Медитация от страха и тревоги

Эта короткая медитация поможет ощутить себя в безопасности и защищенности и ослабить хватку страха или тревоги. Найдите источник уверенности внутри в этой практике и возвращайтесь к нему в жизни, в любой ситуации, в любое время.

[@svetlanan3301]

У вас была такая хорошая медитация на расслабление живота "мягкий живот ивот", но куда-то пропала((( если есть возможность, восстановите, пожалуйста, именно её

[@lotosinbloom]

благодарю! Я ее удалила из-за качества, мне оно не нравилось. Перезапишу ее и выложу :)