Como criar Sumário e Listas de Tabelas automaticamente no Word

Oi! Nesse vídeo eu mostro como formatar um relatório no Word criando automaticamente o Sumário e as Listas de Figuras, Tabelas... Não é um TCC, mas poderia ser.
Resumindo, é mostrado:
(1) como criar estilos [Página inicial -- Estilo -- Mais]. O "Mais" é uma janelinha no canto inferior direito do grupo "Estilo".
(2) Como aplicar o estilo em cada título;
(3) Como criar o Sumário;
(4) Como atualizar o Sumário [Referências -- Sumário -- Sumário];
(5) Como inserir uma legenda automática [Referências -- Legendas -- Inserir Legenda];
(6) Como inserir uma lista de Figuras ou Tabelas [Referências -- Legendas -- Inserir Índice de Ilustrações].
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