cardio etablieren. In einem anderen Push-Workout meinte Urs, mit Stefan seien seine Pausenzeiten quasi nochmal halbiert.
Geiles Video !
Stefan warum trägst du die ganze Zeit diese sch*** Maske im gym ?
Ich schaffe es absolut nicht die vordere Schulter bei den Brustübungen auszuschalten. Irgendwelche tipps?
Geil 👍💪
#kienzlonfire !!🔥🔥😃😜
#kienzlonfire würde ich feiern 😂
Sind Überzüge mit der Kurzhantel nicht eigentlich auch effektiver auf der Negativbank weil ich länger Wiederstand habe?
Dafür kannst du sie leider nicht so tief ablassen, weil der Boden im Weg ist. Aber an sich ist die Wiederstandskurve besser, stimmt.
Wie stehst du denn zur Multipresse?
Ich trainiere gerne an der Multipresse, da ich oft alleine trainiere.
Überall wird immer berichtet, dass man an der Multipresse nur Schrägbankdrücken machen soll.
Negatives Bankdrücken an der Multipresse kann man bei uns leider nicht machen...
#KienzlOnFire
Urs scheint sich stark verbessert zu haben. Tippe auf Top 2 bei der Arnolds. Das wird richtig gut.
2. wäre sehr geil denke aber eher wird 3-4
Mache ich auch gerne negativ bankdrücken super Übung 👍👍👈
Yeessssss 🔥🔥🔥
Hast du schön gesehen mit der Fliege Stefan! Die meisten machen keine leichte Fliege nach dem Brusttraining und haben dementsprechend keine richtig breite Brust wie z. B Arnie damals..., sie sagen immer ist Genetik lol Wenn ich frage ob sie mal Fliege gemacht haben sagen sie sowas macht man heutzutage nicht mehr lol..., bestes Beispiel ist Leonidas mit seiner verbauten/verkrüppelten Brust ;-)
Wenn man Urs ins Gesicht schaut sieht man was kommt. Bin gespannt. Das wird abgezogen!
Urs ist ein Modellathlet, meiner Meinung nach der einzige der Chris Bumstead in den nächsten Jahren gefährlich werden kann!
#Kienzlonfire
Ja man, wir gehen alle zur Street Parade, ich bin am Start. :-) Here we go bam bam :-) Danach wäre ich zwei Tage tot, mindestens. :-)
Arbeiter 💪
Bleibt Urs in der Classic Physique Klasse oder geht er irgendwann in die Offene Klasse.
Hat er das Zeug dazu, Chris Bumsted vom Thron zu stoßen?
2026 Wechsel in offene.
Ja, CB holt er 2024 od 2025
@@katzenchannel2579 ich denke noch früher...
@@martinb2496 traust du dich wetten?
@@katzenchannel2579 nein, wozu
Pausenzeiten würden mich interessieren also vor Top und Back Off Satz
Dann wenn ich wieder Luft kriege gehts weiter 🤣
@@UrsKalecinski alles klar man danke fürs antworten
Tim hat den selben Trainer, trainiert aber nicht so sauber wie hier im Video. Was läuft schief?
Selben Trainer heißt es nicht dass alle Athleten alles gleich machen
weiß jemand wie alle übungen heißen
Wofür die Maske?
Ich glaube mehr Muscle mind geht einfach nicht 😅
❤❤ i Love negativ push❤❤
Beulenpest unter dem Shirt!
Hol dir die Arnolds
Hallo leute,
warum nutzt der Urs die Bänder???
Um die Griff kraft zu verbessern,das sehe ich öftern bei anderen UA-camr auch.
Und warum sollten man die Griff kraft verbessern,wofür ist es nützlich,danke schon mal für eure antworten.
Dann würde ich nähmlich auch solche oder Handschuhe kaufen wenn der effekt gleich ist.
Meinst du die Handgelenkbandagen? Die stützen die Handgelenke, bzw. "versteifen" das Gelenk, damit diese nicht so leicht abknicken.
meinst du die wrist wraps?
@@spiritx8833 ja genau die.
@@darkchild2661 die helfen dabei dein handgelenk zu unterstützen, damit du eben nicht so viel griffkraft benötigst. Das ist hauptsächlich dafür, damit man mehr Gewicht/Wiederholungen auf die Zielmuskulatur bekommt ohne aufhören zu müssen weil einem die Hand aufgeht/einknickt. Handschuhe sind Müll, wenn dann solche Hangelenksbandagen benutzen
@@spiritx8833 Danke dir für die antwort und Tipps kannst welche empfehlen die sehr gut sind?
#kienzlonfire 😂😂😂
🔥🔥🔥🔥
einfach nur Pervers :-D
Jepjep budddy
Motivierte Ansage. Schultern wie rühl und Wolf 😅. Glaub der kienzl muss mal sich die Videos von rühl genauer anschauen 😅
Hab so bock auf Urs seine Form🤯🤯 er schaut im shirt schon brutal as fuck aus
💪🏻✊🏻🤘🏻🖤
Wielange ging das Push training ? LG
Da sie die Pausenzeiten und das Volumen recht gering halten schätze ich bei der Übungsauswahl 1.30-2 Stunden wissen können es aber nur die drei
Wie lange dieses konkrete Workout ging, weiß ich zwar nicht, aber Urs meinte mal, Push dauere bei ihm meist eine gute Stunde.
Der nächste Rühl kommt bald
Wie gerne hätte ich diese Multipresse
Wie heißt die Übung bei 13:13?
Upright Row
@@Sub-Zero555 oder wie nicht-veganer sagen würden, stehendes Rudern 🙃
Deathface 👍🏼
Der Typ ist 23 !!!!!
Alter ist da noichmal Fleisch drauf gekomen. Bin hyped auf die Arnolds
#SKonfire
#kienzlonfire
👍👍👍👍
#kienzlonfire 👍🏻😅
#Kinzleonefire
#kienzelonfire
#kienzlonfire XD
Der hat ja so viel Fleisch noch drauf bekommen, wird sich da eventuell das Hintertürchen für die Offene offen gelassen 🤔
Die Videos mit Urs gehören langsam zensiert...so hart wie der immer gef***t wird :D
Weiter so! Und viel Erfolg meine Freunde!!
👍👍💪💪💪👍👍
Blas weiter, blas weiter! Wiedermal das Gym mit Zuhause werwechselt :-))
gebt es doch zu ihr nehmt Creatin oder ? 😉😂
🤣
Kommt von der veganen Ernährung 🐷🎃🐗🧄
Auf nem Rave gibt es auch ordentlich Chemie, damit solltet ihr euch ja auskennen ;)
I am Mr Roid. Mr Ste Roid
Was soll das als einziger in dem Studio mit dem albernen Maulkorb? Face like Bane?
Todesangst. Aber vor der falschen Bedrohung.
Triggert extrem die Gesichtswindel
Wtf
Dafür das er kurz vor dem Wettbewerb steht beeindruckt mich das nicht . Die Unterarme sind schwach ,keine Vaskulität, Waden sehr undefiniert . Haltung äusserst schlecht wie eine Schild Kröte den Kopf immer nach vorne. Das hab ich schon schöner im Studio um die Ecke alles gesehen und das natural. Voll mit Stoff aber es sieht nicht aus, kommt nix rüber . Sorry meine Meinung aber du bist da mir damals natural lieber gewesen , das sah gut aus und jetzt Alles verformt durch den Stoff und falschen Coach. Geh zurück zum naturalen auch wenn man da nicht so viel Geld machen kann. Deine Gesundheit geht den Bach runter
Hahah
Tipps wie man den richtigen Trainer für einen Bodybuilding Wettkampf für sich findet? Lieber aus dem privaten Umfeld oder ein "bekannter" Coach? Liebe Grüße