Lieke Klaver staat een beetje in de schaduw van Femke Bol maar is een geweldige atlete. Het atletiek team lijkt er überhaupt veel plezier uit te halen. Echt leuk om te volgen. Gun ze veel medailles.
Allemaal leuk en aardig die diëten. Kom zelf uit best een sportief gezin, we letten echt wel op wat we eten, maar merk dat dat de humeur binnen ons gezin heel erg verziekt is! Die moet met het avondeten dit hebben, die zus! Mijn vrouw had soms 7 pannen op het aanrecht staan (3 kinderen die landelijk regionaal topsport bedrijven / bedreven, veel verschillend eten). Mijn oudste dochter is gestopt ermee, niet eens dat ze het niet volhield, wel doordat ons gezin nooit meer echt gezellig een avondje samen kon eten! Topsport vraagt veel, het is niet alleen eten, maar het hele gezin moet er rekening mee houden! Zonder dit alles hadden we ook echt wel 15 gouden medailles gepakt! Met een bordje boerenkool met dikke jus eens in de week is niks mis! We draven veel en veel te hard door in dit land, zowel bij gewone mensen als mensen die topsport bedrijven!
Eens, maar dat zou te genuanceerd en inhoudelijk zijn voor een podcast helaas. Podcast leven op aandacht en extreme claims, zie types als Tate bijvoorbeeld, of influencers die verkondigen dat een orgaandieet of compleet veganistisch dieet per definitie het beste is. De gemene deler in dat soort claims is dat ze extreem aan één kant van het spectrum zitten, want ja, dat scoort. Zolang je maar inhoudsloze, ridicule woorden de wereld in slingert. Inhoud scoort niet, helaas.
@@mijnnaampje Ik vrees dat u toch echt de verkeerde podcasts luistert, want mijn ervaring is dat vele podcasts juist wel heel erg de diepte en inhoud in gaan, vooral ook omdat je in een podcast net zo lang door kan blijven kletsen als je zelf wilt. Het zijn juist de traditionele media die te pas en te onpas worden onderbroken omdat er om de zoveel minuten reclame gemaakt moet worden. Mijn persoonlijke favoriete Nederlandstalige podcast is die van Maarten van Rossem, en als u goed Engels kunt verstaan kan ik u Joe Rogan en Lex Fridman van harte aanbevelen. Ik denk dat een man als Jeukendrup zeker wel een groot publiek zal kunnen boeien met een podcast, maar dan moet hij er zelf natuurlijk nog wel de tijd voor hebben.
@@BobbiPhantom Ik had dit eigenlijk ook veel strikter verwacht. Aan de hand van deze docu lijkt het niet alsof ze bezig zijn met of vlees bijvoorbeeld gras gevoerd is, hoe erg de groente die ze eten bespoten wordt met pesticiden. Emulgatoren, synthetische zoetstoffen, allemaal dingen die totaal niet bijdragen aan een gezonde levensstijl, maar zie toch veel producten langskomen waar het allemaal in zit. Zou bijna zeggen dat ik zelf minder tjak eet dan deze topsporters.
@@dutchieq3059 Vers eten is goedkoper dan al het vergif zoals m&m's, frituur, thuisbezorgd en chips. Zeker als je producten koopt die in seizoen zijn. Denk aan eieren, melk, appels, aardappels, pasta, groenten uit nl bodem, etc. Het kost wel wat tijd om het klaar te maken, maar dat is het zeker waard. Je zult veel gezonder zijn en veel meer energie hebben.
Geweldige reportage, en heerlijk (vrijwel) zonder achtergrondmuziek, dus gewoon 100% aandacht (en dus respect) voor alle sprekers. Daar kunnen veel reportage makers nog wat van leren !
ja net als hoe ga je met geld om, maar het systeem denkt daar anders over liever zoveel mogelijk consumeren en troep eten verdiend de staat en big pharma veel meer aan
Mijn persoonlijke ervaring rode bieten is een wondermiddel. Als ik dat eet voel ik mij zoveel beter, rijst geeft mij vaak ook de beste vorm van energie voor koolhydraten.
@@Elaba_ Ja mensen stellen zich teveel aan. Ik vond het eerst ook niet echt lekker , maar op een gegeven moment wen je er aan. En ga je het zelfs lekker vinden, omdat je daarna zo goed voelt.
Erg interessant! Nu zou ik willen weten wat je moet eten als gewone mens op dagen waarop je bijvoorbeeld sport of een mentaal inspannende taak (eindexamen?) doet.
👍 mooie woorden: “met voeding kun je een effect vergroten”; “elke maaltijd is een baksteen aan je huis”. Niet moeilijk te concluderen dat gerichte voeding voor iedereen goed is en effectief kan zijn. 💪
Nu maar hopen dat dit over een paar jaar ook nog kan. Gezien het huidige kabinet geen cent meer naar de sport wilt sturen kan het zomaar afgelopen zijn.
Kom eens een kijkje nemen in de top van de bodybuilding wereld Dan zul je zien hoe belangrijk voeding is! Ik als personal trainer zeg altijd " in een ferrari ga je geen slechte benzine gooien"
Voeding voor bodybuilding is je lichaam manipuleren met voedsel zodat het lichaam spier aanmaakt, vet verliest, spieren opgepomt of droog lijken. Deze voeding gaat over top-prestaties, een balans tussen een functioneel lichaam en goede prestaties in de sport. Ik zou de twee niet snel met elkaar vergelijken.
@@5qsgreatchannel lichaam manipuleren? Lmao, dit omvat ook weer perfect de uitspraak van de prof in de video die zei dat dat veel mensen denken iets te weten over voeding. Bij bodybuilding is voeding voor 99,99% bedoelt om te herstellen en om spier op te bouwen, net als deze atleten, de overige 0,01% is de week voor een bodybuilding show waarbij er inderdaad gemanipuleerd wordt met water intake en koolhydraat intake om zoveel mogelijk water te verliezen en spieren vol te krijgen. Kort af, het wijkt niet zoveel af.
@@chinoebuilder7561 jezelf een dag of meerdere dagen compleet weerhouden van water is gezond? Je lichaam uitbuiten om tot 5-8% lichaamsvet te komen is gezond? Dat noem ik op een bepaalde manier dieteren om een doel te bereiken, ik noem dat manipuleren, de ander noemt dat een prep phase
Bakpoeder is natriumbicarbonaat met een zuur. Zodat het mooi gaat bubbelen als je er water bij gooit. Dan lost de boel op en komt de CO2 vrij uit de oplossing als bicarbonaat met het zuur reageert. Bakzout/Baking soda is natriumbicarbonaat.
mooie docu, wel grappig dat deze voedingsexpert zegt dat wondermiddelen niet bestaan, terwijl een groot gedeelte van de atleten ook andere middelen gebruiken om met de top mee te doen. blijft een taboo
Dat kan ja...maar voor mij toch meer de mensen van de brand weer, ambulance, zorg, militairen, politie, etc. Se Echte helden, met al het traumatische wat ze (dagelijks) meemaken, 😢 en toch doorgaan 👍 Maar ieder ze mening ofcourse lol. Mooie dag verder 👋 😊 🌞
Ben heel benieuwd of atleten op dit niveau ook suplementen nemen zoals creatine/proteine shakes etc en ook bijvoorbeeld preworkout en als jullie dat gebruiken welk merk gebruiken jullie.
Hoi Jorn, zeker gebruiken ze dit. Ook rode bietensap en beta alanine zijn bijvoorbeeld supplementen die ze gebruiken. Supplement aanbieders kunnen hun producten laten testen door de Nederlandse dopingautoriteit (NZVT) op verboden stoffen. Op hun website staat ook een lijst van geteste producten en dit zijn de producten die topsporters gebruiken.
Creatine vult de spieren met vocht en dit resulteert in hoger gewicht, dus bijvoorbeeld sprinters zouden minder prioriteit aan het supplement hebben. Maar het voordeel in explosieve kracht die creatine zou krijgen zou wel interessant zijn voor bijvoorbeeld kogelstoten.
NL behoort tot de top 10 omdat men gewoon heel hard investeert in faciliteiten en atleten. Net zoals de andere top 10 landen. Alsof andere landen zich niet focussen op voeding en enkel en alleen op traininen. Serieus... Voeding is algemeen het belangrijkste, dat weet ieder land toch. Het gaat hem gewoon over hoe hard men kan investeren in oppertuniteiten, waar NL een zeer sterk punt voor heeft. Dat en natuurlijk ook wel de speciale "supplementatie" dat elk land wel soms durft gebruiken. Denk dat dit meer een showreportage is om onze vriend eens in het daglicht te plaatsen net voor de spelen.
Goede voeding met een sponsor als campina, natuurlijk. Wordt eens tijd dat de voedingsdeskundigen de grootschalige zgn chinastudy gaan bestuderen. Zuivel werkt alleen maar negatief op meerdere gezondheidsvlakken.
Para zwemster hier! Zeker! Je moet ook mentaal herstellen :) en dan mag bv een McDonalds zeker wel een keertje, zolang het maar met mate is en past in je schema
@@chantallezijderveld899, dank voor je antwoord. Ik kan me heel goed voorstellen dat sporters tijdens hun vakantie echt de boel willen laten en tijdens de voorbereiding op het nieuwe seizoen weer de draad oppakken. Maar ja, iemand die vaak is los gegaan zal meer tijd nodig hebben om weer in het oude patroon te komen (toch?)
@@haighton Zeker, sprekend voor mijzelf eet ik buiten het seizoen wel anders, maar let er wel op dat het niet uit de klauwen loopt. Balans tussen even genieten en weten dat het er straks ook weer af moet.
Des te langer je niet naar de Mac of andere fastfood restaurants geweest bent, des te minder je geneigd bent er wat te halen. Niet zo zeer omdat je wil "volhouden" dat je er x dagen al niet geweest bent, maar gewoon echt omdat je er geen behoefte aan hebt. Die ballententen zijn simpelweg een verslaving en je kickt vanzelf van de "smaak" af als je er een tijd niet komt. En persoonlijk vind ik ook wel dat het helpt dat het meeste bij de Mac (en ook andere bekende ketens, maar vóóral de Mac) toch niet zo lekker is. Hooguit een 6-je hier en daar voor sommige producten. Zeker wanneer je een keer een burger eet bij een goede restaurant pas je je schaalverdeling gelijk aan en denk je echt dat ze rubber verkopen bij de Mac.
Topsport als geheel, draagt al vanaf dag 1 gedisciplineerd eten aan. Bodybuilding is daar een tak van, maar de gemiddelde bodybuilder loopt echt niet voor op de kennis van deskundigen. Altijd zo arrogant, mensen die bodybuilding als het centrum van de wereld zien.
Je hoeft ook niet het niveau van een deskundige te hebben om veel meer op dit gebied te weten dan de gemiddelde persoon. En de gemiddelde persoon weet nog lang niet genoeg over voeding dan ze moeten weten.
Wielrenners respect maar als ik aan de start sta en spelers zie zie ik mensen met honger graat mager zijn de wielrenners, kijk hoe het in verleden mis ging met Leontien v Moorsel wel een kanjer op de fiets wat een topper. Alles is goed gekomen door haar lieve man. gaaf verhaal ook met pijnlijke kanten
ik had deze laatst op tv in het kort gezien.. GOEDE NIEUWS een kroket mocht gelukkig nog een keer (✿◡‿◡) was al bang dat topsport geen bitterbal meer mochten 😢
Dat afwegen doe ik al 50 jaar. Ivm diabetes1. Nu weet je wel hoeveel koolhydraten je eet en hoeveel insuline ik daarbij extra nodig heb. Gelukkig eet ik vaak vers. Groente etc. Ondanks mijn diabetes schatten de mensen mij 10 jaar jonger en nog geen complicaties. En dat gezond eten is geen straf. Je moet wel een bepaalde discipline hebben maar dat went wel. Die snoepgangen bij AH sla ik over, allemaal verleiding. Het is allemaal vet, suiker en zout. Lol
Waarom kan de overheid hem niet inhuren om een gangbaar en gezond en eerlijk programma voor kinderen en volwassenen op te zetten? Uitzenden op NPO. Gelijk daarmee zorgen dat de producten betaalbaar zijn door subsidie. 👍
16:27 Zonder suiker? Honing is pure suiker. Dus zelfs in deze video wordt door de NOS onzin verspreid over voeding, terwijl de professor er juist nog voor waarschuwde.
"echte" bestaat voor het grootste deel uit enkelvoudige suikers; fructose en glucose. Dit zijn natuurlijke, enkelvoudige koolhydraten die op een andere manier omgezet worden tot energie dan complexe suikers of toegevoegde suikers. als je een appel van een boom plukt zit daar ook suiker in: fructose en glucose, maar geen wit suiker zoals in chocolade.
@@5qsgreatchannel Elke soort suiker is even slecht voor je. Boeit dus niks of je honing / tafelsuiker eet. Als het maar met mate is. Alleen in een suikerloos recept hoort geen honing, want dat is gewoon suiker.
@@thijs5167 niet elke soort suiker is (even) slecht voor je. sommige suikers heeft je lichaam nodig. Uiteindelijk moet elke voeding in mate maar de claims die je maakt zijn te ongenuanceerd
😂 je zou maar tot een discipline horen wat geen begeleiding krijgt vanuit Papendal of de bond überhaupt 😂😅. Chapeau voor alle topsporters die een Wk of Ek halen op eigen kracht met gewone stampot vanuit huis. 👍🏻👍🏻👍🏻
Lieke Klaver staat een beetje in de schaduw van Femke Bol maar is een geweldige atlete. Het atletiek team lijkt er überhaupt veel plezier uit te halen. Echt leuk om te volgen. Gun ze veel medailles.
Wat een prachtige leuke vrouw is die Lieke Klaver toch!
Team Nl mag in zijn handen knijpen met zo’n goeroe!
Een goede metselaar
en een pedofiel als steven van de velde....
Fijn dat hier aandacht voor is! Slaap en voeding is zo under rated. Echt super interessant!
100% slaap en voeding is 80% en 20 % het sporten zelf
@@debsijb5710dat is 200%
10% goeie s*ks
Het is te extreem geloof mij maar!
wat een professionele plek is dat toch he, toch wel mooi om te zien dit!
Allemaal leuk en aardig die diëten. Kom zelf uit best een sportief gezin, we letten echt wel op wat we eten, maar merk dat dat de humeur binnen ons gezin heel erg verziekt is! Die moet met het avondeten dit hebben, die zus! Mijn vrouw had soms 7 pannen op het aanrecht staan (3 kinderen die landelijk regionaal topsport bedrijven / bedreven, veel verschillend eten). Mijn oudste dochter is gestopt ermee, niet eens dat ze het niet volhield, wel doordat ons gezin nooit meer echt gezellig een avondje samen kon eten! Topsport vraagt veel, het is niet alleen eten, maar het hele gezin moet er rekening mee houden! Zonder dit alles hadden we ook echt wel 15 gouden medailles gepakt! Met een bordje boerenkool met dikke jus eens in de week is niks mis! We draven veel en veel te hard door in dit land, zowel bij gewone mensen als mensen die topsport bedrijven!
Geef deze man een podcast of boek
Eens, maar dat zou te genuanceerd en inhoudelijk zijn voor een podcast helaas. Podcast leven op aandacht en extreme claims, zie types als Tate bijvoorbeeld, of influencers die verkondigen dat een orgaandieet of compleet veganistisch dieet per definitie het beste is. De gemene deler in dat soort claims is dat ze extreem aan één kant van het spectrum zitten, want ja, dat scoort. Zolang je maar inhoudsloze, ridicule woorden de wereld in slingert. Inhoud scoort niet, helaas.
jeukendrup heeft zelf een boek geschreven waarvan de 4de editie nu uit is ;) 704 pagina's kennis😍
Of een broodje pindakaas
@@mijnnaampje Ik vrees dat u toch echt de verkeerde podcasts luistert, want mijn ervaring is dat vele podcasts juist wel heel erg de diepte en inhoud in gaan, vooral ook omdat je in een podcast net zo lang door kan blijven kletsen als je zelf wilt. Het zijn juist de traditionele media die te pas en te onpas worden onderbroken omdat er om de zoveel minuten reclame gemaakt moet worden. Mijn persoonlijke favoriete Nederlandstalige podcast is die van Maarten van Rossem, en als u goed Engels kunt verstaan kan ik u Joe Rogan en Lex Fridman van harte aanbevelen. Ik denk dat een man als Jeukendrup zeker wel een groot publiek zal kunnen boeien met een podcast, maar dan moet hij er zelf natuurlijk nog wel de tijd voor hebben.
Fantastische documentaire! Ik weet hoe belangrijk lekker en gezond eten is. Dit soort content verdient echt meer aandacht in de media!
Naast voeding, heeft Asker een andere (geheime) passie: Bouwen! 4:35 22:26
Ik kan al raden wie die eiffeltoren in elkaar gezet heeft op 6:57
@@ItsWami 🤣🤣
@@ItsWami Echter is dat niet zo, een IT'er op het hoofdkantoor heeft dat in elkaar gezet ;-)
Zou willen dat de supermarkt ook zo’n gezonde kantine had (en dan niet nep gezond alleen voor de verpakking maar echt zoals hier)
Hebben ze al. Dat heet de versafdeling.
@@DekarNL Nog steeds veel ongezonde producten daar in vergelijking tot Papendal
@@BobbiPhantom Ik had dit eigenlijk ook veel strikter verwacht. Aan de hand van deze docu lijkt het niet alsof ze bezig zijn met of vlees bijvoorbeeld gras gevoerd is, hoe erg de groente die ze eten bespoten wordt met pesticiden. Emulgatoren, synthetische zoetstoffen, allemaal dingen die totaal niet bijdragen aan een gezonde levensstijl, maar zie toch veel producten langskomen waar het allemaal in zit. Zou bijna zeggen dat ik zelf minder tjak eet dan deze topsporters.
@@DekarNL Je bedoeld de niet te betalen afdeling
@@dutchieq3059 Vers eten is goedkoper dan al het vergif zoals m&m's, frituur, thuisbezorgd en chips. Zeker als je producten koopt die in seizoen zijn. Denk aan eieren, melk, appels, aardappels, pasta, groenten uit nl bodem, etc. Het kost wel wat tijd om het klaar te maken, maar dat is het zeker waard. Je zult veel gezonder zijn en veel meer energie hebben.
Mooie reportage!!
Altijd inspiererend om die top van Nederland bezig te zien, misschien nog wel meer met dit soort onderdelen die er bij komen kijken
Wat een top reportage…..erg interessant…!
Geweldige reportage, en heerlijk (vrijwel) zonder achtergrondmuziek, dus gewoon 100% aandacht (en dus respect) voor alle sprekers. Daar kunnen veel reportage makers nog wat van leren !
Voeding moet een vak worden op school.
100% eens
Daar zou je ouders voor moeten hebben, maar als de ouders er geen kaas van hebben gegeten..
Ouders zouden verplicht dit soort vakken moeten volgen en afronden voordat een kind 1 jaar is. Anders boete tot het gehaald is
Ik had ,dat op mijn vmbo
ja net als hoe ga je met geld om, maar het systeem denkt daar anders over liever zoveel mogelijk consumeren en troep eten verdiend de staat en big pharma veel meer aan
Asker is een echte legende in de sportvoeding wereld.
Dit soort docu's moeten er meer komen.
Super interessant. Bedankt voor het online zetten!
De formule 1 voor voeding en prestatie...kunnen we altijd veel van leren❤
Wat een super toffe reportage, ontzettend interessant!
Geweldig interessant! Mooi te zien ook hoe dit facet van de wetenschap zo'n concrete rol heeft in de topsport.
Mijn persoonlijke ervaring rode bieten is een wondermiddel. Als ik dat eet voel ik mij zoveel beter, rijst geeft mij vaak ook de beste vorm van energie voor koolhydraten.
Hoort bij de top 10 van gezondste voeding. De vraag is of mensen de discipline gaan opbouwen om dit op regelmatige basis te consumeren.
@@Elaba_ Ja mensen stellen zich teveel aan. Ik vond het eerst ook niet echt lekker , maar op een gegeven moment wen je er aan. En ga je het zelfs lekker vinden, omdat je daarna zo goed voelt.
Hoe eet je dat
@@djesun1je stopt het in je mond, kauwt een paar keer, en slikt het dan door.
@@JacobOman-qb1lm😂😂😂😂😂
Mooi informatief filmpje!
Super interessant, bedankt voor het filmpje 🙌
Gaaf dit!!!
Heel interessant!!
Meer van dit. Prachtig.
Erg interessant! Nu zou ik willen weten wat je moet eten als gewone mens op dagen waarop je bijvoorbeeld sport of een mentaal inspannende taak (eindexamen?) doet.
Neem contact op met een diëtist. Kan je dat vertellen en mee helpen 😊
👍 mooie woorden: “met voeding kun je een effect vergroten”; “elke maaltijd is een baksteen aan je huis”.
Niet moeilijk te concluderen dat gerichte voeding voor iedereen goed is en effectief kan zijn. 💪
Nu maar hopen dat dit over een paar jaar ook nog kan. Gezien het huidige kabinet geen cent meer naar de sport wilt sturen kan het zomaar afgelopen zijn.
Goede inhoudelijke informatie hoor! Oh wacht
Wat?
Kom eens een kijkje nemen in de top van de bodybuilding wereld
Dan zul je zien hoe belangrijk voeding is!
Ik als personal trainer zeg altijd " in een ferrari ga je geen slechte benzine gooien"
Voeding voor bodybuilding is je lichaam manipuleren met voedsel zodat het lichaam spier aanmaakt, vet verliest, spieren opgepomt of droog lijken. Deze voeding gaat over top-prestaties, een balans tussen een functioneel lichaam en goede prestaties in de sport. Ik zou de twee niet snel met elkaar vergelijken.
@@5qsgreatchannel beide is voeding essentieel, lijkt mij een goede overeenkomst
@@5qsgreatchannel lichaam manipuleren? Lmao, dit omvat ook weer perfect de uitspraak van de prof in de video die zei dat dat veel mensen denken iets te weten over voeding. Bij bodybuilding is voeding voor 99,99% bedoelt om te herstellen en om spier op te bouwen, net als deze atleten, de overige 0,01% is de week voor een bodybuilding show waarbij er inderdaad gemanipuleerd wordt met water intake en koolhydraat intake om zoveel mogelijk water te verliezen en spieren vol te krijgen. Kort af, het wijkt niet zoveel af.
@@chinoebuilder7561 jezelf een dag of meerdere dagen compleet weerhouden van water is gezond? Je lichaam uitbuiten om tot 5-8% lichaamsvet te komen is gezond? Dat noem ik op een bepaalde manier dieteren om een doel te bereiken, ik noem dat manipuleren, de ander noemt dat een prep phase
Bakpoeder is natriumbicarbonaat met een zuur. Zodat het mooi gaat bubbelen als je er water bij gooit. Dan lost de boel op en komt de CO2 vrij uit de oplossing als bicarbonaat met het zuur reageert.
Bakzout/Baking soda is natriumbicarbonaat.
Ik heb deze doku op televisie gezien, zeer interessant!
Hoe heet de docu en wanneer/ waar we deze te zien? Kijk hem graag terug.
mooie docu, wel grappig dat deze voedingsexpert zegt dat wondermiddelen niet bestaan, terwijl een groot gedeelte van de atleten ook andere middelen gebruiken om met de top mee te doen. blijft een taboo
Jammer dat de interviewers daar niks over gevraagd hebben
Hij zal bedoelen: de bewezen wondermiddelen zijn niet meer toegestaan in de topsport.
Echt super dit! Wel echt bizar dat deze helden hun eten zelf moeten betalen haha.
Waarom zijn dit helden?
@@BerneseNoef omdat ze hard werken om ons land goed op de kaart te zetten
Dat kan ja...maar voor mij toch meer de mensen van de brand weer, ambulance, zorg, militairen, politie, etc. Se Echte helden, met al het traumatische wat ze (dagelijks) meemaken, 😢 en toch doorgaan 👍 Maar ieder ze mening ofcourse lol. Mooie dag verder 👋 😊 🌞
wat verwacht je dan? dat ze hun eten gratis voorgeschoteld krijgen? De "normale" werkende mens moet toch ook zelf eten kopen van hun loonstrookje?
@@5qsgreatchannel thuis wel ja, maar als ik op zakenreis ga is alles op kosten van mn werkgever hoor
Hup Team NL! Het blijft een oppervlakkig verhaal. Mag best eens ietstie pietsie de diepte.
Hup Holland Hup ! Geweldig dit
Leuke uitleg !
Super interessant!
Wat een legend
wat een leuke dame
Leuke mini docu!
Ben heel benieuwd of atleten op dit niveau ook suplementen nemen zoals creatine/proteine shakes etc en ook bijvoorbeeld preworkout en als jullie dat gebruiken welk merk gebruiken jullie.
Ja tuurlijk.
Hoi Jorn, zeker gebruiken ze dit. Ook rode bietensap en beta alanine zijn bijvoorbeeld supplementen die ze gebruiken. Supplement aanbieders kunnen hun producten laten testen door de Nederlandse dopingautoriteit (NZVT) op verboden stoffen. Op hun website staat ook een lijst van geteste producten en dit zijn de producten die topsporters gebruiken.
Creatine vult de spieren met vocht en dit resulteert in hoger gewicht, dus bijvoorbeeld sprinters zouden minder prioriteit aan het supplement hebben. Maar het voordeel in explosieve kracht die creatine zou krijgen zou wel interessant zijn voor bijvoorbeeld kogelstoten.
Soms ook doping (Lord of the rings)
@@Storuhmis niet perse waar, creatine zorgt ook voor meer energie in de spieren.
Leerzame video!
interessante vent die professor
Wat goed dit!!
Wat een top item!
Erg leuk en inspirerend item. Asker heeft me alleen meer getrigged om meer over Dietiek en orthomoleculaire voeding te leren
NL behoort tot de top 10 omdat men gewoon heel hard investeert in faciliteiten en atleten. Net zoals de andere top 10 landen.
Alsof andere landen zich niet focussen op voeding en enkel en alleen op traininen. Serieus... Voeding is algemeen het belangrijkste, dat weet ieder land toch.
Het gaat hem gewoon over hoe hard men kan investeren in oppertuniteiten, waar NL een zeer sterk punt voor heeft.
Dat en natuurlijk ook wel de speciale "supplementatie" dat elk land wel soms durft gebruiken.
Denk dat dit meer een showreportage is om onze vriend eens in het daglicht te plaatsen net voor de spelen.
Goede voeding met een sponsor als campina, natuurlijk. Wordt eens tijd dat de voedingsdeskundigen de grootschalige zgn chinastudy gaan bestuderen. Zuivel werkt alleen maar negatief op meerdere gezondheidsvlakken.
Campina is ook geen echt zuivel. Veganist zeker?
En natuurlijk ook alle voeding bestrijdingsmiddel vrij voor een snel herstel na ziekte
Lieke Klaver he?
.-' A SELULA FOi FEZ PLANO AGORA ELA VOLTOU i VOSSE FEZ NOVO PLANO ALGUNS SENTiMETROS DO LUAR
11:11 goed verhaal
.-' ATE O RECOLHiMENTO DA MATERiA iNCANADA
Iedere kantine zou er zo uit moeten zien
Onnodig plastic gebruiken bv ?
Het is alleen geen bakpoeder, maar baking soda, voor het geval men het wil proberen ;-)
ik heb het zelfde weegschaaltje haha :P
Als ik denk aan wat een atleet eet dan denk ik vooral aan dat ze Pasta,s en Kwark eten.
Wat doen atleten tijdens het off-season/vakantie? Gaan ze dan los en zitten ze dan ook bij - bijvoorbeeld - McDonald's ?
Para zwemster hier! Zeker! Je moet ook mentaal herstellen :) en dan mag bv een McDonalds zeker wel een keertje, zolang het maar met mate is en past in je schema
@@chantallezijderveld899,
dank voor je antwoord.
Ik kan me heel goed voorstellen dat sporters tijdens hun vakantie echt de boel willen laten en tijdens de voorbereiding op het nieuwe seizoen weer de draad oppakken. Maar ja, iemand die vaak is los gegaan zal meer tijd nodig hebben om weer in het oude patroon te komen (toch?)
@@haighton
Zeker, sprekend voor mijzelf eet ik buiten het seizoen wel anders, maar let er wel op dat het niet uit de klauwen loopt. Balans tussen even genieten en weten dat het er straks ook weer af moet.
Des te langer je niet naar de Mac of andere fastfood restaurants geweest bent, des te minder je geneigd bent er wat te halen. Niet zo zeer omdat je wil "volhouden" dat je er x dagen al niet geweest bent, maar gewoon echt omdat je er geen behoefte aan hebt.
Die ballententen zijn simpelweg een verslaving en je kickt vanzelf van de "smaak" af als je er een tijd niet komt.
En persoonlijk vind ik ook wel dat het helpt dat het meeste bij de Mac (en ook andere bekende ketens, maar vóóral de Mac) toch niet zo lekker is. Hooguit een 6-je hier en daar voor sommige producten. Zeker wanneer je een keer een burger eet bij een goede restaurant pas je je schaalverdeling gelijk aan en denk je echt dat ze rubber verkopen bij de Mac.
@@R.James.,
Dank voor je antwoord. Het maakt zeker dus ook geen verschil met een frietje oorlog, frikandel speciaal, kroket e.d.?
Lieke Klaver en Femke Bol!❤
Hoe is Asker, naast zijn netwerk, "beter" dan een andere voedingsdeskundige?
Wat bodybuilders al jaren doen in principe
Ligt wat genuanceerder
Topsport als geheel, draagt al vanaf dag 1 gedisciplineerd eten aan. Bodybuilding is daar een tak van, maar de gemiddelde bodybuilder loopt echt niet voor op de kennis van deskundigen.
Altijd zo arrogant, mensen die bodybuilding als het centrum van de wereld zien.
@@RyubearSaysGao je comment was sterk en overtuigend tot je over arrogantie begon...
Je hoeft ook niet het niveau van een deskundige te hebben om veel meer op dit gebied te weten dan de gemiddelde persoon.
En de gemiddelde persoon weet nog lang niet genoeg over voeding dan ze moeten weten.
Een herstel-worstenbroodje. Nice.
Wielrenners respect maar als ik aan de start sta en spelers zie zie ik mensen met honger graat mager zijn de wielrenners, kijk hoe het in verleden mis ging met Leontien v Moorsel wel een kanjer op de fiets wat een topper. Alles is goed gekomen door haar lieve man.
gaaf verhaal ook met pijnlijke kanten
.-' 🏈🏒🏑🏐😬😷 iSTA NOS LiVROS QUANDO APRENDER DOS LiVROS NAM PAGARA MAiS NADA NA TERRA FOi ACHADOS TODOS OS DiAS
In de paardensport zijn het vooral de paarden die een aangepast dieet volgen, de ruiters eten gewoon bij de mac of een andere snack 🤪
Belangrijk
ik had deze laatst op tv in het kort gezien..
GOEDE NIEUWS
een kroket mocht gelukkig nog een keer (✿◡‿◡)
was al bang dat topsport geen bitterbal meer mochten 😢
Ze hadden ook nog eens de voedingsingredienten uit de schrappen gehaald waar
: AH!!!
"je weet niet of het zin heeft", tuurlijk heeft het zin, daarom zijn er voedingsexperten
.-' AO PE DA LETRA REMANESSENTiS
.-' iNTAM VOSSE iSTABELESSi i COMESSA A ANDAR COM OUTROS POLOS CUMENTi A NADA iGUAL JA ViSTO iNTER DiSPOSTO
.-' A MiLANE RONA _ VENHA ATE NOS
Dat afwegen doe ik al 50 jaar. Ivm diabetes1. Nu weet je wel hoeveel koolhydraten je eet en hoeveel insuline ik daarbij extra nodig heb. Gelukkig eet ik vaak vers. Groente etc. Ondanks mijn diabetes schatten de mensen mij 10 jaar jonger en nog geen complicaties. En dat gezond eten is geen straf. Je moet wel een bepaalde discipline hebben maar dat went wel. Die snoepgangen bij AH sla ik over, allemaal verleiding. Het is allemaal vet, suiker en zout. Lol
.-' MANTENHA OS CRACHAS ATE A HUMANiDADi RESSEBER RESSEiOS POSTOS COMPRADOS
Dit wilde ik op school
Gelukkig ist een brabo dan kan er af en toe een worstenbroodje af 👍🏻
.-' iS FELA PESTS OUTRA _ SAM TUDO PRAGAS
Je weet niet of het echt effect heeft??? Volgensmij doen we hier al aardig wat jaren research over met de hele wereld..
Was dat meisje lieke klaver? Ik zit op atletiek
Waarom kan de overheid hem niet inhuren om een gangbaar en gezond en eerlijk programma voor kinderen en volwassenen op te zetten? Uitzenden op NPO. Gelijk daarmee zorgen dat de producten betaalbaar zijn door subsidie. 👍
Eet veel bananen, bananen zijn gezond
Gaat Karolien Florijn in ieder geval lekker op…….
R.I.P. Deborah (aka Romana)
2 per dag, anders teveel ervan verstopping 😂
Veel te veel suiker. Ja bananen bevatten foliumzuur, maar lever en eieren bevatten ook foliumzuur en zijn veel lager in suiker gehalte.
waar is het orgaanvlees en rauwe zuivel?
opgekocht door Liver king of geelimineerd door het NVWA
Maar wat eten ze nou?
Die Asker heeft wel wat weg van Michele Ferrari...
16:27 Zonder suiker? Honing is pure suiker. Dus zelfs in deze video wordt door de NOS onzin verspreid over voeding, terwijl de professor er juist nog voor waarschuwde.
"echte" bestaat voor het grootste deel uit enkelvoudige suikers; fructose en glucose. Dit zijn natuurlijke, enkelvoudige koolhydraten die op een andere manier omgezet worden tot energie dan complexe suikers of toegevoegde suikers. als je een appel van een boom plukt zit daar ook suiker in: fructose en glucose, maar geen wit suiker zoals in chocolade.
@@5qsgreatchannel Elke soort suiker is even slecht voor je. Boeit dus niks of je honing / tafelsuiker eet. Als het maar met mate is. Alleen in een suikerloos recept hoort geen honing, want dat is gewoon suiker.
@@thijs5167 niet elke soort suiker is (even) slecht voor je. sommige suikers heeft je lichaam nodig. Uiteindelijk moet elke voeding in mate maar de claims die je maakt zijn te ongenuanceerd
Wat is ze leuk
Die hulsteijn is een gevalletje "don't practice what you preach"
van 1 bakkie patat ga je niet langzamer lopen zeker als je een marathon hebt gelopen
Moeten die sporters bij papendal zelf hun eten betalen?
😂 je zou maar tot een discipline horen wat geen begeleiding krijgt vanuit Papendal of de bond überhaupt 😂😅. Chapeau voor alle topsporters die een Wk of Ek halen op eigen kracht met gewone stampot vanuit huis. 👍🏻👍🏻👍🏻
Dus: groente, vlees en eieren. Geen brood, een klein beetje volkoren pasta indien nodig. 👍
Natuurlijke voeding, wie had dat gedacht......
@@GTE_Channel 😂
Onbewerkte voedsel?
Amper iets wijzer geworden over "Wat eet een atleet?" suffe reportage...
Ja helemaal mee eens, erg wazig
Slaap en voeding… snap nooit dat daar geen les over wordt gegeven
Cool beans.
Overduidelijk een geval van bigorexia
Haribo. Heel veel haribo.
😂😂😂
Bodybuilders wisten dit allang