السبب الحقيقي وراء انخفاض السيروتونين الذي يسبب الاكتئاب والقلق
Вставка
- Опубліковано 5 лип 2024
- سأخبركم أسباب انخفاض مستويات السيروتونين وكيف يمكن رفع مستويات السيروتونين المنخفضة.
0:00 مقدمة: ما الذي يسبب الاكتئاب والقلق؟
0:33 علاج نموذجي لمستويات السيروتونين المنخفضة
1:19 الآثار الجانبية لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية
3:55 أسباب نقص السيروتونين
8:45 كيفية زيادة السيروتونين
12:45 شاهد الفيديو الخاص بي عن علامات نقص الفيتامينات والمعادن
اليوم سوف نتحدث عن السبب الحقيقي لانخفاض مستوى السيروتونين لديك. يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى السيروتونين إلى الاكتئاب أو القلق.
يرتبط السيروتونين بتغيرات الحالة المزاجية للشخص. إذا كانت هناك مشكلة في السيروتونين فيمكن أن تؤثر على حالتك المزاجية وسلوكك وأشياء أخرى كثيرة.
SSRIs هي فئة من الأدوية. هذا النوع من الأدوية هو أحد العلاجات الأكثر شيوعًا لانخفاض مستوى السيروتونين.
ومع ذلك تأتي مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مع آثار جانبية غير مرغوب فيها بما في ذلك الأفكار الانتحارية والضعف الجنسي وأكثر من ذلك. من الآثار الجانبية الكبيرة الأخرى لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية متلازمة التوقف ،والتي هي في الأساس الانسحاب.
إذن ما الذي يسبب نقص السيروتونين؟ 95٪ من السيروتونين في جسمك مصنوع من البكتيريا الجيدة في أمعائك. يعتبر الميكروبيوم جزءًا كبيرًا من صحة الشخص وقدرته على صنع النواقل العصبية. إذا كان هناك خطأ ما في بكتيريا الأمعاء فستواجه مشكلة مع السيروتونين.
أعتقد أن السبب المحتمل الكبير لانخفاض السيروتونين هو الغليفوسات. الجليفوسات هو أحد أكثر مبيدات الأعشاب شيوعًا. هناك بعض الأبحاث المثيرة للاهتمام المتعلقة بالغليفوسات والسيروتونين المخفض.
كيفية زيادة السيروتونين بشكل طبيعي:
1. استهلك الأطعمة العضوية وغير المعدلة وراثيًا واللحوم العشبية التي تتغذى على العشب
2. تجنب الأطعمة الشائعة التي يتم رشها بشدة (زيت الصويا والذرة والقمح والسكر وزيوت البذور)
3. تناول أطعمة بروبيوتيك
4. تناول المزيد من الخضار
5. الحصول على الكثير من التعرض لأشعة الشمس
6. ممارسة التمرين
7. اتباع حمية الكيتو والصيام المتقطع
8. تناول خل التفاح بانتظام (1 ملعقة كبيرة في كوب من الماء)
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
قالﷺ :( أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً )
اللهم صل وسلم على رسولنا محمد ...❤
دكتور بيرج الذي يسبب لنا الاكتئآب والقلق ليس انخفاض السيراتونين وإنما الناس المزعجين المحيطين بنا طوال الوقت .
اتفق معك
فعلا اكو ناس تسبب اكتءاب وناس تسبب سعاده مو كلهه سوه
@@selfconfidenceisthewytosuc471 بس الاغلبية من الناس يسببون الاكتئآب.
ابتعدي عنهم قدر الامكان
معك حق ،خصوصا العنيفين و المتنمرين
اصعب وجع وجع الروح الله يعافي كل مريض ويشفينا جميع
أحب الكلام إلى الله:
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ااستحلفم بالله العلي العضم كل من قرأ رسالة بدعاء لي بشفاء العاجل فدعوة المسلم لأخيه المسلم في ضهر الغيب مستحبة وجزاكم الله كل خير
ذكر الله هو السعادة
(ألا بذكرالله تطمئن القلوب)
الاكتئاب ليس بسبب نقص السيروتونين وانما بسبب الاوغاد المحيطين بنا
نَجى وفاز مَن يُوحد الله:
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ،،
له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
حلولك جميلة لكنها صعبة لأن قدرتنا الشرائية اساسا تعبانة أكثر مننا 😂 ربنا يشفي كل مريض و يفرج على كل مهموم 🙏🌹
، 😅اادةةونوك
لول عندي اصابه ف كتفي الاثنين و مامعي فلوس اتعالج 😂😂😂
لول عندي اصابه ف كتفي الاثنين و مامعي فلوس اتعالج 😂😂😂
انقع الخضار لمدة عشر الى ٢٠ بالملخ والخل او بيكربونات الصودا يزيل المبيدات الحشريه باذن الله
تعليقك علاج 😂😂
صدق رسول الله لقد أمرنا بأن نقدم أكلة تصنع من الشعير وتدعى( التلبينة) وتقدم لأصحاب المأسات كموت احد افراد العائلة أو مصيبة فهي تقدم إليهم جاهزة فهي تساعد في تحسين المزاج وتجعل من الشخص المضطرب تجعله هادئ
ربي يجزيك على المعلومات و ان شاء الله يهديك للاسلام لكن السبب الحقيقي للقلق و الاكتئاب هو البعد عن الله و الذكر و القرآن اللهم اجعلنا من الذاكرين
لماذا هناك متدينين عندهم اكتئاب اذاً ؟ ولماذا هناك غير مسلمين وسعداء ؟
ادعو معي الآن بهذا الدعاء "يارب رفعنا أكفنَا نحو عطفِك داعين، وعلمنا أنك لا تردَ دعاءَنا..فيا غافرَ الزلات عافنا، واعفو عنا، وفرج همومَنا، وأسعد قلوبنا".امين
امين ،اللهم افرح هذا الشخص واذهب حزنه وهمه وفرج كربته يارب افرح قلبه وارزقه سعادة الدارين يارب،اخي الفاضل ممكن تدعمني باشتراك جزاك الله كل الخير
حبيبتي عملت فيديو ممكن تشوفيه والله الفيديو متعوب عليه 😩🙏🏻
وربي يرزقك فرحة تنسيك هم الدنيا وربي يحفظك 😍❤
آمين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين جزاكم الله خيرا على صالح دعاكم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@@mariaaquoimarina2382 عليه افضل الصلاه وأتم التسليم شكرا لانو ذكرتيني بالصلاه عالاشرف الخلق سيدنا وحبيبنا محمد عليه الصلاة والسلام اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شكرا دكتور بيرج عالكل معلومه مفيده انته تقدمهه فعلا انته تستاهل التقدير عالمجهودك 💖
يعطيك العافية دكتور بيرج، لقد بدأت أتابعك عن كثب بعدما لاحظت تدني مستوى خبرة الأطباء في تشخيص الأمراض والاستهتار في صحة المرضى وعدم الإكتراث لحالتهم الصحية وربما جهل الكثير منهم وعدم الإخلاص في عمله حقا نحن نعاني من أزمة أخلاقية في مهنة الطب.
سفاحين مش أطباء إلا من رحم ربي
اي والله صدقت نادرا تجد طبيب فيه رحمه وتعامل طيب او حتى يسمع لشكواك بانصات
كلامك دهب أخي
حتى هدا ليس طبيب الانسان يرجع لطبيعته
شكرا دكتور بيرج علي تناول هذه المواضيع الهامه. مع شكري للقائمين على القناة والترجمة.
السلام عليكم انا انشر القرآن الكريم ان كنت تحب سماع القرآن فضلا وكرما اضغط اشتراك عسي الله ان يجعلها صدقة جارية لك🤲🏻🤲🏻
اللهم اشفي كل مريض يعاني🤲🤲
قناة ذات محتوى جد مفيد لك كل الشكر دكتور
دمت بحفظ الله ورعايته
شكرا لكم على هذا الفديو الرائع
الراجل ده كل مره يتوهني ومش فاهمه منه حاجه وكل مره ادخل اتفرج معتمده علي عنوان الفيديو وبرضه مش بفهمه الدكتور كريم علي احسن منه بيبسط المعلومه لكن ده بحس انه بيكلم ناس متخصصين
برك ألله فيك وجزاك الله كل خير معلومات في قمه ممكن تعمل لنا حلقه عن ارتعاش الرجلين هل نقص فيتامين ارجوا الرد
اللهم صل ِّ وبارك على سيدنا محمد عبدك ورسولك وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وبقدر عظمتك وعظمة ذاتك في كل وقت وحين
السلام عليكم انا انشر القرآن الكريم ان كنت تحب سماع القرآن فضلا وكرما اضغط اشتراك عسي الله ان يجعلها صدقة جارية لك🤲🏻🤲🏻🤲🏻
@@user-sj4br2zt7i تم ياغالي
@@user-tv4xx7yk8m شكرا لك اخي عسى الله ان يفرح قلبك ويزيل همك يارب
لا يكفي شكرك يا دكتور...
لقد أستفدت كثيرا 👍🌹
فيديني بارك الله فيك
اعاني من القلق
اعيدها في كل مرة احسن الله لكم بكل خير
معلومات د.بيرج مفيدة ومجربة مبنية على حقائق وتجارب علمية تعالج الامراض والوقايه منه من أساس الداء وليس من الأعراض المرضية.حفضك الله ورعاك وسدد خطاك أيها الاستاذ الكبير على مجهوداتك على القضاء على الامراض والوقايه منها بطرق طبيعيه شكرآ جزيلا..
شكر كبيييير للمترجمة رزان عبيد ❤️
اشهر دكتور بالعالم دكتور بيرج
جزاك الله خير 🍃 بارك الله في علمك دكتور 🍃قناة رائع جدًا ..🍃
يسلموو
﴿رب أدخلني مُدْخَل صدق وأخرجني مُخْرَج صدق واجعل لي من لدنك سلطانًا نصيرًا﴾.
ما أحسن هذا الدعاء! فإنك لا تدخل به في أمر، ولا تخرج من أمر، إلا وأنت في طاعة الله، وفي مرضاته، وتكون منتصرًا لا مغلوبًا.
بارك الله فيك ابرفيصل تختصر بكلام الدكتور
شكرا الك دكتور بيرج انتا افضل انسان على موقع التواصل الاجتماعي
شكرا على الجهود. انا حاليا امر باكتئاب وادعولي بالشفاء
كل التقدير والاحترام لك دكتور بيرج
معلومات قيمة
شكرا جزيلا معلومات مفيده حقا😍👍👏
لايك سوف تبقى عليكم صدقة جارية الى يوم العرض اريد ان احفر بير ب هده القناة نعاني من قلة الماء والله عندكم اجر مع الله وليس معي 😢😢😢🕋🕋🕋🕋😢😢😢😢🇲🇦🇲🇦🇲🇦
تحياتي سيدي الطبيب الفريد من نوعك
ركزوا على الاشياء الجميله ، فيه اخبار وناس وافكار تستنزف الطاقه وتشتت التركيز .
اتمنى لي ولكم ١٤٤٤هـ كله خير ونجاح
صانع محتوى يستحق الاحترام كونه يقوم بتوعية المجتمع صحيا ما شاءالله واعي و مثقف جدا
يعطيك الف عافيه يادكتور
شكرا للدكتور بيرج على المعلومات القيمة عن تغذية اجسامنا التي لم نكن نعلمها والشكر موصول للترجمة الرائعة التي تسهل علينا في إيصال المعلومة في أقل من وقت الفيديو نفسه. موصل /العراق
السلام عليكم انا انشر القرآن الكريم ان كنت تحب سماع القرآن فضلا وكرما اضغط اشتراك عسي الله ان يجعلها صدقة جارية لك🤲🏻🤲🏻🤲🏻
حبيبتي عملت فيديو ممكن تشوفيه والله الفيديو متعوب عليه 😩🙏🏻
وربي يرزقك فرحة تنسيك هم الدنيا وربي يحفظك 😍❤
الصلاه وعبادة الله وحده هي حل الوحيد
يارب اهدني
دكتور بيرج الموسوعة الطبية التي وسعت معرفتنا بمشاكلنا الصحية له كل التحية و التقدير و للمترجمين على مجهودهم..يا جماعة اتمنى ان تكون التعاليق في المستوى بعيدا عن الشحاذة و الأدعية التي اصبحت نهج المعلقين في عالمنا العربي و ذلك في دليل قاطع على عجز هؤلاء عن النقاش العلمي الموضوعي
السلام عليكم انا انشر القرآن الكريم ان كنت تحب سماع القرآن فضلا وكرما اضغط اشتراك عسي الله ان يجعلها صدقة جارية لك🤲🏻🤲🏻🤲🏻
للاسف تعليقات تدل على تدني الوعي وانتشار الجهل ....شكرا على تعليقك الراقي وفعلا شكرا على مجهودات القائمين على هذه القناة الاكثر من رائعة والمفيدة شكرا دكتور بيرج نتمنى ان يكون لدينا في العالم العربي امثالك المفيدين للبشرية والانسانية بعيدا عن اطباء الادوية والمسكنات من يعالجون العرض ويتركون لنا المرض
لا إله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير
جزاكم الله خيراً ..
شكرا دكتور بيرج ولله انك اسطورة😊😊❤❤
شكرا دكتور بيرج عبقري 👍
شكرا جزيلا د، بيرج
ادعوا معي الله أن يرزقني مال أعالج به أسناني و أشتري شقة جميلة مفروشة في موقع جيد عاجلا و ليس آجلا . دعوة 40 غريب مستجابة و الله أعلم
الله يعطيك ما تتمناه انشاء الله
Excelent ...thank you so mach dr.for all these very useful informations....
From Iraq
الصوت 💯💯المحتوي 💯💯طريقه التقديم 💯💯المونتاج 💯💯
اسطوره ماشاء الله عليك❤️🌹
شكرا يا دكتور
جزاك الله خيرا
شكرن لك على مجهودك بس ارجو من حضرتك ان تبطئ الترجمة ولكم جزيل الشكر
تكلم لنا عن علاج مرض السلياك او حساسية الغلوتين
عن أبي أمامة رضي الله عنه قال :
رآني النبي صلى الله عليه وسلم وأنا أحرّك شفتي
فقال لي:" بأيّ شيء تحرك شفتيك يا أبا أمامة ؟
" فقلت: أذكر الله يا رسول الله .
فقال:" ألا أخبرك بأكثر وأفضل من ذكرك بالليل والنهار .
قلت: بلى يا رسول الله .
قل:
سبحان الله عدد ما خلق ، سبحان الله ملء ما خلق ،
سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء ، سبحان الله ملء ما في الأرض والسماء ،
سبحان الله عدد ما أحصى كتابه ، سبحان الله ملء ما أحصى كتابه ،
سبحان الله عدد كل شيء ، سبحان الله ملء كل شيء ،
الحمد لله عدد ما خلق ، الحمد لله ملء ما خلق ،
الحمد لله عدد ما في الأرض والسماء ، الحمد لله ملء ما في الأرض والسماء ،
الحمد لله عدد ما أحصى كتابه ، الحمد لله ملء ما أحصى كتابه ،
الحمد لله عدد كل شيء ، الحمد لله ملء كل شيء "
رواه أحمد في مسنده والنسائي في السنن الكبرى بإسناد صحيح
السيرتونين أو هرمون السعادة اذا اردت زيادته كما ذكر بالفيديو حيث يحسن حالتك المزاجية بالاضافة تزيده بالتسوق ولقاء الاصدقاء .. الصلاة وتخصيص وقت للروحانيات … التعرض للضوء لمحاربة الاكتئاب الموسمي .. النوم الكافي والمريح ..
فعلا التسوق بجيب السعاده لازم يكون في مصاري للتسوق النتيجه المصاري اللي بتجيب السعاده
جزاك الله خيراً.. اوجزت وافدت بدل الدوخه بتاعه الدكتور بيرج بس واضح ان المشكله عندي لاني شايفه الناس بتشكره في التعليقات
جزاك الله خيرا
@@najwasunna2776 صحيح تماما 💯
@@noraosman8679 واياكم يارب 🤲
Thank you very much doctor
شكرا دكتور
ربنا خالق أوراق التبغ لحماية النباتات و لأساخدمات طبية الاعصاب و الجسم و الانسان و بيدخنها ليس للطب بل ادمان
بيتكلم كتير قوي 🥸
اكثروا من الاستغفار
استغفر الله واتوب اليه
استغفر الله واتوب اليه
استغفر الله واتوب اليه
دكتور ارجو منك ان تعمل لنا فيديو عن الخوف والفوبيا من الأماكن المغلقه والمضلمه ولك كثير الشكر
الحل هو النوم في بيت مغلق ومظلم وقل لنفسك والله لن أخاف وأنا مؤمن بالله الواحد القهار
الخوف فعلا صعب جدا
الدكتور عالم تغذية وليس عالم نفس . والحل هو مواجهة الخوف
قراءة القرأن وتعلم تفسيره وتعلم التوحيد والعقيدة الصحيحة ستصبح لا تخاف الا الله عزوجل ...لو خرج لك جني لن تخاف منه
شكرا لكم.
التلبينة النبوية لمحمد صلى الله عليه وسلم هي علاج الاكتئاب و القلق صدق الله ورسوله
A crazy topic❤️✅
شكرا لكم
Thanks Dr ❤️
One day you will pass but your good will last
رحم الله والديك شنو الينزل الامونيا لمرضى تشمع الكبد
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص ا
جه في وقته حقيقي...عندى قرف وزهق لا حدود له
السلام عليكم انا انشر القرآن الكريم ان كنت تحب سماع القرآن فضلا وكرما اضغط اشتراك عسي الله ان يجعلها صدقة جارية لك🤲🏻🤲🏻
@@user-sj4br2zt7i حاضر
أكثري من ذكر الله في منزلك وفي عملك وفي ممشاك وقراءة القرآن بتدبر ولاتؤخري صلاتك عن وقتها واتركي سماع الأغاني واتركي مشاهدة الأفلام التي تخدش الدين وبعدها ستشعرين بالسعادة والبهجة بس تحتاج صبر ويقين والله يشفيك
@@dolly86 شكرا جزيلا اختي الغالية اسأل الله العظيم ان يفرحك بتحقيق ماتتمنين انشاءالله
بوركت النشر .
حقيقة محزنة : أحاول تقديم محتوى جيد ومفيد منذ أكثر من سنة لكن لا أحد يشجعني ياارب وفق كل من شجعني 💜//
Thanks professor Berg...
شكراً
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
😳حقيقة محزنة أحاول أن اقدم محتوى جيد ومفيد منذ أكثر من سنتين ولكن لا احد يشجعني 😔 يارب وفق كل من شجعني ومن لم يشجعني أيضا🤲🤲٦
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
Thankfull for lot of informations
I ADORE READING
Thanks alot😊
سلام دكتور ، ممكن تتكلم عن انخفاض الكريسترول و علاجة.
والله سبب قلة او انعدام السيروتونين هو مشاككككككل الحياة والناس اكل بعضها البعض
Doctor, do you hear that yeast, if you put yeast on the face, is equivalent to Dudu? I hope they will be in a full episode on this area with your permission
thank you so much for the efforts
السلام عليكم دكتور...هل الإيمان "الحالة النفسية الناتجة عن التدين الصحيح" أو"السلام الداخلي" يحسن المزاج و يشعر الإنسان بالراحة والسعادة أيضا؟ فكثير من الفقراء و البسطاء تجدهم سعداء رغم ظروفهم المادية ،لكن ميزتهم التدين و اتباعهم القيم الدينية الإنسانية الموجودة في الإسلام مثلا ...
قد تكون متدينا و تدينك صحيح و جميل و تصاب المسألة ليست في الفقر او التدين المسألة إبتلاء و يجب عليك تجاوزه
نقص السيروتونين يأتي من الأيام الصعبة التي يعيشها و الهزات النفسية
لكن تعلقك بالله سيجعلك تصبر و ستستمر في الحياة و تقاتل ...
حمدلله على كل شي يأتي من الله @@rroronoazr27
هل اخذمكملات السرتونين جيد للقولون
Doctor, if yeast is placed on the skin of the face, is it equal to worms under the skin? I hope the answer, after your permission, is necessary

تقرب ربك شوف سعادة
Thank you
دكتور بريج اتركنا بسلام أرجوك أهتم بصحتك المتدهورة
رائع
السلام عليكم بتمنى لدكتور يحكي عن لأطفال لي عندهم تأخر ذهني وضعف تركيز
أنا أمارس التماسك القلبي وهو تمرين ينشط ذكاء القلب وبالتالي ينشط فرع الجهاز العصبي المسمى البرسمبثاوي الذي يجعلك تشعر بالهدوء والسعادة
اشرحه لي
وانا بعد
ممكن توضيح
السلام عليكم
ماهي فوائد البان ذكر العلج المر
اللهم صل 🌹 وسلم🌹 وبارك🌹 علي سيدنا❤️ وحبيبنا❤️ محمد عدد ما ذكره الذاكرون🌹 وغفل عن ذكره الغافلون🌹 عدد ما كان🌹 وعدد ما يكون 🌹وعدد الحركات والسكون🌹 صلاة تنحل بها العقد🌹 وتنفرج بها الكرب🌹 وتقضي بها الحوائج🌹 وتنال بها الرغائب 🌹 وعلي آله وصحبه الطيبين الطاهرين أجمعين يارب العالمين❤️❤️ اللهم أمين 🌴💚
Merci beaucoups que dieu te benisse❤
'الَلَـﮬ̲̌ﮧَـمﷺْ💮❤صََلَِّﷺوََسََـــلَِّـم💮❤وََبََارَِكَ❤عََلََىَ سيدنا ﷺ❤مـَُحَـمـََّــــــدٍَﷺْ 💮❤وِأّلَهِ وِصٌحٌبِهِ أّجِمَعٌيِّنﷺِ'💮❤'الَلَـﮬ̲̌ﮧَـمﷺْ💮❤صََلَِّﷺوََسََـــلَِّـم💮❤وََبََارَِكَ
ْ💮❤عََلََىَ سيدنا ﷺ💮❤مـَُحَـمـََّــــــدٍَﷺْ 💮❤وِأّلَهِ وِصٌحٌبِهِ أّجِمَعٌيِّنﷺِ'💮❤
اللهم امطر على الفقراء رزقا 💙
اللهم امطر على المرضى عافية💙
اللهم امطر على ألعاصيين هداية💙
اللهم امطر على المستغفرين مغفرة💙
اللهم امطر على المظلومين نصراا💙
اللهمو امطر على المستضعفين قوة💙
وثبتنا على دينك و امطر علينا رحمة ومغفرة💙
❤❤اللهم امين يارب العالمين
من أعراض نقصه مرض الفيبروماليجيا و بعد التعرض الكورونا
merci docteur