Suelta todo el estrés antes de dormir - Día 71 Año 3 | Durmiendo Podcast

Esta noche te acompañamos a través de una serie de respiraciones que te ayudarán a dejar ir todas las tensiones acumuladas durante el día, para que vayas a dormir con la mente y con el cuerpo relajados y que tengas una noche de descanso profundo.
En este episodio hablamos de:
-¿Cómo aliviar el estrés?
-Relaja tu cuerpo antes de dormir.
-Libérate de los pensamientos ansiosos.
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

[@marcelazambrano9004]

Muchas, muchísimas gracias por todo su trabajo y esfuerzo. Son los mejores ❤❤❤

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