Энергия мышечных сокращений, АТФ и скорость. Лекция для спортсменов
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2024
- Павел Бадыров рассказывает об энергии мышечных сокращений, молекулах АТФ, а также силе и скорости движения человека.
0:00 Вступление.
0:28 АТФ.
02:25 Креатинфосфат
02:46 Восстановление (ресинтез) АТФ.
04:05 Ресинтез креатинфосфата.
05:34 Саркоплазматические и митохондриальные АТФ.
08:18 Сила движения.
08:30 Количество вовлеченных двигательных единиц.
09:52 Координация включения мышц в движение.
11:00 Прочность сухожилий, связок, суставов и костей.
12:01 Скорость.
14:32 Скорость сокращения мышцы.
15:03. Скорость движения.
00:21 Что такое сила человека
01:34 Виды силы человека
02:23 Скорость человека
02:35 Выносливость организма
03:05 Гибкость человека
03:32 Ловкость человека
03:46 Координация человека
04:00 Движение человеческого тела
04:35 Скелет человека
04:58 Строение суставов
05:27 Мышцы человека (в теле 640 мышц)
05:52 Взаимное движение костей при сокращении мышц
08:24 Детальное строение мышц
12:05 Сила мышечного сокращения
12:50 Управление мышечным сокращением
14:19 Нервная система
14:44 Двигательные единицы мышц
vortex_sport - вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей
/ vortexsport - подписывайтесь на наш Инстаграм
/ vortexsportbattle - наш проект на Facebook
/ vortexsportbattleeng - our english version of Facebook - Спорт
спасибо Танос
Павел это лучшая лекция! Отличное объяснение! Приятно слушать!
Благодарю! !!
всего 3 тыс. просмотров, я в шоке. Павлу огромное спасибо )
Да сейчас больше смотрят всякую фигню, а полезные видео, не говоря уже о научной информации - практически не смотрят, к сожалению.
Всё просто и понятно!
Павел,спасибо вам за лекцию!
Жду новой лекции с нетерпением, очень интересно, чётко и доступно. Благодарю Вас, Павел!
Отдельно интересно было бы послушать о том, как разные типа движений (эксцентрические, концентрические и изометрические) влияют на развитие разных характеристик организма (в т.ч. порог прочности сухожилий)
Очень толково. Спасибо
Спасибо за вашу работу, хоть и для определенного круга людей.
Спасибо Павел
Очень чётко и ясно. Спасибо.
Очень познавательно, спасибо вам!
лучше любых лекций
Благодарю Вас!
Спасибо за проделанную работу, очень полезная информация
Огромное спасибо
Бесценная инфа
Столько всего узнал капец 😲
Получаеться атф только работает в митохондрии ? Если креатин в одном месте забирает фосфат ?
Высокопороговые ГМВ используют гликоген ( глюкозу) в анаэробном режиме. ОМВ- низкопороговые используют жир( окисление жиров ) в аэробном режиме! Разные волокна , разное энергообеспечение. Метохондрий больше в низкопороговых - ОМВ именно они используют энергию расщепления жиров используя кислород. В ГМВ метохондрий мало, по этому они работают в анаэробном режиме ( без кислорода).
После куска про КрФ челнок становится непонятна судьба КрФ во всем цикле. Из этого цикла следует, что креатин постоянно ресинтезируется до КрФ и, по сути, становится нескончаемым источником энергии.
Но это не совсем так. Тут скорее стоит упомянуть, что скорость ресинтеза не так велика и при интенсивной продолжительной нагрузке креатин не успевает ресинтезироваться, в результате чего включается анаэробный гликолиз в качестве источника энергии. Или я что-то недопонимаю?
короче надо кушать креатин💪💪💪💪💪💪💪
Оооо
Ого бицуха
Если вместо "наиболее оптимальный" использовать просто "оптимальный" будет очень круто :-)
A вы не можете двигать свои мышцы. АТФ мало.
А жиры? Это же и источник, когда нагрузка больше 6 часов
Накромсали видео как попало...
Это что ? Шутка ? Пол часа мужчина ,обьевшийся анаболиков , рассказывает что на его мнение наиболее правильное движение происходит в последствии чёткой слаженной и желательно годами отработанной роботы определённой группы мышц отвечающих за данное движение. И все ? За что спасибо? В чем был смысл лекции ?
Павел много не нужных слов ты и....т